Dessverre viser i dag nesten 85% av barna første tegn på skoliose, for eksempel når en skulder er høyere enn en annen. Tendens til scoliotisk sykdom overføres langs arvelinjen. Utvikling bidrar til mange faktorer. De påvirker ryggraden, noe som fører til progressive, degenerative prosesser i intervertebralskivene, endringer i tonen i ryggenes muskler, dysfunksjon i luftveiene og nervesystemet, det er en skarp smerte i skruen.

Klinikken i Dr. Ignatiev gir tidlig diagnose, behandling av skoliose i ulike stadier av utvikling.

Typer av skoliose ↑

Spinalkurvaturer kan utvikles på denne måten:

• c-formet skoliose. Dette er den enkleste formen for skoliose. Den er preget av en krøllingsbue. Denne arten er den vanligste. Identifiser det enkelt. Pasienten trenger bare å bøye seg, og på ryggen vil være synlig krøllingsbue av typen bokstav C.
• S-formet skoliose. Dette skjemaet er preget av tilstedeværelsen av to krøllinger. Som et resultat blir ryggraden S-formet. Det vil være bare en scoliotic buegang, den viktigste. Den andre buen blir kompenserende. Vises i den overliggende vertebrale regionen for å justere hele kroppenes plass i rommet. Hvis det er en utvikling av alle lumbale ryggraden i høyre side, vises en krumning direkte i brystkanten, men til venstre.
• Z-formet skoliose. Når tre bøyninger dannes ved ryggraden, så kan dette symptomet sikkert kalles - Z-formet skoliose. Vanligvis er den tredje buen uttrykt mye svakere enn de andre to. Denne form for patologi er den mest alvorlige og sjeldne. Bare radiografi vil bidra til å avsløre det.

I tillegg til den generelle formen på deformiteten, kan ryggsøylen bøyes til venstre eller til høyre. Derfor kan det være både venstre sidet og høyre sidet skoliose. For eksempel gir S-formet skoliose deformeringen av buene på forskjellige sider. Hvis Z-formet skoliose utvikler seg, blir den nedre fra øvre buen rettet bare i en retning, og så, som er mellom dem - i motsatt retning.

Årsakene til at en skulder er mer eller høyere enn en annen другой

Årsakene til en slik feil har ikke blitt avklart. Det er imidlertid to hovedgrupper - medfødte, ervervet. Forstyrrelser av fosterutvikling fører først til en underutviklet medfødt tilstand i ryggvirvlene, dannelsen av flere ekstra ryggvirvler med de resterende patologier. Og slike brudd på intrauterin utvikling kan indikere påvirkning av dårlige vaner i mor, forsømmelse av fysiske øvelser og usunt kosthold. Også på stilling av scapula kan påvirke bekkenes uregelmessige form i kvinnen.

Det er flere grunner til et kjøpt symptom:

• skader, brudd i ryggraden;
• dislokasjoner, subluxasjoner i nakkens hvirvler;
• Feil plassering av hele kroppen som følge av abnormiteter i menneskelig fysiologi, for eksempel flat-footedness, nærsynthet, forskjell i benlengde, strabismus;
• Feil stilling av kroppen som et resultat av å holde seg i en stilling i lang tid;
• ubalansert ernæring;
• overskrider antall fysiske anstrengelser, sjelden fysisk utdanning;
• problemer som er forbundet med ulike nivåer av muskel utvikling, for eksempel rickets, ensidig lammelse, isjias, revmatisme, tuberkulose, pleurisy, poliomyelitt, andre sykdommer.

symptomatologi ↑

Skoliose i et barn, som hovedgrunnen til forskjellig plassering av skulderbladene, vil bli preget av en rekke symptomer. Eksterne manifestasjoner er laterale avvik i ryggraden, negative endringer i torsoens stilling som ligger eller står. I tillegg endrer formen på selve brystet, bekkenet og plassering av indre organer. Symptomatologi vil vises mer / mindre avhengig av sykdomsprogresjonen.

Skoliose i 1. grad vil manifestere seg i bekkenbøyle, ujevn skulderhøyde, buk og midje asymmetri. Krumningsgraden er 10 grader.

Scoliose stadium 2 vil gi asymmetri av halskonturene. Asymmetrien i midjen blir mer uttalt. Krumningen kan ses uavhengig av kroppens plassering. Krumningsvinkelen vil være opp til 20 grader.

Grad 3-skoliose er bestemt etter tegn på grad 2-skoliose. Dette inkluderer tapping av ribbeina, svekket bukemuskulatur, markert vridning, utbukking av ribbenforankringsbuer. Krumningsvinkelen vil være opptil 30 grader.

Skoliose i fjerde grad manifesteres av alvorlig spinal deformitet. Det er strakte muskler i krumningsområdet, nærværet av en kulepute. Krumningsvinkelen vil være over 30 grader.

Symptomene vil variere direkte avhengig av type skoliose. Når det er cervicothoracic skoliose, vil den fjerde og femte ryggvirvel bøye seg. Asymmetri er synlig i nivået av skulderkjertlene. Thorakskoliose vil bli uttrykt ved forvrengninger i den syvende og niende ryggvirvel. Det er deformasjon av brystet, et brudd på respiratoriske funksjoner. Lumbar-thorax scoliosis uttrykkes ved deformitet i nivået av 10-12 ryggvirvler. Forstyrret blodtilførsel, puste. Lumbar skoliose er preget av krumningen av den første sekter. Deformasjoner på eksterne tegn er små, men smertefulle manifestasjoner begynner før noen andre.

diagnostikk

behandling

Behandling av krumningen i stillingen bør begynne så tidlig som barndommen. Eksperter fra klinikken til Dr. Ignatiev viste i praksis at et annet arrangement av skulderbladene kan herdes vellykket hos barn. Men når skolioseprosessen er startet, vil det være vanskelig å korrigere stillingen. Direkte behandling vil være basert på manuell terapi, forfatterens metoder for vertebrologi. I forbindelse med terapeutiske øvelser er det mulig å eliminere forverrelser med samtidige sykdommer, forhindre utvikling av osteokondrose.

En skulder stikker ut enn den andre.

Relaterte og anbefalte spørsmål

3 svar

Søkeside

Hva om jeg har et lignende, men annet spørsmål?

Hvis du ikke fant den nødvendige informasjonen blant svarene på dette spørsmålet, eller hvis problemet ditt er litt annerledes enn det som presenteres, prøv å spørre legen et ytterligere spørsmål på denne siden hvis det er hovedspørsmålet. Du kan også stille et nytt spørsmål, og etter en stund vil våre leger svare på det. Det er gratis. Du kan også søke etter nødvendig informasjon i lignende spørsmål på denne siden eller gjennom sidesøkingssiden. Vi vil være veldig takknemlige hvis du anbefaler oss til vennene dine på sosiale nettverk.

Medportal 03online.com utfører medisinsk konsultasjon i modus for korrespondanse med leger på nettstedet. Her får du svar fra ekte utøvere på ditt felt. Foreløpig kan området få konsultasjon på 45 områder: allergolog, veneriske, gastroenterologi, hematologi og genetikk, gynekolog, homeopat, hudlege barne gynekolog, barn nevrolog pediatrisk kirurgi, barne endokrinologen, ernæringsfysiolog, immunologi, infeksjonssykdommer, kardiologi, kosmetikk, logoped, Laura, mammolog, en medisinsk advokat, psykiater, nevrolog, nevrokirurg, nefrolog, onkolog, onkologisk urologi, ortopedi, traumer, oftalmologi, pediatri, plastisk kirurg, proctologist, psykiater, psykolog, pulmonologist, revmatolog, sexolog-androgolister, tannlege, urolog, apotek fitoterapevta, phlebologist, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 95,24% av spørsmålene.

Scapula buler ut skoliose

Spinalkurvatur - behandling til fullstendig gjenoppretting

I mange år prøver å kurere ledd?

Hodet til Institutt for felles behandling: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere leddene ved å ta 147 rubler om dagen hver dag.

Spinalkurvatur - Behandling er alltid nødvendig, og jo raskere det starter, jo mer gunstige utfallet av sykdommen. Spinalkurvatur - En endring i sin normale konfigurasjon, som senere fører til brudd på kroppsstilling. Under dannelsen av ryggraden i barndommen og ungdomsårene, med patologiske prosesser, kan noen bøyninger fordyre, noe som fører til utvikling av skoliose.

• statistikk
• forebygging
• behandling

Bøyning av ryggraden kan være av to typer: fast og ikke fast, det vil forsvinne i en horisontal stilling. Også skille medfødt krumning og ervervet.

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Grunnet med medfødt krumning er følgende deformasjoner:

• hypoplasi;
• ekstra ryggvirvler;
• kileform.

Ervervede kurvaturer er delt inn i:

• Rachitic. De vises i forbindelse med deformasjonen av det menneskelige muskuloskeletale systemet. Ofte skyldes dette at barnet sitter lenge ved bordet, bordet etc.
• Revmatisk. De oppstår på grunn av muskelspasmer.
• Lammende. Ofte oppstår de etter barndomslammelse, men kan også oppstå under ulike nervesykdommer.
• Kjent. De vises på grunnlag av dårlig stilling og får uttrykk i ungdomsårene. Årsaken til deres forekomst kan være med tung porteføljer siden barndommen, etc.

statistikk

Statistikk viser at deformitet er den vanligste sykdommen i muskel-skjelettsystemet, som har en tendens til å utvikle seg og når sin topp ved slutten av utviklingen av barnets kropp. Alvorlige spinalkurvaturer, samt brystet, fører til like alvorlige konsekvenser:

• brudd på åndedrettsmekanismen;
• reduksjon i oksygenmetningen i blodet;
• hypertensjon i den lille sirkulasjonen av blodsirkulasjonen;
• hjertesvikt.

diagnostikk

Først av alt, i diagnosen av spinalkromming, vær oppmerksom på kroppens proporsjoner. Hvis en skulder er litt høyere enn den andre, er dette et symptom. En sulcha eller fremspringende ribber er også en grunn til å konsultere en lege. Hvis krumningen er uttalt, kan pasienten oppleve smerte i brystet, magen og til og med migrene. Videre kan pasienten i alvorlige krumningsformer utvikle epilepsi, patologi i luftveiene eller hypertensjon.

Krumningen diagnostiseres ved hjelp av enkle prosedyrer: Når vi viker fremover, er det mulig å identifisere bladets asymmetriske arrangement; når bøyes fremover, blir krumning merkbar; annen tilstand fra midjen til siden presset til siden.

forebygging

For å forhindre forekomsten av forvrengning er det viktig å følge følgende regler:

• velg en tøff og nok nok seng;
• utføre ulike fysiske øvelser regelmessig;
• velg en komfortabel arbeidsplass;
• føre et mobilt liv.

Suksessen fra slike aktiviteter vil avhenge av regelmessighet og frekvens. I tillegg til en rullende livsstil, må du overholde riktig ernæring og alltid overvåke kroppsposisjonen. Hvis du må sitte eller stå hele tiden - lær deg selv å endre posisjonen din ofte, hvis du er tvunget til å bære tunge gjenstander, distribuere belastningen likt.

Når det gjelder forebygging hos barn, må du starte den før fødselen. Den fremtidige moren skal spise riktig og fullt, lede en mobil, men ikke for aktiv livsstil og få nok fysisk anstrengelse.

Et barn som nettopp har begynt på skolen bør beskyttes mot tunge kofferter, bager, som i hovedsak bæres på samme skulder, samt sørge for at han satt på en behagelig skrivebord, både hjemme og på skolen.

behandling

Behandling av krumning er valgt avhengig av arten og graden av kompleksiteten av sykdommen. Viktig er pasientens alder, samt tilstedeværelse eller fravær av andre sykdommer.

Pasienter bør ikke utføre ulike øvelser for fleksibilitet, men svømming, så vel som massasje kurs, vil være svært nyttig.

Konservativ behandling gjennomgår krumning av den første og andre typen. I dette tilfellet er det viktig å observere riktig ernæring, rik på vitaminer, så vel som ofte på gata. Noen ganger foreskriver de bruk av korsetter.

En av faktorene i behandlingen av spinalkurvatur er derfor utnevnelsen av fysioterapiøvelser. Øvelser vil bidra til å utøve en stabiliserende effekt på hele ryggraden, samt styrke musklene i kroppen. Dette vil bidra til å forbedre stillingen, ekstern respirasjon, stoppe deformasjonen og gi et generelt positivt resultat. Slike fysiske kulturer gir de mest effektive resultatene i begynnelsen av utviklingen av spinalkurvatur.

Fysioterapi med konservativ behandling inkluderer følgende:

• terapeutiske øvelser;
• massasje;
• posisjonskorreksjon;
• ulike øvelser i vannet.

Øvelse tjener til å styrke en rekke muskler, samt bidra til å rette opp stillingen. I treningsbehandling og anvendte sportselementer.

1. Hvis du leder en stillesittende livsstil, må du ta en pause hver eneste tjue minutter.
2. Bytt posisjonen til beina så ofte som mulig.
3. Prøv å sitte riktig, nemlig på kanten av stolen slik at knærne er bøyd i riktig vinkel.
4. Hvis du tilbringer tid for det meste stående, endrer du kroppsposisjonen så ofte som mulig.
5. Fra tid til annen gjør du lyse, fysiske øvelser.

Hva er pterygoid scapula: symptomer og behandling av syndromet

Venstre og høyre skulderbladene, som er en del av den øvre humerale girdelen til en person, brukes til å forbinde med kragebenet og humerus og å feste flere pectorale muskler.

Gjennom kravebenet-acromial artikulasjon oppnås hele spekteret av bevegelser i skulderleddet, oppstigning, bortføring, rotasjon av armene.

Baksiden av brystet og ryggraden på scapulaen er forbundet med hjelp av muskler og fascia. Bare styrken til fremre serratus og rhomboid muskler holder dem i en normal fysiologisk stilling.

Forsvingene av musklene av ulike årsaker, brudd på deres innervering på grunn av skade på den lange pectorale nerven, fører til utviklingen av pterygoid scapula syndromet.

Samtidig øker avstanden mellom kanten av scapula, som vender mot ryggraden, den nedre vinkelen og ribbenene betydelig. Den synker litt lavere og buler ut fra under huden, som ligner en fuglens vinge.

Utvalget av bevegelser i skulderleddet er begrenset, vanskeligheten med å løfte, strekke fremover og tilbaketrekking av skulderen i kombinasjon med smerte i smerte oppstår, og evnen til å jobbe er tapt.

Årsaker til syndromet i pterygoidskapulaen

Bare noen få dusin tilfeller av pterygoid scapula er kjent, dette er en relativt sjelden patologi. Årsakene som fører til syndromet kan deles inn i to grupper: medfødt og oppkjøpt.

Anatomiske defekter, nedsatt utvikling og innervering av musklene som støtter scapula beinens normale posisjon (front dentate, trapezius, rhomboid) fører til den medfødte pterygoidskapulaen.

Det syndrom som er oppnådd i løpet av livet, kan forekomme både ved patologier av muskler og ved skade på en lang nerve i en thorax.

Dette skjer med skader, rupturer og forstuinger, inflammatoriske prosesser (nevrolitt, myositis), med arvelig syndrom med progressiv muskeldystrofi, med polio (en svært sjelden årsak, siden nesten alle er vaksinert fra denne infeksjonen).

Skade - det hyppigste utgangspunktet, det kan være sport eller husholdning. Langvarig bærevekt på skulderen resulterer i betennelse i den lange thoraxnerven eller myositis, og en kraftig vekst i vekt kan føre til brudd på musklene.

Diagnostiske teknikker

Diagnosen av syndromet til pterygoidscapula er laget på grunnlag av pasientens klager, det kliniske bildet og tilleggsforskningsmetoder, laboratorium og instrument.

I tilfelle et syndrom på grunn av skade eller betennelse, blir smerte den første klagen. Lokaliseringen er den scapular regionen som stråler ut til kragebenet eller skulderleddet, smertets art er vondt, forverres av bevegelse.

Den andre og karakteristiske klagen er begrensning av bevegelser i skulderen. Hvis årsaken er medfødte faktorer, kommer denne klagen ut på toppen.

Når du undersøker pasienten, kan ikke pterygoidbladet gå glipp av. Karakterisert av en klar asymmetri av venstre og høyre scapular

områder, utbulingen av den indre kanten av scapulaen, øker når du øker armen ved hjelp av en assistent, umuligheten av hele spekteret av bevegelser. Den aller første diagnostiske testen er et karakteristisk syn på scapulaen med pasienten hviler armene utvidet inn i veggen.

Til tross for spesifisiteten til klager og det kliniske bildet, utføres laboratorie- og instrumentundersøkelser alltid for differensial diagnose av syndromet med andre sykdommer.

Det er nødvendig å utelukke brachial radikulopati, ulike beinpatologier og nevrologiske syndromer. Et røntgendiffrasjonsmønster vil bidra til å utelukke lesjon av scapulaen, elektromyografi og MR vil hjelpe til med diagnosen patologi av den lange thoracale nerven.

Mål og metoder for behandling

Målene med terapi er å fikse scapulaen i ønsket posisjon for å sikre bevegelse i skulderleddet i alle planer, lindre smerte, stoppe betennelsesprosessen, sikre normal blodtilførsel og innervering av det berørte området, og forhindre pasientens funksjonshemning og funksjonshemming.

Behandling av pterygoidskapulaen kan være lang, noe som krever gjentatte konservative kurs, med ineffektiviteten av hvilken kirurgi er foreskrevet.

Det er nødvendig å kvitte seg med de faktorer som fører til permanent traumer av den lange thoracale nerven eller musklene (bærer belastningen på skulderen, hyppige repeterende bevegelser i skulderleddet).

Ortopediske fixatorer anbefales å stabilisere scapulaen.

I smerte og inflammatorisk syndrom foreskrives analgetika, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Diclofenac intramuskulært).

Et godt resultat blir observert ved bruk av fysioterapi:

• elektroforese med medisiner;
• termiske og kalde applikasjoner;
• massasje;
• bruk av elektrisk strøm;
• magnetiske felt;
• laser.

Kirurgi for pterygoid syndrom er nødvendig dersom de gjentatte konservative behandlingsmåtene mislykkes.

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Kirurgisk inngrep kan være av funksjonell natur, som består i utskifting av den berørte anterior serratus med en sunn (plastmuskulatur) eller stabilisering der scapulaen er festet til ribben.

I den andre metoden er mengden bevegelse ikke fullstendig gjenopprettet.

Komplikasjoner etter operasjon

Med funksjonelle og stabiliserende operasjonsmetoder er det noen komplikasjoner som ved enhver kirurgisk inngrep.

18% av alle opererte pasienter etter 1-3 dager utvikler vanlige eller spesifikke komplikasjoner. Vanlige inkluderer sårinfeksjon, atelektase av lungene, vaskulær trombose.

Spesifikke komplikasjoner er karakteristiske for en bestemt type intervensjon. Ved behandling av pterygoidscapula er et brudd på innerveringen av den transplanterte muskelen mulig skade på senene eller nevrovaskulære bunter.

Rehabilitering etter kirurgi utføres i spesialiserte sanatorier hovedsakelig i sin klimasone. Ofte er det nødvendig med gjentatte kurs for rehabiliteringsbehandling.

Sanatorium-resort-scenen gir en omfattende og individuell tilnærming til hver pasient, sikrer en positiv effekt.

Funksjoner av patologi hos barn

Den vanligste årsaken til syndromet av pterygoidskapula hos barn er et brudd på holdning.

Skoliose i forskjellige grader fører til en svekkelse av brystmusklene som holder skulderbladene.

Den buede ryggraden forårsaker deformering av hele skulderbelte, noe som gjør det vanskelig å forsyne musklene med oksygen og næringsstoffer.

Muskler mister sin makt, delvis atrofi, med svekkelse av immunforsvaret eller med feil bærende skoleveske kan bli med myosit eller betennelse i den lange thoracale nerven. I en slik situasjon er utviklingen av pterygoid syndrom meget mulig.

Patologien skal diagnostiseres så tidlig som mulig for å starte behandlingen omgående. Oppmerksom foreldre kan enkelt avgjøre problemet.

Visuell undersøkelse av skolebarn på den årlige medisinske undersøkelsen, sending av dem til eksamen og etterfølgende overvåking er en del av skoleleggenes funksjonelle ansvar.

Jo mindre alvorlig den nedsatte stillingen, desto større er sannsynligheten for at pterygoidskapulaen kan helbredes. I barndommen observeres en stor positiv effekt ved gjentatte kurs i massasje og fysioterapi.

Manuell massasje strekker brystmusklene, øker blodsirkulasjonen i dem, restaureringen av muskelfibre. Motoraktivitet trener musklene, gjenoppretter statikken til hele støtteapparatet.

Det anbefales å engasjere seg i gjennomførbar sport: svømming, ski, skøyter, sykling. Barnet bør sitte ved datamaskinen eller foran TV-apparatet så lite som mulig, han bør flytte mer, hoppe og løpe.

Medfødt pterygoidscapula er diagnostisert i barselssykehuset eller i de første månedene av et barns liv. Avhengig av arten av patologien, om mulig, utføres en spesifikk behandling, konservativ eller kirurgisk.

Tidlig diagnose av syndromet, rettidig og riktig valg av behandling, spiller en viktig rolle for å opprettholde en persons og hans vanlige livsstil.

Høyre thoraxskoliose

Skoliose er ikke en sykdom, men en krumning i ryggraden i koronalt (lateralt) plan. Krumningsvinkelen for skoliose er 10 ° eller 20 °. Sammenlignet med alvorlige typer spinal deformitet, betraktes dette som en "myk" form for krumning.

Som regel er bøyningen på ryggraden synlig fra høyre eller venstre side. Utenfor uttrykkes dette av konveksiteten i thorakregionen.

Ofte har de fleste rettsidig skoliose i thoracal ryggrad med unntak av infantil type (venstre sidet krumning hos barn under to år). Noen ganger kan begge sider bøyes med skoliose, men de mest sårbare steder for krumning er brystområdet eller nedre ryggen. (Se også: venstre sidet skoliose i thoracal ryggraden).

Risikofaktorer og årsaker

1. Krumningen i ryggraden kan være et resultat av alvorlig sykdom, traumer eller nevromuskulær lidelse.
2. Dårlig arvelighet forårsaker ofte skoliose, spesielt i tilfeller hvor en person har forskjellige benlengder.
3. Voksne som lider av osteoporose er ikke immune mot skoliose.
4. Oftere lider alle kvinner i skoliose enn menn.
5. Under den raske veksten av kroppen til puberteten, kan barna utvikle krumning.

Moderne medisin rapporterer at rundt 80% av befolkningen fra hele befolkningen på planeten lider av idiopatisk skoliose. Med andre ord har årsaken til en slik krølling ikke blitt identifisert.

Stage deformitet med høyresidig scoliose

Det er flere stadier av spinal deformitet i thoracic regionen:

Fase 1. Krumningen er ubetydelig. Det er i øyeblikket at mange foreldre og voksne savner sjansen til å korrigere en liten krumning på milde måter.

Fase 2. Krumningen blir mer uttalt. I tillegg er smerte og ubehag i thoraxområdet. Hvis du ser nøye på høyre skulder, kan du se at skulderbladet er høyere i forhold til den andre siden.

Fase 3. Anomaløs spinal deformitet blir observert på dette stadiet. Den store krumningsvinkelen, kulehøyde og fremspringende skulderblad er hovedtegnene i 3. grad. Det er mulig og et brudd på de indre organene og bekkenet. Hvis krumningen når lumbalhinnen, kalles denne skoliosen en thoracolumbar på høyre side.

Fase 4. I denne krumningsformen forstyrres funksjonene til de indre organer og ryggraden. Denne graden forfølger de mest alvorlige komplikasjoner. Hos mennesker blir det dannet en liten sirkulasjon av blodsirkulasjon, som senere kan forårsake hjertesvikt, luftveissykdommer, overdreven tretthet, samt utseende av puffiness og blå hud.

Første symptomer og tegn

Neurologisk undersøkelse inkluderer en vurdering av følgende symptomer:

• smerte;
• nummenhet;
• parestesi,
• Muskelpasm;
• svakhet;
• Tarm- eller blære dysfunksjon.

Det er viktig å merke seg at uansett hvor alvorlig ryggsmerten er, signaliserer dette symptomet ikke skoliose. I mer alvorlige tilfeller kan hjertet og lungene ikke virke ordentlig, og pasienten kan oppleve ikke bare brystsmerter, men også kortpustethet.

Uten radiografer, er det flere generelle fysiske tegn som kan indikere skoliose:

• en skulder er høyere enn den andre;
• en skulder buler mer enn den andre;
• ett ben kortere enn det andre;
• livet ser ujevnt ut;
• kroppen lener seg til den ene siden;
• brystet ser ikke symmetrisk ut;
• ribbeina er plassert i forskjellige høyder.

Mange tror at skoliose utvikler seg bare i tidlig eller ungdomsår. Ingenting sånn! Svak krumning kan også påvirke voksne. Noen ganger oppstår symptomene ikke, men med utviklingen av deformasjonssmerter vises. Medisinsk undersøkelse bør inneholde en grunnleggende vurdering av kroppsholdning og kroppskontur. (Se også: trening i brystskoliose).

Eventuell krumning og forskjell i muskelmasse mellom de to sidene signaliserer skoliose.

De fremspringende skulderbladene regnes som et vanlig tegn på forvrengning. Vanligvis er skulderbladet synlig på den konvekse siden.

diagnostikk

Hvordan blir diagnosen gjort? Ofte vil legen foreta en fysisk undersøkelse av ryggraden, ribben, hofter og skuldre. I de fleste tilfeller bestemmes den første diagnosen av sykepleieren eller allmennlegen, hvoretter pasienten blir henvist til en ortopedisk kirurg.

Endelig diagnose kan kun bekreftes etter røntgenstråler. Hvis en person har alvorlige symptomer, kan legen foreskrive en MRI (magnetisk resonansbilder) eller CT-skanning (computertomografi).

Hva er behandlingsmulighetene for skoliose?

De fleste barn og voksne med skoliose trenger ikke behandling for en mild form for krumning i det hele tatt. På dette stadiet kan skoliose kontrolleres. Ikke-kirurgisk behandling inkluderer anti-inflammatoriske stoffer, iført en ortopedisk korsett og terapeutisk trening.

Kirurgi brukes under følgende forhold:

• krumningen har nådd en vinkel større enn 50 grader og ledsages av konstant smerte;
• rettsidig skoliose utvikler seg til nedre rygg;
• redusert hjertefunksjon og lunge.

Under operasjonen blir pasienten fjernet en eller flere mellomvertebreller. Etter det følger en annen prosedyre - osteotomi (fjerning av bein). Doktoren på bekostning av spinalanordninger: Stenger og skruer prøver å stabilisere ryggtilstanden.

Spesialgraft stimulerer ny beinvekst. For at den kunstige strukturen skal skje i mennesker, kan kirurgen anbefale et stoff som akselererer benvekst. Videre behandling og rehabilitering ledsages av fysioterapi og poliklinisk undersøkelse. (Se også: symptomer på skoliose i thoracal ryggrad).

Fysioterapi

Fysioterapeut utvikler et program for rehabilitering og korrigering av skoliose uavhengig, med tanke på pasientens fysiske tilstand.

Hovedoppgaven til legen er å informere, gi råd og foreskrive. Pasienten skal ikke bare jobbe hardt med seg selv, men vet også hvor effektiv hans resultater er.

Terapien har en gunstig effekt på pasientene:

• på balanse;
• på koordinering;
• på ergonomi
• på åndedrettsvern;
• på muskel utholdenhet.

Åndedrettsrehabilitering er også nyttig:

• åndedretts teknikker for å mobilisere og forhindre stivhet i bryst og skjelett muskler.
• postural drenering og vibrasjoner for å evakuere slim og redusere luftveisresistens.
• avslappeteknikker for å effektivt kontrollere pusten (eliminere kortpustethet).

Som praksis viser, har respiratorisk rehabilitering en positiv effekt på økningen i pulmonal funksjon hos pasienter med skoliose.

I behandling og rehabilitering foreskrev tre typer restaureringsøvelser:

• last på bukhulen
• øvelser for ryggmuskulaturen;
• øvelser for kroppens laterale muskler.

Du kan utføre fysisk utdanning som et par eller uavhengig med tilhørende utstyr (gymnastikkbænk eller pinne). Det anbefales ikke å korrigere skoliose uten en medisinsk undersøkelse, fordi hver pasient har en annen krumningsgrad. I noen tilfeller kan analget valgt treningsprogrammer skade en person. I tillegg er gymnastikk alene ikke alltid nok til å gjenopprette ryggradens sunn form. Noen medisiner foreskrives i kombinasjon med treningsbehandling.

Skoliose: symptomer, behandling og forebygging

Dessverre, i dag viser nesten 85% av barna første tegn på skoliotisk sykdom. Tendens til skoliose er arvet. Å utvikle denne sykdommen påvirkes av mange faktorer i omgivelsene og påvirker ryggraden, noe som resulterer i det minste i sin progresjon til degenerative prosesser i mellomvirvelskiver, skjøter mellom ryggvirvlene, til å endre tone av ryggmusklene, dysfunksjon av hjerte, luftveiene og nervesystem. Derfor er forebygging, tidlig diagnostisering og behandling av skoliose svært viktig.

"Skoliose" i oversettelse fra gresk betyr "kurve", som taler godt om essensen av sykdommen. Sann skoliose er en krumning i ryggraden i tre plan (frontal, horisontal og sagittal). Enkelt sagt, dette er en sidelengs avvik i ryggsøylen og dens vridning.

Symptomer og metoder for diagnose

Undersøk et barn for skoliose bør være 1 hver 4-6 måneder. Tross alt, denne sykdommen, etter å ha begynt, manifesterer seg ikke med smerte eller andre symptomer. Spesielt krølling kan utvikles i perioder med vekst.

Sværheten av symptomer på skoliose er direkte avhengig av omfanget av sykdommen.
Skoliose og grad 1 kan mistenkes gjennom nøye undersøkelse og noen kliniske tester som kan gjøres hjemme.

1. Asymmetri av kroppen. Du må spørre en mann til å strippe til heatene og stå tilbake, trykke føttene sammen og hendene ned på sidene nøye sammenligne plasseringen av underarmen, vinklene av bladene, midje trekanter dannet av midjen og løs hendene ned. Vær oppmerksom på iliackampene. Foran, sammenlign om bein og brystvorter ligger på samme linje. Hvis du merker den minste asymmetrien, er dette en grunn til å vende seg til en ortopedist. Tegn på asymmetri:
   • en skulderbelte over den andre;
   • en av hoftene høyere enn den andre;
   • brystvorter er ikke på samme linje;
   • en skulder stikker ut sterkere enn den andre;
   • forskjellige midje triangler (forskjellige avstander fra hendene presset til kroppen til livet);
   • en bøtte er høyere enn den andre;
   • Asymmetrisk stilling av hodet (for cervical skoliose).

Å legge merke til en svak asymmetri, kan følgende test: palpate baksiden av halsen ryggtappen av den syvende halsvirvelen (det opptrer mer enn andre), kan en lang tråd med en opphengt vekt som er festet til dens ende. Hvis det ikke er noen skoliose og nedsatt stilling, skal tråden passere tydelig langs ryggsøylen og gluteal-folden. Du kan også be personen om å lene seg fremover og markere de godt fremspringende spinnprosessene i ryggvirvlene med en markør, og koble dem deretter sammen. Hvis buen ikke er en rett linje, men en bue, er skoliose sannsynlig.

Når trenger du å gå til legen med en gang? Hvis du merker et tegn på skoliose hos et barn, ikke nøl med, fordi skoliose utvikler seg sterkt under vekstspisser. Ikke forsink også høringen av ortopederen, hvis en forskjell i lengden av beina blir lagt merke til, er klærne ikke sittende godt, i løpet av den medisinske undersøkelsen ble det funnet en brudd på stillingen på skolen.

Ytterligere metoder for diagnose av skoliose

Ved etablering av kliniske tegn på skoliose, er det nødvendig med en røntgen av ryggraden som skal utføres i front- og sideprojeksjoner. Radiologen vil avsløre bue eller buer av krumningen, deres topper, vil beregne hvor mange grader de utgjør. Også i bildet av lumbosakralet skal være synlige rygger av iliac bein. I henhold til deres vekstsoner, vil spesialisten avgjøre om det er risiko for progresjon. I noen tilfeller kan ortopedisten foreskrive en beregnet, magnetisk resonansavbildning.

Home Scoliosis Behandlingsmetoder

Skoliose selv går ikke bort. Valget av behandling avhenger av graden av sykdommen, utviklingsdynamikken, pasientens alder. Alt dette bestemmer ortopedisten og bestemmer seg for å behandle med konservative metoder eller å operere. På det tidlige stadium av skoliose er det mulig å forhindre videre utvikling av deformiteten og redusere den eksisterende ved hjelp av et komplekst terapeutisk tiltak. Hvis sykdommen forsømmes, utføres kirurgisk korreksjon som angitt. Den operative metoden helbreder ikke skoliose, men eliminerer kun brutto deformasjon, krumningen forblir til en viss grad.

1. Terapeutisk gymnastikk for ryggraden. Øvelser bør velges individuelt, slik at de ikke bare var rettet mot å opprettholde muskeltonen og styrke musklene, men også til å korrigere scoliotisk deformitet, noe som er ganske mulig for 1. og 2. grad av skoliose. Utfør gymnastikk bør være daglig. Og selv etter at barnets vekst er fullført, er treningsterapi fortsatt en av de effektive måtene i den komplekse behandlingen av skoliose.
2. Massasje på ryggen og bekkenbeltet. I tilfelle av skoliose i 1. grad, bør den utføres med et kurs på 15-20 prosedyrer 2 ganger i året, ved skoliose av 2. - 3. grad - 3-4 kurs per år. Massasje innebærer å redusere tonen i parvertebrale muskler på den ene siden og styrke den på den andre.
3. Manuell terapi Det skal kun utføres av en erfaren spesialist, ellers kan du bare forverre skoliose.
4. Fysioterapi. De kan utføres hjemme hvis du kjøper en bærbar enhet, for eksempel quantum, magnetisk terapi, elektromyostimulering. Bare han skulle ha et sertifikat, og før du kjøper det, er det verdt å konsultere en lege-fysioterapeut. Fysioterapi for skoliose har følgende mål: styrke muskelsystemet, forbedre blodsirkulasjonen i ryggvev og eliminere smerte, hvis noen.
5. Noen idretter (svømming, helst brystet på brystet med en lengre glidepause, ski, skøyter).
6. Bruk en ortopedisk korsett med lang sitte.

Skolioseforebygging

1. Opprettholde riktig holdning. Stå barfot mot veggen og trykk den med baksiden av hodet, skulderbladene, baken og føttene. Prøv å opprettholde denne posisjonen når du går.
2. Hvis du må være i en sittestilling i lang tid, må du sitte slik at bena dine er bøyd i knærne i en vinkel, ryggen er rettet. Det er ønskelig å ha en stol med armlener for lastfordeling. Hvert 20. minutt må du gjøre litt oppvarming.
3. Daglig øvelse, henger på baren med stramming av knærne til brystet.
4. Aktiviteter (svømming, turgåing, ski).
5. Kurs fortresserende massasje.

Når du observerer disse metodene for forebygging, ikke glem å periodisk undersøkes av en lege.

Hvilken lege å kontakte

I tilfelle spinalkurvatur, er det nødvendig å konsultere en ortopedist Legen vil diagnostisere og foreskrive behandling, hvor lege-fysioterapeut, massasje terapeut, fysioterapeut spesialist, osteopat er aktivt involvert. I alvorlige tilfeller utføres kirurgi.

JERNFAKTOR

Det høyre skulderbladet stikker ut (det har blitt til og med bak rattet.

• som
• Liker ikke

Jeremy 29. mars 2013

Jeg skulle ikke lage et emne fordi problemet er i hovedsak trivielt, men i det siste har det virkelig kommet på nervene mine.)

Høyre skulderblad stikker ut. Høyre skulder er litt tiltet fremover. På grunn av dette, selv den rette thoracic bak i størrelse.

Jeg antar at dette er konsekvenser av å sitte på en datamaskin som barn. Med høyre hånd holder du musen på grunn av dette, kan høyre side på en eller annen måte bevege seg.

Jeg legger til to bilder for å gjøre det klart hva jeg mener. Selv om de bare kan se forskjellen i størrelsen på høyre og venstre bryst. Det vil si at høyre thoracic er ganske enkelt mindre i området. På en er jeg ca 15, sannsynligvis den andre 18.

Fra baksiden, gir det ingen mening å se, du kan bare forstå at noe er feil.

Jeg var engasjert fra 14 år. I år 21 vil være. Ved engasjement i en stall var vekten 83 kg. Nå har jeg litt glemt det hele, veier 72 kg. Jeg opplever et veldig stort ubehag. For det første er det ubehagelig å sitte, klamrer seg helt til baksiden. Og stadig, hele tiden, jeg vil flytte min skulder / arm. Beveg armen fremover og trekk deretter scapulaen til midten av ryggen. Bevegelsen gjentas kontinuerlig.

Tidligere har jeg ikke lagt merke til det. Kanskje på grunn av det faktum at det var mer kjøtt på baksiden og på en eller annen måte ble det smurt ut.

Egentlig spørsmålet. Hvordan kjempe? Virkelig putte det hele på plass? Eller du kan ta et bilde for å se hvordan ting går der. Stammer mesteparten av denne tvangsbevægelsen, som jeg ikke kan gjøre.)

miniatyrbilder

• som
• Liker ikke

BOBO 29. mars 2013

Med høyre hånd holder du musen på grunn av dette, kan høyre side på en eller annen måte bevege seg.

Kan forverre ytterligere allerede eksisterende tendens til krumning! Og dette er din forvrengning i thoracic ryggraden, og mest sannsynlig er det også problemer i andre avdelinger! Derfor indikerer alle tegnene du har beskrevet at du mest sannsynlig har sklerose og muligens osteokondrose i thoracal ryggraden, med hyppige dislokasjoner i ryggvirvlene eller spasmodikkene i ryggmuskulaturbundene ved siden av dem!
Det begynte å plage deg nå, fordi

Hele greia er litt glemt

Det var mer kjøtt på baksiden

Nærmere bestemt - mens du var forlovet, var musklene i god form, inkludert de dype musklene i ryggen, de parvertebrale stabilisatormuskulaturene som danner muskelkorsetten, og som det var selve ryggraden i ryggen! Det gjorde egentlig ikke plage deg! Og nå, siden du ikke trener, har musklene svekket, og ryggvirvlene i problemområdet begynte å gå, og selv blodforsyningen i disse områdene ble forstyrret, etc. Gikk til en kjedereaksjon og problemer! Plus, noe kan også fungere som en ekstra drivkraft for problemet (ubehagelig holdning under søvn, jobb, ubehagelig bevegelse, noe slags skade, etc.).

Kort sagt, du må trene regelmessig og begynne med KINESITHERAPY og felles gymnastikk! I emnene om ryggsmerter og om leddene (det er mange av dem her, og du måtte ta opp dette spørsmålet der, men vel) det er alt om det! Og programmer, og lenker, etc.

Virkelig putte det hele på plass?

JA! Men selve sklerosen kan løses - nesten umulig!

kan ta et bilde for å se hvordan ting går

Det gjør ikke vondt, selvfølgelig, men mest sannsynlig - det vil være omtrent det jeg har beskrevet her! Ja, og leger kan spytte nonsens, til bunken.

• som
• Liker ikke

Jeremy 29. mars 2013

Mange takk for svaret.

Vel, det var en tung grunn til å gå tilbake til trening. (: Det er motivasjon.

Holdning. Bestemmelse av feil og et sett med øvelser for ryggraden

Problemet med lidelser i muskel-skjelettsystemet til skolebarn de siste årene har tatt ledelsen. Nedgangen i motorisk aktivitet, tap av makt, undervektige ved økende psykisk stress førte til at det i enkelte skoler antall barn med muskel-skjelettsystemet når 70%. Strukturen av disse avvikene til barn domineres av brudd på stillingen og deformasjonen av fotens bue.

Undersøkelser av skolebarn utført i slutten av 1900-tallet viste at fra 30 til 60% har dysfunksjoner i muskel-skjelettsystemet, dvs. ulike typer spinalkurvatur, og som et resultat - feil stilling. Etter 10 år økte disse tallene til 50-90%. Utbredelsen av spinalkurvatur vokser fra junior til senior. Selv i barnas idrettsskoler ble det funnet mange studenter med dårlig stilling og relaterte sykdommer. Ifølge ulike studier i løpet av de siste 10 årene er 5-5% av skolebarnene sunne. På skolen tilbringer barnet 70% av sin våkne tid. Ifølge Institute of Developmental fysiologi av studietiden på skolen for barn 5 ganger økt forekomst av nedsatt syn og holdning, 4 ganger nevropsykiatriske forandringer, 3 ganger - sykdommer i mage-tarmkanalen. Eksperter mener at fra 20 til 40% av negative påvirkninger som forverrer barns helse er knyttet til skolen. Ifølge legen av medisinske fag, leder. Institutt for hygiene opplæring og utdanning av Research Institute of Hygiene og helsetjenester for barn og unge M.I.Stepanovoy RAMS (2004) mer enn 40% av barna kommer på skolen med nedsatt holdning, og etter år med studier, denne prosent dobles. Statistisk behandling av materialer av årlige medisinske undersøkelser av studenter på vår skole viste at hver femte har et brudd på holdning, 26% av elevene har flate føtter. Så dette problemet er svært relevant for vår skole.

Riktig holdning oppstår fra de første årene av livet. Men den viktigste perioden er fra 4 til 10 år, når mekanismer som gir en vertikal stilling, danner i et raskt tempo. Det ble funnet at dannelsen av feil holdning hos barn påvirkes kroniske sykdommer, mangel på ferie tid og passive former for hans oppførsel, feil holdning mens han studerte, utilstrekkelig vekst av møbler, ubehagelig sko og klær. Risikogruppen inkluderer myopiske, raskt voksende barn, samt barn med hyppig magesmerter. Bæringen av tunge ryggsekker og kofferter har en betydelig innvirkning på dannelsen av elevens stilling. Daglig med en portefølje bidrar til dannelsen av feil holdning. Regelmessig asymmetrisk belastning på den skjøre ryggraden er full av problemer for resten av livet. Bærebøker og annet studenttilbehør i en sakkel på baksiden bidrar til jevnt å distribuere lasten, frigjør hendene. Krenkelse av kroppsholdning og krumning i barn - en av de alvorligste problemene. Resultatene av undersøkelsen av skolebarn (6 til 16), tvunget til å vise den fulle dybden av problemet: 97% av barn i undersøkelsen har misdannelse av ryggraden i forskjellige plan.

Hva er en stilling?

Så hva er det - holdning - og hva skal jeg gjøre for å forhindre brudd? For 40 år siden, den berømte ortopediske kirurgen, professor V.K. Dobrovolsky skrev at stillingen er "en vanlig stilling av en naturlig stående person uten aktiv muskelspenning." På samme tid under stillingen forstår og utseende, måte å holde kroppen din, måte å bevege seg på. Med riktig holdning ser den menneskelige figuren slank og vakker ut, og turen er lett. Men det viktigste som bestemmer stillingen er graden av utvikling av musklene, posisjon og form av ryggraden.

Alderen 8 til 17 år er den viktigste levetiden for kroppsholdning, selv om den minste avviket i utviklingen av kroppsholdning kan føre til alvorlige deformiteter i ryggraden og ekstremiteter, er det i denne perioden at fremtidige sykdommer i ryggraden og leddene blir lagt. I samme alder, de mest effektive tiltakene for utdanning av stillingen. Hovedårsaken til dårlig stilling er en krumning i ryggraden som binder alle deler av skjelettet. Og så skuldrene og hodet faller, skulderbladene stikker ut, føtteskuddet. Her, for eksempel data som nylig er oppnådd i løpet av studier av tilstanden til ryggraden i Moskvas første-gradere. 70% av barna 7 år av begge kjønn lider av ulike typer forstyrrelser i muskel-skjelettsystemet.

Årsaker til feil holdning:

• Redusert fysisk aktivitet
• Bruke ikke-standard møbler på skolen og hjemme
• Vanen med å bære tyngdekraften i en hånd
• Sovevaner på den ene siden
• Vaner med å sitte feil
• Trykk på beina dine
• Lig deg ned på bordet
• Sitt sidelengs til bordet
• Miljøfaktorer

Defekter stilling

Bevegelsesfeil manifesterer seg i to plan - i frontalen (hvis du ser på barnet fra forsiden) og sagittal (det vil si anteroposterior, hvis du ser fra siden). Brudd på holdning i frontplanet manifesteres i fravær av symmetri mellom høyre og venstre side av kroppen. Ryggraden er en bue som vender mot apex høyre eller venstre, midje trianglene er ujevne, skulder- og skulderbladet senkes i forhold til den andre siden, bekkenet er skjev, brystvorten av brystkjertlene er asymmetriske, kroppens muskler er svakt utviklet, skulderbeltet er vippet framover, lengden er forskjellig føtter. På siden av ryggradenes konkavitet senkes overarmene og skulderbladene, og avstanden mellom midje og nedre arm (midje triangel) økes. På motsatt side blir konturene i denne trekanten glatt. Avvik fra medianaksen forsvinner når musklene i ryggen belastes.

Denne stillingen kalles "scoliotic" på grunn av dens likhet med utseendet til en person som lider av en alvorlig sykdom - scoliotic spinal sykdom. Imidlertid gir asymmetrien av denne typen fortsatt ikke grunnlag for å lage en medisinsk diagnose av skoliose, noe som iblant observeres i praksis. Legen gjør en slik diagnose bare hvis det oppstår vridninger i ryggvirvlene (vridning i vekstprosessen), når utseendet på ryggraden begynner å ligne en korketrekker. Unormaliteter i anteroposteriorplanet er forbundet med abnormiteter i ryggens fysiologiske krølling - en økning eller reduksjon.

Med økt bøyning av ryggraden kan man observere:

• slouch - en økning i thoracic kyphos og en nedgang i lumbar lordose
• runde tilbake (uttalt stoop)

De karakteristiske egenskapene er buet bak, hodet bøyd fremover, skuldrene henger fremover, skulderbladene er skilt fra ryggraden, og magen er utbulvet. En person med en slik stilling står vanligvis med beina hans litt bøyd på knærne, noen ganger med hendene bøyd i albuene; rund konkav tilbake - alle bendene i ryggraden i anteroposterior retningen forstørres, og bekkenhellingen blir også økt. I den øvre delen av kroppen er endringer likt de som er observert med en rund rygg (flatt bryst, skuldre hengende og bøyde fremover, etc.), mens i den nedre delen av kroppen oppstår motsatte endringer. Bøyene i ryggraden er tett sammenkoblet, og en økning i en krølling fører til en forandring i den andre. Sammen med ryggraden deformeres brystet og ribben, noe som medfører endringer i muskler i ryggraden, intercostal muskler og muskler i kroppen. Åndedrett blir grunt, vanskelig hjertearbeid. På grunn av mangel på oksygen kan det være hodepine, anemi, nedsatt appetitt, nedsatt hjerteaktivitet, synstap. Forringelsen av hjerteaktiviteten kan føre til stagnasjon av blod i regionen av skallen, bukhulen og bekkenet. Muskel svakhet kan bidra til fordøyelsesproblemer og lokal blodsirkulasjon, utelatelse av det indre bukhulen. Derfor er det med den minste mistanke om brudd på barnets korrekte kroppstilstand, at den ortopediske kirurgen skal vise for å kunne fastslå arten og omfanget av overtredelsen og foreskrive et kurs av fysioterapiøvelser. Jo tidligere en stilling oppdages, desto lettere er det å rette opp det. Det er ikke sant at hvis elever med stillpasjonsforstyrrelser er unntatt fra fysisk utdanning, trenger de systematiske fysiske øvelser, supplert med korrigerende gymnastikk, enda mer. Dannelsen av feil holdning er sterkt påvirket av tilstanden til nedre ekstremiteter, særlig flatfoot. Ved dette bruddet faller lengde- eller tverrbue av foten under påvirkning av langvarig overdreven belastning. Årsaken til flat-footedness er vanligvis svakhet i muskler og leddbånd (hovedsakelig på grunn av mangel på fysisk aktivitet), smale og trange sko og en tykk, stiv såle som frarøver foten av sin naturlige fleksibilitet. Flatfoot forårsaker tretthet når du går og løper, og i fremtiden kan det føre til deformering av fot og tær.

De beste måtene å forhindre flatfoot er daglige øvelser, inkludert styrking av fotbue og massasje, for eksempel å gå barfot på sand, grus og sport.

skoliose

Brudd på kroppshastighet fører til utvikling av skoliose - krumning i ryggraden. Det er lett å bestemme skoliose, særlig hos barn - be en person å stå tilbake og slappe av. Hvis en skulder er høyere enn den andre, stikker en skulder utover den andre, en annen avstand fra armen presset til siden til midjen, eller krumningen er merkbar når den er vippet - dette er skoliose. I tilfelle ukorrekt holdning, blodtilførselen og, i første omgang, hjernen lider, hvor blodsirkulasjonen avhenger av tilstanden til livmoderhalsen. Nedgangen i blodstrømmen i hjernearteriene forårsaket av ryggradens krumning fører til en nedgang i oppmerksomhet, ytelse, minne, smerte, og en persons stressende tilstand dannes. Samtidig produserer kroppen, som forsvarer seg selv, et overskudd av hormoner, noe som fører til irritabilitet, aggressivitet, depresjon, forvirring og mangel på innsamling. Skoliose er et spesifikt kompleks av symptomer på sykdommer i ryggraden, som vises i barndommen. Det uttrykkes i deformasjon og underutvikling av ryggvirvlene, intervertebrale skiver og skade på vekstsonene. Støtte og motorfunksjoner brytes.

For å kontrollere barnets holdning, må du nøye undersøke ryggen og strippe til bunnen. Be barnet å stå i vanlig stilling med samme belastning på begge bena (ben i knærne rettet, hæl sammen, tær fra hverandre), lene seg fremover. Samtidig skal haken presses mot brystbenet, og hendene skal være sammenføyde foran dem. Når du ser fra baksiden, bør ryggraden være rett, med en flatt linje av fremtredende spinøse prosesser. Selv en liten krumning viser i alle tilfeller en avvik fra normen. Den riktige stillingen indikeres ikke bare av den rette ryggraden, men også på samme nivå av skulderbelte, brystvorter, skuldervinkler, dybden av midje triangler (hjørnene dannet av hakk i midjen og fri arm), symmetrien i brystet og lumbalområdet (når du bøyer fremover). I tillegg skal de fysiologiske kurvene til ryggraden (sett fra siden) være jevnt uttrykt og korresponderer med tykkelsen av barnets håndflate.

Er muskelkorsetten sterk

Du kan få svaret på dette spørsmålet uten å forlate stolen som du sitter på. Sitt opp rett, strekk armene fremover og hold dem i 30 sekunder. Hvis dette ikke klarer å holde ryggen rett, da armene trekker deg ned bak deg, må du gjøre musklene dine på alvor - dette indikerer deres uttalt svakhet. Normal skolegangsstilling. Skuldrene er horisontale, skulderbladene presses på baksiden (ikke stikk ut). De fysiologiske kurver i ryggraden er moderate. Abdominal fremspring er redusert, men den fremre overflaten av bukveggen ligger anterior til brystet. Den høyre og venstre halvdel av kroppen når den ses fra front og bak er symmetriske.

Test for riktig holdning

Den riktige stillingen kan kontrolleres som følger:

• måle med centimeter avstanden fra den syvende (mest fremtredende) livmorhvirvelen til nederste hjørne av venstre og deretter høyre scapula. Under måling skal stå i en avslappet stilling. I normal stilling er disse avstandene like.
• stillingen kan kontrolleres ved hjelp av den såkalte skulderindeksen. Mål bredden på skuldrene fra siden av brystet, deretter fra siden av ryggen (skulderbue). Finn skulderindeksen ved hjelp av formelen: skulderbue 100%. Hvis skulderindeksen er 90-100%, er stillingen riktig.

Det er nødvendig å rette et lager minst 3 ganger om dagen.

Øvelser for å opprettholde og justere ryggen

Øvelsene beskrevet nedenfor opprettholder tonen i muskler i rygg og mage, sørg for normal mobilitet for alle segmentene i thoracic ryggraden og bidra til å utvikle riktig holdning:

• inhalerer, stå opp rett, beina sammen, armer langs kroppen. Løft hendene opp, gjør utånding. Bøy deg tilbake, ta et dypt pust. Senk armene dine, gjør en fremoverbøyning, litt avrundet bak, senk hodet og skuldrene - pust ut
• Kom på alle fire, hold hodet rett. Bøy ryggen sterkt og hold deg i denne posisjonen i 2-3 sekunder. Gå tilbake til opprinnelig posisjon og gjenta øvelsen 5-7 ganger.
• ligg på magen din, strekk armene dine langs kroppen. Bøy i thoracic ryggraden. Prøv å heve hode og ben så høyt som mulig. Gjenta en annen 5-8 ganger.
• ligg på magen, legg hendene på gulvet. Med kraften til å bøye seg tilbake, mens du prøver å rive kroppen fra gulvet. Gjør dette 5-8 ganger.
• sitte på gulvet og bøy under hans venstre ben. Lene deg tilbake. Sett det andre benet bak kneet av det bøyde benet og hold tappene på tæren til høyre ben med venstre hånd. Trykk lett på høyre hånd til nedre rygg med baksiden av hånden. Prøv å holde deg i denne posisjonen i omtrent et minutt.

For å utvikle en riktig holdning, anbefales strekkmerker som styrker ryggraden. Men en assistent er nødvendig her.

• Stå overfor hjelperen, legg føttene dine fra hverandre. Lukk midjen med sine rette armer. Assistenten plasserer sine håndflater på studentens skulder. Pust ut og samtidig lage flere fjærende bøyninger fremover, uten å senke hodet. Partneren hjelper ved å trykke på skulderbladene - ikke så mye, men heller intensivt. Ta pusten tilbake til startposisjonen.
• står mot hverandre, føtter skulderbredde fra hverandre, armer langs kroppen. Pust ut dypt, slapp av bena, lene seg fremover. Hjelper bidrar til å bøye så lavt som mulig.
• vend ryggen til hverandre. Hendene reist opp. Hjelperen skal holde ved underarmen. På puster, prøv å sitte så langt som mulig, hold ryggen rett, ikke senk hodet.
• ligg på teppet med forsiden ned, strekk armene rett framover. En assistent står foran utøveren med beina hans brede fra hverandre. For å gripe håndleddene løfter han forsiktig opp og drar opp idrettsutøveren. Ikke rive den nedre delen av kroppen fra gulvet og ikke bøy armene dine. Tren som du puster ut. Pust ut, gå tilbake til startposisjon.
• ligg på venstre side. Trekk frem venstre hånd. Bøy høyre ben og trykk høyre fot til venstre ben. En assistent står bak idrettsutøveren på knærne, legger en hånd på skulderleddet og den andre på hofteområdet. Han presser litt på skulderen, han beveger ham mot seg selv, og låret vekk fra ham. Trene å utføre som du puster ut. Gjenta det samme på høyre side.
• andre øvelser enklere. De kan anbefales til barn, spesielt bøyning.
• Stå opp rett, bena fra hverandre. Løft overarmen, legg hendene på skulderbladene. Løs opp armene til sidene og baksiden og brett skulderbladene.
• kobling børste bak ryggen hans. Høyre hånd skal være over skulderbladene fra toppen, venstre hånd - under skulderbladene under. Bytt posisjonen til hendene. I løpet av øvelsen anbefales det å skifte små gjenstander fra hånd til hånd.

Øvelser med objekter utvikler evnen til å holde hodet riktig. Når hodet senkes, slapper muskler i skulderbeltet, og derfor går skuldrene fremover, brystet trekker seg tilbake, og ryggraden bøyer seg. Du kan gjøre disse oppgavene:

• fyll en liten pose med 200-300 g salt
• Stå mot veggen og legg en liten pose på hodet
• gå til motsatt veggen og tilbake. Gå rundt en stol, bord eller gå gjennom en labyrint av flere stoler
• Beveg deg vekk fra veggen og, samtidig som du opprettholder kroppens korrekte stilling, prøv å sitte ned "på tyrkisk". Kom på knærne og stå opp med en pose på hodet ditt på en liten avføring, ta av det; gjenta det 15-20 ganger

Øvelser nær veggen

• Stå på veggen, løft hendene dine oppover, spred ut til sidene
• ta noen skritt fremover, tilbake til veggen
• uten å løfte baksiden av hodet og tilbake fra veggen, holde ryggen rett, crouch 2 ganger og rett opp
• bøy knærne og klem dem med hendene dine, stige og trykk en etter en til kroppen

Øvelser for å rette ryggraden

For å utføre denne øvelsen trenger du en gymnastikkpinne:

• stå på en gymnastisk pinne; bena sammen, armer fra hverandre. Overfør kroppsvekt til tær, deretter til hæler
• Legg en pinne på to håndlister, som skal ligge i en avstand på 60 cm fra hverandre. Stå på en pinne og hold en pose salt på hodet.
• gjør det samme, men på et brett 15-30 cm bredt
• ta en tung bok og stå nær veggen, berør den med dine hæler. Rett skuldrene, skulderbladene, hodet presset mot veggen. Legg boken på det litt opprettholde hodet og flytt bort fra veggen. Sakte ta noen skritt. For balanse, første balanse for hånd.

Etter en systematisk trening kan du gå lett og vakkert, med hodet holdt høyt, fjærende og grasiøst.