Leddets artrose er en ganske vanlig degenerativ sykdom i beinets ledd, som ikke bare er lokalisert i bruskvevet, men også i bein og til og med muskler. Ofte er patologien manifestert i metatarsophalangeal ledd - artrosene av big toe er diagnostisert. Sykdommen har en deformerende karakter, så fremdriften vil føre til forstyrrelse av fotens normale struktur.

Hele kompleksiteten i patologien ligger i det faktum at foten består av et stort antall små ledd, nerveender og kar. Skåret av storetåen oppstår etter 45 år. Leddgikt hos andre små ledd er vanlig hos kvinner over 35 år og eldre enn 50 år.

Årsaker til sykdommen

Viktig å vite! Legene er i sjokk: "Det er et effektivt og rimelig middel for ARTHROSIS." Les mer.

I de fleste tilfeller oppstår fotartrose som følge av forstyrrelse av blodtilførselen til leddene, mekanisk slitasje på brusk og beinvev på grunn av alder, skade. Det er slike mulige årsaker til artrose:

1. Fotens spesifikke struktur: For bred fot, krumming av fingrene, flate føtter. Å provosere patologi kan også forskjellig lengde på beina.
2. Overdreven fysisk anstrengelse på foten, særlig blant idrettsutøvere eller personer som er engasjert i hardt arbeid.
3. Skader, blåmerker, brudd, slag, ligament tårer, muskelskade.
4. Hyppig hypotermisk stopp.
5. For mye kroppsvekt, noe som øker belastningen på beina.
6. Mekanisk slitasje av brusk og beinvev på grunn av alderdom.
7. Arvelig predisposisjon.
8. Bruk for smale eller store sko, høyhælte sko.

Slike faktorer kan også provokere foten på foten:

• hormonforstyrrelser, nedsatt endokrine systemfunksjonalitet;
• utilstrekkelig inntak av mikro- og makroelementer i kroppen;
• kroniske infeksjoner av beinleddene;
• allergisk reaksjon, autoimmune sykdommer;
• medfødt dislokasjon eller hip dysplasi.

Arthrosis kan ikke fullstendig helbredes, men det er mulig å forbedre pasientens tilstand betydelig, samt å forhindre fullstendig deformasjon av leddene. Derfor bør behandlingen begynne etter de første tegnene.

Symptomer på fotartrose

Patologi manifesteres gjennom følgende symptomer:

1. Smerter i foten etter en lang tur eller stående, så vel som ubehag etter fysisk anstrengelse.
2. Hevelse, samt rødme av huden i det berørte området. Lokal temperatur kan øke umiddelbart.
3. En smertefull reaksjon på siden av leddgikt for å forandre været eller ta kontakt med kaldt vann.
4. Knase i leddene av foten og ankelen (det vises under utviklingen av den andre graden av patologi).
5. For rask tretthet.
6. Begrensning av lemmer mobilitet, spenning og stivhet av muskler, spesielt om morgenen.
7. Utseendet av korn i fotsålene.
8. Siden sykdommen har en deformerende natur, kan pasienten oppleve gangavbrudd over tid.

Slidgikt i foten har også følgende symptomer:

1. Smerten i leddene på bena er vondt, ødeleggende eller brennende.
2. Osteofytter vises (beinvekst i leddene).
3. Knuckles blir tykkere.

Siden leddets ledd påvirker ikke bare bein og bruskvev, men også muskler, kan utseendet på muskelcyster være et tegn på patologi.

Varianter og grader av patologi

Som nevnt ovenfor består foten av et meget stort antall små ledd, slik at degenerative prosesser kan lokaliseres hvor som helst. Avhengig av dette kan artrosene klassifiseres som følger:

1. Nederlaget for subtalar artikulasjon.
2. Slidgikt i kalkaneokuboid ledd.
3. Nederlaget for metatarsal ryggraden.
4. Sykdom av metatarsophalangeal ledd.
5. Skader på fotens tær.

Du kan klassifisere patologien og på grunn av utseendet til:

1. Primær. Årsaken til utviklingen i dette tilfellet ligger i den inflammatoriske sykdommen i foten selv eller dens traumer.
2. Sekundær. Denne sykdomsformen er forårsaket av årsaker som ikke er direkte relatert til lesjonen av foten. Det er i dette tilfellet "skyld" kan være hormonell svikt eller andre faktorer.
3. Polyarthrosis. Denne skjemaet innebærer nederlag av flere små ledd.

Graden av utvikling av patologi og egenskaper ved diagnosen

Før du behandler slitasjegikt i foten, må det være riktig diagnostisert. Hensikten med terapi er avhengig av utviklingsgraden. Det er bare tre av dem:

1. Den første. Det er preget av rask tretthet i beina, så vel som utseendet av smerte etter lang tur eller hardt arbeid. Ofte, i første grad, føler en person fortsatt ikke stivhet eller begrensning av bevegelse, derfor konsulterer han ikke en lege, noe som kompliserer den etterfølgende behandlingsprosessen.
2. Den andre graden av sykdommen er preget av en mer uttalt manifestasjon av symptomer: smerten blir langvarig, mer alvorlig. Det er allerede en liten fortykning på knoklene. Korn ser ofte ut på hælene.
3. Tredje grad Det er allerede preget av en betydelig deformasjon av fotens ledd, som uttrykkes i en merkbar limp av pasienten, en alvorlig begrensning av bevegelse eller fullstendig fravær. Hvis i løpet av denne perioden er det tatt en røntgen av en lem, så er det mulig å se fraværet eller signifikant innsnevring av leddfissene på den.

Når det gjelder diagnosen, involverer den følgende manipulasjoner:

1. Pasienthistorie tar hensyn til en detaljert analyse av hans klager.
2. Radiografi. Det er nødvendig å bestemme tilstanden til leddet, graden av patologi.
3. CT eller MR. Denne studien tillater oss å vurdere ikke bare bein og bruskvev, men også tilstanden til musklene.
4. Laboratorieanalyser. De gir en mulighet til å bestemme tilstedeværelsen av betennelse i kroppen.
5. Måling av fotparametere.

Behandling av fotrose av foten

Å kurere denne sykdommen er helt umulig. Imidlertid er det nødvendig å utføre terapi slik at det til slutt ikke slipper lemmen helt sin mobilitet.

tradisjonelle

Selv "løpende" ARTROZ kan helbredes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Så, medisiner involverer bruken av slike stoffer:

• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ikke bare lykkes med å bekjempe den inflammatoriske prosessen, men også bidra til å eliminere smerte: Ibuprofen, Indomethacin, Ketonal. Det er nødvendig å ta slike legemidler. Hva skal dosen, og hvor lenge behandlingsforløpet varer, vil den behandlende legen fortelle;
• smertestillende. De brukes i svært sterke smerter: Spasmalgon, Baralgin, samt smertestillende midler. Hvis smerte er umulig å opprettholde, kan pasienten få injeksjon av kortikosteroider Hydrocortisone, Diprospan. Ofte kan du ikke lage slike injeksjoner. De brukes ikke mer enn en gang i uken og bare noen få ganger i året;

• chondroprotectors. Dette er de viktigste stoffene som brukes til å bekjempe leddets artrose. De bidrar til restaurering av skadet brusk, samt hindre ytterligere skade: Chondroitin eller Glucosamine;
• legemidler basert på hyaluronsyre, som injiseres direkte inn i den berørte ledd. Slike injeksjoner bidrar til å forbedre mobiliteten til artikulasjonen: Ostenil, Fermatron, Synvktom.

For behandling kan du også bruke lotion med Dimexidum.

I tillegg til bruk av medisiner, kan du også bruke ikke-medisinske behandlingsmetoder:

• gips "boot". Den brukes kun i alvorlige tilfeller når fullstendig immobilisering av foten er nødvendig;
• iført baugstøtter og spesielle ortopediske innleggssåler, noe som forbedrer mikrosirkulasjonen av blodet i leddet, vevmetabolismen;

• braketter for å fikse lemmen;
• fotmassasje. Det bør gjøres svært nøye og bare når den akutte fasen har gått. Manuell terapi kan brukes til enhver grad av artrose;
• UHF, fonophorese, magnetisk og laser terapi. Disse manipulasjonene øker effekten av narkotika.
• gjørme bad og hydroterapi. Disse prosedyrene gjør det mulig å mate leddene med de nødvendige "bygningselementene", samt lindre spenning og stivhet.

Øvelsesbehandling og kirurgisk behandling

Hvis den deformerende artrosen i foten har nådd den siste utviklingsstadiet og ikke lenger er egnet til medisinsk behandling, kan legen foreskrive kirurgisk inngrep. Operasjonen innebærer enten fullstendig felles fusjon eller erstatning av noen av dens elementer. I det første tilfellet forblir foten immobilisert. I det andre holder leddene sin mobilitet, men foten kan forandre seg litt.

Behandling av fotrose ved hjelp av fysioterapi er også nyttig i alle stadier av sykdommen. Det bidrar til å utvikle eller vedlikeholde lemmermobilitet. De vanligste øvelsene:

1. Du må stå på kort avstand fra veggen (50 cm), legg hendene på veggen, på brystnivå. Samtidig trekkes et ben tilbake og rettet (hælen skal forbli presset til gulvet). Over det andre benet plasseres maksimal kroppsvekt, slik at den skal være i en litt bøyd stilling nærmere veggen. En person må lene seg til veggen, og ledbåndene og muskelsystemet på foten må spenres. I denne stillingen bør du være i noen sekunder. Det er nødvendig å gjenta denne øvelsen 3 ganger med hvert ben.
2. For å unngå deformering av tykktarmen, må de også trent. For å gjøre dette, bør du pakke gummibånd rundt dem og trekke det bort for litt avstand. Deretter må du prøve å trekke tommelen opp til resten. Andre fingre blir trent på samme måte.

Folkebehandling

Under behandlingen kan du ikke bare bruke farmasøytiske salver. De kan tilberedes fra naturlige ingredienser og behandle artrose i hjemmet. Samtidig er slike salver ikke mindre effektive, selv om de bare må brukes i komplisert terapi. Det finnes slike nyttige oppskrifter av tradisjonell medisin:

1. Camphor-saltbad. For å forberede, må du blande en spiseskje salt, 10 g kamfer og 80 ml ammoniakk med en liter vann. Et slikt verktøy kan raskt lindre selv sterk smerte.
2. En slik salve vil også være nyttig: bland like store deler av tørr sennep, salt, honning og brus. Den resulterende salven må gni i det berørte stedet minst 3 ganger om dagen. Prosedyren vil lindre smerten.
3. Eukalyptusinfusjon. Det tar 50 gram tørre råvarer og en halv liter vodka. Ingredienser må blandes og brygges i 2 uker. Verktøyet gnides inn i de berørte leddene i perioden med forverring.
4. Birke salve. Trenger 1-2 kg tørre eller friske blader til damp med kokende vann. Etter at råmaterialet har hørt godt, bør du knuse det, snu det til mush. Den resulterende salve blir fortrinnsvis påført på det berørte området med et tykt lag, og deretter viklet i cellofan og la i denne tilstand i en time. Midler fjerner smerte, rødhet og hevelse.
5. Fern forlater. De trenger en god strekning og over natten for å feste seg på sårforbindelsen.

Livsstil og forebyggende tiltak

Slitasjegikt av fotens små ledd er en kompleks sykdom som må tas veldig alvorlig. Behandling av patologi krever noen livsstilsendringer. Vi må gi opp junk food, røyking og alkoholholdige drikker. Du må spise i små porsjoner minst 5 ganger om dagen. Mengden konsumert mengde bør ikke være mindre enn 1,5 liter per dag.

Daglig enkel gymnastikk vil unngå den fremlagte sykdommen og styrke leddene.

I tillegg er det andre forebyggende tiltak som vil bidra til å unngå utvikling av sykdommen:

For behandling og forebygging av leddgikt bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som har bestemt seg for å motsette seg farmasøytisk kaos og presenterte et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Les mer.

1. Redusert kroppsvekt. Samtidig vil belastningen på leddene reduseres.
2. Den generelle styrken av kroppens forsvar som forhindrer forekomsten av inflammatoriske prosesser og infeksjonsfokus.
3. Redusere mengden salt.
4. Tidlig behandling av kroniske patologier.
5. Unngå skader, blåmerker og god rehabilitering i postoperativ periode.
6. Bruk bare komfortable sko. Det er nødvendig å være spesielt oppmerksom på kvaliteten på heisen, materialet til fremstilling, korrespondansen av størrelsen, og også fotens fullstendighet. Oppmerksomhet er trukket på høyden på hælen: Jo høyere det er, desto større er belastningen som foten lider av.
7. Daglig oppvarming og selvmassemassasje.
8. Går uten sko på sand eller gress.

Sykdommen kan alvorlig komplisere livet til en person, gjør ham til og med uføre. Imidlertid kan rettidig forebygging og behandling forbedre pasientens situasjon. Det er alle funksjonene i patologi. Velsigne deg!

Hvordan å glemme leddsmerter og leddgikt?

• Felles smerter begrenser bevegelsen og hele livet...
• Du er bekymret for ubehag, knase og systematisk smerte...
• Kanskje du har prøvd en mengde medikamenter, kremer og salver...
• Men dømme etter at du leser disse linjene - de hjalp deg ikke mye...

Men orthopedisten Valentin Dikul hevder at et virkelig effektivt middel for ARTHROSIS finnes! Les mer >>>

Symptomer på fotrose og fotbehandling

Slidgikt i foten - en sykdom forbundet med patologiske prosesser i ankelleddet. De ødeleggende forandringene som forekommer i det er ledsaget av betennelse i brusk og beinvev.

I mangel av rettidig behandling går motorens motorfunksjoner tapt. Dette fører til funksjonshemming.

Inntil nylig var sykdommen ansett som mange eldre mennesker, men dessverre har det vært en vedvarende tendens til en betydelig "foryngelse" av sykdommen.

Endringene som foregår påvirker negativt livskvaliteten, gir ubehag, ledsaget av smerter og stivhet i bevegelser.

For å unngå uønskede manifestasjoner, bør du være kjent med risikofaktorene, årsakene og symptomene på sykdommen.

årsaker til

Slidgikt av foten oppstår som følge av eksponering for mange faktorer. Noen av dem skyldes livsstil som bidrar til utviklingen av den patologiske prosessen.

Også blant grunnene bør man nevne:

1. Sykdommer i det endokrine systemet.
2. Inflammatoriske prosesser.
3. Medfødte mangler på foten og abnormiteter i strukturen forårsaket av skader.
4. Deformering av tærne. Det er både medfødt og formet.
5. Genetisk predisposisjon.
6. Gikt, gikt og andre sykdommer i muskuloskeletale systemet.
7. Posttraumatiske manifestasjoner.
8. Kirurgisk inngrep i ankelområdet.

I tillegg til disse faktorene er det andre mulige årsaker til utviklingen av patologi:

• Overvekt, som har en negativ effekt på foten;
• passiv livsstil;
• bruk av ubehagelige tette sko, spesielt høye hæler;
• arbeid der det er overskytende tillatt belastning på underdelene og løfting av tunge gjenstander;
• ryggproblemer (skoliose);
• ubalansert ernæring, som bidrar til fedme, alkoholmisbruk;
• alder funksjoner, oftere mennesker over 50 lider av denne sykdommen.

Den vanligste manifestasjonen av sykdommen er artrosene i storetåen. Dette er resultatet av å klemme fingrene i nærheten av skoene.

Gravvis bøyer fingeren innover, og den fremvoksende bein vokser i motsatt retning. Det er ikke bare formen på fingeren som er brutt, klemmen reflekteres på betingelse av hele ankelforbindelsen. Dette fører til utvikling av deformerende artrose av foten.

Kliniske manifestasjoner

Slidgikt i ankelleddet er ikke umiddelbart manifestert av ekspressive symptomer. Predisponerende faktorer som utløser sykdommen, forekommer lenge før de første tegn på sykdom.

stadium

I forbindelse med symptomer som er karakteristiske for forskjellige stadier, er det vanlig å skille tre typer sykdomsutvikling:

1. Artrose av foten 1 grad. Det er en periodisk forekomst av mindre smerte. Lokalisert ubehagelig tilstand på forsiden av foten. Årsaken til det er et overskudd av fysisk anstrengelse, noe som fører til trette ben. Den første graden av sykdommen fortsetter i noen tilfeller uten symptomer.
2. Slitasjegikt 2 grader. Ledsaget av økt smerte. En fortykkelse av hodet til metatarsale bein vises. Dette medfører en begrensning av motorens kapasitet. Smertefulle manifestasjoner er mer permanente. De øker i forhold til den økende belastningen på foten.
3. Sykdom 3 grader. Det er preget av alvorlig deformasjon av leddet, noe som påvirker motorens kapasitet betydelig og i noen tilfeller fører til fullstendig ustabilitet. I dette tilfellet blir tommelen senket ned, bevegelsene er begrensede og er kun mulig på innsiden. Det er en endring i gangen. Forsøker å redusere belastningen på sårpunktet, skifter pasienten den til den ytre delen av foten. Smerte manifesteres i fravær av bevegelse eller spenning.

Pasientene er ofte tilbøyelige til å forklare tretthet og mindre smertefulle manifestasjoner utelukkende over belastningen. Men disse tegnene er en god grunn til å konsultere en lege.

symptomer

Det kan konkluderes med at de viktigste manifestasjonene av sykdommen er:

1. Gradvis økende tretthet.
2. Smertefulle følelser av varierende grad, provoserende spasmodisk muskelspenning.
3. Karakteristisk knase i leddet.
4. Poser. Ødem skyldes hovedsakelig belastningen på foten. Men de er også provosert av blokkering av blodkar, som ikke er forbundet med leddskade ved artrose.
5. Gait forstyrrelse, lameness. Dette skyldes tilstedeværelse av smerte og begrenset artikkelmobilitet.
6. En følelse av stivhet om morgenen. Dette symptomet er en forløper for utviklingen av den patologiske prosessen i leddet. Det observeres etter lang hvile og kan vare i ca 30 minutter.
7. Progressiv deformitet av tærne eller ankelleddet, som skyldes en strukturell forandring i bein og bruskvev og dets erstatning ved å forbinde fibre.
8. Den sentrale scenen er preget av en fortykkelse og ugjennomtrengelighet i leddbenet, dannelsen av Geberdens noduler.

Tilstedeværelsen av smertefulle manifestasjoner er et signal for en grundig undersøkelse. Tidlig behandling gir en mulighet for fullstendig eliminering, i motsetning til selvbehandling, noe som kan føre til funksjonshemning.

Indikasjoner for gruppeoppgave

Invaliditet med leddgikt av foten er sjelden gitt. For å gjøre dette, er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk og sosial undersøkelse - ITU, som sendes:

• pasienter med tilbakevendende artrose, som manifesterer seg i tre år med manifestasjon av sykdommen i akutt form mer enn tre ganger i løpet av året;
• pasienter som har gjennomgått kirurgi for behandling av artrose;
• pasienter som lider av alvorlig nedsatt motoraktivitet og funksjonshemmede.

Undersøkelse bekrefter funksjonshemning holdes hvert år. Prosedyren innebærer funksjonell diagnostikk, analyse av sykdomsstadiet, klager fra pasienten.

Pasientens muligheter for selvomsorg, tilpasning i samfunnet, graden av funksjonshemming tas i betraktning.

diagnostikk

Leddets artrose er lett bestemt på grunnlag av kliniske tegn, men for å gjøre en tilstrekkelig diagnose anbefales det å gjennomgå ytterligere undersøkelser. Det er spesielt viktig å gjøre dette på et tidlig stadium, når det ikke er uttalt tegn på sykdommen.

Den viktigste diagnostiske metoden er røntgenundersøkelser ved hjelp av radiografi, CT, MR, ultralyd, scintigrafi. Punktering er mulig.

Disse metodene gir deg mulighet til å konkludere om sykdomsstadiet.

Laboratorietester av blod og urin bidrar til å identifisere sykdommer som var provokere av artrose. Utelukkelse av grunnårsakene er en viktig del av behandlingen av sykdommen.

behandling

Terapeutisk kurs for artrose er rettet mot å lindre betennelse, eliminere smerte og gjenopprette bein og bruskvev. Ved hjelp av en integrert tilnærming til behandling inkluderer:

• bruk av narkotika;
• fysioterapi;
• fysioterapi;
• massasje behandlinger;
• diett;
• kirurgisk metode.

I tillegg er alternative metoder for alternativ medisin veldig populære. Blant dem - urtemedisin, medisinering, refleksologi (akupunktur), hirudoterapi.

Narkotikabehandling

Dette er en grunnleggende metode i motstridende patologi. Piller, skudd og forskjellige salver bidrar til å lindre betennelse, hevelse og ubehag.

Høy effekt oppdages ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og smertestillende midler. Ketoprofen, Meloxicam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin har vist seg godt.

Den største effekten oppnås ved intravenøs eller intramuskulær administrering av legemidler.

I nærvær av akutt smerte foreskrives kortikosteroider - Hydrocortison, Diprospan. Lettet som følge av innføringen av legemidlet i sårforbindelsen er midlertidig.

Kondroprotektorer bidrar til restaurering av bruskvev. De er trygge for kroppen, men veldig dyrt.

Det er viktig! De fleste ikke-steroide legemidler har en negativ effekt på mage-tarmkanalen, så deres uavhengige bruk er uakseptabel.

Hjelpemidler

I kombinasjon med medisinske legemidler brukes salve eksternt. Men deres effektivitet som en selvstendig påvirkning er lav, slik at de ikke gir en betydelig forbedring. Men aktuell bruk av noen av dem reduserer betennelse og reduserer smerte.

Diklofenak og dets derivater - Ortofen, Klofen, Diclonac-P er veldig populære. Listen kan fortsette Fastum-gel, Indomethacin salve, Fast-gel, Dolgit, etc.

Det bør tas i betraktning at salver har bivirkninger, de bør bare brukes på råd fra en lege.

fysioterapi

Fysioterapiprosedyrer har en gunstig effekt på mobiliteten i ankelleddet, bidrar til eliminering av inflammatorisk prosess og minimerer smerte.

Ved fotrose av foten, brukes magnetisk terapi, fonoterapi, elektroforese, UHF. En god effekt er observert med laserterapi og slambehandling.

Øvelse terapi og massasje

Ubestridelig bruk av treningsbehandling og fysioterapi, som bidrar til restaurering av fellesfunksjon, lindrer muskelspenning i fot og underben, forbedrer blodstrømmen i dem.

For ikke å skade deg selv, bør de utføres utelukkende på anbefaling av den behandlende legen og under tilsyn av en kvalifisert instruktør. I motsatt tilfelle vil et sett med øvelser i stedet for lettelse føre til en forverring av den patologiske prosessen.

Omtrentlig kompleks (med en flaske eller rullestift):

1. Sitter på en stol i 20 sekunder for å rulle motivfoten. Til å begynne med hele foten, så med sin ytre side, på enden med den indre delen.
2. Går på tiptoe i 60 sekunder.
3. Gjenta den første øvelsen i omvendt rekkefølge, men ikke utfør hele foten.
4. Går til den fulle foten. Tiden er den samme.
5. Gå til å gå på hælene, og prøv å trekke opp tærne, det vil si å lage et skarpt hjørne så nært som mulig til underbenet. Ikke mer enn 20 sek.
6. Det samme, men fingrene bøyes ned.
7. Stå fast på hele foten og utfør knekk. Starter fra 5, øker gradvis antall knep til 30-50.
8. Startposisjonen er den samme som i 7 Eks. Løft og senk fingrene på begge bena.
9. Løft føttene på tærne. Øvelsen utføres først med ett ben, så langt som mulig løftes umiddelbart på begge bena.
10. Klemme fingrene på en liten gjenstand - en ball eller en ball.
11. Å samle og deretter glatte fingrene i en avis eller et stoff med fingrene.

Øvelser fra 8 til 11 for å utføre 10-15 ganger to ganger om dagen.

Det foreslåtte komplekset, med all sin enkelhet, gir gode resultater, og eliminerer de karakteristiske symptomene på artrose. Det viktigste - overdriv det ikke og følg anbefalt dose.

Om fordelene med massasje

Denne prosedyren er en obligatorisk del av kompleks behandling av fotrose av foten. Hensikten er å normalisere blodstrømmen og lindre muskelspenningen. Det er mer hensiktsmessig å utføre en massasje hjemme, fordi etter en økt trenger oppvarmede muskler og lemmer hvile.

En viktig betingelse for å utføre prosedyren er den korrekte posisjonen til pasienten og det syke lemmet. Han kan ligge eller sitte med et utvidet bein, som ligger på en fast base, for eksempel på en sofa. Under senen er det plassert vals. Det skaper en behagelig situasjon når sårleggen slapper av, og hælen er på vekt.

Massasje utføres i følgende rekkefølge:

1. Stroker foran på ankelen.
2. Sliping - rettlinjet og sirkulært.
3. Igjen strøk.

Det utfører også en massasje på baksiden av leddet - fra ankel til kalv. For foten selv gjelder metoden for å gni.

Etter en spesialists handlinger kan pasienten over tid utføre denne nyttige prosedyren.

Folkemetoder

Bruken av folkemidlene bidrar til å eliminere smertefulle manifestasjoner, lindrer hevelse i den berørte ledd, men kan ikke eliminere de ødeleggende prosessene forårsaket av slitasjegikt. Imidlertid bør det anerkjennes at bruken av hjemmelagde tinkturer, salver, komprimerer og lotioner gir positive resultater i form av lindring av symptomene på artrose.

Her er noen oppskrifter fra visdom av folks visdom:

1. Kartoffelkompress. Dette er en ekstremt effektiv måte å lindre hevelse og smerte på i ankelleddet. Det vil ta 3-4 poteter, som knuses rå (ikke fjern peeling!) Ristet eller hakket. Den resulterende massen nedsenkes i 2-3 minutter i vann oppvarmet til 50 ° C. Blandingen skal jevnt legges ut på en myk klut, toppdeksel med plastfilm og festes til sårforbindelsen i 30 minutter.
2. Barnebarns salve. 2 ss. slipeskjeer av hvert råmateriale i en kaffekvern eller blender. Det resulterende råmaterialet blandes med 30 g farmasøytisk vaselin til glatt. Ved sengetid, bruk salve til det smertefulle området. Oppbevar gjenværende sammensetning i kjøleskapet og bruk etter behov. Disse to komponentene har fantastiske helbredende egenskaper som bidrar til restaurering av metabolske prosesser i bruskvev, samt eliminere ubehag.
3. Det er umulig å overvurdere helbredende egenskaper av burdock blader. Oppskriften på deres bruk er veldig enkel. Pann med varmt vann på 3 ark, la stå i 20 minutter. I løpet av denne tiden vil bladene bli myke. De vikler føttene, strykes lett med vodka. Topp - plastfilm og en varm bandasje. Prosedyren er ferdig hele natten.

Det er viktig! Alle produkter laget av medisinske planter er mest effektive i de tidlige stadiene av sykdommen. Deres bruk er tilrådelig for forebyggende formål.

Forebygging av sykdommen, i tillegg til de foreslåtte oppskriftene, inkluderer:

• utfører gymnastikk øvelser;
• fotmassasje;
• går barfot (på sand, små småstein, gress og bare på bakken);
• går i komfortable sko;
• balansert ernæring.

Disse anbefalingene er egnet for personer i alder, idrettsutøvere, pasienter som lider av sykdommer i ledd og føtter som er utsatt for artrose.

På behovet for riktig ernæring

En integrert tilnærming til behandling vurderer kosthold som en av komponentene i terapeutisk kurs. Betydningen av en balansert meny er forklart av direkte påvirkning av produkter på alle kroppssystemer.

For å styrke leddene, er det ønskelig å inkludere i kosten:

• fiskeretter;
• vegetabilsk olje, nøtter;
• bønner;
• meieriprodukter;
• frukt og grønnsaker;
• egg;
• buljonger.

Misbruk av fete, stekte og krydret mat, røkt kjøtt og pickles bør unngås.

Riktig ernæring innebærer å spise små mengder 5-6 ganger om dagen. Hovedbetingelsen er ikke å overvære. Overholdelse av normer for sunt å spise er å forebygge ikke bare fotrose av foten, men også andre sykdommer forbundet med leddene.

Livsstil med leddgikt av foten

Pasienten med denne sykdommen bør, i tillegg til å overholde alle anbefalinger fra legen, til en viss grad forandre sin livsstil for å takle sykdommen. For dette anbefaler leger at du justerer belastningen på den skadede skjøten. For dette formål er det ønskelig:

1. Minimere å gå.
2. Med en lang tur, ta en pause i ro på opptil 3-5 minutter.
3. Prøv å ikke stå lenge i en posisjon.
4. Unngå å løfte og bære tunge gjenstander.
5. Bruk en stokk mens du går og spesielle innleggssåler til sko.

Av særlig betydning i denne situasjonen, vekttap. Hvis det er stor belastning på foten som er forbundet med denne faktoren, utvikler sykdommen mye raskere og er vanskeligere å bære.

Mulige komplikasjoner

Ignorerer rettidig behandling av sykdommen blir en forutsetning for ødeleggelsen av ankelforbindelsen, forstyrrelse av funksjonen av hele ryggraden. Som et resultat oppstår deformerende forandringer i leddets felles, fot og tær.

Slidgikt av foten er en svært alvorlig sykdom. I mangel av behørig oppmerksomhet til behandling og forebyggende tiltak, fører det til behovet for kirurgisk inngrep, hvor leddet er stift fast og forblir stasjonært eller helt erstattet av en kunstig.

Dette reduserer pasientens livskvalitet dramatisk og fører ofte til funksjonshemming.

For å unngå slike konsekvenser er det nødvendig ved de første tegn på sykdommen å gjennomgå en grundig undersøkelse og om nødvendig behandling som vil bidra til å forhindre videre utvikling av den patologiske prosessen.

Hva er fotrose av foten og hvordan å behandle den?

Blant alle former for leddgikt i leddene er artrose av fotledene den vanligste. På et eller annet stadium er sykdommen diagnostisert hos 80-85% av den voksne befolkningen i utviklede land. Derfor er spørsmålet om hva som er fotrose og hvordan det skal behandles, av interesse for mange. Oftere klager kvinner om det. Dette er feilen i feil stilling som foten tar i favorittkvinnens høyhælte sko: hælen er høyt forhøyet, plantardelen av foten er bøyd, og fingerfeddene har stor belastning. Hvis en kvinne som har blitt diagnostisert med denne sykdommen ikke tør å dele med hårnålene, vil verken den tradisjonelle terapien eller behandlingen av leddgikt i fotfeddene med folkemidlene gi den forventede effekten.

Årsaker til fotartrose

Årsaken til alle former for artrose, uavhengig av hvor den ligger, er en metabolsk lidelse som forårsaker dystrofiske fenomener i brusk og bein i leddet. Næringsdefekter på grunn av forstyrrelser i normal blodtilførsel fører til en stopp i regenereringsprosessen, noe som resulterer i skade på leddvæv, noe som resulterer i ødeleggelse. Leddbetennelse påvirker ofte leddene i beina, siden det er underbenet som tar mest ut av lasten når du beveger kroppen og bærer vekter. Slidgikt i fotleddene kan utvikle seg som følge av tap av elastisitet i bruskvevet, noe som fører til økt slitasje i brusk og utseende av sprekker på overflaten.

Hvis foten i foten, som utviklet seg i alderen, er en følge av den naturlige prosessen med slitasje og aldring av leddvævet, kan det hos unge mennesker utløses av flere grunner:

• Mekaniske skader på ben- og ligamentapparat av foten (blåmerker, brudd, forstuinger, forstuinger og ligamentbrudd);
• Hormonalfeil, metabolske forstyrrelser, forårsaker patologiske forandringer i strukturen i brusk og beinvev i foten, noe som fører til deformasjon;
• Autoimmune sykdommer forårsaket av immunitetsfeil. Den vanligste sykdommen av denne typen er reumatoid artritt;
• Flatfot og andre, medfødte eller oppkjøpte, mangel på foten, samt forkortelse av lemmen;
• Endokrine patologier (diabetes mellitus, patologier av skjoldbruskkjertelen).

I tillegg til de listede årsakene til fotrose av foten, øker sannsynligheten for å utvikle patologi hos mennesker hvis liv har faktorer som bidrar til økt belastning på fotens benapparat:

• vektig;
• Overdreven stress på føttene. Årsaken kan være et yrke som krever systematisk utførelse av tungt fysisk eller "stående" arbeid, feil organisert idrettstrening, profesjonelle danseklasser eller trening i en ballettskole. Noen ganger er omfordelingen av belastningen på grunn av alvorlige skader på lemmen, noe som resulterer i at en person blir tvunget til å beskytte det skadede benet i lang tid, overbelaste det sunne benet og dermed skape forhold for utvikling av fotrose i foten.
• Lang iført ubehagelige sko - for stramt eller for stort, samt høyhælte sko.

Hvis årsaken til leddgikt er betennelse i leddet, kalles dette skjemaet primært. Sekundær artrose er en som manifesterer seg mot bakgrunnen til andre sykdommer som spiller rollen som en provokerende faktor.

Personer som er i fare bør være oppmerksomme på tilstanden av leddene sine. Hvis symptomer oppstår som indikerer starten på fotrose, er det nødvendig å konsultere en spesialist - arthrolog og følge hans behandlingsrekommendasjoner.

Symptomer og stadier av fotrose av foten

Den menneskelige foten har en kompleks struktur og består av mange store og små leddledd. Deformerende artrose av foten begynner ofte med tverrens interphalangeale ledd, og tommelen treffes først. Den er bøyd, avvikende i retning av den andre fingeren, og fra motsatt side ved basen begynner en segl å vokse, som populært kalles et bein eller en kjegle. Dette skjemaet kan ha en enkelt eller par-symmetrisk karakter, når beinene vises umiddelbart på venstre og høyre ben, samt være en del av polyartrose med samtidig skade på flere ledd i foten: pluss-kileformede ledd, subtalar-ledd, hæl-kuboid ledd. I stedet for degenerative prosesser oppstår en gradvis uttynning av brusk, blir overflaten av leddene ved siden av den deformert. Øker belastningen på muskel-ligamentet apparatet, øker risikoen for traumer til det - forstuinger og ligamentbrudd.

For enkelhets skyld for klassifisering og forenkling av diagnosen er den tiende versjonen av den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD 10) opprettet. ICD-koden 10 for artrose av fotleddene er betegnet med koden M19.17. Denne sykdommen er klassifisert som en uavhengig underart av gruppen av artrose.

I første fase er symptomene på fotrose av foten uttrykt av tretthet når man går og svak smerte som oppstår etter trening, men går raskt i hvilemodus. Arthrosis er forskjellig fra leddgikt, hvor smertesyndromet er mindre påvirket av bevegelse, men i en immobilisert tilstand øker den. Også blant symptomene på leddgikt i leddene starter smerte. Det ser ut når, etter en lang hvilestilling, fortsetter bevegelsen av fugen. Det er forårsaket av detritus - en film som består av komponenter av ødelagt brusk og deponert på overflaten av leddet. Med fortsatt bevegelse, passerer detritus fra leddet til leddposen, som følge av at smerten opphører. Krenkelsen av et stykke brusk, som har brutt seg bort fra overflaten og beveger seg fritt i leddposen, fører til blokkering - en plutselig skarp smerte som helt frata fellesheten av muligheten for bevegelse.

Artrologer skiller tre stadier eller grader av fotrose av foten, som hver har sine egne symptomatiske tegn:

• Fase 1-fotrose av foten er preget av en liten innsnevring av interartikulært gap og milde destruktive prosesser i bruskvevet som er reversible. På dette stadiet er de spesifikke symptomene i form av smerte og knase i leddene fraværende, eller tegnene er ubetydelige og forårsaker ikke ubehag;
• Osteoarthritis føtter 2 grader synes mer uttalt innsnevring interarticular gap, utseendet av sprekker på overflaten av leddbrusk skall. Smertsyndrom varer lengre og blir mer intens, hevelse oppstår i fellesområdet. Følsommens mobilitet er vanskelig og er ledsaget av en bestemt hard knase, som kalles artrosi;
• Ved artrose på foten av 3 grader, lukker det interartikulære gapet helt, det bruskbeinet blir ødelagt, beinvækstene vises på overflaten av leddene - osteofytter. Smerten blir systematisk og forblir jevn i ro, mens det går lameness når man går. På dette stadiet utvikler seg en merkbar deformasjon av foten på grunn av artrose, den vertikale akse (imaginær linje) er bøyd, som forbinder foten med skinnet. Alle disse endringene er tydelig synlige på bildet av fotrose av foten.

Hvis symptomene og behandlingen av fotrose hos foten ikke blir ignorert, kan progresjonen få alvorlige konsekvenser, inkludert funksjonshemning. Men med rettidig behandling til legen, nøyaktig diagnose og riktig behandling er det all sjanse, hvis ikke kurere sykdommen, og oppnå en stabil remisjon.

Diagnose av artrose

Avgjørende betydning i spørsmålet om diagnose tilhører røntgenmetoden. I russisk medisin, klassifisering av radiologiske stadier av fotrose av foten, foreslått i 1961 av N.S. Kosinskaya - Doktor i medisinske fag, professor, den største sovjetiske spesialisten i diagnosen bein og leddpatologier. Den inneholder tre faser:

• Den første, hvor radiografien registrerer en liten innsnevring av det interartikulære gapet, som kun kan ses når det sammenlignes med en sunn ledd, og en svakt uttalt skade på leddbrusk;
• Utviklingen av uttalt forandringer - innsnevringen av interartikulære gapet er tydelig synlig, da det blir to eller flere ganger mindre enn normen. Ødeleggelse av bruskvev gir en uttalt karakter på steder med den største belastningen på skjøten;
• Stadiet med uttalt forandringer - et røntgenfotografi viser fullstendig ødeleggelse av bruskdekket av beinet. Det felles gapet er praktisk talt fraværende, beinvevene i leddene er i kontakt med hverandre, de er helt sammenfallende, deres overflater deformeres, beinvekst er uttalt. Denne fasen kalles deformerende artrose av foten, der motorfunksjonene til fotledene er alvorlig svekket.

Kosinskaya-metoden brukes fortsatt i Russland når en person gjennomgår en medisinsk og sosial undersøkelse for å fastslå funksjonshemming. Det er en annen radiologisk klassifisering av slitasjegikt i henhold til Kellgren Lawrence, foreslått i 1957, men det brukes sjelden i russisk medisin.

I tillegg til røntgenstråler brukes moderne metoder for instrumentell diagnose av fotartrose. Ultralyd og beregningstomografi av fotleddene gir ytterligere informasjon om tilstanden til bein, brusk og periartikkelvev i det berørte området.

Behandling av fotrose av foten

Ved behandling av fotartrose, brukes et sett med prosedyrer, inkludert konservative og kirurgiske teknikker. Konservative metoder inkluderer:

• Narkotikabehandling - smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler, lokal og injiserbar form, kondroprotektorer, injisert i ledd;
• Fysioterapi - ultrafiolett stråling, behandling med høyfrekvente strømmer, støtbølgebehandling, øvelser, gymnastikk og massasje, gjørmeapplikasjoner, mineralbad;
• Spa behandling.

Et spesielt problem er behandling av slitasjegikt i fotens små ledd. Deformering og bøyning av fingrene i tilfelle av fotrose av foten utvikler seg veldig raskt, gjør det vanskelig å gå og bidrar til utseendet av smertefulle korn og lunger. Eksperter anbefaler å forhindre slike forvrengninger å skifte sko til en mer komfortabel, og også å kontakte en ortopedisk kirurg som vil hjelpe deg med å velge ortopediske innleggssåler og spesielle dekk som holder fingrene i riktig posisjon.

Ved den tredje fasen av deformerende fotrose er det sent å drikke piller og bruke fysioterapi, fordi på dette stadiet kan behandling av fotrose av føttene på føttene ikke lenger gi et varig positivt resultat. Det er en fullstendig ødeleggelse av den første bruskmembranen, og deretter knivvev i leddet. En av konsekvensene av slitasjegikt i foten blir også spinalpatologi (krølling, brokk av intervertebrale plater) på grunn av vedvarende brudd på holdning og gang.

Vi anbefaler å lese:

For å gjenopprette de normale motorfunksjonene i leddet, anvendes operasjonsmetoder for behandling. Dette kan være en operasjon for å fjerne resterende brusk, kunstig lukke skjøten for å immobilisere den for å forhindre ytterligere ødeleggelse av beinet, delvis erstatning av leddvævet med en kunstig. Den radikale behandlingsmetoden innebærer fullstendig erstatning av leddet med endoprostese. Men alle disse manipulasjonene utføres bare med en stor ledd - ankelen.

Tidlig behandling av skader og mangler på foten, som felle føtter, er av stor betydning for forebygging. Det er nødvendig å holde styr på vekten din, ikke la den øke for mye, bruke mindre tid på føttene, bruk behagelige sko med en gjennomsnittlig hæl.

anmeldelser

Anmeldelser av de som gjennomgikk behandling av ledd i leddene på føttene inneholder ulike anbefalinger om hvordan man skal håndtere sykdommen.

Benet mitt på foten min begynte å vokse i 27 år, etter min sønns fødsel. Behandlingen er som følger: Det ble prikket av kondroprotektor, men resultatet var svakt. Jeg så på Internett reklame spesielle innleggssåler med tommelfingerlås. Siden hun begynte å bære dem, har krumningen stoppet.

Anna, 35 år gammel, Astrakhan.

Jeg husker at mormor min behandlet fotrose av foten med jod-applikasjoner - påført bomullsull fuktet i jod til mine tær. Det hjalp godt mot smerter og betennelser i leddene, men stoppet ikke krumningen av fingrene. Ved 70-årsalderen kunne hun bare gå i myke tøfler, hun hadde ikke vanlig sko.

Nadezhda Ivanovna, 48 år gammel, Rostov-til-Don.

Og jeg ble redd av massasje og fysioterapi - først gikk jeg til klasser, da jobbet jeg selv hjemme. Hvis du gjør spesielle øvelser som styrker fotens muskler, kan progressjon av artrosene unngås. Vel, hæler, stilettos må forlates for alltid.

Olga, 42, Lipetsk.

Opplevelsen av pasienter som har klart å oppnå stabil remisjon, viser at de viktigste metodene for behandling av artrose er ikke medisinering, men ortopedisk. Med deres hjelp, kan du stoppe utviklingen av fotrose av foten.

Årsaker, symptomer og metoder for behandling av fotartrose hjemme

Slidgikt i foten kan være mangesidig siden denne delen av muskel-skjelettsystemet består av et stort antall ben. Samtidig er det for de patologiske prosessene til lokalisering de samme symptomene fastslått, hvor intensiteten og naturen av manifestasjonen bestemmes av sykdomsstadiet. For vellykket behandling av sykdommen er det brukt et sett med tiltak, inkludert medisin, fysioterapi, massasje, folkemidlene og kosthold.

Foten består av et stort antall små ledd. Derfor kan den patologiske, degenerative prosessen påvirke noe område. Det er fotartrose av følgende former:

• nederlag av subtalar joint;
• lesjon av metatarsal ryggraden (valgus deformitet av tommelen - en av de hyppigste komplikasjoner av fotrose av foten);
• artrose av kalkaneokuboid ledd;
• skade på tærne;
• artrose av metatarsophalangeal ledd;
• polyartrose - nederlaget på flere leddene samtidig.

Avhengig av årsaken til leddgikt klassifiseres føttene som følger:

1. 1. Primær. Slidgikt utvikler seg på bakgrunn av sin egen betennelsessykdom i foten eller dens skade.
2. 2. Sekundær. Slidgikt utløses av årsaker som ikke er relatert til lesjonen av de små og store leddene på foten. Sykdommen er forårsaket av hormonelle lidelser eller andre faktorer.

Mulige årsaker til fotrose av foten:

1. 1. Anomaløs eller spesifikk struktur av foten (krumming av fingrene, for bred fot, flate føtter).
2. 2. Ulike benlengder.
3. 3. Økt trening på foten.
4. 4. Hyppig overkjøling.
5. 5. Skader, brudd, blåmerker, skade på muskler og leddbånd.
6. 6. Arvelig disposisjon.
7. 7. Mekanisk slitasje av bruskvev (hos eldre).
8. 8. Bruk av smale eller store sko, høye hæler sko.
9. 9. Allergisk reaksjon.
10. 10. Autoimmune sykdommer.
11. 11. Hormonale lidelser.
12. 12. Kronisk infeksjon i leddene på bena.
13. 13. Medfødt dislokasjon eller hoftedysplasi.

Slidgikt kan ikke fullstendig helbredes, men det er mulig å forhindre videre utvikling og betydelig forbedring av pasientens tilstand.

Symptomer på fotrose av foten kan være lik manifestasjonene av leddgikt. De viktigste tegn på patologi:

• smerte i det berørte lemmet under belastning på det, forsvinner i hvilemodus;
• ubehag i vått og kaldt vær;
• karakteristisk knase når du beveger de berørte leddene på foten;
• stivhet og begrenset bevegelse i foten;
• endre pasientens gang og pasient for å redusere intensiteten av ubehag under gang
• gradvis deformasjon av leddene;
• økt kroppstemperatur (i perioder med akutt sykdom).

Med den gradvise progresjonen av deformerende artrose, blir beinleddene tykkere, forekommer beinvekst (de såkalte Heberden-knuterne).

Forløpet av sykdommen skjer i 3 faser:

1. 1. I første grad av slitasjegikt smerte i beina etter lasten.
2. 2. I det andre blir stivhet i bevegelser og ømhet observert selv når pasienten er i ro.
3. 3. Den tredje fasen av sykdommen er deformering av artrose, når det er en alvorlig begrensning, nedsatt bevegelse i de berørte leddleddene på grunn av anatomiske endringer. På dette stadiet endres pasientens gang: han trapper på utsiden av foten, noe som fører til dannelsen av smertefulle calluses.

Ved den første fasen av fotrose er metoder og midler brukt til å eliminere inflammatorisk prosess i den berørte ledd, lindre smertesyndrom og gjenopprette felles mobilitet. For å gjøre dette, bruk medisiner, terapeutiske øvelser, massasje og folkemidlene. I tillegg, for å forhindre videre deformasjon av leddene, må pasienten bruke ortopediske sko eller andre med ortopediske innleggssåler. Hælens høyde bør ikke overstige 3-4 cm.

Ortopediske innleggssåler gir deg mulighet til å distribuere belastningen riktig på foten

Ved senere stadier av utvikling, bør sykdommen behandles med smertestillende medisiner, aktuell medisinering (kortikosteroider) i den berørte ledd. Hjemme er det sistnevnte ikke mulig - bare legen må injisere en injeksjon i leddhulen.

Narkotikabehandling av fotrose av foten utføres ved hjelp av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Disse inkluderer Ibuprofen, Paracetamol, Diklofenak, Nimesulid, etc. Preparatene av denne gruppen blir brukt eksternt eller oralt. Den første metoden er mer ønskelig, fordi når det administreres, er det en negativ innvirkning på tilstanden til mukøs membran i mage-tarmkanalen.

For lindring av smerte, anbefales oppvarming salver, for eksempel Menovazin, Diklozan, Apizartron. Det er å foretrekke å bruke midler til ekstern bruk, siden den ukontrollerte mottak av systemiske analgetika kan føre til at pasienten ikke lenger vil spare den berørte ledd og dermed provosere fremdriften av artrose.

For å stoppe prosessen med ødeleggelse av brusk og styrke leddene ved hjelp av kondroprotektorer. Slike legemidler som Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex utmerker seg. Imidlertid bør slike midler søkes i ganske lang tid, minst 4 måneder, siden de har en forsinket effekt.

Ofte er pasienter foreskrevet mineral-vitaminkomplekser (Bishofit, Vitrum, Oligovit, etc.). De er nødvendige for å forbedre immuniteten, normalisere metabolske prosesser og stimulere restaureringen av bruskvev.

Produkter fra tradisjonell medisin er vanligvis basert på oppvarming av det berørte området. Dette gjør at du kan forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og betennelse.

Det finnes følgende populære oppskrifter for komprimerer:

1. 1. Tinktur sabelnika marsh. Ta 100 g råvarer, hell 800 ml vodka og fjern beholderen på et mørkt sted. Verktøyet holdes i 3 uker, hvorpå væsken filtreres og brukes til komprimering. For å gjøre dette, i vodka-tinktur, fortynnet med vann i proporsjoner på 1: 1, fukta gasbind, bruk den på det syke lemmet, innpakket i cellofan og et varmt skjerf. Prosedyren utføres ved sengetid, og dressingen fjernes kun om morgenen.
2. 2. Kjøttkraft fra havregryn. Tre spiseskjeer av råvarer er fylt med to kopper kokende vann og kokt på komfyren i 10 minutter. Kompressoren påføres i form av varme i 1 time.
3. 3. En blanding av honning og mamma. 100 g honning og 0,5 g mumie påføres et stykke naturlig stoff, hvorpå en sår felles er pakket og dekket med en plastpose på toppen. Forbindelsen fjernes ikke innen 8 timer. Behandle tilbringe 10 dager.
4. 4. Burdock. Plantens blad er krøllet og behandlet med triple cologne, hvorpå det påføres den syke foten, innpakket i cellofan og innpakket i et varmt skjerf. Forbindelsen fjernes neste morgen. Neste dag, burdock er kombinert med honning, på den tredje - en pasta av hvitløk, på den fjerde - med Vishnevsky salve.
5. 5. Aloe blader. Ta råvarer, vask det og slip det i kjøttkvern. Få 50 g juice, tilsett deretter 100 g honning og 150 ml vodka. Komponentene blandes grundig og rengjøres for å brygge i en uke på et mørkt sted. Etter denne sammensetningen brukes til komprimerer.
6. 6. Birk blader. Friske bjørkblader helles med kokende vann, knyttes til en pastaform og helles overflødig vann. Den resulterende oppslemmingen blir påført på foten, deretter innpakket i en bandasje. Forbindelsen fjernes etter en halv time. Prosedyren gjentas i 9 dager.
7. 7. Sennep tørr, salt, honning og brus. Komponentene tas i like store mengder, blandes, påføres den berørte foten, innpakket med film og isolert. Forbindelsen fjernes ikke hele natten. Behandlingsforløpet er 1 uke.

Følgende oppskrifter anbefales for sliping av den syke felles:

1. 1. Tinktur av eukalyptus. Ta 100 g råmateriale, slip og hell 500 ml vodka. Løsningen fjernes på et mørkt sted, hvor de insisterer i en uke, og røyker regelmessig beholderen. Den resulterende tinkturen gnides i sårfoten før sengetid.
2. 2. Infusjon av mullein. Blomstene av planten (50 g), hell 200 ml vodka og fyll i 10 dager. Tinkturen brukes til å male den berørte skjøten.
3. 3. Infusjon av hvitløk. Grated hvitløk i et volum på en halv teskje er blandet med 1 ss olivenolje og et glass kokt vann. Det resulterende verktøyet kan forbrukes innvendig og 2 ganger om dagen.

For fjerning av betennelse og lindring av smertsyndrom anbefales fotbad. For å gjøre dette, ta forskjellige urter (kamille, timian, oregano, enebær og andre), lag en avkok fra dem, hell dem i en bolle og dypp føttene i dem i 15-20 minutter. Etter fotbad eller gnidning, anbefales det å vikle føttene med en varm klut.

For en massasje skal pasienten ligge på ryggen eller sitte ned. Pasienten må strekke det sårte benet, og under akillessenen er det nødvendig å sette en pute slik at hælen er på vekten, og foten er i avslappet tilstand.

Massering begynner å utføre med konsentrisk strekk på fremsiden av ankelen, og fortsett deretter til slipe (rett og sirkulært). Først blir de utført med en byrde, med en hånd, deretter med to hender og overføres jevnt til sliping med palmen. Alle handlinger gjentas 4-6 ganger. På slutten av prosedyren masserer du ankelen med konsentriske slag.

Utfør en massasje og bakre overflate av ankelleddet. Masser området fra den nedre kanten av den ytre ankelen til gastrocnemius muskelen. Deretter utfører sliping av foten.

Gymnastikk med fotritt er ikke mindre viktig enn medisinering, fordi det fremmer muskelavslapping. Alle øvelser skal imidlertid være moderate, da intense belastninger kan øke smerte.

På gymnastikken må gis 10 minutter om dagen, og resultatet blir merkbart: Bena blir ikke veldig sliten, og gangen blir lettere. Men det er umulig å overbelaste de skadede leddene, derfor begynner den første uken av klasser med en to-dagers treningsøkt. Så blir tallet økt med en hver uke.

For å forbedre tilstanden til fotens ledd, kan du bruke følgende sett med øvelser:

1. 1. Rull flaskefoten. Kontakt med et avrundet objekt utføres av forskjellige deler: Sentrale, eksterne og indre kanter. 30 sekunder tilordnes hvert område.
2. 2. Gå deretter i 1 minutt på sokkene.
3. 3. Rull flaskefoten igjen. På dette stadiet må du kun bruke ytre og indre kantene på føttene.
4. 4. I 1 minutt, gå, stole på hele foten.
5. 5. Trykk på tærne og gå i 1 minutt, lene hele foten.
6. 6. Gå 30 sekunder på hælene, sipping sokker opp.
7. 7. Hold fingrene stramt og gå igjen i 30 sekunder på hælene.
8. 8. Stå rett opp, lene seg på hele foten og utfør knep i 1 minutt uten å løfte føttene fra gulvet.
9. 9. De står opp på de ytre kantene på føttene og gjør grunne knebøy i 30 sekunder, hvoretter de kneper i ytterligere et halvt minutt, hviler på de indre kantene på føttene.
10. 10. Gå igjen på hælene på 30 sekunder.
11. 11. Stig på sokker og hopp i 1 minutt.

For å forhindre tilstanden til fotens ledd, kan du bruke et annet sett med øvelser (startposisjon - sitte på en stol, selv om de første 4 øvelsene kan utføres liggende på ryggen):

1. 1. Løft benet bøyd i knæleddet, og rett deretter. Slip tær på seg selv og senk benet til gulvet. Øvelsen utføres alternativt for venstre og høyre ben, og deretter gjentas med fingrene som trekker seg bort fra deg.
2. 2. En lignende øvelse, men utført samtidig for begge bena.
3. 3. En øvelse som ligner på den andre øvelsen, men når du strekker bena, vekker dorsal- og plantarbøyningen på føttene. Når plantarbevegelsen er moderat anstrengt, fordi dette noen ganger provoseres av kramper av gastrocnemius-musklene.
4. 4. Øvelse, ligner på den andre, men med implementering av en ankelfestebevegelser langs en vilkårlig bane (åtte, sirkulære, etc.). Overlegg av bein og ben, som kan brukes til å lette treningen, bør unngås, da dette reduserer blodstrømmen i underbenet og foten betydelig.
5. 5. Fot plassert på gulvet og utføre alternativ / samtidig økning og senking av tærne.
6. 6. Utfør alternerende / samtidig økning og senking av hælene.
7. 7. Lignende startposisjon. Samtidig løft fotens indre kanter slik at sålene vender mot hverandre, hvoretter de løfter og senker ytre kantene på føttene. For å utføre det andre handlingsbenet spredt seg bredere.
8. 8. Bred fingre med festeposisjon i 5-6 sekunder.
9. 9. Under foten legges en gummiboll og klemmer tærne.
10. 10. Spreng små gjenstander (blyanter, klutstykker osv.) På gulvet foran dem og samle dem med tærne i esken.
11. 11. Legg et papirark foran ham, samle det inn i en klump med tærne på foten, og glatt det tilbake på samme måte.

De siste øvelsene (9-11) er effektive for å forbedre blodstrømmen og styrke muskler i fot og underben som forebygging av flatfoot. Dette er spesielt viktig for pasienter med diabetes som har en rask utvikling av deformerende artrose på grunn av svekkelse av muskler i underlempene.

Ved behandling av fotrose av foten bør være oppmerksom på ernæring. For å forbedre de metabolske prosessene i de berørte leddene og sikre restaurering av leddbrusk, anbefales følgende produkter:

1. 1. Oljefisk (torsk, ørret, sardin, makrell, laks, sild). De er rike på kalsium, fosfor, vitaminer A, E, D og umettede fettsyrer, som er uunnværlige for bein og bruskvev.
2. 2. Nøtter, vegetabilske oljer. De inneholder vitamin E og umettede fettstoffer.
3. 3. Ingefær, gurkemeie. Disse krydder bidrar til forbrenning av fett. De kan legges til salater, frokostblandinger og supper.
4. 4. Bønner, erter, linser. De inneholder kalsium i store mengder.
5. 5. Melk og meieriprodukter, egg, kjøtt (fettfattige varianter). Er en av de viktigste kildene til protein, som fungerer som hovedmaterialet for bygging av nye vev.
6. 6. Frukt og grønnsaker (kål, fersken, løk, appelsiner). De inneholder store mengder vitamin C, som har en anti-inflammatorisk effekt og er et viktig element i produksjonen av elastin og kollagenfibre.
7. 7. Retter med gelatinholdig basis (beinbuljonger, aspik). De er rike på kollagen, som er nødvendige for å bygge sterk benvev og felles fleksibilitet.

Separat er det verdt å merke seg fordelene med fruktjuicer. Hvis du drikker 1 glass fersk appelsinjuice hver dag, kan du redusere risikoen for å utvikle artrose ved 15-16%. Granateple juice har gode egenskaper: den har en anti-inflammatorisk effekt og blokkerer enzymet, som med et overskudd fører til slitasje i brusk. Derfor, i tilfælde av fotrose av foten, bør en drink fra denne frukten konsumeres daglig med minst 3-5 skjeer. Ananasjuice, som har antiinflammatoriske egenskaper på grunn av bromelain, er også nyttig.