Hva det er: osteokondrose - sykdom i ryggraden i hvilken rotere plater (og senere vertebrale legemer, ledd og sener) mister sin evne til å fungere normalt. Inntil nylig var sykdommen tenkt til alder, men de siste tiårene har det betydelig forynget og nådeløst rammer unge mennesker i alderen 18 til 30 år.

Osteokondrose er vanligvis klassifisert etter lokaliseringsstedet - lumbale, livmoderhals, thorax, sakral og utbredt. Over 50% av tilfellene av sykdommen står for osteokondrose i lumbale ryggrad, symptomer, behandling og diagnose av denne typen osteokondrose er mye beskrevet i arbeidene med medisinske armaturer. En fjerdedel av diagnosene oppstår i cervical osteochondrosis - en sykdom av kontorarbeidere og folk som fører en stillesittende livsstil.

Ofte påvirker de patologiske prosessene i denne sykdommen først bein og leddbånd. Det faktum at sykdommen allerede har begynt, finner vi vanligvis når det er komplikasjoner - smerte, følsomhetsforstyrrelser, muskelatrofi, forstyrrelser i indre organer.

I dag skal vi snakke om osteokondrose, symptomene og behandlingen av denne sykdommen er et veldig aktuelt problem i vår tid. Tross alt, fra 40 til 90% av verdens befolkning lider av plager. Ofte rammer sykdommen folk over 30 år.

årsaker til

Det er ingen grunn til å utvikle osteokondrose. Noen mener at sykdommen forekommer på grunn av avleiring av kalsiumforbindelser blir ikke metabolisert av benvevet på grunn av forringelse av blodtilførsel til benet, forårsaket ved å svekke, krumning av ryggraden, minske avstanden mellom de enkelte virvler.

Det er et stort antall predisponerende årsaksfaktorer. De viktigste er som følger:

• Spinalskader (brudd, blåmerker, dislokasjoner);
• genetisk predisposisjon;
• fot sykdommer som forårsaker ryggoverbelastning - disse inkluderer flate føtter, clubfoot (varus deformitet av foten), valgus deformitet av foten;
• Bruk lange og ubehagelige sko i lang tid (også forårsake spinal overbelastning);
• overvekt og fedme;
• stillesittende livsstil;
• metabolske forstyrrelser;
• spinalkurvatur (kyphosis, lordose, skoliose);
• Profesjonelle egenskaper - Vektløfting, hyppige svinger og jerks i kroppen, jobber i en ubehagelig stilling i kroppen.

Arvelig disposisjon, spinal overbelastning (overvekt, vektløfting), traumer og mikrotrauma bidrar til utviklingen av sykdommen.

Stadier av osteokondrose

Når det gjelder utvikling av osteokondrose og dets symptomer, er det fire stadier.

1. Det første stadiet er preklinisk, som ekstremt sjelden diagnostiseres på grunn av milde (eller helt fraværende) tegn på sykdommen. På dette stadiet er endringer i ryggraden minimale. Pasienter er bekymret for den begrensede smerten i ryggraden, det er spenning i rygmuskulaturen.
2. I det andre trinnet, smerte, er som ødeleggelse av mellomvirvelskiven ringrommet fibrosus, fiksering av ryggvirvler brutt sammen, deres unormale mobilitet oppstår i form av forskyvninger. Den intervertebrale avstanden minker, med komprimering av nevrologiske endinger, blod og lymfatiske kar.
3. Den tredje fasen. Den danner et gap i bruskvev ringrommet fibrosus gjennom hvilken lekker en del av en flytende kjerne - det dannes brokk mellomvirvelskive. Slike forandringer er oftest funnet i lumbal og cervical ryggrad. I mindre grad er utsatt for brokk av mellomvirvel utseende thorax på grunn av det faktum at som et resultat av patologi disker viss del av lasten tar ribbene og brystbenet. Som et resultat oppstår det fremspring (brokk) mellomvirvelskive virkning på ryggmargs-nerverøttene, manifestert som smerte, inflammasjon, ledningsforstyrrelser av nervefibre samt betennelse.
4. Fjerde trinn - endelig ved hvilken substitusjon av mellomvirvelskive vev arr fibre og fiberbrusk og fibrøst vev i nucleus pulposus.

For å forhindre utviklingen av det siste stadiet, bestem hvordan du behandler osteokondrose i tide.

Symptomer på osteokondrose

Osteokondrose er en kronisk sykdom preget av vekslende perioder med forverring av symptomer og remisjon. Overdreven fysisk anstrengelse, overarbeid, overkjøling, skader, kroppsskremninger og effekten av vibrasjon kan bidra til oppstart av akutte symptomer.

Sykdommen manifesterer seg med en rekke typiske symptomer. For typisk av osteokondros: verkende smerte, ryggsmerte, nummenhet i det berørte ryggraden, minske amplituden av bevegelsene, økt smerte ved løfting av tyngdekraften, brå bevegelse, spenning under hoste eller nysing.

Kronisk smerte, som en av symptomene på osteochondrose i ryggraden, forårsaker tretthet. Når du klemmer nervens røtter på spinalskivene, kan smerten bli mer intens og ha en skarp "skyting gjennom" karakter. Lokaliseringen i dette tilfellet er ikke begrenset til bakområdet, men føles av en person i ekstremitetene.

I osteokondrose beskriver pasientene symptomer som:

• paroksysmal eller skytesmerter i ryggradens osteokondrose
• økt smerte etter trening, så vel som om morgenen;
• smerten kan være i nakken, armen eller benet eller i brystet;
• knasende følelse når du gjør vendinger.

Sykdommen begynner og utvikler seg gradvis, så hvordan å behandle osteokondrose vil avhenge av scenen og plasseringen av vertebrae.

Behandling av osteokondrose

Ved osteokondrose krever behandling komplekse tiltak.

I den akutte scenen er strenge sengestøtter, stiv fiksering av skadede hvirvler med korsett eller spesiell krage vist. En hard seng, bruk av skjold, begrensning av bevegelse anbefales.

For å redusere smerte vist smertestillende midler, vitaminer, kan prokain blokkade bli anvendt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, slik som Motrin, ortofena, indometacin masser salver skriver finalgon, Apizartron, sennep, ultrafiolett bestråling, og nål-akupunktur, varmebehandlinger, og ull belte et al.

Det neste trinnet i behandlingen er å forbedre lokal blodsirkulasjon og styrke musklene som støtter ryggraden. For å kurere osteokondrose er det nødvendig å følge komplekse terapi, som inkluderer:

• medisinsk massasje (tradisjonell, maskinvare, vakuum);
• fysioterapi, svømming;
• fysioterapi (behandling med laser, ultralyd, lavfrekvensstrømmer, magnetfelt, sjokkbølgebehandling, kryoterapi);
• refleksologi (akupunktur, akupressur);
• spinal traksjon (tørr eller vann);
• metoder for alternativ terapi (behandling av bi-sting);
• behandling av folkemidlene (urter, honning, sennep, rød pepper, bad).

Dersom konservativ behandling ikke virker, eller forandringer i mellomvirvelskiver krever intervensjon fra utsiden, ved hjelp av moderne metoder for minimal invasiv kirurgi: laser gjenoppbygging, intradiscal elektrotermisk behandling, mikro fjerning av brokk metode.

Med irreversible endringer kan en kunstig mellomverteplate laget av metall eller metall og plast bli installert. Så, la oss nå se nærmere på hvordan å behandle osteokondrose uten bruk av medisiner.

massasje

En ryggmassasje med osteokondrose har en mye mer uttalt effekt enn, for eksempel, med treningsterapi. Først og fremst bør enhver behandlingsmetode være rettet mot lindring av smerte.

Når smerten kan fjernes eller lindres, kan du starte denne behandlingen. Men hovedoppgaven kan kalles forebygging av sykdomsprogresjon, så vel som dets påfølgende mulige tilbakefall. Det er for disse formål at to viktige metoder brukes - remedial gymnastikk og massasje. Det er verdt å merke seg at i tilfeller med nakke har fysisk utdanning ikke en slik effekt som massasje.

Døm selv: en massasje forbedrer blodsirkulasjonen i det berørte området er, eliminerer kramper i nakkemusklene og ryggmusklene, reduserer eller eliminerer smerter, styrker musklene i nakken.

akupunktur

Akupunktur har blitt mye brukt i behandlingen av osteokondrose. Akupunktur hjelper lindrer smerter, slapper av på muskler i ryggen, bidrar til å gjenopprette de berørte vevene ved å stimulere metabolske prosesser.

I noen tilfeller kan akupunktur erstattes med tradisjonell medisinbehandling, hvor ulemper er velkjente (bivirkninger av legemidler, avhengighet til dem). Akupunktur er kontraindisert i hudsykdommer som påvirker ryggen og under graviditeten.

Øvelsesbehandling for osteokondrose

Medisinsk gymnastikk for personer som lider av sykdommer som osteochondrose, bør være en nødvendig del av livet. Det er i stand til å utøve terapi for å bryte den onde sirkelen som består av følgende: mangel på mosjon, svekkede muskler i rygg og nakke, ødeleggelse av ryggvirvel disker, sengeleie.

Før du begynner å gjøre øvelser, bør du vite hovedprinsippene for terapeutisk gymnastikk for osteokondrose:

1. Øvelser bør ikke utføres i det akutte stadiet av sykdommen, når det er et sterkt smertesyndrom.
2. Øvelser bør ikke føre til økt smerte.
3. Komplekser med spenning i ryggmuskulaturen bør alternere med komplekser for avslapning.
4. Alle øvelsene utføres jevnt, uten plutselige bevegelser, og opprettholder kroppens korrekte kroppsstilling.

For hver type osteokondrose utviklet egne komplekse øvelser. For å hindre spredning av sykdom anbefales det imidlertid å trene muskelsystemet i hele ryggraden.

Hvordan kurere osteokondrose hjemme

Hva er osteokondrose? Hvordan kurere osteokondrose hjemme - dette problemet interesserer et økende antall mennesker.

Som mange sykdommer - osteokondrose er yngre og ikke bare gamle mennesker, men også unge og selv skolebarn blir ofte til en lege med en lignende lidelse.

Og årsaken til denne forferdelige sykdommen - i vår livsstil.

Hver dag, komfort og bekvemmelighet ødelegger vår helse som vi beveger oss mindre, løp, hoppe....

Arbeide på datamaskinen, jobbe i kontorer, personlig transport forlater mindre og mindre tid i det minste for en enkel tur.

Livets tempo er slik at vi stadig har travelt et sted. Og ikke føtter. Og ikke til treningsstudioet. Og som et resultat - problemer med leddene og ryggraden.

Test for osteokondrose

• Vri nakken helt til høyre
• Vri nakken til ekstrem venstre stilling
• Har du smerte i nakken når du svinger hodet?

Hvis svaret er positivt og smerte er tilstede når du setter på hodet, har du osteokondrose i livmoderhalsen.

Hva er osteokondrose

Osteokondrose er en lesjon av ryggraden til bein og brusk. Faktisk er det en degenerasjon og dystrofi av ryggraden. Jo eldre en person blir, jo mer blir hans brusk vev. Vi ser på figuren over forskjellige stadier av osteokondrose. Bare den øvre disken er sunn, resten blir deformert.

Denne prosessen skjer som følge av fuktighetstab - brusk mellom hvirvlene krymper, blir sprø, tynn. Det skjer at det ikke er noen interchondral disk i det hele tatt - den har slitt seg og hvirvlene begynner å berøre hverandre og blir deformert. Størrelsen på hullet gjennom hvilken prosessen i spinalnerven går ned.

Hjernen begynner å irritere nerven. Den såkalte klemt nerve oppstår når høyden på intervertebralskivene endres. Det er smerte, som et resultat av å klemme nerveenden av sagge vertebrae og spinal brokk.

Også gjennom ryggraden passerer den parrede vertebrale arterien. Når den er presset av deformerte hvirvler, er ernæring av hjernen med oksygen forstyrret, trykket stiger og hodepine opptrer. Slik utvikler vertebrobasilar insuffisiens. Over tid øker risikoen for hjerneslag.

Hva er en herniated plate

Med tap av elastisitet i den intervertebrale bruskskiven, forårsaker en større belastning på ryggraden det å klemme. Det er en bulging på platen og en brokk vises.

Oversatt fra latin, er en brokk et fremspring av en fortynnet brusk plate knust mellom ryggvirvlene. Som om et stykke brusk vev dukker opp under trykk og ligger på siden av ryggvirvlene. Brokk begynner å irritere nerveenden og forårsake smerter i armen. Et tegn på cervical osteochondrosis er følelsesløp av fingrene.

Med nakkesmerter og følelsesløshet i pennfingeren og ringfingeren, er dette en garanti for en brokk mellom den syvende livmorhalsen og den første thorakale vertebraen. Med følelsesløp i midten og ringen fingrene - en brokk ligger mellom den sjette og syvende ryggvirvlene. Hvis smerte og følelsesløshet kommer i tommel og pekefinger, ligger brokene mellom den femte og sjette livmorhalsen.

Symptomer på cervikal osteokondrose

Symptomer på cervical osteochondrose er ofte enda forvirret av leger med vegetovaskulær dystoni. Her er de viktigste symptomene på sykdommen:

1. alvorlig smerte i nakken, tilbake
2. hodepine
3. svimmelhet
4. gangsendring - trinn juletre
5. lemmer tremor
6. kaldt og nummen fingre
7. trykkøkning
8. tinnitus
9. mørkere øynene
10. hoppepunkter i øynene
11. nakkekrem

Årsaker til osteokondrose

For å eliminere en sykdom er det nødvendig å kjenne årsaken.
Årsaken til osteokondrose er overbelastning i muskler i ryggraden og livmorhalsen, utilstrekkelig blodgass til disse musklene, noe som fører til oksygen sult av bruskskiver og videre til dystrofi.

Hovedårsaken til denne sykdommen er en stillesittende livsstil, arbeid forbundet med å sitte ved bordet på kontoret, tilbringe lenge på datamaskinen og på skolebordet. Som et resultat, tilbake muskler som skaper en muskuløs korsett og støtte ryggraden i en bestemt posisjon atrofi.

Når stillesittende, er det ingen normal ernæring av platene mellom ryggvirvlene. Hvis rygmuskulaturene ikke virker, oppstår lymfestagnasjon, er det ingen normal utskillelse av salter fra intervertebralområdet.

For lymfesystemets normale funksjon er det nødvendig med en belastning og arbeid av musklene, da lymfutstrømningen fungerer normalt, utskilles avfallsprodukter til ekskretjonsorganene, og oksygen tilføres bruskene på de intervertebrale plater med blodstrøm.

Kompleks eliminering av årsakene til osteokondrose i behandlingen

Hovedoppgaven i behandlingen av muskelstagnasjon i den cervicothoracic regionen er å sikre normal blodstrøm til den skadede brusk av platene i ryggraden. Det er ingen måte å gjøre det med en enkelt handling - et system med tiltak er nødvendig.

Disse inkluderer:

• Avvisningen av dårlige vaner og gradvis overgang til oppkjøp av gode vaner. Røyking, alkohol fører til spasmer av de allerede fanget vaskulære spinalarteriene.
• Dieting - nektet av fettstoffer og kolesterolholdige produkter: egg, buljonger, skinn av fugler og griser.
• Begrens forbruket av sterk kaffe og te, gradvis bytte til urtete og ferske juicer.
• Velg riktig madrass og pute for søvn, helst ortopedisk. Dette vil skape normal blodsirkulasjon i ryggen mens du hviler og slapper av på rygmuskulaturen.
• Restaurering av normal blodsirkulasjon i de slitne muskler og plater ved massasje, selvmassasje, et kompleks av fysioterapi, komprimering, gnidning og inntak av urte og alkoholtinkturer av urter.

Hvordan kurere osteokondrose hjemme folke rettsmidler

Når du behandler osteokondrose, må en ting forstås - det er ikke en vanlig sykdom som kan herdes med piller. Osteokondrose er en funksjonell forandring i brusk og vertebrae forbundet med en bestemt livsstil, ernæring og dårlige vaner. Og for å bli kvitt det er det nødvendig å ta en hel rekke aktiviteter. Piller og injeksjoner er ikke nok her.

Tenk på mulighetene for hjemmebehandling av osteokondrose. Før du begynner å bruke dem - sørg for å konsultere hvert element med legen din. Legen vil velge og gi råd om hva som er trygt for deg og vil gi det mest effektive resultatet.

I begynnelsen av behandlingen er det nødvendig å fjerne alvorlig smerte. Dette kan gjøres ved hjelp av legemidler, som har utført en blokkat med diclofenakinjeksjoner med etterfølgende teknikker for smertestillende midler.

Det er nødvendig å forstå at regelmessig bruk av smertestillende midler fortere eller senere forstyrrer tarmens, bukspyttkjertelen og leveren. Derfor vil en vanlig lege gi deg råd om den tradisjonelle medisinen som sikkert kan brukes hjemme.

Oppskrifter med urter og andre populære metoder

1. Ristet poteter og honning fra osteochondrose

2. Leaf pepperrot lindrer smerter i osteokondrose

Vi damper ut arket med kokende vann og påfør innsiden til den syke delen av ryggen. Vi pakker opp og går i seng. Om natten går smerten over.

3. En varm flaske behandler osteokondrose.

Hell varmt vann i en plastflaske og legg den på igjen, rull den på gulvet i 15 minutter.

4. Persille fra osteokondrose

I 30 dager, tre ganger om dagen, spis en persille rot - tre røtter om dagen.

5. Tjære og leire i osteokondrose

Kjøp tjære på apoteket. Hell litt inn i håndflaten og smør problemområdet i ca 20 minutter - til det øyeblikket du føler deg tinning i stedet for tjære. Vi fjerner den med en trag, men ikke vaske den av, og la den gå i en annen time. Etter en time, vask av rester av tjære med såpe og vann. Det bryter opp saltet perfekt. Nå må de trekke seg fra leddene.

Dette vil gjøre noen leire som brukes på samme område neste dag. Leire blandes med varmt vann til konsistensen av rømme og sprer seg på samme sted hvor saltet brøt tjære. Hold leiret til det tørker. Det vil trekke ut saltet - hold det til du kan tolerere det, siden prosessen kan være smertefullt. Vi vasker bort og bryter det problematiske stedet.

6. Pine knopper med osteochondrosis

På våren samler vi pine knopper, som er to centimeter i lengde. Vask, tørk, passer gjennom en mikser eller kjøttkvern.

Tilsett sukker i forholdet 1: 2, der 2 jordede nyrer.

Infiser i ca to uker i kjøleskapet til fargene på blandingen endres til brun. Behandlingsforløpet er tre uker. Drikk en teskje tre ganger om dagen.

Før du svelger - hold mushen så lenge som mulig i munnen.

7. Urte samling på grunnlag av knotweed

Vi samler inn eller kjøper følgende urter:

• knotweed - tre deler
• mynte - en del
• kløver gul - en del
• første bokstav - en del
• løvetannblad - to deler
• hvit akacia farge - ett stykke
• Engkløver - en del

Forløpet for å motta samlingen av tre eller flere måneder. Forberedelse av infusjon:
Avhengig av kroppen din, ta 1 ss. en skje av blandingen (vekt opptil 90 kg) eller 2 ss. skjeer (vekt 90 kg og over), sovner i en termo og hell 0,5 liter kokende vann. Insister natt. Om morgenen tar du fire ganger om dagen mellom måltidene.

8. Bad ved brystet osteokondrose

Hvis du har en osteokondrose i brystet - fjern smerten ved å besøke dampbadet. Kurset er ti dager. I dampbadet må du ringe tre samtaler i 5 minutter med samme pause. Besøk badet annenhver dag.

Massasje og selvmassasje

1. Honey massasje

Vi varme våre armer, nakke og skuldre under en varm dusj. Etter en rask tørking, smmer vi disse områdene med honning og lim palmen med en skarp rive av den fra huden. Vi gjør dette til palmen slutter å stikke. Rull så et ark, komprimere papir og et varmt skjerf. Gå til sengs. Vask av om morgenen. Smerten går gjennom to eller tre behandlinger.

2. Selvmassasje i nakken og den nedre delen av hodet

Med lette bevegelser av fingrene, uten innsats, masserer vi nakken og nedre delen av hodet fra topp til bunn, uten å berøre ryggen i fem minutter på den ene siden av ryggraden og så mye på den andre siden.

Fysioterapi

Med osteokondrose er det nødvendig med hjelp av en rekke øvelser for å øke blodstrømmen til problemområder og lindre muskelspenning. Det finnes et stort antall metoder for fysioterapi.

Bli med i vår gruppe i sosiale nettverk:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteokondrose - symptomer, behandling, tegn, full beskrivelse av sykdommen

Osteokondrose er en kronisk tilbakevendende sykdom, som forekommer mot bakgrunnen av den konstante ødeleggelsen av vertebrae og intervertebrale disker. Avhengig av lokalisering av vertebrale strukturer som har gjennomgått degenerative endringer, skiller cervikal, thorax, lumbosacral patologi. Ledende symptomer på osteokondrose - smertsyndrom, hvor alvorlighetsgraden øker under trening, stivhet i bevegelser. I det kliniske bildet er vertebrale tegn ofte tilstede: hodepine, blodtrykkssprang, redusert synsstyrke og hørsel.

Diagnosen er laget på grunnlag av resultatene av instrumentale undersøkelser - radiografi, MR, CT. Ved behandling av osteokondrose brukes stoffer av forskjellige kliniske og farmakologiske grupper (NSAID, glukokortikosteroider, kondroprotektorer). For å øke sin kliniske effektivitet utføres fysioterapeutiske og massasjeprosedyrer. En av de viktigste metodene for behandling og forebygging er fysioterapi.

Mekanisme for utvikling av sykdommen

Viktig å vite! Leger er i sjokk: "En effektiv og rimelig løsning for OSTEOCHONDROSIS finnes." Les mer.

Patogenesen til osteokondrose er basert på tapet av dets hydrofile egenskaper ved massekjernen. Denne halvflytende strukturen består av bindevevsfibre og gelatinøs substans (kondron). Etter hvert som en person blir eldre, oppstår en reduksjon i vaskulærsengen i hver intervertebral plate. Strømmen av næringsstoffer inn i det skjer diffus, det vil si i henhold til prinsippet om spontan tilpasning av konsentrasjoner. Dette forklarer umuligheten av fullstendig restaurering av bruskvev etter skade eller overdreven fysisk anstrengelse på ryggsøylen.

Osteokondrotiske prosesser forverrer endringer i hormonnivåer og et ubalansert kosthold. Bruskvev mottar ikke nok næringsstoffer for deres fulle funksjon, noe som provoserer følgende brudd på deres struktur og egenskaper:

• styrke og elastisitet går tapt
• endrer form, tekstur og konfigurasjon.

Intervertebrale skiver flater, og radiale sprekker dannes i de fibrøse ringene. Dette medfører en reduksjon i avstanden mellom de tilstøtende ryggvirvlene, samt forskyvning av de bueformede leddene. Gradvis er bindevevene i de fibrøse ringene og ligamentene involvert i den patologiske prosessen. Som svar på nedbrytning av vev begynner immunsystemet å produsere immunoglobuliner, noe som fører til aseptisk betennelse og dannelse av ødemer i området bueformede ledd og nærliggende myke vev. Felles kapsler strekkes, slik at de intervertebrale skivene ikke reparerer vertebraene på en pålitelig måte. Og med ustabiliteten til de intervertebrale segmentene øker sannsynligheten for å krenke nervens rot eller komprimering av blodkaret. Dette skjer ofte med cervikal osteokondrose og blir årsaken til de alvorlige vertebrale symptomene.

Årsaker og provokerende faktorer

Tilstanden til de intervertebrale skivene påvirkes negativt av den reduserte tonen i ryggmargens skjelettsmuskler. Irrasjonell, asymmetrisk funksjon av musklene oppstår når en person er i en ikke-fysiologisk stilling i lang tid, for eksempel med hodet ned mens du arbeider på en datamaskin. Kontinuerlig bære av en tung pose på en skulder, sove på en myk madrass og en høy pute kan provosere ødeleggelsen av bruskvev.

Følgende eksterne og interne negative faktorer akselererer også ødeleggelsen av intervertebrale plater:

• endokrine og metabolske forstyrrelser;
• smittsomme sykdommer, spesielt kroniske;
• tidligere spinalskader (kompresjonsfrakturer, blåmerker);
• hyppig hypotermi
• Tilstedeværelsen av systemiske eller degenerative dystrofiske sykdommer - gikt, psoriasis, reumatoid artritt, osteoartrose, osteoporose.

Hvis en person har dårlige vaner, er han i fare. Røyking og alkoholmisbruk forverrer tilstanden til blodårene, fører til utilstrekkelig blodsirkulasjon og ernæringsmessige mangler i bruskvævene på platene.

I nærvær av flat-footedness eller clubfoot, øker risikoen for å utvikle osteokondrose av lokalisering betydelig. Slike medfødte eller anskaffe mangler medfører en økning i belastningen på ryggraden på grunn av manglende evne til å gi tilstrekkelig støping med støtten. Predisposing til forekomsten av patologi er fedme.

Med avsetning av fettvev i forskjellige deler av kroppen, er balansen komplisert, noe som fører til effekten av overdreven stress på de intervertebrale leddene.

Klinisk bilde

Den første kliniske manifestasjonen av cervikal, thorax eller lumbale osteokondrose er ryggsmerter. Under tilbakeslag trengs det, og utstråler til nærliggende deler av kroppen. Den minste bevegelsen fører til økt smertefeil. Responsen til en person blir vedtaket av en tvunget posisjon, hvor intensiteten av ubehagsmessige følelser er minimal:

• folk med cervical osteochondrosis foretrekker å vende seg til siden ikke hodet, men hele kroppen;
• i tilfelle av brystpatologi, er en person redd for å til og med ta full pust, da dette gir en skarp smerte i thoracic regionen;
• Pasienter med lumbale osteokondrose sitter nesten ikke opp, går opp og går på grunn av brudd på ryggraden.

De fleste pasienter klager til vertebrologen om kjedelige konstante smerter og en følelse av tvang om morgenen. Dette krever ekstra differensialdiagnose for å utelukke myositis (betennelse i skjelettmuskulaturen i ryggen) og slitasjegikt. Årsaken til utseende av smerter, presserende smerter, er kompenserende spenning i muskelvevet for å stabilisere det berørte vertebrale motor segmentet. Vedvarende smertesyndrom med svak eller moderat alvorlighetsgrad oppstår også på grunn av en betydelig strekking av intervertebralskiven og utviklingen av aseptisk betennelse.

For osteokondrose av en bestemt lokalisering er spesifikke symptomer karakteristiske. For eksempel, når lumbale patologi ofte oppstår lumboischialgia - et smertefullt angrep i lumbal regionen og baksiden av låret. Thorakisk osteokondrose er klinisk manifestert av viscerale smerter i hjerteområdet, høyre hypokondrium, mage, nummenhet, hudparestesi, en knase i ryggvirvlene. Men de mest uttalt og mangfoldige symptomene er forskjellig patologi, som påvirker de livmorhalskreftene.

Selv "løpende" osteokondrose kan herdes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Som et resultat av forskyvning av ryggvirvlene, dannelsen av osteofytter, er vertebralarterien presset, fôring av hjernecellene, og gir dem oksygen. En person lider av nedsatt koordinasjon av bevegelser, tinnitus, hodepine, arteriell hypertensjon.

Hva kan være uten behandling

De fleste komplikasjoner av osteokondrose forekommer på grunn av dannelsen av en herniated intervertebral disk. Den dannes når denne vertebrale strukturen beveges bakover, noe som fører til brudd på det bakre langsgående ligamentet. Platen blir enda mer ustabil, og en del av den bukker ut i ryggraden. En brokk blir betraktet som bristet hvis den pulserende kjernen i ferd med dannelsen trer inn i kanalen sammen med disken.

En slik patologisk tilstand av vertebrale strukturer predisposes til kompresjon av ryggmargen og utvikling av diskogen myelopati. Klinisk manifesterer seg seg i følelsesløshet, svakhet i visse muskelgrupper i bena eller armer, parese, muskelatrofi og en endring i tendonreflekser. Forstyrrelser av tømming av blæren og / eller tarmen kan også observeres. Som et resultat av dannelsen av en intervertebral brokk, blir arteriene som spiser ryggmargen komprimert. Iskemiske områder dannes, hvor alle nerveceller har døde. Det er et såkalt nevrologisk underskudd - bevegelsen er forstyrret, taktiliteten minker, trofismen er opprørt.

Behandlingstaktikk

Osteokondrose er ikke egnet til å fullføre kur, da det ennå ikke har syntetisert narkotika, noe som vil bidra til å gjenopprette skadede intervertebrale skiver og ryggvirvler. Men kondroprotektorer, symptomatisk forsinket virkning, inngår nødvendigvis i terapeutiske ordninger. Prefekt er gitt til preparater med de aktive ingrediensene kondroitinsulfat og (eller) glukosaminsulfat (hydroklorid):

Den kliniske effekten av disse kondroprotektorer er bekreftet av resultatene fra mange års forskning. Med langvarig bruk (fra 3 måneder til 2 år) betyr delvis regenerering av bruskvev, så vel som andre bindevevstrukturer - ledbånd, sener, bursa. Som kumulasjon (akkumulering) i intervertebralskivene av glukosamin og kondroitin, begynner de å ha en uttalt analgesisk, antiedematøs, antiinflammatorisk effekt. Dette gjør at du kan redusere dosen av NSAID, glukokortikosteroider, muskelavslappende midler, og dermed redusere den farmakologiske byrden på kroppen.

Kondroprotektorer er ineffektive når de tas uregelmessig eller brukes til å behandle klasse 3 osteochondrose, når det observeres signifikant bruskvævstødeleggelse.

Osteokondrose - hva det er, årsaker, symptomer, behandling og forebygging. Hvordan behandle spinal osteokondrose?

Under osteokondrose refererer til den dystrofiske prosessen i intervertebralskivene. Ryggraden er komprimert og knuser skivene som er mellom ryggvirvlene. Over tid mister de elastisitet, og nå klemmes nerveendene i ryggmargen.

Som enhver annen sykdom, må osteokondrose behandles under tilsyn av en lege. Videre vil vi i detalj beskrive hva sykdommen er, hvorfor det oppstår og hvilke symptomer som er karakteristiske for det.

Hva er osteokondrose?

Osteokondrose er en sykdom i ryggraden, en karakteristisk egenskap som er en degenerativ dystrofisk lesjon av de intervertebrale skivene, og deretter av vertebrale vevene selv.

Dystrofiske endringer i disken fører til svekkelse av den ytre fiberringen. Derfor har pasienter med osteokondrose ofte så alvorlige komplikasjoner som fremspring (utbuling av en del av platen) og vertebral brokk (hengende av kulpens kjernekule i spinalkanalen).

Ifølge resultatene av medisinsk forskning opplever hver andre person etter 30 år spinalproblemer. I 70% av tilfellene er årsaken til smerte i ryggraden osteokondrose, som er en nevrologisk sykdom som påvirker ryggradenes ligamentale apparat.

Som enhver annen sykdom, kan osteokondrose ikke forekomme i seg selv, uten grunn til at han treffer ryggen med akutt smerte. De første tegnene til spinal osteokondrose opptrer ikke umiddelbart, gradvis.

Avhengig av stedet for smerte, utmerker seg tre typer osteokondrose:

• Cervicalcolumna;
• thorax;
• Lumbal ryggrad

Det er viktig! De viktigste komplikasjonene til osteochondrosis inkluderer fremspring av intervertebralskivene, Schmorl's brokk, spinalankylose, krenkelse av ryggraden og blodkarene.

årsaker

Ifølge mange eksperter som har studert denne sykdommen, er hovedårsaken til osteokondrose en feil fordelt belastning på ryggraden. Som et resultat oppstår en endring i strukturen i bruskvev hos pasienter som er direkte på steder som er under overdreven fysisk press.

Årsaker til osteokondrose:

• Arvelig disposisjon til sykdommen.
• Tilstedeværelsen av sykdommer i det endokrine systemet - metabolske sykdommer.
• Utvikling av ortopediske sykdommer, for eksempel flatfodhet, krumning av et lager, sykdommer i et muskuloskeletalsystem.
• En rekke skader, ryggsmerter.
• Livsstil: mangel på aktivitet, dårlig kosthold med overvekt av fastfood og usunn mat.
• Tilstedeværelsen av overflødig vekt.
• Dårlige vaner - røyking, alkoholisme.
• Stress, overarbeid.
• Graviditet.

I de fleste tilfeller er årsakene til osteokondrose knyttet til profesjonell aktivitet hos en person. Risikogruppen inneholder følgende fagkategorier:

• revisor;
• kasser;
• IT-arbeidere;
• kontorpersonale;
• profesjonelle idrettsutøvere;
• bilførere.

Det er imidlertid bemerket at tegn på osteokondrose er mye mer vanlig hos kvinner enn i sterkere kjønn.

Utviklingsstadier

Utviklingen av osteokondrose forekommer i 4 utvalgte stadier (grader):

Osteochondrosis stadium 1

Den er preget av starten av den patologiske prosessen i den mellomvertebrale diskens pulpalkjerne - dens dehydrering forekommer (dehydrering), og deretter reduseres skivehøyden. Samtidig begynner sprekker i fiberringen. På dette stadiet føler pasienten vanligvis ikke noen endringer. Ubehag kan oppstå når en sittestilling er uvanlig for en person, eller aktiv ladning.

Fase 2

I den andre fasen av osteokondrose fører fortsettelsen til degenerative forandringer til fremspring. Sprekkene mellom hvirvlene er redusert, den fibrøse kapsel blir ødelagt. Som et resultat blir roten av ryggradene krenket, noe som provoserer utseendet av punktsmerter, hvor intensiteten øker med bøyning, sving og andre bevegelser. Kanskje utseendet av svakhet, redusert ytelse.

Trinn 3 osteochondrose

Det kjennetegnes ved å slette broskemuskelen mellom platene, tykkelsen av vevet er tydelig merkbar hvis du tar en radiograf. Symptomer på osteokondrose er uttalt, er intense, og smerteangrepet passerer ikke, og bare sterke smertestillende midler er i stand til å fjerne det.

Fase 4

Det fjerde stadiet er de mest komplekse nevrologiske sykdommene i vertebrale systemet, uttrykt i delvis eller fullstendig begrensning av felles mobilitet. I denne diagnostiske tilstanden dannes beinvekst (osteofytter) på stedet av vertebrale ledd, som forårsaker mikrotrauma til nervegrenene og tilstøtende segmenter av ryggraden.

I de fleste tilfeller forårsaker symptomene på osteokondrose grad 4 ikke smerte og ubehag, ettersom leddene blir forstenet.

Symptomer på osteokondrose hos voksne

Osteokondrose er en degenerativ-dystrofisk forandring (ødeleggelse) av beinvev i ryggraden, leddbrusk, ledbånd og intervertebrale skiver. Med sykdomsforløpet dannes ryggsøylens patologiske mobilitet, hvor bløtvev, nervefibre og blodkar i nærheten av lesjonen er svekket - det er slik smerte oppstår.

De viktigste symptomene på osteokondrose:

• smerte i rygg, nakke, nedre rygg, skuldre og til og med ribbenene;
• ubehag, stivhet i ryggen med noen bevegelser, løfte noe;
• nummenhet i lemmer (hender og / eller ben);
• følelse av vondt i armer og ben, kulderystelser;
• muskelspasmer;
• forstyrrelse av kjønnsorganene;
• hodepine, svimmelhet;
• smerte i hjertet;
• brudd på følsomhet
• muskelhypotoni;
• tretthet, noen ganger øye.

Overdreven fysisk anstrengelse, overarbeid, overkjøling, skader, kroppsskremninger og effekten av vibrasjon kan bidra til oppstart av akutte symptomer.

• Hodepine.
• Ofte, ubehag og et brudd på følsomhet i regionen av skulderbelte og armer blir med hodepine.
• Svimmelhet, kvalme, tinnitus.
• Når strømforsyningen til den optiske enheten avbrytes, kan fluene før øynene eller reduksjon i synsstyrken observeres.
• Et plutselig bevisst bevissthet er vanligere hos eldre mennesker.

• Smerter i hjertet, ribber, bryst, mage.
• Begrenset pust, følelse av tyngde i brystet.
• Smerter under skulderbladene.
• Gastrointestinale sykdommer: Abdominal distensjon, pankreatittanfall, diaré.
• Nummen av lemmer.
• Følelse av svakhet i ben og armer.
• Følelsen av "crawling goosebumps" gjennom kroppen.
• Konsentrasjon av brystet.

• Kjedelig eller vond smerte i nedre rygg, som ofte gir i venstre eller høyre ben.
• Ryggsmerter i ryggen.
• Sting i bena.

komplikasjoner

Degenerative prosesser som påvirker de første intervertebrale diskene, fører til en nedgang i dens tetthet, tapet av deres putefunksjoner. Konsekvensen av slike endringer er overdreven mobilitet i ryggraden, som påvirker fasettleddene, musklene og leddbåndene.

Parvertebrale strukturer involvert i destruktive prosesser forårsaker kompresjon (klemming) av ryggmargen og dens nerveender. Som følge av dette føler pasienten med osteokondrose føle smerte, som er ledsaget av slike symptomer og sykdommer:

• alvorlig hodepine, migrene;
• redusert synsstyrke;
• delvis hørselstap
• radiculopathy (ischias);
• autonom dysfunksjon (IRR);
• dysfunksjon av det urogenitale systemet;
• iskias (komprimering av nervesystemet);
• intervertebral brokk;
• spondiloartroz;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofytose, spondylose;
• spinal stenose.

Verste av alt, sammen med osteochondrosis, begynner du å oppstå andre sykdommer. Faktum er at nevrovaskulær bunt er skadet, blodtilførselen er svekket, og som et resultat av sykdommen i hele organismen.

Forverring av osteokondrose

På våren skjer en forverring av de nedre delene av ryggraden oftere, og om vinteren blir brystdelen mer akutt. Forverring kan skyldes endringer i vær, stress, fysisk anstrengelse. Under eksacerbasjon av sykdommen foreskrevet smertestillende midler, lokale salver, legemidler som lindrer hevelse og muskelkramper. Påfør diuretika for sterkt ødem, men samtidig må du bruke narkotika av natrium og kalium.

diagnostikk

Diagnose av osteokondrose er basert på følgende metoder:

1. Historie å ta er å undersøke pasientens klager og å fastslå tidspunktet for forekomsten, årsakene, varigheten, sykdomsfunksjonene.
2. Fysiologisk undersøkelse:
   • diagnostisering av kroppsposisjon, gang, rekkevidde av pasientbevegelser;
   • undersøker huden for å oppdage områder av rødhet, peeling, utslett;
   • smertefulle områder blir palpert for å bestemme lokal temperatur, tilstedeværelse av ødem, muskelspasmer, seler;
   • percussion utføres med en finger eller en spesiell hammer for å oppdage smertestrålingsstedet;
   • nålpriking bidrar til å bestemme smertefølsomhet.

Instrumentale metoder for diagnose av osteokondrose:

• Røntgendiagnostikk spiller en nøkkelrolle i denne sykdommen. Konvensjonell radiografi avslører tegn på sykdommen som fornemmelse av gapet mellom ryggvirvlene.
• Magnetic resonance imaging (MR) er en forskningsmetode som muliggjør nøyaktig diagnostisering av prosessene som forekommer i spinalområdet. Med sin hjelp er det spesielt mulig å bestemme tilstedeværelsen av Grymizhievertebral-platen og lokaliseringen.
• Beregnet tomografi (CT) ligger nært i sine diagnostiske evner til MR. Ulempen med CT er tilstedeværelsen av strålingseksponering under studien.

Hvordan behandle spinal osteokondrose?

Det er ingen spesifikk og den eneste riktige metoden for behandling av osteokondrose - denne prosessen, under alle omstendigheter, innebærer en helhetlig tilnærming. Hvis legen hevder det motsatte, bør du tenke på hans faglige kvalifikasjoner og tenke på å finne en annen spesialist.

Det integrerte programmet inkluderer tradisjonelt følgende komponenter:

• fysioterapi metoder for eksponering;
• spesielle øvelser og massasjer;
• metoder for manuell terapi;
• medisinsk behandling;
• refleksologi, elektroforese, etc.;
• trekkraft.

Anbefalinger for behandling av osteokondrose hjemme:

1. Avvisningen av dårlige vaner og gradvis overgang til oppkjøp av gode vaner. Røyking, alkohol fører til spasmer av de allerede fanget vaskulære spinalarteriene.
2. Dieting - nektet av fettstoffer og kolesterolholdige produkter: egg, buljonger, skinn av fugler og griser.
3. Begrens forbruket av sterk kaffe og te, gradvis bytte til urtete og ferske juicer.
4. Velg riktig madrass og pute for søvn, helst ortopedisk.
5. Restaurering av normal blodsirkulasjon i de slitne muskler og plater ved massasje, selvmassasje, et kompleks av fysioterapi, komprimering, gnidning og inntak av urte og alkoholtinkturer av urter.

Osteokondrose-legemidler

Spesialister, som behandler denne pasientkategorien, foreskriver medisiner med følgende egenskaper: de fjerner betennelsesprosesser, gjenoppretter muskuloskeletalsystemet, stimulerer regenerering av vev av intervertebrale disker og brusk, forhindrer fremgang av osteokondrose.

• diklofenak,
• ibuprofen,
• reopirin,
• Piroxicam.

Handlingen er rettet mot å redusere inflammatorisk prosess i ryggraden, lindre smerte.

• vitamin C,
• mexidol
• vitaminer i gruppe B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, etc.;)

• Trental,
• Teonikol,
• aktovegin,
• nikotinsyre.

• Teraflex,
• hondroksid,
• Struktum.

Effekten av slike legemidler er rettet mot regulering av metabolske prosesser i kroppen og den raske regenerering av ryggraden i ryggen.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - bedøvelse og lindre betennelse, lindre hevelse.
• Milgama er et vitamin B-kompleks.
• "Ketorolac", "Ketonal" - eliminere hevelse, smerte, betennelse.
• "Mydocalm" - reduserer smerte, lindrer muskelspasmer.
• Kondroprotektorer inkluderer "Don", "Alflutop".

• "Fastum-gel".
• "Fast Gel".
• "Ketoprofen".
• "Diclofenac".
• "Dolobene".
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• "Nikofluks".
• "Chondroxide".
• Homøopatisk salve.
• Massasje salve.

Behandling av osteokondrose følger den tradisjonelle måten å behandle mange sykdommer i muskuloskeletale systemet: NSAID er foreskrevet for å eliminere den inflammatoriske prosessen i vev, kondroprotektorer for å gjenopprette nivået av synovialvæske og kortikosteroider, dersom de to første typene medikamenter har vist seg å være ineffektive.

massasje

For å bli kvitt osteokondrose, bruk ulike terapeutiske prosedyrer, inkludert massasje. Den har mange nyttige egenskaper - muskeltonen er fjernet, blodstrømmen i ryggraden stimuleres, de intervertebrale platene blir sterkere.

Manuell terapi for osteokondrose

Manuell terapi eliminerer den akutte smerten, bidrar til å gjenopprette stillingen. En av de mest brukte metodene er visceral terapi. Under gjennomføringen utføres en kvalitetsstudie av leddene, blodsirkulasjonsprosessene forbedres, immuniteten styrkes. Tillater deg å forhindre forverring av ulike kroniske plager.

Øvelse terapi - terapeutisk trening

Fysioterapi eller treningsterapi for osteokondrose er svært viktig. Så, spesielle øvelser for å styrke rygmuskulaturen bidrar til dannelsen av muskelsystemet, noe som igjen sikrer en jevn fordeling av belastningen på ryggraden. Dessuten, takket være vanlige øvelser, blodsirkulasjon og næring av vev, inkludert intervertebrale disker, blir pasienten utviklet en riktig holdning, og mengden bevegelse i ryggraden øker.

For at fysioterapi og gymnastikk skal kunne gi den forventede effekten, må du overholde følgende regler:

1. Øvelser med osteokondrose bør utføres regelmessig.
2. Alle bevegelser skal være glatte og langsomme.
3. Åndedrettsvern bør være glatt.
4. Se din hjertefrekvens.
5. I tilfelle ubehag og smerte i muskler og ryggraden, er det nødvendig å redusere bevegelsens amplitude og intensitet.
6. Gymnastikk og kroppsøving kan praktiseres når som helst på dagen.
7. For terapeutiske øvelser og fysiske øvelser, velg komfortable klær laget av naturmateriale.
8. Før du begynner å engasjere deg i medisinsk gymnastikk og kroppsopplæring, bør du konsultere legen din.

fysioterapi

Hjelper å effektivt håndtere de smertefulle manifestasjonene i lokaliseringen av den patologiske prosessen. Det er mange typer fysioterapi effekter. Ofte ty til bruk av magnetisk terapi, ultralyd terapi, samt effektene av lavfrekvente strømmer.

Virkningen av fysiske prosedyrer kan være som følger:

• normalisering av metabolisme i de berørte områdene;
• øker kroppens motstand
• smertelindring;
• forbedring av mikrosirkulasjon i ryggraden og paravertebrale vev;
• fjerning av ødem;
• reduksjon av inflammatorisk prosess;
• forbedret spinal mobilitet.

Rehabiliteringsbehandling

Det er mulig å gjenopprette helsen etter osteokondrose. Det viktigste er å følge alle anbefalinger fra legen og gjennomgå rehabiliteringsbehandling. Dette alternativet brukes kun i tilfelle av remisjon av sykdommen, når det ikke er alvorlige smerter i ryggen. Ikke anbefalt for eksacerbasjoner. Behandling av osteokondrose er utført ved flere metoder:

• Terapeutisk trening.
• Badstue, vannmassasje under vann, svømmebassengklasser.
• Arbeid med en psykolog.
• Overholdelse av strømmodus, strømkorreksjon.
• Laserbehandling.
• Manuell terapi
• Bruken av gjørme.
• Magnetoterapi, elektroforese.
• Massasje.

diett

Målene med dietten for osteokondrose inkluderer:

• normalisering av metabolske prosesser;
• forebygging av saltforekomster i ryggraden;
• restaurering av nedsatt bruskstruktur;
• styrking av leddbåndene i de intervertebrale skivene;
• vekttap og fedmeforebygging. Det er kjent at overvekt øker belastningen på ryggraden og provoserer utviklingen av osteokondrose, slik at fedme ofte blir diagnostisert hos pasienter med denne sykdommen.

Kosttilskudd bør velges av behandlende lege, avhengig av tilstedeværelse / fravær av samtidige sykdommer. Det er ingen enkelt diett for osteokondrose.

Grunnlaget for terapeutisk ernæring for cervikal og lumbale osteokondrose hos pasienter med normal kroppsvekt kan være Pevzner Diet No. 15, som inneholder alle nødvendige makronæringsstoffer, mineraler og økt mengde fett / vannløselige vitaminer og karbohydrater. Energiverdien av dietten i nivået 2600-2700 kcal (85-90 g proteiner, 90-95 g fett og 350-400 g karbohydrater).

Diettmenyen for osteokondrose bør være ikke-kalorisk, balansert, med en beriket vitamin- og mineralsammensetning. Det er tilrådelig å spise mat tilberedt i en dobbel kjele, ca 6 ganger om dagen og i små porsjoner.

Hvilke produkter skal inkluderes i menyen:

• meieriprodukter (hele melk og meieriprodukter);
• grønnsaker, grønnsaker. Spesiell vekt bør gis på kål, agurker, reddiker, selleri, rødbeter;
• frukt og bær retter, inkludert gelé og kompott;
• vegetabilske oljer;
• lavt fett kjøtt;
• aspik, jellied kjøtt;
• mørke brød, tørre kjeks, muffins;
• egg;
• nøtter, frø, sesamfrø;
• frokostblandinger;
• sjømat (fisk, reker, havkål, blåskjell);
• fortsatt vann.

I kostholdet bør diett for osteokondrose i ryggraden utelukkes:

• fett konsentrerte buljonger,
• fett rødt kjøtt
• ildfaste animalsk fett, fugl (and-gås),
• Kaffe- og koffeinholdige drikker (sterk te, sjokolade).

Forbruket av sukkerholdige matvarer og alkoholholdige drikkevarer er begrenset.

Behandling av osteokondrose med folkemidlene

Før du bruker folkemidlene hjemme, må du kontakte legen din, fordi Det kan være individuelle kontraindikasjoner.

1. Reddik. Bland 300 ml sjømat, 200 g honning og 100 ml vodka. Gni baksiden av blandingen. Dette folkemidlet hjelper også med radikulitt og revmatisme.
2. Fett pund hvitløk og fest den om kvelden før sengetid til sår flekk i 5-7 minutter, unngå brannskader. Deretter må du gni solsikkeolje inn i sårpunktet og påføre en varm bandasje over natten.
3. Salve på grunnlag av plantain og salvie med osteochondrosis. For å forberede denne helbredende salve, må du blande 40 gram vaselin, 50 milliliter vegetabilsk olje og 2 ss knust salvieblad og plantain. Den resulterende blandingen påføres på sårpunktet og gnider i lettstrømsbevegelser. Etter å ha glemt ryggen må du pakke en varm ullduk.
4. Beroligende samling. Det er nødvendig å blande 2 ss calendula, lakris og mynte med en spiseskje yarrow, hell blandingen med en liter kokende vann og la det brygge i 12 timer. Deretter tas den filtrerte infusjonen tre ganger daglig for en tredje kopp i løpet av behandlingen.
5. Vi varme våre armer, nakke og skuldre under en varm dusj. Etter en rask tørking, smmer vi disse områdene med honning og lim palmen med en skarp rive av den fra huden. Vi gjør dette til palmen slutter å stikke. Rull så et ark, komprimere papir og et varmt skjerf. Gå til sengs. Vask av om morgenen.
6. Plater pepperrot. Ta ett ark pepperrot og damp det med kokende vann. Vri bladet innsiden med deg og fest det til det berørte området. Brett på toppen og legg deg til å sove. Om morgenen vil du føle at smerten har tilbakevent.

forebygging

Hvis det går i tide med å forebygge osteokondrose, kan behandlingen ikke være nødvendig. Spørsmålet må nås grundig:

• begrense vektløfting (mindre enn 10 kg);
• Bær belastning bare symmetrisk (fordeler massen i begge hender);
• følg dietten, hold deg til et spesielt diett;
• utfør enkle fysiske øvelser for å styrke ryggraden, musklene og leddene;
• svømmer regelmessig;
• prøv å ikke sitte lenge i samme stilling;
• ta biologisk aktive kosttilskudd som inneholder mukopolysakkarider (disse elementene er en del av bruskvæv).
• Hvis du gjør stillesittende arbeid, ta regelmessige pauser. Hver time og en halv, stå opp fra bordet og utfør enkle øvelser for å avlaste spenningen i musklene i nakken og ryggen.

Osteokondrose, som enhver annen sykdom i ryggraden, krever umiddelbar behandling. Ved første tegn, sørg for å konsultere en ortopedist. Velsigne deg!