Radikulitt under graviditet er ganske vanlig hos kvinner. Smerter i ryggen i de siste stadiene av å bære et barn, mange har blitt en følgesvenn i lang tid. Denne sykdommen oppstår på grunn av betennelse eller klemming av nerveendingene i lumbalområdet.

Under graviditeten jobber kvinnens kropp med en maksimal belastning, noe som gir alt som er nødvendig for morens og det ufødte barns liv. I de fleste tilfeller er det sårbare flekker i kroppen av en gravid kvinne på dette tidspunktet. Manifestasjonen av dette bruddet kan være smerte i nedre rygg.

Årsaker til radikulitt hos gravide kvinner

Lumbar iskias kan utvikles under graviditet av mange grunner. Men det er også de viktigste som fører til denne sykdommen:

1. Ekstra vekt. En stor belastning på ryggraden kan føre til forskyvning av de intervertebrale skivene, som følge av hvilken klemme av nerveendingene vil oppstå. Følgelig er en betydelig sannsynlighet for utviklingen av denne sykdommen hos kvinner utsatt for en passiv livsstil og svake ryggmuskler.
2. Emosjonell stress, så vel som hyppige stressende situasjoner. Gjennom graviditeten har en kvinne en ustabil tilstand i nervesystemet, og hun kan akut reagere på både gode og dårlige hendelser i livet. Dette provoserer spenningen i skjelettmuskulaturen (inkludert ryggen), noe som fører til klemming av nerverøttene og utseende av isjias.
3. Hormonelle endringer. En økning i hormonnivået under graviditeten slapper av musklene, men andre muskelgrupper, inkludert ryggen, mister også sin aktivitet. Dette fører til vertebral kompresjon av nerveender og fibre, som forårsaker sykdomsutviklingen.
4. Smittsomme sykdommer og forkjølelser led under graviditeten. Inflammatoriske forandringer i en kvinnes blod og forgiftning kan provosere skader på ryggraden i ryggraden, som sammen med andre faktorer vil føre til utseende av isjias.
5. Tidligere ikke oppdaget sykdommer i ryggraden: osteochondrosis, herniated intervertebral disks, som i et tidlig stadium var symptomfrie.

behandling

Under graviditeten varierer radikulittbehandlingen fra konvensjonelle metoder i en lettere versjon.

Dette skyldes det faktum at de fleste eksponeringsmetoder kan påvirke veksten, utviklingen av fosteret og livmorstatens tilstand negativt. Derfor brukes i de fleste tilfeller ingen medisinske metoder for å løse dette problemet. De mest hensiktsmessige virkemåten på iskias er:

1. Massasje. Den optimale metoden som gjør at du kan holde musklene i god form og bidrar til å redusere smerte og klemme av nerveender. Ofte utføres massasje i en sittestilling, med en tilbøyelighet og ytterligere vekt på hendene.
2. Akupunktur. Denne metoden virker effektivt på ryggenes muskler, lindrer smerte, uten å øke livmorens aktivitet.
3. Øvelse terapi. Spesielle strekkøvelser og avslapping av ryggmuskulaturen.
4. Forbindelsen til gravide gjør det mulig å fikse sårets rygg og reduserer trykket på nerveenden, noe som gjør det lettere for gravid kvinne.
5. Seng hviler I perioden med forverring av smerte symptomer, anbefales det å tilbringe noen dager på en hard overflate eller en ortopedisk madrass, slik at ryggraden har mulighet til å slappe av helt fra en konstant last.
6. Kremer, salver, geler - ytre smertestillende midler som ikke trenger inn i blodet og ikke har en negativ effekt på fosteret. Det er nødvendig å bruke dem i henhold til instruksjonen, uten å redusere en dose.
7. Hvis det oppstår forverring, intramuskulære injeksjoner inneholdende diklofenak. Bruken av småbaner påvirker ikke utviklingen av fosteret og lindrer godt muskler i ryggen.
8. Komprimerer. Avhengig av situasjonen, hjelper kald eller varm komprimerer å lindre smerter og lindre betennelser med radikulitt. Mange leger anbefaler alternerende varme og kalde kompresser, og bruker hver av dem i flere dager.

Førstehjelp under eksacerbasjon

Førstehjelp for radikulitt bør være rettet mot å eliminere smerte symptomet. For å gjøre dette:

• gå til sengs og prøv å finne den mest hensiktsmessige stillingen der smertefølelsen blir svakere;
• sett en liten, ikke veldig myk pute under lumbalen;
• Hold deg rolig og ikke flytt, med mindre det er absolutt nødvendig.

forebygging

For å beskytte deg mot utseende av ischias under svangerskapet, må du følge noen anbefalinger:

• i løpet av dagen er det nødvendig i 20-30 minutter å la ryggraden hvile;
• Bruk alltid bandasje for gravide kvinner.
• daglig utføre spesialdesignede øvelser;
• ikke overbelaste nervesystemet og observere søvnmønstre;
• Bruk flate sko;
• Ikke flytt tyngdekraften.

Folkemedisin

Med symptomene på radikulitt under graviditeten, gjør tradisjonelle behandlingsmetoder ganske bra:

1. Behandling med sauull. Det er nødvendig å kutte ut et lite stykke fra en gammel genser, som er strikket av fårull, og suge den i saltvann i 40 minutter, tørk og sy kardborre til det for fiksering på baksiden. Om noen få uker vil smerten bli saltet ut.
2. Radise med smør. For å bli kvitt radikulitt må du male et stykke sort reddik og blande med olje. Den resulterende massen må pakkes inn i et tett stoff og påføres midjen. Om noen dager vil smerte symptomene forsvinne.

Radiculitis og graviditet

Ofte er ryggsmerter hos gravide forbundet med radikulitt. Imidlertid er langt fra hvert smertsyndrom hos kvinner i situasjonen forbundet med klemming og betennelse i ryggradene. Denne diagnosen er satt i 5-7% av fremtidige mødre. Det er klinisk manifestert på samme måte som hos andre pasienter - smerte i den berørte nervens område og i løpet av sin innervering, nedsatt følsomhet, osv. Som regel påvirkes lumbalområdet og nedre thoraxvirte. Dette skyldes særegenheter ved omfordeling av vekt hos kvinner som bærer en baby.

Ganske ofte i historien til gravide kvinner er radikulitt ikke i løpet av svangerskapet, det forekommer for første gang. Leger gynekologer skiller funksjonene ved behandling av slike kvinner, for ikke å skade utviklingen av fosteret.

Årsaker til ischias under svangerskapet

De viktigste årsakene som fører til utvikling av ischias under svangerskapet:

• Økning i kvinnens vekt og kroppsendring. Den økte belastningen på ryggraden og forskyvningen av tyngdepunktet fører til klemning av nerverøttene, som er betent av traumatiske faktorer og forårsaker utvikling av det kliniske bildet. Oftere lider kvinner som har stillesittende livsstil og svake muskler på ryggen.
• Stress og økt følelsesmessig stress. Under graviditeten er kvinners nervesystem ikke stabil, det reagerer sterkt på både positive og negative hendelser i livet. Dette forårsaker stress på skjelettmuskulaturen, inkludert ryggen, som fører til kompresjon av nerver og røtter og utvikling av ischias.
• Hormonelle endringer. Økningen av noen hormoner under svangerskapet fører til muskelavslapping (gir bærer av fosteret), men andre muskelfibre, også de på baksiden, mister også tonen. Dette fører til det faktum at ryggvirvlene klemmer nerveender og fibre, forårsaker utvikling av kliniske manifestasjoner.
• Tidligere ikke diagnostisert patologi av ryggraden (osteochondrosis, herniated plater i de tidlige stadier, uten symptomer).
• Infeksjoner led under graviditet eller katarralsykdommer. Allmenn rus og inflammatoriske endringer i blodet til en kvinne kan også skade røttene til ryggraden, som i kombinasjon med andre predisponerende faktorer fører til utvikling av ischias.

Behandling av radikulitt hos gravide kvinner

Under graviditeten er behandlingen av radikulitt noe lettere, forskjellig fra den klassiske tilnærmingen (på grunn av at mange metoder for terapeutisk behandling kan forandre veksten og utviklingen av fosteret, samt tilstanden til livmodertonen). De beste og mest effektive metoder for påvirkning på de berørte ryggradene:

• Massasje. Den mest brukte metoden er å opprettholde tonen i musklene på ryggen på ønsket nivå, reduserer kompresjonen av nerver og reduserer smerte. Ofte holdt i en sittestilling med kroppen vippet fremover og hvilte hendene.
• Akupunktur (akupunktur). Effektivt lindrer smerte, påvirker muskelstrukturen på ryggen, og påvirker ikke livmorens tone.
• Komprimerer. En enkel skjema anbefales - å påføre en varm (varm) komprimering til et ømt punkt i 1-2 uker, vekslende det med en kald hver annen dag (for kaldt er kontraindisert). Reduserer smerte og slapper av en spente tilbake.
• Treningsterapi, gymnastikk, yoga. Påfør spesielle øvelser for gravide å strekke og slappe av på musklene og ligamentene på ryggen.
• Bandasje for gravide kvinner. Tillater deg å fikse en kvinnes bakside, reduserer trykket på nerver og lindrer tilstanden til en kvinne.
• Hvil og hvil resten i 3-4 dager. I perioden med de mest uttalt symptomene på sykdommen, bør man tilbringe så mye tid som mulig på en ortopedisk madrass eller på en tilstrekkelig hard overflate, slik at ryggraden får nok hvile.
• Eksterne smertestillende midler (salver, geler eller kremer). De trenger ikke inn i blodet av fosteret og har ingen negativ innvirkning på barnets bæreevne. De bør brukes på vanlig måte, uten å redusere doseringen. Representanter for disse midlene: gel Amelotex, Indomethacin salve eller gel, Ortofen salve eller gel, etc.
• Intramuskulær injeksjon av legemidler som inneholder stoffet Diclofenac. Bruken av korte kurs påvirker ikke utviklingen av fosteret og gir god smertelindring av ryggraden. Representanter: Voltaren, Dikloberl, Diklofenak, etc.

Forebygging av radikulitt under graviditet

For å unngå utvikling av radikulitt under fødsel, bør en kvinne følge noen få enkle anbefalinger:

• Flere ganger om dagen for å gi ryggraden en hvile (i 20-30 minutter, ligg på ryggen på en ganske hard overflate);
• Bruk sko uten hæl;
• Bruk jevnlig et spesielt støttebånd;
• Daglige øvelser, yoga, gymnastikk;
• Overholde søvn og våkenhet, ikke overarbeid nervesystemet.

Graviditet og radikulitt i historien

I tilfelle av radikulitt hos en kvinne som planlegger en graviditet og forhindrer eksacerbasjoner av denne sykdommen, har gynekologer utviklet flere anbefalinger for forventende mødre:

• Før du planlegger en graviditet, gjennomgå en fysisk undersøkelse og om nødvendig fullføre behandling (eller profylaktisk kurs) hos en vertebrolog
• Bruk bandasje og sko uten hæl, fra den tidlige gestasjonsalderen;
• Unngå å bruke vekter og langvarig fysisk anstrengelse (spesielt knyttet til bøyning);
• Utfør regelmessig alle utnevnelser av leger og rapporter om helsen umiddelbart etter utseendet av noen symptomer.
• Å ligge på en ganske hard eller ortopedisk overflate i 30-60 minutter flere ganger om dagen.

Lumbal radiculitis - behandling

Lumbal radiculitis er den hyppigste, siden denne delen av ryggraden er den mest mobile og blir stadig utsatt for stress. Selv om vi bare sitter eller står, begynner en sving med sammentrekning og avslapning av muskler i lendebrystet. Denne avdelingen opplever en stor belastning under graviditet hos kvinner. Førstehjelp til lumbale radikulitt er hvile, smertelindring og transport til legen. Ved legens disposisjon finnes det mange medisiner og behandlinger for en person å gjenopprette innen 10-14 dager.

Årsaker til lumbar iskias

De vanligste årsakene er marginale vekst av osteofytter på ryggradene i lumbaleområdet. Av betydning er veksten av beinvev på 5. lumbal og 1. sakral vertebrae. Disse ryggvirvlene er sammenkoblet og danner en ledd som er involvert i alle bevegelser på nedre rygg. Utvoksninger forekommer også på andre ryggvirvler, men de forstyrrer ikke bevegelsen så mye.

Ved å vokse opp osteofytter forsøker kroppen å presse hvirvlene som nærmer seg hverandre unormalt.

En annen signifikant årsak er en herniert skive eller et fremspring av gelatinøs substans utover grensene til beinleddet. En deformert disk endrer den normale plasseringen og presser på nerveroten som ligger ved siden av den, noe som forårsaker smerte og hevelse.

Inntil et visst øyeblikk manifesterer endringen i strukturen i lumbale ryggraden seg ikke. Å provosere et akutt angrep kan:

• løfte og bære vekter i fysiologisk unormal stilling;
• forskyvningen av kroppens tyngdepunkt under graviditeten;
• lang kjøling;
• gjentatte skader - faller, blåmerker, slag
• ensartet konstant last på lumbale ryggraden ("tellerens sving");
• akutte infeksjoner og kroniske betennelser i andre organer.

Overbelastning og kjøling er ikke årsaker, men en provokerende faktor. Risikoen for utvikling er økt i "truckers", deres konstante belastninger skyldes den tvingede posisjonen til lumbalområdet, hyppig avkjøling og kontinuerlig risting. Vi kan si at for dem lumbale radikulitt er en yrkessykdom. For å forhindre anfall, må de gjøre strekkbevegelser på ryggvirvlene.

Ofte er det lumbale radikulitt hos movers og idrettsutøvere involvert i vektløfting. Effektiv hjelp i dette tilfellet er revisjonen av den vanlige rytmen av livet som førte til sykdommen.

Den stillesittende livsstilen provoserer også utviklingen av sykdommen når de på grunn av den konstante begrensningen av bevegelser og tvunget stilling, svekker rygmuskulaturen som støtter ryggraden. Uten livsendring varer medisiner ikke lenge.

En seng med en sagging sårbar seng er også en av risikofaktorene.

Risiko under graviditet

I de tidlige stadier bekymrer isjias sjelden bare om kvinnen har vært syk lenge. Med en langvarig prosess utløses smerten av den minste divergensen i bekkenbentene, som er normal og fysiologisk under graviditet. En sunn kvinne tolererer det umerkelig, ingen hjelp er nødvendig. I tilfelle av vondt tilbake forårsaker den minste endringen i beinens plassering forverring av tilstanden, patologiske tegn. Ryggsmerter under graviditet er sjelden sanne ischias. Årsaker til smerte - en generell omorganisering av metabolisme for den beste utviklingen av fosteret og normal levering.

Kvinner er i fare i tredje trimester når vektøkning når 10 eller flere kilo. Kroppen forbereder seg på fødsel, og som en del av dette preparatet oppstår det en rekke andre endringer, hovedsakelig hormonstatusen. Jo nærmere fødsel, det mykere og mer duktile bindevevet, skal bli. Ligamenter og andre bindevevformasjoner er mykede, noe som noen ganger fører til laxis "slapphet". Det krever en rekke kvalifisert hjelp. Ethvert legemiddel kan bære en risiko for fosteret.

Alle problemene med helsen din under svangerskapet er mest rimelige å diskutere med legen din, som om nødvendig vil foreskrive en undersøkelse og behandling. Med en normal graviditet kan det være små smerter som raskt går forbi. Legen vil alltid oppdage de sanne årsakene til smerte. Nesten alle medisiner er kontraindisert for gravide, bare noen eksterne produkter kan brukes - komprimerer, salver og geler. Spesielle øvelser for gravide kan hjelpe hvis du gjør dem regelmessig.

Førstehjelp

Et akutt angrep av lumbale iskias er svært smertefullt, ubehagelig og ubehagelig. Plutselig skarp smerte ("ryggsmerter") på ryggen gjør at en person fryser på plass, noen ganger i en svært ubehagelig stilling.

Det er nødvendig for andre å vite at det er umulig å unbend med innsatsen til en syk person, det er mulig å skade nerver.

Hvis en person kan gå, må du hjelpe ham med å komme til rommet eller bilen. Hvis ikke - du må bære den på hendene, skjer det ofte. Du må umiddelbart gi smertepiller, du kan 2 stk. Du trenger bare å finne ut om en person har allergi mot dem. Hvis du er gravid, kan du ikke gi medisin uten lege.

Det er tilrådelig å fikse nedre ryggen på noen måte ved hånden - et skjerf, en vridd skjorte, et håndkle. Selv en slik mindre tillit vil bidra til å berolige smerten.

I noen mennesker er smerten så alvorlig at ingen piller hjelper, det er bare mulig å lindre et angrep med injeksjonsblokkering.

Vanlige brukte stoffer

Flere grupper gjelder:

• smertestillende;
• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
• muskelavslappende midler;
• legemidler som fjerner hevelse;
• medisiner som forbedrer mikrosirkulasjonen;
• eksterne midler.

Uten frykt kan du gi smertestillende midler som "Ketorol", som starter en halv time etter administrering. Dette er førstehjelp for akutt smerte. Moderne smertestillende midler avbryter smerteimpulser i lang tid, noen ganger i 12 timer. Denne gangen er det nok å komme til legen.

Du kan også selvpåføre eksterne midler som inneholder antiinflammatoriske og smertestillende komponenter i stedet for smerten. Disse er salver som "Finalgon", "Voltaren", "Capsaicin" og lignende.

Alle andre legemidler skal foreskrives av en lege som tar hensyn til alle sykdommer som en person har, og ikke bare radikulitt.

Hva ikke å gjøre uten lege

Erfarne pasienter som ikke opplever det første angrepet, vet godt hvordan de skal håndtere seg selv. "Nybegynnere" går vanligvis tapt i det første øyeblikk, fordi de ikke forstår årsaken til smerten, de har en naturlig frykt. Rådgivere er som regel en krone et dusin.

Alle som forplikter seg til å behandle ryggsmerter tar ansvar for en persons liv og helse.

Du må huske nøyaktig hva du ikke kan gjøre:

• rett og prøv å lande rett. Kraftig forlengelse kan stramme nerven mer dypt i muskelen, og utvinningen vil bli forsinket. Hvis en person går sidelengs, ikke prøv å hjelpe ham gå jevnt;
• Masserer smertestedet og prøver å slappe av de trange musklene. Krampen er en defensiv reaksjon, den vil passere seg selv når smerten faller og hevelsen går bort. Hvis spasmen er overdreven, vil legen foreskrive muskelavslappende midler, piller eller injeksjoner. En grov massasje kan bevege vertebrallegemet og forårsake enda mer skade. Du kan bruke smertestillende midler og antiinflammatoriske salver, bare gni dem forsiktig og forsiktig.
• bruk utelukkende folkemetoder. Mange av dem er utvilsomt effektive, og lindrer betennelse og hevelse i lumbale ryggraden. Men hvis årsaken ikke er klart etablert, er slik selvmedisinasjon farlig. Under masken av lumbale radikulitt kan det være en svulstprosess, medfødte misdannelser, feilaktige brudd på kroppene eller prosesser i vertebrae, en økende intervertebral brokk. I disse tilfellene går verdifull tid bort, når en person fortsatt kan bli hjulpet.

Moderne behandlingsmetoder kan takle lumbale radikulitt, fordi legen har på lager en blokkad og kirurgisk behandlingsmetode.

Radikulitt under graviditet

Radikulitt er en akutt betennelse i roten av ryggmargen, som dannes som følge av irritasjon eller kompresjon. Typiske manifestasjoner av iskias hos gravide kvinner vil være ryggsmerter langs nerven. Radikulitt kan forekomme i noen røtter, men lumbosakralområdet er oftest påvirket, og som er den største byrden under svangerskapet.

Kompleksiteten i denne sykdommen vil være et brudd på den fremtidige morens fysiske aktivitet, kroppsendringer og mange begrensninger i bruk av medisiner, som tradisjonelt kurmer isjias.

årsaker

Årsaken til utviklingen av radikulitt under graviditet er et brudd på det normale anatomiske forholdet mellom vertebrae, intervertebrale disker og nerverotene som forlater ryggmargen. Som følge av vektendringer, legges en økt belastning på lumbale ryggraden, ryggraden bøyes fremover for å opprettholde balansen på grunn av den voksende buken. Dette fører til flattning av platene og reduksjon av mellomrommet mellom ryggvirvlene. I tillegg fører en endring i den hormonelle bakgrunnen til slanking av leddbåndene og enda større sammentrekning av intervertebrale mellomrom. Som et resultat oppstår irritasjon av nerverøttene, kompresjon av deres prosesser i vertebrae og smertesyndrom.

Vanligvis kan isjias forventes hos gravide kvinner som lider av osteokondrose i lumbale ryggraden, har herniated intervertebral disks. Under graviditeten blir manifestasjonene av disse forholdene forbedret, noe som fører til lignende komplikasjoner. Kvinner som har en stillesittende livsstil, som ikke trente før graviditet, er spesielt utsatt for risiko. Årsaker til ischias kan også være fysisk eller følelsesmessig overbelastning, noe som fører til muskelspasmer og klemme på grunn av dem nerverøtter mellom ryggvirvlene.

symptomer

Først av alt er patologien manifestert av smerte. Det kan utløses av belastninger eller oppstår gradvis. Når dette skjer, skarpe smerter i lumbalområdet og sakralområdet. Sterke smerter, forverret av bevegelse, gitt til baken eller langs baksiden av låret. Provokasjon av smerte oppstår i det brukerprogram som mottar Lasezha - hvis en pinnsvin på bakbenet løft, vil det bare være en rett, bøye kneet ikke er mulig eller sterkt begrenset. I tillegg kan det være sansesmerter i ryggen, rumpa og ben på siden der smerten ligger.

Både lumbale ryggraden og regionen i den nedre thoraxvirvelene kan påvirkes. Angrepet av radikulitt begrenser vesentlig mobiliteten til den gravide.

Diagnose av radikulitt under graviditet

Grunnlaget for diagnosen er typiske klager på smerte, nummenhet langs nerverne, begrenset mobilitet. I diagnostisering av legen sjekker et symptom Lasezha og holder press på trykkpunkter, exit område av nerverøtter for å fastslå den nøyaktige plasseringen av smerte og nivået av ødeleggelse.

komplikasjoner

Langvarig smertesyndrom kan føre til en økning i livmorens tone og trusselen om tidlig fødsel. Generelt påvirker isjias ikke graviditeten, men begrensning av mobiliteten til ryggen kan betydelig komplisere det daglige livet til en gravid kvinne.

behandling

Hva kan du gjøre

Først og fremst må du skape fred for såren, ligge og ta en komfortabel stilling i sengen, hvor smerten faller. Ingen smertestillende medisiner uten tillatelse fra lege kan ikke brukes. Du trenger sengestil i noen dager før den akutte smerten senker. For å redusere smerte, vises et bandasje som støtter rygg og mage. Det er også tillatt å bruke oppvarmingsbelt laget av sauer eller hundeull, komprimering eller sliping basert på dekokser av medisinske planter - aloe, rå poteter.

Hva legen gjør

Med alvorlig smerte, avhengig av graviditetens trimester, kan legen velge effektive smertestillende midler som kun skal brukes til akutt smerte. Disse inkluderer paracetamol, ibuprofen (opptil 30 uker med graviditet). I tillegg vil det bli foreskrevet lokal anti-inflammatorisk behandling i form av salver og geler med antiinflammatoriske og smertestillende komponenter. Det kan også foreskrives massasje, som kun utføres i klinikk eller sykehus og bare en profesjonell massasje terapeut.

Akupunktur (akupunktur) har bevist seg godt, bruk av et behandlingsforløp kan effektivt håndtere smerte.

Siden smerte er lettet, er det utpekt spesielle fysioterapier og fysioterapi øvelser under veiledning av en instruktør.

forebygging

Hvis du tidligere har hatt iskias, er det verdt på forhånd å ta vare på forebygging av denne sykdommen under graviditeten. Det er viktig å løse ryggraden flere ganger om dagen, liggende på ryggen på en fast og jevn overflate. Du må bruke sko uten hæl og bare komfortabel, fra begynnelsen av veksten i magen for å plukke opp og ha en konstant spesiell støtteforbindelse.

Det er viktig å utføre daglige øvelser fra komplekset av fysioterapi for lossing av ryggen, gjør gymnastikk, svømming og yoga. Det er viktig å observere regimet med søvn og hvile, ikke overarbeid fysisk og mentalt, sove på en spesiell ortopedisk madrass med en spesiell pute. I dietten skal være nok kalsium og magnesium. Det er viktig å forlate tungt fysisk arbeid og bære vekter, observert regelmessig av en nevrolog eller vertebrolog.

Lumbosacral radiculitis hos gravide kvinner

Lumbosacral radiculitis (eller betennelse i skiatisk nerve) inneholder et helhetskompleks av symptomer. Den nervøse nerven går ut av ryggraden, går nedover fra ryggen fra lumbale og sakrale regionen langs baksiden av beina og gaffel i føttene og tærne. Det gjør det mulig å føle eksterne effekter, og setter beina på bevegelse.

Radikulitt utvikler seg når nerven blir betent som følge av en smittsom sykdom eller klemmes under påvirkning av kroppsvekt eller ytre årsaker. Da føler vi vondt (Valat et al 2010, van Tulder et al 2010). Imidlertid resulterer radikulitt i de fleste tilfeller av forskyvning eller skade på intervertebralskivene (van Tulder et al 2010).

Når funksjonen til nervefibrene er svekket, føler vi svakhet i beina, prikken og prikken. Noen mennesker med radikulitt har smerter i bakre rygg, andre har smerter på bena (Hall og Elvey 1999, Schaffer et al 2009, van Tulder et al 2010). Til tross for den velkjente troen på at graviditet bidrar til utviklingen av ischias, er det ikke. Som regel klager gravide kvinner om ryggsmerter og bekkenpine, og ikke langs nervesystemet. Hvis det virker som om du har radikulitt, så er det mest sannsynlig at det er lumbal og bekkenpine.

Radikulitt utvikler seg ikke i det hele tatt på grunn av at barnet presser på nervesystemet. Lumbosakral smerte assosiert med skade på intervertebrale skiver, noe som forårsaker betennelse og hevelse i vevet rundt nerveren. Dette skyldes forskyvning eller prolapse av intervertebralskiven (Ostgaard et al 1994, Valat et al 2010, van Tulder et al 2010).

Ingen av disse situasjonene oppstår under graviditet. Hvis du fremdeles ser radikulitt symptomer i deg, så vil det trolig forekomme uansett graviditeten din (MacEvilly og Buggy 1996, Weinreb et al. 1989).

Hvordan bestemme om jeg har isjias?

Du har radikulitt, hvis du blir plaget av skarp skytesmerter som vises og forsvinner, og påvirker ofte bare den ene siden av kroppen. Du kan føle smerte i nedre rygg, lårets bakre muskler, ben og føtter kan også skade.

Noen ganger er det en prikkende, brennende eller følelsesløshet i lemmer. Smerten kan være fokal og kan være vanlig. Smerten av radikulitt er veldig utmattende, den er lengre, og i motsetning til lumbal og bekkenpine eller ryggsmerter, plager det hele tiden.

Hvordan behandle radikulitt?

Legen din - en terapeut eller fødselslege-gynekolog - vil gi deg en henvisning til en osteopatisk lege. Du kan også konsultere en lege-fysioterapeut som gjennomfører en konsultasjon på antitarklinikken (Hall Elvey 1999).

Han vil gi deg råd om hvilke øvelser som skal gjøres for å styrke bekkenbunnens, underlivets og ryggenes muskler. Det anbefales også å ha et spesielt støttebelte (bandasje) for gravide kvinner. Han er slitt under magen, på ryggen. Legen vil overvåke deg gjennom hele graviditeten din og sjekke hvordan dine sciatic og andre nerver fungerer.

Halvparten av personer som lider av radikulitt gjenopprettes innen 6 uker, og nesten alle pasientene (90%) gjenoppretter i 12 uker (Weber 1993). Men hos noen pasienter observeres symptomene på radikulitt i lengre tid (Valat et al 2010).

Hvis du har lidd av alvorlige angrep av ischias under svangerskapet, vil de mest sannsynlig vedvare i en eller annen form i ytterligere seks måneder (Berkmann Fandino 2012).

Radikulittmidler, som ibuprofen, lindrer smerte, men leger anbefaler ikke å konsumere det under graviditet (OTIS 2010).

En osteopatisk lege eller en kiropraktor kan hjelpe. Men før du kontakter dem, sørg for at de er sertifiserte spesialister.

Hvordan hjelpe deg med radikulitt?

• Påfør en kald eller varm komprimering til et sårt sted og la det stå i 10 minutter.
• Bruk myke sko med lav hastighet. Det vil forhindre eller myke rygging av ryggraden mens du går. Men husk at sko med en liten hæl kan bidra til å kvitte seg med ryggsmerter.
• Se stillingen din - prøv å holde ryggen ikke rett, men litt buet. Når du sitter, legg en pute eller et rullet håndkle under ryggen for å støtte ryggen.
• Ikke løft vekter. Hvis du fortsatt trenger å løfte noe tungt, bøy knærne og hold ryggen rett.
• Lytt til kroppen din og ikke gjør noe som kan skade det.
• Bli flyttet! Prøv å ligge mindre eller sitte
• Bruk ruller eller små puter til å støtte mage under drøm eller hvile.

Har isjias påvirker ytelsen min?

Hvis du har radikulitt, så kan din aktivitet - husarbeid, for eksempel - være begrenset. Dette vil fortelle den behandlende legen.

For enhver sykdom forbundet med ryggraden, er det nødvendig å overvåke deres holdning. Når du ammer, sitte på en stol med høy, høy rygg. For å plassere barnet så nært som mulig på brystet, bruk en rulle eller pute, ikke legg bena på benet - mens du fodrer føttene skal stå på gulvet.

For å bytte en ble eller en bleie, legg barnet på et høyt skiftbord og ikke på sengen som du må bøye ned. Når du løfter barnet, hold ryggen rett, bøy knærne og ikke vri.

Du kan besøke sportsseksjonen eller treningssenteret for å forbedre din generelle tilstand, for å bli sterkere og mer fleksibel. Øvelse vil ikke tillate at radikulitt utvikler seg til et evig problem.

Hvordan behandle radikulitt?

Radikulitt er en patologi i det perifere nervesystemet, karakterisert ved skade på nervefibrene i ryggmargen, som er ansvarlig for arbeidet i hele ryggraden og organismen som helhet.

Når blodtilførselen til nervefibrene svikter, vises ødem i vevet og oksygen sult.

Som et resultat øker følsomheten til cellene, og selv de minste eksterne faktorene kan forårsake smerte, noe som indikerer faren for sykdommen.

Denne smerten er det viktigste symptomet på ischias.

Innholdet

Hvilken lege å kontakte? ↑

Diagnose og behandling av ischias er:

• nevrolog;
• osteopat;
• refleksolog;
• manuell terapeut;
• ortopedisk kirurg.

Men før du går til resepsjonen til disse ekspertene i saken, hvis du ikke vet hvilken lege behandler isjias bør besøke den lokale terapeut, fordi sykdommen symptomene ligner på mange andre sykdommer som det må slettes.

Hvordan behandles? ↑

Radikulitt er en sykdom hvis behandling bør utføres omfattende og helst i en individuell rekkefølge for hver pasient.

Overvei hver av metodene for behandling av isjias mer detaljert.

Narkotikabehandling

Hovedmål for behandling av radikulitt ved hjelp av narkotika er å lindre smerte og hjelp i prosessen med regenerering av de berørte røttene.

For å gjøre dette, utnevne:

• intrakutan injeksjon av novokain på smertestedet. Ett behandlingsforløp utføres fra 4 til 6 blokkater, i henhold til metoden for Astvatsaturov ML;
• antiinflammatoriske og smertestillende midler: pyraminum, analgin, indometacin, butadion, amidopyrin, reopyrin, pyromein;
• vitaminer: nikotinsyre, gruppe B, cyanokobalamin, kalsiumpangamat;
• intravenøs administrering av dehydratiseringsmidler: magnesiumsulfat og glukoseoppløsninger;
• biogene stimulanter: phybhosis, plasmol, aloe vera ekstrakt i flytende form, glasslegeme, torv;
• hvis iskias har en smittsom opprinnelsesstatus, brukes bredspektret antibakterielle stoffer.

Diett (fastende)

De fleste sykdommer i det perifere nervesystemet behandles vellykket av sult.

Denne metoden består i å nekte pasienten fra mat (noen ganger til og med fra vann) med den etterfølgende innføringen av en spesiell diettforsyning. Hovedmålet - frigjøringen av kroppen fra unødvendige toksiner og giftstoffer.

Men det er verdt å tenke på at i tilfelle uvidende om alle funksjonene i terapeutisk fasting, er det nødvendig å kontakte spesialiserte rom og klinikker, hvis ansatte vil fortelle om denne behandlingsmetoden mer detaljert.

Så, fasting kurs kan være flere:

• på 2,5,6 og 7 dager;
• på 15 eller 21 dager;
• 23 og 26 dager.

Hvilket kurs passer for en bestemt pasient, avgjøres kun av en lege.

Etter å ha spist fast, foreskrives et spesielt diett, som består i å ta:

• rå grønnsaker og frukt (50% av konsumerte produkter);
• protein matvarer (ost, kjøtt, egg, fisk - ca 10%);
• naturlig stivelse (belgfrukter og frokostblandinger - 30%);
• naturlig sukker (honning, tørket frukt, fersk juice - 5%);
• naturlige fettstoffer (ghee, grønnsaker, smør, oliven og maisoljer - 5%).

Hva er symptomene på en Schmorl brokk i halsen? Svaret er her.

hete

I de tidlige stadier av sykdommen har varme en effektiv behandling for ischias, dvs. varmebehandling.

Men denne metoden kan bare brukes på anbefaling av lege individuelt.

Radikulitt er en sykdom som:

• i 95% av tilfellene skyldes det osteokondrose;
• de resterende 5% - betennelse i ryggraden og patologiene i indre organer.

Det viser seg at hovedbehandlingen skal være rettet mot å lindre betennelse, som tvert imot forverres av varmeeksponering.

Hevelse øker, henholdsvis, smerten øker bare.

Derfor vil behandling med varme kun hjelpe hvis smerten skyldes strekk eller overarbeid av musklene.

De viktigste metodene for varmeeksponering ved radikulitt:

• varme opp med en varmtvannsflaske, varmepute eller elektrisk teppe;
• varmt bad;
• bad og badstue;
• massasje med oppvarming salver;
• sennep plaster med honning. Smør ryggen med honning, legg et lag med tynt papir og sennepplastene gjennomvåt i vann. Wrap på toppen med cling film og ullduk, la i 1,5 timer;
• bruk av folkemidlene - en sterk oppvarmet murstein, som er pakket inn i en avis og ullduk, hvorpå den påføres på sårpunktet i 1,5-2 timer.

Hirudotherapy

Hirudoterapi har en god effekt i behandlingen av isjias, dvs. bruk av medisinske leeches.

Tilordnet denne metoden for tegn på vævssvelling.

Leech spytt har biologisk aktive stoffer som bidrar til:

• redusere smerte;
• fjerning av betennelse.

Behandlingsforløpet med leeches er ikke mer enn 8 økter, holdt hver 4. dag.

Deretter tas en månedlig pause, og løpet av hirudoterapi gjentas, men ikke mer enn 5 økter utføres.

Det siste kurset holdes etter de siste 2 månedene.

Medisinsk gymnastikk og yoga

Terapeutisk gymnastikk (treningsbehandling) - en metode basert på fysiske øvelser rettet mot forebygging og behandling av sykdommer.

Utnevnelsen av terapeutiske øvelser involvert en lege. Utvikler øvelser for hver pasient individuelt, en ekspert i LF, som vil "stole" på pasientens fysiske tilstand og alvorlighetsgraden av sykdommen.

Yoga er en av de typer fysisk aktivitet, hvor hovedelementene er asanas (stillinger) kombinert med pusteøvelser.

Terapeutisk gymnastikk og yogaklasser bidrar til:

• forbedre lymfe og blodsirkulasjon i de berørte vevene;
• styrke muskler i ryggen;
• redusere smerte;
• muskel tone gjenoppretting.

Øvelser i treningsbehandling er kun vist etter at smerten senker og betennelser.

Det har gjentatte ganger vist seg at måletrening har en positiv effekt på muskel-skjelettsystemet.

Men med en slik sykdom som isjias, er det verdt å huske at øvelsen i løpet av forverringen av sykdommen er fulle av alvorlige komplikasjoner.

Det er flere sett med øvelser på forskjellige deler av ryggraden.

Cervikal radikulitt:

№ 1

Bøy hodet slik at haken kan berøre brystbenet. Snu langsomt hodet til venstre, så til høyre.

Samtidig skal spenningen følges i nakken.

№ 2

Gjør hodet til siden, berører skuldrene.

Nummer 3

Stå opp, legg bena skulderbredde fra hverandre. Å gjøre sirkulære bevegelser ved første en skulder, så den andre.

Alle øvelser gjentar 15-20 tilnærminger.

Thorisk iskias:

№ 1

Å ligge på magen, hviler hender mot gulvet, løfter kroppen og bøyer kroppen tilbake.

№ 2

Stå på alle fire og bøy ryggen så mye som mulig. Hold deg i noen sekunder, slapp av.

Utfør disse oppgavene for 5-6 tilnærminger.

korsrygg

№ 1

Mens du inhalerer, løft venstre ben og høyre arm samtidig og hold deg i denne posisjonen. Å slappe av På hver side av 5-7 øvelser.

№ 2

Sitt på kanten av stolen, legg hendene på baksiden av setet, strekk bena og utfør den såkalte saksen, men ikke sidelengs, men opp og ned.

Mudbehandling

Som en del av gjørmen har et stort antall kjemiske elementer og mikroorganismer.

Ved påføring av gjørmeapplikasjoner eller ved å bruke gjørmebad forekommer:

• aktiv stimulering av bindevev;
• normalisering av blodsirkulasjon og metabolisme.

Også terapeutisk mud har smertestillende, antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger.

Disse prosedyrene utføres ved sengetid hver dag (annenhver dag).

Behandlingsforløpet med gjørme - 10-12 prosedyrer, 2-3 ganger i året.

Hva er retrosis av 14 vertebra? Se her.

Hjelper chronoprotectors? Du finner svaret her.

akupunktur

Behandlingen av isjias ved akupunktur, i motsetning til andre metoder, kan også utføres i tilfelle av forverring av sykdommen.

Essensen av denne metoden er å introdusere spesielle fine nåler på visse punkter som er ansvarlige for en eller annen del av kroppen.

Dybden av deres penetrasjon kan nå 8 cm.

Punktene for innføring av disse nålene bestemmes av legen eller spesialisten som utfører denne prosedyren.

Denne behandlingsmetoden lar deg:

• forbedre metabolisme og blodsirkulasjon på steder som akupunkturpunkter er "ansvarlige" for;
• å intensivere kroppens indre krefter for å bekjempe sykdommen;
• bli kvitt muskelkramper og smerte.

Behandlingsforløpet er 10-12 økter.

Laser og ultralyd

Ultralyd og laserterapi er to relativt nye metoder for behandling av radikulitt og andre sykdommer i ryggraden, som har fått et ganske godt omdømme, ikke bare blant pasienter, men også blant leger.

Laserrefleksologi er effekten på visse deler av kroppen av laserstråler som trenger inn i skadet vev.

Bruken av denne metoden for behandling bidrar til:

• stimulering av metabolisme av skadede vev;
• deres raskeste regenerering og helbredelse;
• forbedre vevsmikrocirkulasjonen;
• utvikling av de såkalte hormonene av lykke - endorfiner og enkefaliner.

Ultralyd terapi - virkningen på det berørte vevs ultralydet i form av langsgående bølger, som bidrar til strekking og komprimering av celler.

Denne behandlingsmetoden lar deg:

• forbedre cellemembranpermeabilitet;
• Fremskynde metabolske prosesser i vev.

Disse to prosedyrene har kontraindikasjoner, derfor tildeles hver for seg.

massasje

Massasje med radikulitt er sannsynligvis en av de mest effektive måtene å behandle en sykdom, som foreskrives i de subakutiske og kroniske stadiene.

Ved forverring av radikulitt er det kontraindisert!

Som regel, når radikulitt er tildelt en lokal massasje av hele ryggen, handlingene som er rettet mot:

• forbedre blodtilførselen til de berørte områdene;
• forbedre stillingen, som bestemmer riktig fordeling av belastningen på ryggraden;
• styrke ryggen muskler;
• reduksjon eller fullstendig eliminering av smerte.

Effektiviteten til massasjen vil være mye større hvis den blir daglig.

Sessionstid skal være minst 10 minutter og ikke mer enn 40 - avhengig av graden av sykdommen.

Hovedbetingelsen for terapeutisk massasje er at alle bevegelsene må utføres langs lymfestrømmen. Den andre betingelsen - massasjen skal gjøres av en spesialist med riktig utdanning.

applikatorer

En god terapeutisk effekt har applikatorer, som synes å være oljeklut eller stoffmatter med plast (Kuznetsov applikator) eller metall (Lyapko applikator) pigger.

Deres bruk bidrar til:

• reduksjon av smerte;
• forbedre vevetrophism;
• forbedrer blodstrømmen til berørte vev;
• forbedre regenerative og metabolske prosesser;
• lindre spenning i ledd og muskler.

Bruken av terapeutiske applikatorer, samt andre metoder for behandling av isjias, har kontraindikasjoner.

Medisinsk konsultasjon er nødvendig!

homeopati

I tillegg til tradisjonell medisin har såkalt homøopati nylig blitt brukt i behandlingen.

Hovedfokuset er behandlingen av hele organismen som helhet ved å stimulere de naturlige selvhelbredende mekanismer som er forbundet med en person fra fødselen.

Homeopati behandling bør kombineres med metodene for tradisjonell terapi.

De mest populære homøopatiske midler er:

• Mål T. Har en kondrobeskyttende, smertestillende og kondrostimulerende virkning. Tilgjengelig i form av løsninger for injeksjoner, tabletter og salver;
• Traumel S. Forbedrer blodtilførselen og metabolisme, reduserer betennelse og smerte, fremmer raskere vevregenerering.

Før du bruker denne typen behandling for radikulitt, er det nødvendig å konsultere en lege som bestemmer den optimale varigheten av behandlingsforløpet.

fysioterapi

For ganske lang tid i behandling av isjias brukte den såkalte fysioterapimetoden, som gjentatte ganger har vist sin effektivitet.

Hovedaksjonen er å normalisere arbeidet med anatomiske strukturer som er skadet i et bestemt område.

Fysioterapi kan omfatte:

• elektroforese. Denne metoden er basert på innføring av stoffet ved hjelp av en elektrisk strøm. For eksempel, med radikulitt, er karipazim elektroforese foreskrevet.
• magnetisk terapi. Det består i å utsette pasienten for et magnetfelt som forbedrer mikrosirkulasjon og regenerative prosesser. Det brukes som en anti-inflammatorisk, anti-edematøs, smertestillende og beroligende middel;
• UHF-terapi. Dette er en metode for elektroterapi, der et magnetisk ultrahøyfrekventfelt fungerer på pasientens kropp. Når dette skjer, forbedrer bindevevets funksjon, betennelse fjernes og prosessen med cellefornyelse stimuleres.

Urtemedisin

Når du behandler hjemme, blir gnidning, komprimering og inntak av medisinske urter tinkturer oftest brukt.

Noen oppskrifter av fytoterapi:

• 6 teskjeer med pulverisert laurbærbladblanding med en teskje av enebønner. Legg til 12 ts. ferskt smør og bland alt. Gni salven inn i det skadede området som et bedøvelsesmiddel og antiinflammatorisk middel;
• ca 10 g hopkegler helle et glass kokende vann. Insister og drikk en spiseskje som smertestillende middel 3 ganger om dagen;
• Hell 200 g tørket og pounded peel av pinjekjerner i en liter vodka og legg det på et mørkt sted i 30 dager. Deretter sammensetningen av stammen og bruk 25-30 g, 30 minutter før du spiser;
• til sliping bruk vann fra revet røtter av pepperrot.

Behandling av diskogen radikulitt

Som nevnt ovenfor er isjias en patologi, ledsaget av skade på nervefibrene i ryggmargen.

Dette er hva som er forutsetningen for utseendet av smerte.

I tilfelle av diskogen radikulitt er hovedårsaken til smerte komprimering av nerveroten. I dette tilfellet har betennelse en sekundær karakter.

Behandlingen er som følger:

• under eksacerbasjon - sengen hviler, begrensning av fysisk anstrengelse;
• bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer;
• terapeutisk trening;
• sanitær behandling;
• manuell terapi;
• fysioterapi;
• stretching.

Hvis konservativ behandling ikke bidrar til å takle diskogen radikulitt, er kirurgisk inngrep foreskrevet.

Hjelp med forverring ↑

Førstehjelp for forværring av ischias bør være rettet mot å redusere smerte.

For dette trenger du:

• gå til sengs og ta den mest komfortable og smertefulle stillingen. De fleste leger anbefaler å ligge med knær som bøyes på knærne, legger en pute eller en rulle ut av teppet under hofteleddene slik at hælene ikke berører sengen;
• Legg en liten, ikke veldig myk og ikke veldig hard pute under nedre ryggen;
• fikse den syke ryggraden med et tett bandasje;
• observere absolutt fred og gå bare når det er et stort behov.

Disse tiltakene vil bidra til å eliminere smerte og redusere betennelser, og gradvis oppløse hevelsen.

Hvis smerten ikke går bort - ta smertestillende (smertestillende) og antiinflammatorisk middel.

I intet tilfelle når forværring av isjias ikke gjelder varme- og oppvarmingsmetoder for behandling av sykdommen!

Hvordan bli kvitt kronisk smerte? ↑

Den konstante gjentakelsen av iskiasangrep kan indikere at sykdommen har tatt en kronisk form.

I motsetning til akutt, i kronisk radikulitt er det ingen sammenheng mellom visse bevegelser og utseendet av smerte.

Det skjer når som helst og varer ganske lang tid, og øker gradvis.

For å bli kvitt smerten forårsaket av kronisk radikulitt er det nødvendig:

• ta smertestillende midler;
• gjør gymnastikk;
• massasje med bruk av smertestillende midler og anti-inflammatoriske salver;
• ty til ukonvensjonelle behandlinger (akupunktur, homøopati, etc.).

Hvis leddene i fingrene gjør vondt - hvilken lege skal jeg kontakte? Finn ut fra denne artikkelen.

Hvordan hjelpe deg selv under graviditet og amming? ↑

Ryggsmerter er en av de mest vanlige følgesvennene av svangerskapet.

En endring i hormonnivået, en økning i kroppsvekt, en belastning på ryggraden som vokser daglig - alt dette fører til utseende av smerte i ryggen, som mange umiddelbart tar for iskias.

Faktisk er denne isjiasen bare funnet i 1% av fremtidige moms.

Men hvis sykdommen fortsatt ble diagnostisert under graviditet eller amming, er de viktigste behandlingsmetodene:

• Overholdelse av sengestøtten;
• medisinering under streng tilsyn av en lege. Utnevnt "Voltaren" i form av salve, tabletter, rektal suppositorier, samt preparater av indometacin og ibuprofen (unntatt 3. trimester);
• bruk av oppvarmingshandlinger
• bruk av folkemessige rettsmidler. For eksempel: gni og komprimerer med avkok av rå poteter, svart reddik eller aloe juice.

Men disse metodene for behandling av ischias under graviditet og amming utføres først etter godkjenning av legen.

Hvordan behandles hos barn og ungdom? ↑

Det antas at isjias er en sykdom som bare voksne blir utsatt for. Men det er det.

Nylig har eksperter i økende grad begynt å observere tendensen til denne patologien hos barn og ungdom.

Hovedbetingelsen for behandling av akutt forverring av isjias er hvile.

Siden hos barn fungerer selvhelbredelsesprosessene mye bedre enn hos voksne, kan dette tiltaket være nok til å redusere smerte.

Også i behandlingen av radikulitt hos barn og ungdom, kan du bruke:

• smertestillende medisiner foreskrevet av lege
• ultrafiolett bestråling;
• mudterapi;
• massasje;
• LFK - bra for forebygging;
• manuell terapi.

Egenskaper ved behandling av ulike deler av ryggraden ↑

Lumbosacral radiculitis er den mest populære typen av denne sykdommen, som forekommer i mer enn 60% av tilfellene av patologi.

Dessuten eksisterer det også:

Deres hovedbehandling er omtrent det samme, men hver av disse typene har flere funksjoner.

For eksempel:

• behandling av sakral radikulitt i den akutte perioden bør ledsages av hvile og ligge på en hard seng;
• Ved behandling av cervical radiculitis, er det nødvendig å bruke en cervical bandasje, noe som vil redusere belastningen på livmorhvirvelene og begrense hellingene og sving på hodet.

Du kan også utføre nakke strekk. Men bare en spesialist bør gjøre dette!

Det er verdt å tenke på at alle behandlingsmetoder for cervical radiculitis utføres med forsiktighet og kort varighet, siden eksacerbasjon av sykdommen kan føre til brudd på vegetative funksjoner og blodsirkulasjon av hele hodet.

Med thoracic radiculitis er det også nødvendig å fikse ryggraden.

For dette, enten en spesiell bandasje er kjøpt, eller en enkel tett bandaging av brystet er brukt.

Radikulitt er en sykdom som absolutt alle er utsatt for - barn og voksne, menn og kvinner.

Å utvikle en korrekt holdning til små barn, moderat trening, riktig og sunn livsstil, optimale arbeidsforhold og herding av kroppen - dette er bare en liten del av det som må gjøres for å unngå radikulitt.

Hvis imidlertid sykdommen har overhalet, bør du ikke forsinke med å gå til legen, siden kronisk radikulitt ikke er fullstendig helbredet.

Video: årsaker og behandling

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortell vennene dine! Fortell om denne artikkelen til vennene dine i ditt favoritt sosiale nettverk ved hjelp av knappene i panelet til venstre. Takk!