Mange lurer på hvorfor ryggen deres har vondt? Smerter i ryggraden rapporterte et brudd på funksjonaliteten i muskel-skjelettsystemet. Svært ofte er årsakene til ryggsmerter sykdommer i ryggmargen selv, men noen ganger er det andre patologier som må være kjent.

De fleste har problemer med ryggen. Men ryggraden er støtten til hele organismen. Tidlig behandling av ryggraden er et viktig punkt i å eliminere sykdommen. Men mange mennesker ignorerer kroppens signaler, som ofte fører til alvorlige komplikasjoner.

årsaker

Folk lurer ofte på hvorfor en ryggsmerter? Det eksakte svaret kan kun oppnås etter en full undersøkelse. Imidlertid er det en rekke mulige årsaker til smerte i ryggraden.

Osteokondrose og dens komplikasjoner

Hvis ryggen din gjør vondt i spinalområdet - er sannsynligheten for osteokondrose høy. Denne patologien er observert hos mange mennesker og i alderdom - i nesten alle. I osteokondrose blir bruskvævet i intervertebralskiven ødelagt, og det mister sin elastisitet. I de tidlige stadiene gjør ryggen seg nettopp på stedet for osteokondrose. Skadte ryggvirvler kan være både i livmorhalsen og brystkassen. Siden den største belastningen går til nedre rygg - lumbale osteokondrose er den vanligste.

Smerten kan ha en annen karakter, avhengig av utviklingsstadiet av patologene og provokasjonsfaktoren:

• Lumbago - kortvarig bankende ryggsmerter som oppstår etter plutselige bevegelser eller løft av svært tunge gjenstander.
• Lumbodyni - Langvarig å treffe ryggsmerter som oppstår etter langvarig sitte hos pasienter med osteokondrose, etter å ha sovet i ubehagelig stilling, etc.

Hvis du ignorerer smerten, fortsett å sette press på ryggen, ikke endre din livsstil - komplikasjoner vil begynne. Den første av disse er fremspring - fremspring av intervertebrale plater. Den neste fasen er fremveksten av intervertebral brokk, med utseendet som det er et brudd på den fibrøse ring og lekkasje av kjernen i intervertebralskiven. Som regel er det en veldig sterk ryggsmerter, som strekker seg til ekstremiteter og omkringliggende områder på ryggen.

Overdreven spinal mobilitet

Vertebral hyper-mobilitet er en annen grunn til at ryggraden gjør vondt vondt. Smerten ser da ut og senker seg. Forverringer observeres med økt belastning på ryggraden. Nakkeområdet lider mest. Muskler spasmerer ofte, er i konstant spenning. Regelmessig smerte i nakken reduserer muskeltonen, det blir vanskelig for en person å holde hodet.

Medfødte abnormiteter

Hvis ryggen gjør vondt langs ryggraden, er det mulig med fødselsskader. En av dem er et utilstrekkelig eller overdreven antall ryggvirvler som forårsaker stress. I nærvær av spondylolyse - et brudd på strukturen til vertebralbuen, er det en stor sjanse for spondylolistese som oppstår - et overdrevet fremspring av vertebraen.

osteoporose

En annen grunn som kan skade ryggen din er kalsiummangel. Beinvev i vertebral kolonnen mister stivhet og mikrotraumas forekommer. Hvis ingenting er gjort, snart vil det være alvorlig smerte i ryggraden, som signaliserer mer alvorlig ødeleggelse av ryggvirvlene. De mest utsatt for slike patologi er eldre kvinner som har vært gravid flere ganger. Forverring av smerte kan oppstå under menstruasjon.

Inflammatoriske prosesser

Smerter i ryggraden har alltid en årsak. En av dem kan være spondialoarthritis. De første tegnene er smerte i ryggen, nærmere bestemt i lumbosakralområdet. Dette manifesterer betennelsen i ryggraden, begynner med de nedre delene, stiger opp. Noen ganger er det en krusning (bankende smerte).

Graviditet og fødsel

Noen smerter i ryggen er forårsaket av graviditet. Når en kvinne bærer et barn, øker belastningen på ryggraden markant, magen vokser og en bøyning i midjen øker. Lasten øker ikke bare, men også skift, de intervertebrale skivene slites ut, og nerver kan klemmes. Når graviditet er viktig å ikke overarbeid, for å redde ryggraden. Fødselsskade kan faktisk også forekomme under fødselen (spesielt hvis leveransen er langvarig), og hvis ryggraden allerede er slitt, øker sjansene for skade.

• Vi leser også: Teknikk for ryggmassasje hjemme.

skoliose

Med ryggradenes bøyning øker belastningen på visse deler av ryggraden, blir de mellomvertebrettene komprimert, bruskvevet deformeres. Personer med skoliose ofte vondt tilbake fra langvarig sittende, økte belastninger på ryggraden.

Onkologiske sykdommer

Den farligste grunnen til ryggsmerter, metastaser. Kreftfremkallende svulster kan forekomme i nærliggende organer, og når de går fram, kan det oppstå trykk på ryggraden og spinalkanalen. Mennesker med slike svulster har dårlig rygg, smerte stopper ikke i noen stilling i kroppen. Denne tilstanden krever omgående behandling til legen.

infeksjon

En av de mest farlige sykdommene i beinene, inkludert ryggraden, er tuberkulose. Med en slik smittsom sykdom gjør hele ryggraden vondt. Avhengig av scenen av progresjon, manifesterer symptomene seg annerledes, noen ganger kan det være nagende smerter. Staphylococcus infeksjoner er også hyppige, infeksjon av andre deler av kroppen kan gå til ryggraden.

Spinal skader

Med mekanisk skade på ryggraden kan det ofte forekomme beindeformitet eller ruptur av ringrommet. Noen ganger kan det være lokal smerte i vertebraen, i enkelte tilfeller kan smerten være global (langs hele ryggraden) eller utstråle til ekstremiteten.

Sykdommer i fordøyelseskanalen

Mange mennesker har helvedesmerter i ryggen. En vanlig årsak til bare en slik manifestasjon kan være sykdommer i fordøyelsessystemet. I regel er sykdommer i fordøyelseskanalen ledsaget av generell tretthet, kvalme, oppkast, feber. I noen sykdommer er det knust smerte i ryggraden. Mange av disse sykdommene kan være veldig farlige: cholecystitis, pankreatitt, sår osv. Derfor er det nødvendig å ikke nøl med diagnosen.

Hjertesykdommer

Alvorlig smerte i ryggraden kan være et tegn på hjertesykdom. Slike smerter vises nærmere lokaliseringsstedet - i brystkroken. Alle hjertesykdommer er svært farlige, du kan ikke ignorere slike manifestasjoner. Noen ganger kan kjedelig smerte oppstå.

nevroser

Hvis du trekker ryggen din, kan årsaken være i tilstanden til nervesystemet. Ryggraden er omgitt av et tykt nettverk av nerveender. Når en person har neurose, kan smerte bli lokalisert i ryggraden. Det kan være nagende smerter, vondt smerter og mange andre typer. Den deprimerte tilstanden er svært farlig, det er viktig å ikke la slike situasjoner ta kursen og finne måter å normalisere sinnstilstanden, for å lindre nervøsitet.

De første symptomene på ryggsmerter er muskelstivhet. Ryggmargens mobilitet minker, spenningen øker, hele ryggen eller bare lenden begynner å skade (den mest belastede delen).

Hva å gjøre med ryggsmerter?

Hva skal jeg gjøre hvis ryggen min gjør vondt? Kan dette være farlig? Selvfølgelig er faren der. Men smerten i seg selv bærer ingen spesiell fare, det forverrer bare pasientens livskvalitet. Det er mange sykdommer som er svært farlige for menneskers helse, manifesterer seg gjennom ryggsmerter. Det er nødvendig å kjenne de karakteristiske tegnene på slike patologier og være spesielt årvåken når slike symptomer opptrer.

Diagnostikk trenger bare å gjøre med ryggsmerter:

• Som er strengt lokalisert og har ingen periodicitet, er permanent;
• Som kan forstyrre en person, selv i en komfortabel stilling, noe som ikke gir noen belastning på ryggraden;
• Som fører til en økning i temperatur og kulderystelser;
• Chilling menneskelig bevegelse.

diagnostikk

Mange er interessert i hvordan å kvitte seg med ryggsmerter? Det første trinnet i eliminering vil være en appell til den behandlende lege-terapeuten. Legen vil bestemme hva som gjør vondt hans, hvorfor trekker musklene. Vil kunne gi noen terapeutiske råd om hvordan du reduserer ryggsmerter.

Terapeuten gjennomfører en foreløpig undersøkelse av pasienten, vurderer sin generelle tilstand, spør om manifestasjoner av smerte, deres natur og styrke. Det neste trinnet vil være en henvisning til en smalere spesialist, som allerede vil fortelle deg hvordan du kan kurere ryggen din.

For å starte en ryggbehandling må du vite den nøyaktige årsaken til smerten. En spesialist kan foreta en foreløpig diagnose etter en grundig undersøkelse, men dette er bare begynnelsen. På grunnlag av slike data kan behandling ikke foreskrives, det er nødvendig å være sikker på årsakene til smerte. Å identifisere årsakene kan tilordnes slike prosedyrer:

• X-stråler;
• Beregnet tomografi;
• Magnetic resonance imaging;
• biopsi;
• Blodprøve;
• ultralyd;
• Fremgangsmåte for svelging av sonden (FGDS);

En biopsi utføres hvis ryggraden gjør vondt vondt og smerten ikke avtar selv når du ligger ned.

Tidlig og korrekt diagnostisert spiller en svært viktig rolle i vellykket gjenoppretting.

behandling

Og likevel, hvordan bli kvitt ryggsmerter? Smerte er bare et symptom på sykdommen. For å eliminere smerte må du forsøke å eliminere årsaken. Spinalbehandling er ofte en langsiktig og vanskelig prosess som krever langvarig fastholding og viljestyrke. Selv med rettidig deteksjon og riktig kompleks behandling, kan noen sykdommer ikke utryddes helt, noe av sykdommen vil fortsatt forbli. Men slik behandling reduserer smerte og reduserer risikoen for komplikasjoner.

ryggrad

Etter diagnose vil legen foreskrive en ryggsmertebehandling. Hvis pasienten har problemer direkte med ryggraden (osteokondrose og komplikasjoner, ulike krøllinger), vil behandling av ryggsmerter være komplisert ved hjelp av ulike legemidler som forbedrer livskvaliteten:

• Anti-inflammatoriske ikke-steroide midler;
• Muskelavslappende midler;
• bedøvelsesmidler;

Det vil også være et legemiddel med sikte på å eliminere skade, akselerere regenerering av bruskvev og gjenopprette elastisiteten til intervertebrale skiver. Slik behandling av ryggen krever bruk av kondroprotektorer.

Mange er interessert i hvordan å kurere ryggraden med alternative metoder? Dessverre er en komplett kur ved hjelp av moderne medisin ikke mulig, og enda mer med andre metoder. Men med ryggsmerter, kan du redusere sin styrke og varighet betydelig.

Hvordan ellers å lindre ryggsmerter? Slik at ryggen ikke gjør vondt, kan du lage en spesiell massasje eller gjennomføre et kurs av terapeutiske øvelser. Det er viktig at en høyt kvalifisert spesialist utfører en slik behandling.

Etter å ha konsultert en lege, kan du lære å lindre smerter i ryggraden ved hjelp av tradisjonell medisin. Det finnes slike midler som bare kan forverre sykdomsforløpet, så du bør ikke engasjere seg i selvmedisinering. Hva mer kan du gjøre hvis ryggraden din gjør vondt? Svaret vil være en slik prosedyre som akupunktur. For ikke å skade ryggen, kan du bruke akupunktur - en spesiell effekt på noen punkter ved hjelp av nåler.

Hvordan annet å behandle ryggraden? Det er en annen måte å behandle ryggen når osteokondrose blir forsømt - kirurgi. Legene, for å kunne påvirke pasienten, minner stadig om de store risikoene fra operasjonen. Denne politikken utføres for å beskytte folk mot mulige negative konsekvenser.

Hvis en person har alvorlige tilbake skader, kan ryggraden ikke gjenopprettes ved konservativ behandling. Trenger en operasjon under noen omstendigheter. Selv med en vellykket oppførsel er sjansen for full gjenoppretting ikke stor. Men du kan ikke fortvile, ryggraden må behandles.

Interne organer

Og hvordan å behandle ryggsmerter, hvis det ikke er forårsaket av problemer med ryggraden selv? I dette tilfellet er det nødvendig å påvirke sykdommen som forårsaker smerte. Hva gjør du når ryggen gjør vondt? Alt avhenger av den diagnostiserte sykdommen og dens alvorlighetsgrad. I noen tilfeller er sykehusinnleggelse nødvendig, mens i andre er hjemmebasert behandling med lege resept mulig.

Og hva skal man gjøre med alvorlig smerte i forskjellige deler av ryggen og ryggraden? Legen foreskriver et kompleks av stoffer som reduserer betennelse og reduserer smerte. Etter å ha kvitt smerten begynner de å behandle sykdommen selv. Hvordan fjerne smerte i ryggen, som overrasket? Først og fremst må du ligge på en flat og hard overflate slik at ryggen din slutter å gnage. Deretter kan du bruke et bedøvelsesmiddel.

Aldri selvmedisinerende, det kan forårsake uopprettelig skade på helsen din.

forebygging

Når ryggraden begynner å skade, tenker folk hva de skal gjøre. Mange er stillesittende, ikke følg dietten, ikke vær oppmerksom på sporten. Men ryggraden kan bli syk fra noen, det er bedre å hindre en slik sykdom enn å tvile på hva du skal gjøre med ryggsmerter. Ved å følge enkle regler kan du forhindre utseende av sykdommer som forårsaker ryggsmerter:

• Det er nødvendig å observere dagens regime, sove på en fast madrass;
• Når du går, sitter, spiller sport, hold alltid ryggen din rett og hold holdningen din.
• Du kan ikke sitte hele dagen, og hvis arbeidet innebærer en lang sittende - ta pauser;
• Riktig utvalg av sko (ortopedisk) vil redusere belastningen på ryggraden og leddene betydelig;
• Du kan ikke løfte tunge ting, spesielt med en avrundet rygg;
• Å gå inn for sport, observere den riktige treningsmetoden og ikke misbruke vektøkning;
• Morgenøvelse vil øke muskeltonen og kraften betydelig i løpet av dagen.

Hvis en person har ryggsmerter, er det mulig, men det er bedre å overholde forebyggende tiltak og unngå ryggsmerter.

Smerte og stivhet i ryggen

Alle vanskeligheter i livet faller på ryggen i bokstavelig og figurativ forstand. Denne naturlige støttestangen kan ikke være helt immun mot virkningene av uønskede faktorer. For en gang i hvert liv har alle symptomer som smerte og stivhet i rygmuskulaturen. Og de torturerer noen i årevis.

Morgenstivhet, skarp smerte, brennende, stabbing tillater ikke å bevege seg normalt og nyte den nye dagen. Dette indikerer selvsagt tilstedeværelsen av alvorlige lidelser. Hva er deres natur og hvordan å redde seg fra disse plager?

Hvorfor kan det være ryggsmerter

I menneskekroppen kan det oppstå mange lidelser som fremkaller utseendet av ryggsmerter: osteokondrose, iskias - alle diagnoser er kjent for mange mennesker. Disse sykdommene har en progressiv utvikling, og passerer ikke av seg selv. I det overveldende flertallet av tilfellene har sykdommen, etter å ha begynt i en viss alder, forfulgt en person gjennom hele sitt liv.

Smerte oppstår som et resultat av ødeleggelse i de bruskede "forbindelsene" til to tilstøtende ryggvirvler (i intervertebralskivene). Disker kan ikke fullt ut utføre deres støttefunksjon. Det er en forskyvning og klemming av nervefibrene.

Årsaker til smerte og stivhet i ryggen:

• Høye belastninger på ryggen, spesielt når du løfter eller bøyer vekter med unaturlig bøyning av ryggraden.
• Når overvekt øker tyngden som må holdes tilbake.
• Krumning av ryggraden (kjøpt skoliose, lordose, kypos). Ryggraden "sags" på krumningssteder, og musklene er for stresset.
• Underutvikling av muskelkorsetten. Flabby, untrained muskler hjelper ikke ryggen til å holde sin form, helt "sette ansvaret" på intervertebralskivene, hvis ressurs ikke er uendelig.
• Chill. Å ha "tatt en kald" tilbake dagen før, kan en person våkne helt stiv og syk. Kanskje vil smerten ikke stoppe i løpet av dagen.
• Intoksikasjoner og smittsomme sykdommer har en ødeleggende effekt på brusk som støtter vertebrae.
• Ryggskader kan "slå ut" en vertebra fra sitt sete og ødelegge musklene, som alltid vil minne dem om morgenmoren.
• "Familiens" predisposisjon. For disse menneskene trenger ikke en spesiell grunn til å starte en lidelse. Smerter kan begynne selv med en helt velstående og "riktig" livsstil.
• Alder endres. Over tid slites muskel-skjelettsystemet ut selv. Det kan være en hel "gjeng" av sykdommer, hvorav resultatet er en - periodisk smerte og stivhet i ryggen.
• Overbelastede muskler. Hvis på dagen til personen som ikke er vant til kroppen din, vil neste morgen oppleve ubehag, smerte. Muskelfibre er "tilstoppet" med melkesyre. Overstrain i dem, vil en følelse av stivhet ikke avta i flere dager. Dette er den mest uskyldige årsaken til smerte, som vil forsvinne av seg selv.

Utseendet til smerte og ubehag i ryggen om morgenen, selv om det forsvinner om dagen, indikerer en alvorlig funksjonsnedsettelse i kroppen, betennelse. Det er svært få sikre grunner til denne smertefulle følelsen. Derfor, hvis morgensmerten kommer igjen, må du konsultere en lege. Han vil definitivt finne ut deres grunn.

Hvordan finne ut årsaken til smerte

Diagnosen av en sykdom som kan holde nede, er gjort av spesialister: en nevropatolog, en osteopat, en kirurg, en reumatolog. For å nøyaktig fastslå årsaken til uopsettelsen refererer de pasienten til følgende prosedyrer:

• X-ray. Dette er den mest populære studien med en lege foreskrevet med en gang. Bildet viser tydelig alle unormaliteter i ryggsøylens struktur, forskyvning av ryggvirvlene, klemning av nervefibrene eller fokalisering av betennelse.
• Biokjemisk blodprøve, urinanalyse. Analyser må indikere tilstedeværelsen i kroppen av "markører" av sykdommen.
• Magnetic resonance imaging vil gi et detaljert "bilde" av tilstanden til ryggraden og omkringliggende vev. I motsetning til "horror stories", er denne prosedyren helt trygg.
• I fravær av åpenbare abnormiteter i skjelettsystemet, men med uopphørlig smerte og stivhet i ryggen, kan legen foreskrive en spesifikk undersøkelse - elektromyografi. I løpet av det vil den generelle tilstanden av muskelfibre, kvaliteten på overføringen av nerveimpulser i dem, årsaken til "rastløshet" bli avklart.

Etter å ha gjennomgått disse undersøkelsene, vil legen foreskrive riktig behandling for en bestemt sak.

Smertebehandling

Hovedfokus for behandling er den raskeste lindring av smerte hos en pasient. Avhengig av årsaken til sykdommen, kan det være tabletter eller injeksjoner med anestetiske, antispasmodiske og antiinflammatoriske effekter.

Med de identifiserte bruskskader vil legemidler bli foreskrevet for å gjenopprette det tapte vevet.

Fysioterapi prosedyrer "legg på føttene" mer enn en generasjon av mennesker. Veldig effektiv og populær:

• Elektroforese med medisiner, fonophorese, magnetisk terapi, laserterapi.
• Terapeutisk gymnastikk, massasje, akupunktur, manuell terapi, hirudoterapi. Når det kombineres med hovedbehandlingen, er det en enorm helbredende effekt.
• Ikke fortvil hvis behandlingen ikke gir ønsket lettelse i lang tid. Den mest pålitelige måten å kvitte seg med ryggsmerter og årsakene til er kirurgi. Dessverre kan det koste mye penger, men det løser problemet "i bud".

I tilfelle av gjenværende smerte og følelse av stivhet, er det nødvendig å ikke starte din tilstand, for ikke å tenke at "det vil passere seg selv". Årsakene til sykdom kan være mange. Ignorerer symptomene, en person kan gå glipp av "tråden" av utbruddet av en alvorlig lidelse, noe som får seg til å føle seg med smerter og stivhet i ryggen. Forsiktig holdning til deres helse, vil rettidig behandling sikkert gi ønsket lettelse og frihet.

Ta en titt og gjør en god morgenøvelse for ryggen!

Ryggsmerter: typer og hovedårsaker

Smerte er en av de typer beskyttende reaksjoner i kroppen som respons på effekten av enhver patogen faktor. I tillegg til mobilisering av ulike funksjonssystemer, tjener det som et slags signal for personen selv om de forekommende negative forandringene i kroppen. Blant de mange forskjellige foci for lokalisering av ubehagelige opplevelser, er det ryggsmerten som er den vanligste.

Det er kjent at mer enn 80% av mennesker, minst en gang i livet, står overfor slike kliniske symptomer. Som regel vises et lignende tegn i en eldre alder - i en alder av 35-55, men noen ganger oppstår smerten i nedre delen også hos ungdom.

I lang tid ble slike ubehag bare betraktet som en manifestasjon av isjias, slik at pasientene ble sendt til en konsultasjon med en nevrolog.

Imidlertid ble det senere bevist at denne sykdommen kun er diagnostisert i 8% av tilfellene når ryggsmerter oppstår. Derfor er i dag den eneste korrekte hypotesen anerkjent at slike symptomer kan være forbundet med både ortopediske, reumatologiske, traumatologiske problemer og med forskjellige lesjoner av indre organer som befinner seg på nivået av sakrum og nedre del.

For varigheten av smerten er delt inn i akutt og kronisk. Om den akutte form av dette syndromet si, hvis slike kliniske manifestasjoner varer ikke mer enn 3 måneder. Det er så lang tid det tar å reparere og helbrede vevskader. Hvis ryggsmerter varer lengre, er det en kronisk form for sykdommen. I samsvar med anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon er en subakut form som varer i flere uker plassert i en egen gruppe.

Terapeutisk klassifisering av patologi

Klinisk skille flere varianter av dette syndromet:

• lokale;
• projeksjon;
• refleksjon;
• radikulær (eller radikulær);
• vises med muskelspasmer.

Lokal smerte i lumbale ryggraden er permanent, intensiteten kan variere avhengig av kroppens stilling, og det øker også med bevegelse. I dette tilfellet kan pasienten nøyaktig indikere lokalisering av de smertefulle områdene, og trykke på dem er ledsaget av merket ubehag. Ofte, mot bakgrunn av denne form for smertsyndrom, er bein og kropps mobilitet begrenset.

Projeksjon ryggsmerter har en nevrologisk opprinnelse. Det kan bli spilt eller konsentrert til et punkt. Oppstår når nervefibrene er skadet eller klemmet, noe som overfører smerteimpulser til den aktuelle delen av hjernen. I dette tilfellet kan ubehaget spre seg langs nerveren. Ubehaget forverres ved å snu torso, det blir pulserende i øvelsene og bevegelsene som er forbundet med den umiddelbare pressen (aksial) belastningen på ryggraden.

Radikulær ryggsmerter har alle symptomene på lumbago, det vil si, det skjer plutselig, uten tilsynelatende grunn. I hvile er det en kjedelig aching karakter, men enhver bevegelse er ledsaget av smertefulle skarpe skuddpineimpulser. Nesten alltid, fortsetter denne form for ubehag i underkroppen med bestråling av ubehagelige opplevelser i høyre eller venstre ben, som regel under kneledd. Tilting, vende til siden, løfte rette ben fører til en forskyvning av røttene og øker ryggsmerter.

Reflektert smerte oppstår ved skade på indre organer. Fremveksten av ubehag skyldes det faktum at vevet i nærheten av fokuset på patologi og et bestemt område av ryggraden er sammenkoplet av samme nerve. Med denne typen smertsyndrom er det en uklar følelse av ubehag som sprer seg fra innsiden av kroppen til ytre overflaten av ryggen. Dessuten endres intensiteten av de ubehagelige opplevelsene nesten ikke med bevegelse og med palpasjon av ryggraden.

For en annen klassifisering er preget av tildeling av primær og sekundær ryggsmerter. Hovedårsaken til det primære syndromet er mekanisk skade på ryggen som er forbundet med dysfunksjon av muskler og leddbånd, osteokondrose, herniated intervertebral disks. Sekundær ryggsmerter er en følge av andre sykdommer som ikke er direkte relatert til ryggraden i bein og brusk.

Klassifisering ved patogenetisk mekanisme av forekomst

I samsvar med patogenesen av utseendet av smerte kan være:

• Nociceptive. Vises på irritasjon av bestemte smertestillende midler (de kalles natseceptorer) som følge av vevskader i traumer, spenninger, kontusjon, betennelser etc. Slike ryggsmerter er akutte, intensiteten avhenger av alvorlighetsgraden og varigheten av den patologiske prosessen. Men hvis sykdommen påvirker bein eller muskelvev, blir smertsyndromet kjedelig og vondt. Den forsterkes av bevegelse og forsvinner nesten i ro, har en klar lokalisering.
• Nevropatisk. Det oppstår vanligvis når vertebrale røtter påvirkes som følge av intervertebral brokk. Slike smerter som sprer seg til underkroppene er kroniske og ledsages av et brudd på følsomheten i huden, bevegelsesforstyrrelser.
• Psykogen. Senere ryggsmerter av denne genetikken er ekstremt sjeldne. Vanligvis utføres en lignende diagnose dersom legene ikke kunne identifisere den nøyaktige årsaken til ubehag i ryggraden i løpet av seks måneder.

Men denne klassifiseringen er svært betinget, siden alle patofysiologiske mekanismer deltar i dannelsen av symptomer hos pasienter med kronisk smerte i lumbalområdet.

Fremveksten av et slikt klinisk bilde er ikke en uavhengig sykdom. Dette er bare et symptom på enhver patologisk prosess. Derfor, for å referere til det, bruker leger vilkår som definerer lokalisering og intensitet. Akutt pulserende kramper tilbake smerter kalles lumbago, og vondt kjedelig, kronisk natur - lumbodynia eller lumbal ischialgia.

Etiologiske faktorer

Eksperter mener at den vanligste årsaken til hvilken det er smerte i nedre rygg, er muskel overbelastning.

Så, i fravær av tilstrekkelig opplæring eller overdreven intens fysisk aktivitet, oppstår en avbrytelse av bindevevsfibre, særlig på stedet for muskelvedlegg, noe som forårsaker smerter i bakre rygg.

Men ikke alltid årsakene til disse symptomene kan være så "ufarlige". Følgende sykdommer er farlige med hensyn til videre utviklingsprognose:

• Svulst. Det er diagnostisert hos mindre enn 1% av pasientene med nedsatt smerte i ryggen. Risikofaktorer er forekomst av kreft i historien, plutselig vekttap uten tilsynelatende grunn, alder over 50 år, smerteimpulser under søvn eller i ro.
• Infeksjon. Denne diagnosen støttes av feber, kroniske bakterielle lesjoner av epidermis, urinveier og respiratoriske system, immunodefekt tilstand og kortikosteroider. Som regel, hvis ryggsmerter er forårsaket av en infeksjon, så er ryggen "vondt" og i ro, i tillegg er det ubehag i magen, bak brystet, etc.
• Horsetail syndrom. Sykdommen er knyttet til klemning av store nervefibre i lumbosakralområdet. I dette tilfellet er smerten i bevegelse i naturen, gir sone i baken og baksiden av beina. Ved alvorlige lesjoner, mister personen følsomheten til underdelene og evnen til å unbend dem fullt ut.
• Kompresjonsbrudd i ryggraden. I det overveldende flertallet av tilfellene er det alvorlig skade, noen ganger kan den utvikle seg i en kombinasjon av eldre alder (over 70 år) og osteokondrose.
• Akutt abdominal aneurisme. Ofte er denne patologien asymptomatisk, og den eneste kliniske manifestasjonen er ryggsmerter. En slik diagnose er foreslått for samtidig aterosklerotiske skader i karene, hos eldre pasienter, i nærvær av stakkende smerter i ro eller om natten.
• Herniated intervertebral plate. Ledsaget av plutselige smerter, opplevelser, som om "bundet" ryggen i lumbalområdet, muskel svakhet i beina.

I tillegg kan en forstyrrende, akutt eller omvendt smerte i nedre rygg skyldes medfødte anomalier i spinalstrukturen (f.eks. Spondylolistese), fremspring eller skade på intervertebralskivene, ulike lesjoner av leddgikt (juvenil, reaktiv) og ankyloserende spondylitt. I noen tilfeller er ryggsmerter forårsaket av nedsatt metabolisme (Pagets sykdom), osteoporose, nevrologiske forstyrrelser (et fremtredende eksempel er klemmen eller betennelsen (ischias) av den nervøse nervesystemet).

Projeksjonssmertsyndrom forekommer i sår eller svulster i bakre veggen i magen, pankreatitt, inflammatoriske prosesser og divertikulitt i tykktarmen. Hos kvinner er slike symptomer noen ganger resultatet av gynekologiske sykdommer, og hos menn, svulster i prostata eller prostatitt.

Hvis ryggen i lumbaleområdet er sterkt sår, er smerten akutt og utålelig, dette kan indikere urolithiasis og fremdriften av kalkulatur langs urineren.

Hvis pasienten gikk til legen med klager på ryggsmerter, er diagnosens taktikk og videre behandling som følger:

1. Inspeksjon av en person, samling av anamnese, med spesiell oppmerksomhet mot symptomer som indikerer livstruende forhold (spesifikke tegn på svulst, aneurisme, etc.).
2. Hvis det ikke er noen manifestasjoner av alvorlige sykdommer, er anestetisk behandling foreskrevet i den akutte perioden, terapeutiske øvelser og massasje.
3. Identifikasjon av symptomene på farlige patologier krever ytterligere diagnose ved laboratorie- og instrumentelle metoder.
4. Etter diagnosen, foreskrive visse medisiner, er det noen ganger nødvendig med kirurgi.

Hvis pasientens undersøkelse ikke gir noen informasjon, og effekten av tablettene og injeksjonene ikke virker i et halvt år, anbefaler vi at du konsulterer en spesialist for å utelukke eller bekrefte sykdommens psykogene opprinnelse.

Ryggsmerter i lumbalområdet: spesifisitet av symptomer når en lege skal konsulteres, diagnostiske metoder

Kronisk ubehag i nedre rygg er som regel forårsaket av visse faktorer knyttet til pasientens livsstil og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Noen er helt utsatt for ikke-medisinsk korreksjon, andre kan bare korrigeres ved hjelp av medisiner, fysiske prosedyrer eller operasjoner.

Hvis kronisk ryggsmerter i lumbaleområdet, bør du være oppmerksom på slike faktorer:

• overdreven belastning på ryggraden, knyttet til profesjonelle aktiviteter, lenge forbli ubehagelig stilling både på arbeidsplassen og i hverdagen;
• mangel på regelmessig trening, eller for plutselig oppstart av trening;
• betydelig fysisk belastning uten riktig muskelopplæring;
• brudd på stillingen (skoliose, kyphoscoliosis, stoop);
• fedme;
• hyppige forkjølelser;
• skade på fordøyelseskanalen;
• røyking, misbruk av koffeinholdige drikkevarer.

Kronisk smerte oppstår vanligvis både etter akutt tilbakegang og uavhengig av det som et primært symptom. De vanligste årsakene til dens utseende er den ustabilitet av ryggsøylen på bakgrunn av osteokondros, myofascialt syndrom (ubehag forbundet med uriktig fordeling av belastningen eller overanstrengelse av ryggmuskler), osteoartritt av fasett leddene av ryggraden. Vanligvis øker ubehag når du går, beveger, snu eller bøyer kroppen.

Akutt smerte i lumbalområdet er vanligvis forbundet med skader på bein, bindevev eller muskelvev i ryggraden, et fall. Det plutselige utseendet til slike følelser kan indikere en steinutgang fra nyren og dens nedadgående bevegelse langs urinveiene. Ofte klager kvinner at ryggen gjør vondt i lumbalregionen etter fødsel på grunn av en tung belastning i både bekkenet og sakral ryggen.

Hver person opplever lignende symptomer, men ikke alle ser en lege. Så når skal jeg registrere meg for en konsultasjon?

Indikasjonene for undersøkelse, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, er følgende risikofaktorer:

• avansert alder;
• Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i muskuloskeletale systemet;
• samtidig smittsomme sykdommer;
• feber, symptomer på generell forgiftning, tap av matlyst og vekttap
• Tilstedeværelse av blod i urinen, takykardi, smerter i magen og andre tegn som indikerer skade på indre organer.

Vanligvis, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, begynner personen selvbehandling. Pasienter bruker en rekke antiinflammatoriske og oppvarmende salver, som ligger i et bredt spekter i hvert apotek. Men hvis tilstanden ikke er lettet innen 7-10 dager, er dette en grunn til å besøke en kirurg, en ortopedisk kirurg eller en traumatolog.

For å etablere årsaken til smerte i lumbaleområdet hos legen, brukes følgende diagnostiske metoder:

• Radiografi. Utnevnt i de fleste tilfeller er den viktigste måten å identifisere vertebrale frakturer. På bildet kan du sette høyden på gapet mellom ryggvirvlene, deformeringen av intervertebralskiven, degenerative endringer i ryggraden, svulsten. I noen tilfeller er den vanlige røntgenstrålen ikke nok, prosedyren gjentas med belastninger (lener seg fremover eller til siden, etc.).
• Elektromyografi. Hjelper med å bestemme excitability og funksjonell ledningsevne av nerveender. Det er foreskrevet for radikulopati, en uklar grunn, hvis ryggen i lumbalområdet gjør vondt, før kirurgi.
• Densitometri (prosedyren for å bestemme bein tetthet). Tilordne å oppdage osteoporose og dens alvorlighetsgrad.
• Beregnet og magnetisk resonansavbildning (CT eller MR). Er mer informativt alternativ til radiologisk forskning. Den lar deg ta et bilde i flere fremskrivninger under en prosedyre for å bestemme tilstedeværelsen av en neoplasma i ryggmargen eller patologien til myelinskjeden. I tillegg har CT og MR lavere eksponering for stråling.
• Scintigrafi. Studien utføres ved bruk av radioaktive isotoper. I utgangspunktet foreskrevet for diagnose av ondartede svulster.
• Myelografi. Prosedyren ligner på scintigrafi, men i dette tilfellet injiseres kontrastløsningen direkte inn i det berørte området. Denne studien gjør at du nøyaktig kan bestemme konturene og lokaliseringen av intervertebral brokk, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet.

En fullstendig blodtelling er også foreskrevet (nivået av ESR og leukocyt-teller er viktig ved diagnostisering av en smittsom prosess), studier for å bestemme konsentrasjonen av kalsium, fosfor, alkalisk fosfatase. Ifølge vitnesbyrd testes tester for reumatoid faktor og andre spesifikke markører av leddgikt. Om nødvendig, ta en røntgen på brystet, ultralyd i magesekken og urinsystemet.

Imidlertid er ikke alle de oppførte metodene foreskrevet for en bestemt pasient. De er kun nødvendig for differensial diagnose av livstruende forhold (slike situasjoner er mindre enn 10%). Som regel, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, kan du bli henvist til en røntgen, CT-skanning, MR eller noen laboratorietester for å bestemme den eksakte årsaken.

Akutt ryggsmerter: kjønn, ubehag under svangerskapet

Vedvarende ubehag i nedre rygg er vanligvis et resultat av kroniske degenerative dystrofiske prosesser i bindevevet i intervertebrale skiver, som ofte ledsages av betennelse.

Slike opplevelser kan ha varierende intensitet - fra akutt forbrenning og skarp smerte på bakgrunn av fysisk aktivitet til kjedelig aching alene. Men det samme problemet løses ikke selvstendig. Dystrofi av bruskvev og kan vare i mange år, og uten riktig behandling forverres livskvaliteten betydelig og slutter i funksjonshemming.

Tilbakevendende akutt smerte er vanligvis tilskrevet muskelspasmer, svekkelse av musklene rundt kadaveret mønet klemming av nerveender (i dette tilfellet ubehagelig følelse, og det kan oppstå plutselig iradiirovat hæl, hofte, skritt). Noen ganger tar det noen dager å bruke smertestillende salver regelmessig for å eliminere disse symptomene. I noen tilfeller krever lumbago bruk av alvorlige analgetika i form av injeksjoner eller tabletter. Men med regelmessige skader på muskel eller bindevev, øker risikoen for å utvikle kroniske spinal sykdommer betydelig.

Hos kvinner oppstår ofte alvorlige ryggsmerter på bakgrunn av gynekologiske sykdommer (svulster og betennelsesprosesser i uterus og appendager). Ofte blir et lignende syndrom observert under menstruasjon.

Kvinner klager ofte på ubehag i underkroken under svangerskapet. Dette kliniske bildet skyldes flere faktorer. Først av alt, denne økningen i kroppsvekt og dens ujevne fordeling. Fostrenes hovedvekt står for bare lumbale regionen, noe som fører til økt belastning på muskler og ledd i ryggen.

I tillegg, nær fødselen, begynner den forbedrede syntese av biologisk aktive stoffer, "ansvarlig" for divergensen av bekkenbentene for å lette arbeidet. Derfor oppstår ofte alvorlige ryggsmerter nettopp på grunn av disse fysiologiske endringene. I postpartumperioden kan slike ubehag skyldes epiduralbedøvelse.

Rygg og ryggsmerter

oversikt

årsaker

Årsaker til ryggsmerter

Diagnose av ryggsmerter og nedre rygg

Rygg og midjebehandling

Ryggsmerteforebygging

Når skal du ringe en lege for smerter i ryggen og nakkesmerter?

oversikt

Ryggsmerter, spenning og stivhet i nedre rygg er vanlige problemer som de fleste møter før eller senere.

Ryggsmerten gjør oftest vondt, siden lumbale ryggrad har størst mobilitet og bærer vekten av øvre halvdel av kroppen. Smerter i lumbalregionen har et eget navn - lumbago, hvis det gir opp ben-ischias. Mindre smerte oppstår i bakre delen av ryggen. Hvis smerten er akutt og sprer seg (gir) til siden eller armen, kalles den "kammer" eller "radikulitt". Denne typen smerte er vanligvis forbundet med kompresjon av den intervertebrale nerven.

Nakke smerter og skulder smerter er diskutert i separate seksjoner.

Smerter i ryggen og nedre rygg kan virke plutselig etter løfting av vekter, hvis det er vanskelig å snu seg. Noen ganger oppstår ubehag i ryggen gradvis på grunn av år med stress eller feil stilling. Oftere kan årsaken til smerten ikke opprettes. Smerten kan forverres om natten, under anstrengelse, eller etter lang opphold i en ubehagelig stilling, for eksempel etter en lang tur i bilen. De fleste smerter passerer i en dårlig stilling på en flat, hard overflate.

I de fleste tilfeller gjør ryggen vondt i flere dager eller uker, og deretter forbedrer helsetilstanden, og mobiliteten blir fullstendig gjenopprettet. Smertepiller og en bestemt fysisk aktivitet bidrar til å øke hastigheten på gjenoppretting: hvil bare i de første 1-2 dagene av spesielt intens smerte, og deretter en gradvis tilbakegang til en aktiv livsstil. Men i noen tilfeller har ryggen eller lendene skadet lenge, mer enn 6 uker. Deretter snakker de om utviklingen av kronisk ryggsmerter og foreskriver ekstra behandling.

En viktig rolle blir spilt av humøret ditt. På grunn av smerten kan det ikke være lett for deg å opprettholde et godt humør, men studier viser at positivt tenkende mennesker har en tendens til å bli bedre raskt enn de som er deprimerte.

årsaker

Årsaker til ryggsmerter

Rygghelsen er avhengig av det velkoordinerte arbeidet med en kompleks mekanisme av bein, muskler, nerver og ledd. Det er ofte vanskelig å bestemme den nøyaktige årsaken til smerten. Heldigvis er alvorlige sykdommer eller ryggskader sjeldne. Oftest forekommer ryggsmerter eller ryggsmerter som følge av lyse blåmerker, muskeloverbelastning, muskelstreng og ligament, overtredelse og betennelse i nerver. Ubehagelige opplevelser i ryggen kan virke plutselig eller utvikle seg, gradvis økende. Mulige årsaker til rygg og ryggsmerter:

• ubehagelig bevegelse: vippe eller snu kroppen;
• løfte eller bære tunge gjenstander, langvarig torso;
• dårlig stilling når du går eller sitter;
• overdreven strekking av ryggmuskulaturen;
• Lang kjøring bak hjulet uten stopp.

Noen ganger starter ryggen sykdommen uten tilsynelatende grunn, for eksempel om morgenen, etter søvn.

Risikofaktorer for ryggsmerter

Visse risikofaktorer øker sannsynligheten for smerte i ryggen eller på baksiden:

• Overvekt - mens på ryggraden faller en ekstra belastning. For å bestemme om vekten din er normal, beregne kroppsmasseindeksen.
• Røyking - det kan skade vevet på ryggen, og røykere, som regel, er mindre sannsynlig å lede en sunn livsstil. Les våre tips om hvordan du slutter effektivt.
• Graviditet - en kvinnes ryggsekk blir utsatt for ekstra stress, noe som øker med en økning i bukets volum.
• Langsiktig bruk av narkotika som reduserer bentetthet, som kortikosteroider.
• Stress - det antas at den konstante spenningen forårsaker spenning i musklene i ryggen og nakken, noe som kan forårsake smerte.

Sykdommer som kan forårsake rygg og ryggsmerter:

• Osteokondrose og dets komplikasjoner, for eksempel spinal brokk, er degenerative sykdommer der intervertebral brusk er ødelagt, noe som fører til utseende av smerte. Disse sykdommene utvikler ofte med alderen, spesielt hos de som har større belastning på ryggen.
• Sprains og muskler - som ofte skjer etter overdreven fysisk anstrengelse eller plagsom bevegelse.
• Ulike typer leddgikt er inflammatoriske sykdommer i leddene. I dette tilfellet, i tillegg til smerte, er det morgenstivhet i leddene, nedsatt mobilitet.
• Nyresykdom, for eksempel pyelonefrit, kan forårsake ryggsmerter.

Det er også farligere, men svært sjeldne årsaker til ryggsmerter. For eksempel kreft, tuberkulose i ryggraden, aorta aneurisme (adskillelse av veggene til det viktigste blodkaret), etc. Alle av dem blir vanligvis diagnostisert under en undersøkelse av en lege.

Diagnose av ryggsmerter og nedre rygg

Med smerter i ryggen og nedre ryggen, kan du oftest klare hjemme med medisiner som selges over disken uten resept. Sykehusbehandling er vanligvis ikke nødvendig. Hvis smerte er alvorlig, kontakt lege fra en lege. Hvis smerten ikke gir deg full bevegelse, kan du ringe legen til huset.

Under undersøkelsen vil legen spørre deg om å sitte, stå opp, gå, vekselvis løfte bena, og kontroller også bevegelsesområdet i ryggen. Han kan spørre deg om din sykdom eller skade, din livsstil og arbeidets natur, samt:

• Når begynte smerten?
• Hvor gjør det vondt?
• Har du problemer med ryggen i det siste?
• Kan du beskrive smerten?
• Hva gjør smerten verre eller verre?

Under undersøkelsen og undersøkelsen vil legen forsøke å eliminere sannsynligheten for en smittsom sykdom og brudd, selv om de er svært sjeldne. I tilfelle en kontroversiell diagnose kan du bli henvist til ytterligere undersøkelse: magnetisk resonansavbildning (MR) eller ryggradio. For å utelukke nyresykdom, foreskriver legen en urinalyse.

I de fleste tilfeller kan ryggsmerter fjernes om noen dager. Hvis behandlingen ikke hjelper, har ryggsmerter mer enn 6 uker (den såkalte kroniske ryggsmerter) eller årsaken til utsettelse er en alvorlig sykdom, vil terapeuten henvise deg til en spesialist. Den vanligste behandlingen for rygg eller ledsmerter er en nevrolog. I tillegg kan leger som en osteopat, refleksolog, manuell terapeut delta i behandlingen.

Rygg og midjebehandling

Behandling av ryggsmerter kan avhenge av varighet og alvorlighetsgrad, samt dine personlige preferanser og behov. Ofte kan smerte lindres med over-the-counter og hjemmebehandling.

Motormodus. I tidligere år ble det antatt at med ryggsmerter trenger hvile. Det er nå anerkjent at folk som tidligere begynner å bevege seg helt, takle smerter i bakre og nedre rygg. Full hvile og senger hviler kun i 1-2 dager i den akutte perioden, når smerten er ekstremt uttalt og ikke tillater å bevege seg. Samtidig anbefales det å ligge på en hard og flat overflate. Så snart tilstanden forbedrer litt, er det nødvendig å gradvis gå tilbake til en rullende livsstil, og utvide bevegelsesområdet litt etter litt hver dag.

Gradvis kan du flytte rundt i huset eller handle. Du må forstå visse ubehag og lære å unngå alt som forårsaker alvorlig smerte. Etter noen dager kan du gå tilbake til arbeid uten å vente på øyeblikket når smerten i ryggen eller lumbalområdet passerer helt (med mindre arbeidet ditt ikke er forbundet med for mye belastning på ryggraden). Tidlig aktivering vil hjelpe deg med å komme tilbake til din daglige rutine og komme vekk fra smerten.

Smertepiller som diklofenak, indomethacin, ibuprofen, nimesulid, etc. Disse stoffene lindrer smerte, betennelse og hevelse. Avhengig av alvorlighetsgraden, kan legen foreskrive disse stoffene i form av injeksjoner, tabletter eller eksterne midler - salver for ryggsmerter. Vanligvis begynner behandlingen med injeksjoner. Så snart smerten faller, stoppes legemidlet, om nødvendig, ta piller eller bruk salve. Disse verktøyene har en rekke kontraindikasjoner, så kontakt legen din før du tar og leser instruksjonene i detalj. Det er bedre å ta smertestillende tabletter etter måltider med et glass melk.

Muskelavslappende midler er legemidler som lindrer krampe i skjelettmuskulaturen, slapper av muskler. De er foreskrevet i tilfeller hvor overdreven spenning i ryggmuskulaturen øker smerte, som for eksempel er mulig med forverring av osteokondrose eller skivehernisering. Muskelavslappende stoffer har også bivirkninger, mange av dem kan ikke tas bak rattet. Derfor er det nødvendig å konsultere en lege.

Behandling av varme og kulde. Varme hjelper noen til å lindre smerte, for eksempel et varmt bad eller en varmtvannflaske på et sårt sted. Det kan også lette tilstanden og forkjølingen, for eksempel hvis du legger deg til nedre isen eller en pose med frosne grønnsaker. Ikke bruk is direkte på huden, da dette kan forårsake frostbit. Vik det i et vått håndkle og fest det til sårpunktet. Du kan også alternativt behandle varme med kulde, bruke vekslende is og en varmepute.

Stå for å sove. Endring av stillingen til søvn kan lindre spenningen fra ryggen og lindre smerte. Hvis du sover på din side, litt stram bena til brystet og legg en pute mellom bena. Hvis du er tilbake på ryggen, legg en pute under knærne for å opprettholde den naturlige kurven til ryggraden i lumbalområdet.

Avslapping er en ekstremt viktig komponent i smertekontroll, som om du bekymrer deg mye, vil det føre til muskelspenning, noe som kan forverre smerten. Undersøkelser viser at positive mennesker ofte blir raskere. Smerten de ikke går inn i en lang, kronisk. Det finnes ulike avslapningsteknikker. Som regel anbefales det å mestre pusteøvelser, samt enkle øvelser med vekslende spenning og avslapping av ulike muskler i kroppen.

Øvelse og en sunn livsstil. Prøv å eliminere årsaken til ryggsmerter for å hindre at den kommer tilbake i fremtiden. De vanligste årsakene til ryggsmerter er overvekt, dårlig stilling og stress. Regelmessig mosjon og en aktiv livsstil vil hjelpe ryggen din til å være sterk og sunn. Ofte foretrekker folk å gå, svømme og yoga. Det viktigste er å velge hva du liker og ikke forårsake smerte. Noen ganger gjennomføres kurs i grupper under veiledning av en kvalifisert instruktør. Vanligvis i klasserommet blir øvelser utført for å styrke musklene og forbedre stillingen, samt aerobic trening og strekkøvelser.

Behandling av kronisk ryggsmerter

Hvis ryggsmerter varer i mer enn 6 uker (såkalt kronisk ryggsmerter), i tillegg til smertestillende midler og muskelavslappende midler, brukes følgende metoder for å håndtere smerte. Disse behandlingene hjelper de som har smerte i ryggen som hindrer dem i å gjøre sine vanlige aktiviteter og forstyrrer.

Manuell terapi utføres av en manuell terapeut eller osteopat og inkluderer ulike teknikker, inkludert manipulering, mobilisering og massasje.

Teknikk Alexander - lar deg fjerne overflødig muskelspenning, lærer hvordan du sitter eller står riktig, hvordan du beveger deg rasjonelt. Du vil bli lært å holde balansen i kroppen og holdningen.

Akupunktur (akupunktur) er en gammel kinesisk behandlingsmetode, der tynne nåler settes inn i ulike deler av kroppen. Det hjelper lindre smerter i ryggen og smerter i ryggen.

Antidepressiva er foreskrevet for kronisk ryggsmerter i tilfeller der smertestillende midler og andre metoder ikke hjelper. Det anbefales oftest å ta trisykliske antidepressiva, for eksempel amitriptylin i liten dosering. Disse stoffene ble opprinnelig utviklet for å behandle depresjon, men de har vist seg å være effektive for behandling av visse typer smerter.

Psykoterapi kan påvirke rygg og ryggsmerter selv i tilfeller der andre metoder er maktesløse. Ryggsmerter er veldig virkelige, men hvordan du føler om det og hvordan du tenker på det, kan forverre eller svekke det. Kognitiv atferdsterapi (CBT) vil hjelpe deg å lindre ryggsmerter ved å endre holdningen til det. Studier viser at personer som har gjennomgått psykoterapi, opplever mindre smerte. De har motivasjon til å lede en aktiv livsstil, å regelmessig trene, noe som i sin tur reduserer smertenes alvorlighetsgrad.

Kirurgi er vanligvis angitt bare i tilfeller der alle andre behandlinger har mislyktes. De bruker kun kirurgisk inngrep når ryggsmerten er så alvorlig eller konstant at den fratager søvn og hvile. Type operasjon vil avhenge av type smerte og årsak.

For eksempel, for spinal brokk, er en discectomy foreskrevet. I dag kan kirurger utføre en operasjon gjennom et veldig lite snitt ved hjelp av mikrokirurgiske instrumenter. Slike operasjoner anses å være mindre traumatiske. Les mer om dette i delen Spinal Hernia Treatment.

Spinal fusion er en komplisert og mindre vanlig operasjon. Resultatene oppfyller ikke alltid forventningene. For eksempel, etter operasjonen, kan du fortsatt føle smerte. Spinal fusjon fører til en reduksjon i ryggraden, siden i løpet av inngrepet er flere ryggvirvler som forårsaker smerte, fortsatt festet ved å implantere levende benvæv mellom dem. Etter helbredelse vokser vertebraene fast sammen, så når de beveger seg, er nerverne i nærheten ikke lenger svekket. Dette svekker smertesyndromet. Før du godtar en operasjon, må du diskutere i detalj alle sine risikoer og fordeler med en nevrokirurg.

Alternative behandlinger for ryggsmerter. Ved behandling av kronisk ryggsmerter brukes også en rekke alternative behandlinger, hvor effekten av disse ikke er bevist i kliniske studier. Disse inkluderer:

• laser terapi - lavt strøm lasere eliminere betennelse og fremme
  vevregenerering;
• interferensstrøm terapi - eksponering for bakområdet med medium- og lavfrekvensstrømmer, som stimulerer produksjonen av endorfiner (naturlige smertestillende midler) og vevhelbredelse;
• ultralyd terapi - bruk av ultralyd bølger rettet mot ryggen, som fremmer helbredelse og helbredelse av skadet vev;
• perkutan elektrisk stimulering av nerver - til elektrodene som limes til huden, tjener elektriske impulser som stimulerer produksjonen av endorfiner og blokkerer overføringen av smertesignaler langs ryggraden til hjernen;
• lumbal klemmer - puter, ruller og andre klemmer brukes til å støtte ryggen;
• spinal traction ved hjelp av apparater, simulatorer eller øvelser;
• injeksjoner i spinalområdet - legemidler injiseres direkte inn i projeksjonen av de intervertebrale spaltene.

Legen kan henvise deg til en smerteklinikk hvor folk blir lært å håndtere smerte og gi råd om hvordan man skal lede et mer aktivt og fullt liv. Behandlingsprogrammet kan bestå av gruppeterapi, trening, avslappingsklasser og teori om smerte og dets psykologi.

Ryggsmerteforebygging

En sterk og fleksibel rygg er den beste måten å unngå smerte på. Derfor er den mest effektive forebyggingen regelmessig mosjon, korrekt holdning og overholdelse av sikkerhet når du løfter og bærer vekter.

Hvis ryggen din regelmessig gjør vondt, kan du prøve følgende:

• Miste vekt hvis du er overvektig. For mye kroppsvekt kan utsette nedre rygg mot ekstra stress.
• Bruk ortopediske sko med lav hæl, noe som reduserer belastningen på ryggraden mens du går.
• Unngå plutselige bevegelser som kan føre til at muskler strekker seg.
• Lær å takle stress, angst og angst, noe som kan øke ryggsmerter.

Rygg og rygg smerte øvelser

Trening er en fin måte å forebygge og lindre ryggsmerter på, men hvis smerten ikke går bort i mer enn 6 uker, bør du kontakte legen din før du starter et treningsprogram. Øvelser som å gå og svømme, styrker musklene som støtter ryggraden, men overbelaster dem ikke, og det er ingen risiko for å strekke dem. Yoga og Pilates styrker musklene i ryggen og trener fleksibiliteten, men du må gjøre det under veiledning av en kvalifisert instruktør.

Følgende er eksempler på noen enkle ryggsmerter du kan gjøre hjemme.

• Klemmer ved veggen - stå med ryggen mot veggen, legg bena skulderbredde fra hverandre. Knytt til knærne er bøyd 90 grader. Count til fem og stå opp uten å ta ryggen fra veggen. Gjenta fem ganger.
• Benheiser - Ligg tilbake på gulvet. Alternativt løft bena uten å bøye dem. Gjenta fem ganger.
• Å heve bekkenet - legg deg tilbake på gulvet. Bøy knærne slik at føttene er på gulvet. Løft bekkenet, senk magesmellene. Hold ryggen rett. Gjenta fem ganger.

Først utfør disse øvelsene 1-2 ganger om dagen, gradvis øke antall tilnærminger til seks, hvis du føler deg bra. Disse øvelsene bidrar også til å varme opp ryggmuskulaturen. Svært ofte har folk skadet ryggen når de gjør daglige ting hjemme eller på jobb, for eksempel når man løfter vekter, jobber i hagen eller støvsuger gulvet. Hvis du strekker ryggen muskler før du gjør slikt arbeid, vil det bidra til å unngå skader.

Riktig holdning og sunn søvn for ryggsmerter

Stilling påvirker helsen på ryggen din betydelig. Når du står, prøv alltid å holde kroppsnivået, hodet rett, ikke å bøye seg over. Fordel vekten like på begge bena, ikke bøy dem. Sitt opp rett, med vekt på nedre rygg. Knær og hofter bør være på samme nivå, og føttene dine skal ligge på gulvet (om nødvendig, bruk en fotstøtte). Noen ganger er det praktisk å legge en liten pute eller rullet håndkle under underkanten. Hvis du skriver på tastaturet, skal underarmen være horisontal og albuene dine skal bøyes i riktig vinkel.

Hvis du tilbringer mye tid bak rattet, må du sørge for at stolen har støtte for nedre rygg. Hvis du justerer sidespeilene for deg selv, trenger du ikke å bøye ryggen. Pedalene skal være rett foran føttene. På en lang tur, gjør regelmessige stopp for å strekke ryggen.

Søvn bør fungere som en komplett hvile over hele kroppen, inkludert ryggen. Dette krever en tilstrekkelig hard madrass slik at den ikke bøyer seg under kroppens vekt fra skuldrene til baken, som en hengekøye. Hvis sengen er for myk, plasser et hardt bord eller skjold (ideelt 2 cm tykk) under madrassen. Hodet skal ligge på pute, men nakken skal ikke bøye seg i stor vinkel.

Hvordan løfte vekter?

En av de vanligste årsakene til ryggsmerter og ryggsmerter, særlig på jobben, er feil løft og bærevekt. For å unngå dette, følg sikkerhets forholdsregler:

• Tenk, så gjør det! Mål dine styrker. Tenk på dine bevegelser og prosedyrer på forhånd. Er det mulig å bruke omkringliggende objekter for støtte? Hvor skal jeg bære lasten?
• Stå i en pose. Først tar du riktig stilling: spre bena, en legges litt for stabilitet. Bøy ryggen, knærne og hoftene litt, men ikke slokker og ikke lene seg fremover. Stram bukemuskulaturen for å beskytte bekkenorganene. Når du løfter vekter, bør hovedarbeidet være på beinmuskulaturen, ikke baksiden.
• Nærmere på kroppen. Hold lasten i midjen, nær kroppen, med en tung slutt på deg selv.
• Uten frills. Prøv å ikke snu og ikke bøye til sidene, spesielt med ryggen buet - skuldrene dine skal være rett og spisse koaksialt hofter. Det er bedre å snu, krysse bena, men ikke slå kroppen.
• Over nesen. Hold hodet rett - ta vekten i hendene, se foran deg, ikke på ham.
• Kjenn tiltaket! Det er stor forskjell mellom hva som kan heves og hva som kan heves uten trussel mot helse. Hvis du er i tvil, spør noen om å hjelpe deg.
• Ikke dra gummien. Hvis du trenger å flytte en tung gjenstand på gulvet, er det bedre å presse det enn å trekke.
• Balanse. Fordel vekten jevnt. Hvis du bærer handbags eller bagasje, må du prøve å ta samme vekt i hver hånd.

Hvordan forebygge ryggsmerter hos barn

Ryggsmerter er et vanlig problem hos skolebarn. Feil holdning, skole stoler uten lumbale støtte, tunge lærebokposer og en feil livsstil blir hyppige følgesvenner av ryggproblemer hos barn og ungdom.

Den beste porteføljen til barnet ditt er en ryggsekk med et godt gjennomtenkt design. Det skal bæres på begge skuldrene, slik at vekten fordeles jevnt. Oppmuntre barnet ditt til å spille sport. Du kan også trene sammen, for eksempel fotturer eller svømming.

Når skal du ringe en lege for smerter i ryggen og nakkesmerter?

Du bør konsultere lege hvis ryggsmerter ikke går bort i mer enn 3 dager eller intensiteten er så stor at det forstyrrer din mobilitet betydelig. Du bør også kontakte legen din hvis det oppstår ryggsmerter regelmessig i mer enn 6 uker. En rekke andre symptomer, som feber, uventet vekttap og hevelse i vevet i ryggen, brystsmerter, smerter i bena, tap av følelse, problemer med urinering eller defekasjon, kan tyde på at årsaken til indisposisjonen er en annen, mer alvorlig sykdom og alvorlig diagnose er nødvendig. I alle disse tilfellene, finn en terapeut som vil gjennomføre en primær undersøkelse og bestemme den mest sannsynlige årsaken til smerten.

Hvis du mistenker at tilstanden din ikke er relatert til indre organers patologi, og årsaken er den syke ryggraden, kan du finne en god nevrolog eller ryggrad (en lege som spesialiserer seg på sykdommer i ryggraden) ved hjelp av endringsservice og kontakte ham umiddelbart. Ring en nevrolog hjemme eller ring nødnummer 03 (mobil 911 og 112) hvis i tillegg til ryggsmerter, oppstår følgende symptomer:

• svakhet i armene eller bena;
• nummenhet eller prikking i armene, bena, brystet eller magen;
• ufrivillig vannlating eller avføring.

Hvis du må gjennomgå kirurgisk behandling for ryggsmerter, kan du finne en anstendig nevrokirurgisk klinikk ved hjelp av vår nettside.