Spinal traction hjemme (traction) har en positiv effekt på fordrevne skader. Denne metoden brukes til å behandle skoliose, brokk og kondrosis. På grunn av strekk blir avstanden mellom platene større, noe som avlaster nerverne og eliminerer smerte. Spinal trekkmetoden oppfattes skeptisk av medisinske fagfolk, til tross for at strekkutstyr brukes i arsenalet på sykehus. Er strekkøvelser effektive som behandling? Mer enn, men trekkraft er ikke brukt for alle sykdommer i ryggraden, og i noen tilfeller strekker ryggraden hjemme er kontraindisert.

Når trenger du et sett med øvelser for strekking?

• Forskyvning under forstyrrelser og brudd. Det løser ryggvirvlene i en bestemt posisjon, slik at de ikke kan bevege seg.
• Når skoliose ikke er verdt det lange løpet av å strekke for ryggraden, for ikke å få komplikasjoner. Ellers er det en sjanse til å skade ryggraden. Behandlingen av skoliose krever en integrert tilnærming (massasjekurs, spesielle øvelser, støttekrager og korsetter).
• Noen leger anbefaler ikke å bruke denne metoden for behandling med osteokondrose, for ikke å skade de berørte platene og ryggvirvlene.
• Med brokk er trekkraft en god måte å gjøre uten kirurgisk inngrep, men eksosstyrker har sine grenser. Ellers er det mulig å forverre pasientens tilstand.

Kontraindikasjoner for trekkraft

Å strekke ryggraden kan ikke alltid være nyttig. Du kan ikke trene for å trekke ut ryggraden hjemme hvis leddgikt eller osteoporose er tilstede. Ikke gjør med sykdommer i det vaskulære systemet, hjertesykdom og høyt blodtrykk. Det er uønsket å gjennomføre med trombose, kritiske dager. Ikke trekk gravide kvinner, for ikke å skade fosteret. Ikke utfør med forkjølelse, virussykdommer, spesielt hvis de er ledsaget av høy feber.

Når du strekker ryggraden ikke kan bli sterkt anstrengt, hvis pasienten føler seg svak, er det bedre å forlate denne metoden.

Typer av strekk

Spinal traction er delt inn i 2 typer:

• Undervannsoperasjon. Undervannsoperasjon krever et basseng og spesialutstyr. Det er laget på sykehus. Vann bidrar til å eliminere smerte.
• Tørre trekkraft av ryggraden med egne hender utføres i klinikker og uavhengig. Leger bruker som regel spesielle tabeller (sofaer) for vertikal og horisontal tegning.

Det er et stort antall kompakte simulatorer som er enkle å installere i leiligheten. Men når du bruker simulatorer for trekkraft, er det nødvendig med konsultasjon med legen din.

Hvordan strekke i ryggraden?

Å strekke ryggraden hjemme, bør du bruke en rekke øvelser:

• For thoracic: pasienten må stå opp, bena er plassert skulderbredde fra hverandre. Pasienten senker hodet, bøyer seg i thoraxområdet, mens underrekken forblir flat og ikke bøyer seg. Mannen strekker seg oppover, samtidig som han slapper av spente muskler. Denne posisjonen er løst i 10 sekunder.
• Pasienten lener seg fremover, legger bena skulderbredde fra hverandre. Når kroppen glir fremover, går håndflatene på gulvet, bena og ryggen slapper av, og lasten hviler på ryggmuskulaturen.
• Pasienten stiger til startposisjonen, berører pannen til beina og lener seg mot skinnene. Over tid blir personen mer fleksibel og kan enkelt fullføre denne øvelsen.
• Pasienten står og bøyer seg og utsetter et ben fremover. Til beinet må strekke pannen. Still posisjonen i 30 sekunder uten å holde pusten.
• Vi samler hendene i "lås", tar dem tilbake. Pasienten sitter eller står, og hendene vender seg bak ham: en på toppen og den andre på bunnen. Still posisjonen i førti sekunder.
• Pasienten sitter på gulvet og trekker ut bena sine. Deretter tar han håndflatene ved føttene uten å bøye knærne og strekker pannen mot dem. Kroppen er fast i denne posisjonen i 20 sekunder. Det er veldig enkelt å utføre spinal traksjon alene, slik at du kan forbedre pasientens tilstand med egne hender.
• Hengende på den horisontale stangen (veggstenger) kan også brukes som øvelser for å strekke ryggen på ferie, hjemme.

Lumbaltrekk

Øvelser for å trekke lumbale ryggraden:

1. Pasienten ligger på ryggen, og presser skuldrene på gulvet. Hendene skal være utstrakt. Bøy bena, legg dem først til høyre for kroppen, gå tilbake til startposisjonen, legg leggene til venstre for kroppen. Gjenta øvelsen 4 ganger i hver retning.
2. Mannen ligger på ryggen, legger foten på gulvet og bøyer den andre foten og strammer den til brystet. Stillingen er løst i 30 sekunder, ideelt sett skal pasienten nå knærne med pannen. Deretter rettes beinet og personen går tilbake til startposisjonen. De samme manipulasjonene gjøres med det andre benet.
3. Vi legger oss ned i magen og bøyer høyre ben på kneet. Vi fester hendene på foten av det bøyde benet, og hælen presses mot baken. Vi forblir i denne stillingen i et og et halvt minutt. Forleng benet, gjør det samme med venstre ben.
4. Vi får på alle fire, glatt avslappende bukemuskulaturen, bøy i lumbalområdet. Lenden skal sakke uten press og krefter, bare under vekten av pasientens kropp. Etter dette trekker vi inn i magen og bøyer lenden opp. Ryggen skal se ut som en buet.
5. Vi ligger på ryggen, vi legger våre føtter på gulvet. Det er nødvendig å bøye bena på knærne. Deretter trykker du ryggene til gulvet, bøy nedre rygg opp, fikser posisjonen i 15 sekunder. Og etter det gjennomfører vi nedgangen av lumbelseksjonen nedover. Gjenta øvelser gjort opptil 8 ganger. Regel: øvelser gjøres uten plutselige bevegelser og i et lavt tempo.

Traction apparater

For ikke å gjøre trekk på sykehuset, kan du bygge et eget bord for trekkraft hjemme. Denne utmerkede enheten er nyttig når pasienten ikke kan produsere hengende barer.

• Vi tar et bredt brett, som er innpakket med en klut i flere lag. Så vil ikke kroppen glide på bordet.
• Den ene siden av brettet er montert i en høyde på 130 cm over gulvet, i en vinkel på 45 grader.
• På høykanten av brettet er festede stropper. Lengden på stroppene er omtrent en halv meter.

Slik trener du på en slik simulator? Det er nødvendig å ligge på bordet, slappe av alle musklene, bære stropper til armene. Et slikt bord ødelegger ikke bare ryggraden, men forbedrer også stillingen, strekker seg alle deler av ryggraden, fjerner tretthet fra musklene.

Simulatoren kan gjøres fra en seng med en hard madrass. For å gjøre dette, gjør henne shleyki. Stroppens bredde er 7-8 cm, og lengden er ca. 150 cm. De er laget av tykt stoff, og sengen selv er hevet i en vinkel på 40-45 grader (ved hodegjerden). Selen er festet til hodet på hodet, det passerer under armhulen for å holde kroppen.

forebygging

• For smerte i ryggraden syntes ikke nok å overvåke stillingen, ikke å løfte tungt, komfortabelt å sove.
• For ikke å skade nakken, bør du unngå å sitte på myke overflater, og føttene skal stå fast på gulvet. Det anbefales å holde ryggen rett. Ikke bøy igjen, og hvis arbeidet innebærer en lang sitte bør det gjøres fra tid til annen for å varme opp. Du kan ikke sitte "ben til fots".
• Etter strekking, bør ryggraden ikke overbelastes, og vekter stiger bare fra en sittestilling. Når du bærer poser eller andre tunge gjenstander i hendene, fordeles vekten jevnt, for ikke å forårsake krumning i ryggsøylen.
• Det er nødvendig å sove på en seng med en halvstiv base med en tynn madrass. Det er bedre å bruke en ortopedisk madrass og en rektangulær pute. Hodet for muskelavslapping skal ligge parallelt med sengenes grunn. Muskler kan ikke slappe av hvis en person sover mindre enn 9 timer.

Hvis disse reglene følges, blir sannsynligheten for ryggsykdom redusert.

Hva er nødvendige øvelser i strid med holdning?

Er det mulig å henge på den horisontale linjen med skoliose?

Hvilke øvelser brukes til gravide for ryggen?

Hva er strekningen av ryggraden, dens egenskaper og indikasjoner for bruk

Hva er traction (hette)

Spinal traction er en spesialisert teknikk som brukes til å eliminere en rekke sykdommer. Ekstraktet er nyttig som med radikulitt, smerte i nakken, så vel som med en brokk.

Betydningen av hele prosedyren er at ved hjelp av trykk er muskelspasmen overvunnet, deformiteter i ryggraden og ryggvirvlene elimineres. Ved hjelp av konstant strekking elimineres alle problemer og ryggraden er i god form.

Denne teknikken brukes i medisinsk praksis for en ganske anstendig tid, men det ble nylig funnet at lang bruk av trekk gir betydelig skade på helsen til ryggen. Derfor anbefaler eksperter i behandlingen av hetten å gi musklene spenning, og ellers vil den riktige effekten ikke oppnås.

Hetten er tørr og under vann. For tørr eksos bruk spesielle poler eller eksosanordninger. At det kan praktiseres hjemme.

Og her er for eksempel skoliose av ryggraden behandlet med undervanns hette. Det regnes som det mest effektive, fordi all spenningen i vannet fra musklene forsvinner, og de er ordentlig avslappet.

Indikasjoner for spinalstrekning

I dette spørsmålet, divergerer synspunktet fra spesialister radikalt. Noen sier at hetten kan brukes til behandling av nesten hvilken som helst diagnose, mens andre mener at det bidrar til utseendet på intervertebral brokk.

Selv om det faktisk finnes sykdommer der traksjon er forbudt. Disse inkluderer osteokondrose. Med den, vil hetten bare lindre smerte en stund, og senere til og med øker hastigheten på ødeleggelsesprosessene.

I denne sykdommen vil den mest effektive være medisinsk gymnastikk. Også, ikke ignorere nakken.

Den mest effektive trekkraften vil være i tilfelle når det er nødvendig å returnere ryggvirvlene til deres steder, og under rehabilitering etter frakturer vil strekkingen være effektiv. Traction vil gi maksimal nytte i behandlingen av den første fasen av ustabile vertebrae, men etter prosedyren må vertebraene festes i riktig posisjon.

Hvordan lage en hette i en sykehusinnstilling

Denne prosedyren foregår under konstant tilsyn av leger på et spesialisert horisontalt bord. For dette bruker eksperter enheter som strekker ryggraden langs aksen.

Undervannsoperasjon utføres kun under kliniske forhold. Ofte utføres det i kombinasjon med et hydrogensulfid eller terpentinbad, som har en positiv effekt på muskuloskeletalsystemet. Ikke mindre nyttig hette for cervical ryggraden.

Hvem er kontraindisert strekking av ryggraden

Til tross for de betydelige fordelene ved denne medisinske prosedyren, er det diagnoser og situasjoner der trekkraft er strengt forbudt.

1. I smittsomme sykdommer i ryggraden.
2. Med ulike betennelser i ryggmargen og dens membraner.
3. Når skader på ulike strukturelle elementer i ryggraden.
4. Hvis det er noen kirurgiske inngrep i perspektiv.
5. Når lidelser i sentralnervesystemet.
6. Med epilepsi og eventuelle psykiske lidelser.
7. I strid med blodpropp.
8. Med en tendens til stort blodtap.
9. I svangerskapet i en periode på mer enn to måneder.

Så klarte vi å finne ut at ryggraden er trukket ut under en rekke sykdommer i ryggen og ikke bare. Også denne prosedyren kan utføres på noen deler av ryggraden, både på brystkassen, lumbal og til og med cervicale områder. Men hvis du vil ha trekk for å få bare nytte, hvor maksimalt er nådd, må du bestå en fullstendig medisinsk undersøkelse og konsultere eksperter, og de skal bestemme hvilken utnevnelse prosedyren skal benyttes.

Øvelser for spinalstrekning hjemme

I gamle tider, da spinalpatologier begynte hos mennesker, søkte kiropraktorer å rette opp disse feilene ved å strekke seg. Spinalfrakturer med forskyvning, skoliose, osteokondrose og brokk ble tilskrevet patologi i ryggraden.

Takket være hetten øker avstanden mellom platene, noe som fører til nervedekomprimering og reduserer smerten betydelig. Men det var i oldtiden.

I dag er leger skeptiske til traksjon, og dette er til tross for at hetten brukes på mange sykehus ved hjelp av dyre og sofistikerte enheter. Men alle disse komplekse enhetene løser ikke problemet. For ikke å vende seg til en massasje terapeut eller kiropraktor, er det øvelser for å strekke ryggraden hjemme.

Når brukes spinalstrekning?

Det er tilfeller der hetten bare er nødvendig, og det er også situasjoner når det blir overflødig og det er ønskelig å nekte det. Basert på denne tilstanden er det umulig å gi et entydig svar på spørsmålet.

• Traksjon utføres under eliminering av forskyvninger, som følge av forstyrrelser og brudd. Imidlertid er trekkraft alltid ledsaget av feste av ryggvirvlene etter strekk i en bestemt stilling;
• Hvis en person har skoliose, så er en lang strekk ekstremt farlig å produsere, da dette kan provosere forekomsten av skade og føre til andre uønskede komplikasjoner. Det er nødvendig å kjempe med skoliose i et kompleks. Det er, i tillegg til trekkraft, pasienten må foreskrive en spesiell massasje og gymnastikk, samt korrigerende krager og korsetter.
• Men med osteokondrose er det vanligvis ikke anbefalt å utøve strekk, og hevder at enhver minimal mekanisk effekt på den skadede ryggraden er ekstremt farlig, fordi den kan skade og så problematiske kvegler og skiver.
• Hvis du har en spinal brokk, og deretter foreskriver traksjon, blir du ikke sendt til en komplisert operasjon, og får muligheten til å gjenopprette uten kirurgi. Definitivt, i noen patologier av forskjellige deler av ryggraden, har hver ryggvirvel sin egen grense for tillatt trekkraft. Hvis du overskrider det, kan du provosere en alvorlig skade.

Hva er kontraindikasjoner for å strekke ryggraden?

Enhver fysisk trening har sine egne kontraindikasjoner, og trekkraft er ikke noe unntak. Det anbefales ikke å ignorere anbefalingene nedenfor, fordi ellers kan du forverre eksisterende sykdommer med flere nye sykdommer.

1. Det er forbudt å strekke seg i osteokondrose, osteoporose og leddgikt;
2. Traksjon er ikke ønskelig hvis du har vaskulær, hjerte eller høyt blodtrykk;
3. Når trombose strekker er strengt forbudt!
4. Ekstrem forsiktighet uttrykkes av moderne medisin om utførelsen av ekstraktet under menstruasjon og graviditet. Rådfør deg først med legen din og lytt til dine følelser;
5. Implementeringen av spinalstrekning er ekstremt uønsket for forkjølelse og virussykdommer, ledsaget av feber;
6. Følg reglene for fysioterapi - du bør ikke overarbeide og gjøre øvelser gjennom kraft. Hvis du føler deg svak i kroppen, gi opp hetten.

Strekker ryggen hjemme

For å strekke såre ryggen, kan du trygt bruke velprøvde øvelser fra yoga. Hvis du har hatt erfaring med yoga, vil følgende sett med øvelser for å strekke ryggraden være svært nyttig:

• Når du strekker brystet på ryggen, ta en stående stilling og legg bena litt bredere enn skuldrene. Senk sakte hode og bøy i bakre delen av ryggen. Men se på lendene dine, det burde ikke sakke på dette tidspunktet. Strekk deretter opp og slapp av musklene dine. I denne stillingen må du være i 10 sekunder.
• Tilter fremover. Startposisjon som ovenfor. Deretter gjør du en fremoverbøyning og berører gulvet med palmer. Musklene i bena og ryggen skal være avslappet, slik at hele belastningen faller på ryggraden.
• Den neste type skråning utføres fra den ovenfor beskrevne startposisjonen, bare nå må du røre på beina med pannen og lås din shin med hendene. Selvfølgelig, uten forutgående trening for å utføre denne øvelsen med høy kvalitet og første gang er det lite sannsynlig å lykkes. Men gradvis vil du oppnå den nødvendige fleksibiliteten, og du vil utføre øvelsen uten problemer.
• De neste bakkene som utføres fra en stående stilling. Forleng ett ben fremover, og mens du vipper, berør pannen på det synlige benet. Hold denne posisjonen i et halvt minutt, og pust jevnt og rolig.
• Hendene i låsen bak ryggen. Øvelsen skal utføres stående eller sittende, og hender blir slått bak, hvorav en er startet fra under og den andre fra oven på grunn av hodet. Prøv nå å knytte hendene i låsen.
• Tren for fleksibilitet fra skolen. Sitt på gulvet og strekk bena. Deretter gjør du bøyningen og griper føttene med håndflatene dine. Trykk på pannen på knærne og hold deg i denne posisjonen i 15-20 sekunder.
• Hengende på veggstengene eller den horisontale stangen bidrar også perfekt til strekningen av ryggraden.

Nedenfor er effektive øvelser for å strekke ryggraden hjemme for ulike sykdommer i ryggen.

Øvelser for å strekke lumbale ryggraden

• Ligg på ryggen, armer spredt til sidene og trykk skuldrene til gulvet. Deretter bøy bena på knærne og prøv alternativt å sette de bøyde benene til høyre, og deretter tilbake til startposisjonen. Etter en kort pause, gjenta øvelsen, bare til venstre og 3-4 ganger for hver side;
• Neste øvelse - legg deg på ryggen, legg en fot på gulvet, og bøy den andre i kneet og dra armene til brystet så mye som mulig, men uten åpenbar smerte. Hold denne stillingen i et øyeblikk og prøv å berøre kneet med pannen. Hold denne posisjonen i 30-40 sekunder, og deretter sakte rett på benet og gjør samme prosedyre med det andre benet;
• Sitt på gulvet og rett begge bena. Deretter lene seg fremover uten å bøye knærne og prøv å låse føttene med håndflatene dine. Hvis du ikke kan komme til stoppet, så pakk hendene rundt anklene dine. Ferdig? Vipp nå hodet forsiktig på knærne og hold deg i den posisjonen i flere minutter. Prøv å slappe helt av og ikke trene gjennom styrke eller smerte. Din hovedoppgave er ikke å skade deg selv enda mer;
• Ligg på magen og bøy venstre kne. Prøv nå med begge hender for å ta foten av venstre fot og trykk hælen mot baken. Lås i denne stillingen i 1-1.5 minutter. Etter et minutt med eksponering, returner venstre fot til en horisontal posisjon og utfør en lignende operasjon med høyre fot;
• Kom på alle fire, slapp av i bukmuskulaturen og sakte bøy nedre ryggen ned. I ingen tilfelle ikke gjør denne øvelsen med innsats, bare la nedre ryggen selv bøye under egen vekt. Trekk nå i magen og bøy opp midjen. Rygg i lumbalområdet bør ha en avrundet form;
• Ligg på ryggen og bøy knærne og legg føttene på gulvet. Bøy så langt som mulig i lumbaleområdet, og prøv å kose opp til gulvet med baken. Hold denne posisjonen i 10-15 sekunder. Og nå bøy nedre rygg mens du bøyer tilbake til gulvet. Gjenta denne øvelsen 6-8 ganger og gjør det veldig jevnt og sakte.

Fordelene med spinalstrekning i osteokondrose

Denne sykdommen forekommer ofte hos mennesker av forskjellige aldersgrupper, og hvis du har osteokondrose, må du starte effektiv behandling umiddelbart. I tillegg til å ta ulike medisiner og tradisjonell medisin, er det også nødvendig å gjøre spesiell gymnastikk.

Takket være strekningen, vil du forbedre blodsirkulasjonen og normalisere metabolske prosesser, samt øke avstanden mellom vertebraene betydelig. Avgasset vil avlaste spenningen i ryggen og senke trykket i de indre hulrommene på de intervertebrale skivene.

Hvis du planlegger å behandle ryggen hjemme, kan du bruke en hard seng eller et bord. Ligg på brettet slik at hodet ditt er i bunnen, og trekkraft utføres på grunn av din vekt. Opptrekk på veggen eller horisontalbaren viste seg å være god. Den største ulempen med pull-ups er at hendene raskt blir trette, hvis du aldri har gjort denne øvelsen før.

Det er noen mer populære metoder for å strekke ryggen i osteokondrose, men de er vanligvis foreskrevet av den behandlende legen. Men det er en universell måte, som ingen selv mistenker - dette er svømming.

Du har sikkert lagt merke til at folk som går inn for svømming, alltid har en flat og sunn rygg. Under svømming slapper en person av muskler og lindrer press fra intervertebrale skiver. Vil ha en sunn rygg - begynn å regelmessig gå til bassenget.

Gymnastikk øvelser som skal utføres med herniated intervertebral plater

I medisinsk praksis, er det brukt ulike fysiske øvelser som anbefales for personer med bråket i vertebralskivene. De beste øvelsene strekker seg, da de reduserer smerte og fremmer avslapning av musklene og problemområdene på ryggen. Øvelser for å strekke ryggraden med en brokk kan deles inn i fire typer:

1. Stabiliserende øvelser, de er styrketrening. Hvis du gjør styrke sport, vil du styrke muskler og rygg betydelig, samt forbedre mobilitet, utholdenhet og styrke;
2. Aerob trening med lav intensitet. Slike øvelser inkluderer sykling, turgåing og svømming. Disse øvelsene vil styrke musklene i ryggen og magen, uten å skape spesiell spenning for dem. Vanngymnastikk er ekstremt nyttig, fordi vann bidrar til å redusere belastningen på baksiden;
3. Yoga klasser. Det er mange treningsøvelser fra de østasiatiske landene, som bidrar til forbedring av fysisk form, fleksibilitet, psykofysisk balanse, samt redusere mengden lumbal smerte;
4. Det beste resultatet viste imidlertid å strekke seg. Stretching øvelser på best mulig måte redusere smerte. Men som observasjoner har vist, kan du bare oppnå gode resultater hvis du kombinerer strekking med kraftgymnastikk.

Øvelser for å strekke thoracic ryggraden

• Sitt på stolen og trykk trygt på baken. Se rett fram og prøv å avvike alternativt til venstre og høyre. Når du gjør øvelsene, legg hendene til sidene og sørg for at de beveger seg parallelt med gulvet. Gjenta øvelsen flere ganger.
• Sitt på en stol, legg hendene på beltet og strekk albuene i forskjellige retninger. Start sakte løft skuldrene dine opp til grensen, mens du prøver å tegne hodet. Og sakte sakte ned skuldrene ned til grensen. Utfør denne øvelsen 3-4 ganger.
• Sitt på en stol og legg hendene dine bak hodet og klem dem inn i låsen. Vend så saken så langt som mulig til venstre, hold deg i den posisjonen i noen sekunder og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta nå samme bevegelse, men til høyre. Under svinger bør du bokstavelig talt føle strekk av muskler og ryggrad.

konklusjon

Nå vet du hvordan du skal utføre øvelser for å strekke ryggraden hjemme, og hvilke fordeler disse fysiske øvelsene vil bringe til kroppen din. Det viktigste er ikke å være lat og utføre dem regelmessig, men før du begynner å trene, må du kontakte legen din.

Ta vare på helsen til ryggen din, og så er det lett med bevegelse og godt humør med deg hele livet!

Stretching ryggraden hjemme ved hjelp av øvelser og simulatorer

Terapeutisk strekking av ryggraden hjemme (trekkraft) er relevant for alle moderne innbyggere i storbyen. Dårlig ernæring, dårlig økologi, stillesittende arbeid, inaktiv livsstil, konstant stress - alt dette fører til ubehag og smerte i ryggen.

Vår ryggraden er svært sårbar, da den inneholder flere separate ryggvirvler som tar over hele belastningen. Selv om en ryggvirvel mislykkes, føler vi oss umiddelbart smerte.

Selv i oldtiden, for eventuelle problemer med ryggraden, prøvde folks kiropraktorer å strekke den for å lindre smerte og ubehag. Traction bidrar til å øke interdiskplassen, noe som fører til en nedgang i trykkstyrken på nerven og reduserer ubehag og smerte betydelig.

De nåværende legene er ganske skeptiske til ryggen, de tror at fordelene med en slik terapeutisk effekt er mindre enn skade, for ikke å gå til en osteopat eller en massasje terapeut, er det spesielle øvelser designet for å strekke ryggen hjemme.

Hvorfor trenger jeg å strekke ryggraden?

Hett (trekkraft) - en hel rekke metoder i ortopedi, brukt til langvarig strekking av ryggraden, noe som i siste instans reduserer smerte.

Som et resultat av tegningen oppstår følgende positive endringer:

• Avstanden mellom vertebrale legemer øker;
• Trykket på platene er redusert, noe som er spesielt viktig for brokk.
• styrker ryggmuskulaturen;
• buet rygg rettes og forbedrer stillingen;
• blodstrømmen øker i karene.

Indikasjoner og kontraindikasjoner til bruk av metoder

Traction har en positiv effekt i følgende situasjoner:

• skoliose, kypose eller et brudd på stillingen;
• muskelpasmer i ryggen;
• forskyvning (sprains og frakturer i ryggraden);
• brokk i remisjon eller fremspring (fremspring);
• smerter i thoracic, cervical, lumbar eller sacral regioner.

Strekning av ryggraden er strengt kontraindisert hos pasienter som har:

• forverring av leddsykdommer, smerte med brokk eller fremspring;
• trombose;
• leddgikt, osteoporose;
• hypertensjon;
• menstruasjon;
• alder opp til 16 år og etter 70;
• onkologi;
• graviditet;
• fedme og kroppsvekt over 100 kg;
• CNS sykdommer;
• kronisk kardiovaskulær sykdom.

Strekning av ryggraden hjemme kan gjøres for forebyggende formål, men i fravær av akutt smerte.

Før du begynner å trekke prosedyrer, må du besøke en lege. Kun en kompetent spesialist velger utføringssystemet som passer for en bestemt pasient. Dette er den eneste måten å unngå tvil om sikkerheten til de valgte metodene for utvinning.

Du kan strekke ryggen på mange måter, men bare noen av dem kan brukes hjemme.

Simulatorer og tilbehør

Det er mange verktøy for tegning av hetter. Disse er inversjonssko, FlexyBack og Bestec Air Nobius-simulatorer, et inversjonstabell.

Nedenfor vil bli vurdert som de simulatorene som er tilgjengelige hjemme.

Horisontal bar - enkel, nyttig, effektiv

Dette er det rimeligste verktøyet for å strekke ryggraden hjemme.

Tverrstangen kan installeres på bakgården eller i et av rommene på huset. 1-2 tilnærminger til den horisontale linjen per dag er nok. Følgende øvelser er effektive:

1. Heng på tverrstangen. Dette er en enkel, men veldig effektiv øvelse for å strekke ryggraden. For en start kan du bare svinge, henger på tverrstangen. Deretter kan du henge og gjøre etterligningstrinn, slår bagasjerommet. Du kan ikke hoppe skarpt, spesielt hvis linjen henger høyt. Med osteokondrose, bør svingingen unngås, så beina kan krysses.
2. Området. Hengende på baren, løft sakte beina rett opp i en vinkel og senk deretter. Hvis det er vanskelig, kan du starte med å løfte bøyde lemmer. Gradvis må du gjøre 8-10 tilnærminger.
3. Trekker opp For uerfaren trenger en stol eller tverrstang, plassert lavt. Utfører denne øvelsen, du kan ikke gjøre plutselige bevegelser og jerks. Det er også viktig å følge pusten. Det er nødvendig å holde fast på den horisontale linjen fast slik at tommelen er motsatt til den andre. Når du utfører øvelsen, må du sørge for at høyre albue er parallell til venstre.

Simulator Evminova

Denne spesielle profilaktoren er et bord med tverrstang festet på toppen. Den øvre delen av simulatoren er festet til kroken, som er festet i veggen. Pasienten gjør gymnastikk ved å gripe denne tverrstangen. Treningsprogrammet er en lege, avhengig av pasientens diagnose.

Denne teknikken er svært traumatisk, så de første dagene pasienten skal utføre øvelsene bare under tilsyn av leger.

For å trygt strekke ryggraden hjemme, må du bruke en mindre farlig ut fra skademetoden - et enkelt skråt brett. Det kan gjøres selvstendig og festes til veggen veggen i en liten vinkel. Det er nødvendig å starte øvelser på et brett under en liten tilbøyelighet, gradvis øke den.

Glisson loop

Denne simulatoren brukes til å strekke den cervicale ryggraden. Denne låsen består av et par stoffbelegg - for haken og for nakken. Pasienten sitter på stolen og sikrer låsen på seg selv. Sløyfen er festet til en fast blokk, og en vekt er suspendert fra sin ende.

Mer moderne variasjon - gummi, ikke krevende bruk av blokksystem. Den samme beholderen brukes, men selve ledningen er mer motstandsdyktig.

Videoen viser strekningen av ryggraden ved hjelp av en Glisson-sløyfe, uavhengig utført hjemme:

Øvelser for terapeutisk strekking

Øvelser for strekk vil variere avhengig av den delen av ryggraden som må påvirkes.

Lumbalforstuing

Øvelser som vil være effektive for lumbal traction:

1. Det er nødvendig å ligge ned på gulvet, rette armene dine og flytte dem så langt som mulig i motsatt retning, trykk godt på skuldrene til gulvet. Knær bør bøyes. I denne posisjonen, sving til høyre og venstre, og gå tilbake til startposisjon. Ta en kort pause og gjenta.
2. Sitt på gulvet, rette bena dine. Neste, bøy fremover, fingrene opp til føttene, men knærne skal ikke bøye seg. Hvis du ikke kan nå, så ta tak i beina. Sakte og forsiktig senke hodet ned til knærne, og fikse i denne tilstanden i et par minutter. Denne øvelsen kan ikke gjøres gjennom smerte, da det er mulig å forverre situasjonen med vondt tilbake.
3. Tren "katt". Stå på knærne, lene seg fremover, hvil hendene på gulvet. Mens du inhalerer, rygg ryggen, strekker ryggen og trekker opp magen. Hodet skal senkes og utføre maksimal avbøyning i ryggen. På pusten, gå tilbake til den opprinnelige posisjonen. Deretter innhalere igjen, men bøy til den andre siden: bekkenet går opp, ned igjen, strekker bukemuskulaturene, kast hodet tilbake. Deretter går vi tilbake til startposisjonen. Trening bør gjøres 6-8 ganger.

Studie av thoracic

Øvelser for å strekke thoracic ryggraden for selvoppfyllelse hjemme:

1. Sitt på en stol og hold fast bassenget til det. Se rett fram og lene seg i høyre og venstre side igjen. Når du gjør øvelsene, spred armene parallelt med gulvet og sørg for at de også beveger seg jevnt. Gjenta øvelsen flere ganger.
2. Koble hendene i låsen på baksiden av hodet og sitte på en flat overflate. Deretter gjør du svinger til venstre og høyre torso, og holder hver sekvens om 15. Ved sving bør du prøve å vende så mye som mulig, og følelsen strekker seg til alle musklene.

Gymnastikk for livmorhvirveler

Direkte utvide livmorhalsen er umulig. Massering av bunnen av cervical ryggraden utføres ved hjelp av bevegelser av skulderbelte. Sett hendene på skuldrene og roter i sirkler. Dette vil varme opp musklene og knytte nakken.

Etter oppvarming av skulderbelte begynner du å forsiktig tippe hodet til høyre og venstre side. Det bør ikke være noen lyder forårsaket av musklene. Hvis du fortsatt hører piper, knase, må du fortsette å varme opp musklene.

Traktasjon av den cervicale ryggraden utføres også ved bruk av Glisson-løkker og en skråbrett.

For cervical ryggraden er trekkraft ikke trygt - hjemme bare massasje!

Generelle regler og tips, varsler

For å trekke ut ryggraden, utført hjemme, brakte nytte, ikke skade, må følgende regler overholdes:

• Gjør alle øvelser sakte og jevnt, ingen plutselige bevegelser, hopp, jerks;
• sørg for å pre-varme musklene;
• Gjør litt, men på daglig basis kan du alltid tildele minst 5 minutter til minimumskomplekset for å slappe av og holde musklene i god form.
• hvis du savnet en leksjon, ikke prøv å hente opp den ubesvarte neste dag, senke og redusere antall repetisjoner;
• I tilfelle ubehag og smerte i et hvilket som helst område av ryggen, stopp umiddelbart med trening og ikke utføre noen øvelser i den kommende uken.

Profesjonell traksjonstrener

Hva er situasjonen i praksis?

Spinal traction - effektiv trening eller farlig moro? Omtaler av personer som har opplevd traksjonsmetoden for terapi i praksis, vil bidra til å forstå dette.

Jeg har lenge lidd av intervertebral brokk. Det var vondt å gå, for å lede en aktiv livsstil. Kontorarbeidet mitt, etter en 8 timers sitte på datamaskinen, var jeg vondt av ryggsmerter, men reisen til legen på alle mulige måter ble forsinket.

En dag etter jobb sto jeg opp fra bordet og nesten falt ned, fordi jeg bare følte mine ben halvfullt! Han var veldig redd i det øyeblikket og løp umiddelbart til en spesialist.

Legen rådde meg til å strekke seg. Jeg forventet at det ville være smertefullt, ubehagelig, men følelsene under prosedyren var helt nøytrale.

Bokstavelig talt etter 4 prosedyrer følte jeg smertelindring, og etter en komplett traksjonskurs glemte jeg helt min brokk. Nå hjemme, jeg gjør regelmessig øvelser i baren, hver morgen starter jeg med katten.

Alexander Nikolaev, 56 år gammel, tålmodig

Jeg har osteokondrose i livmoderhalsen. Vel, som et resultat - hyppig hodepine, nummenhet i hendene opp til albuene, svimmelhet. Nevrologen ga meg en henvisning til en manuell terapeut.

Vi har allerede fullført 2 kurs på hette ved hjelp av Glisson-løkker, hvis jeg ikke tar feil. Innledningsvis trukket ut med en last på 3 kg, nådd 6. Du legger deg og hviler i 10 minutter. Ingen ubehag eller smerte. I tillegg gjør jeg nakkemassasje hjemme - legen lærte meg å gjøre øvelsene riktig.

Jeg la merke til at svimmelhet og hodepine forekommer sjeldnere. Nummenhet i hendene passerer også raskere.

Catherine, 48 år gammel, Voronezh

De gamle vismødrene hevdet med rette at ryggraden lagrer vital energi og menneskelig styrke. Det ligger i det ryggmargen som er ansvarlig for hele organismens funksjon.

Det er viktig å ansvarsfullt ta opp spørsmålet om spinal helse - å reagere på smerte, å overvåke endringer i stillingen, å gjøre gymnastikk. Nøkkelen til suksess er ikke å være lat og gjøre strekningsøvelser regelmessig. Men før du begynner å trene på spinalstrekningen, må du få samtykke fra legen som vil gi råd om simulatorene og skrive opp treningsordningen.

Traksjon eller strekking av ryggraden: skade og fordeler av tyngdekraftseffekter i patologien til støttestammen

I akutt radikulært syndrom, deformasjon og herniasjon av platen, er smerte av en neurogen natur, andre patologier i ryggen og støttekolonnen, spinaltrekk foreskrevet. Metoden har både tilhenger og motstandere blant leger, men fordelene med riktig trekkraft er bekreftet av forskningsresultater og pasient vurderinger.

Hva er spinal traksjon? Skader og fordeler med tyngdekraftvirkninger. Hva slags prosedyre er sikrere? Hva er kontraindikasjoner for tørr og undervannsforlengelse av støttekolonnen? Svar i artikkelen.

Generell informasjon

Spinal traction er en effektiv metode for å redusere trykket på støtte kolonne strukturer for å gjenopprette funksjonaliteten til et viktig element i muskel-skjelettsystemet. Ved deformering av de intervertebrale skivene opptrer tynningen av avskrivningsputen, hvirvlene, og friksjonen av beinstrukturer. Gradvis, brusk vev slites ut, kan ikke fullt ut fungere, kompresjon forårsaker skade på platene, utviklingen av intervertebrale brok og smertsyndrom.

Jo større komprimering av ryggvirvlene, desto større er risikoen for nevrologiske lidelser og skade på elementene i støttekolonnen. Spinning av ryggraden reduserer kompresjonen, "skyver" beinelementene fra hverandre, strekker beinrøret, noe som reduserer smerte, eliminerer muskelkramper, stopper ytterligere ødeleggelse av brusk og tette strukturer.

Å strekke ryggraden er en komplisert prosedyre. I forhold til et sanatorium-kompleks og et fysisk rom bruker legene moderne utstyr for undervann og tørr strekking av ryggraden. Bruken av teknikken hjemme er fulle av risiko, bare enkle varianter er tillatt uten alvorlig komplikasjon. Selvbehandling, bruk av uprøvde metoder for å strekke støttekolonnen kan føre til farlige konsekvenser, inkludert funksjonshemning, ryggradsspredninger, vertebrale frakturer.

fordeler

Spinal traction er egnet for pasienter med ulike sykdommer i benstrukturer. Korrekt utførelse av prosedyren, under hensyntagen til pasientens individuelle egenskaper, har en positiv effekt på tilstanden til den svekkede støttesøylen og de berørte elementene.

Strekning av ryggraden utføres med ortopediske patologier og ulike typer neuralgi, smertesyndrom, ryggradens krumning. Undervannsoperasjon i støtte etter sykdommer er tillatt for eldre pasienter.

En viktig fordel ved metoden er en økning i avstanden mellom tilstøtende ryggvirvler. Denne effekten gir ingen prosedyre. Fysioterapi øker fleksibiliteten i ryggraden, aktiverer ernæring og blodtilførselen til problemområder, men det er umulig å bruke øvelsene raskt "push" ryggvirvlene å redusere kompresjon.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg har revet ryggen min og hvordan bli kvitt smerte? Les den nyttige informasjonen.

En gjennomgang av de beste salver til radikulitt med slangegift, samt egenskaper ved bruk av narkotika, kan ses i denne artikkelen.

Resultatet av behandling med bruk av tørr og undervannsoperasjon:

• øker avstanden mellom ryggvirvlene, reduserer trykket på bruskstrukturer;
• eliminering av spasmer av musklene i ryggen;
• normalisering av lokal blodsirkulasjon, reduserer risikoen for stagnasjon av blod og lymfekreft;
• reduksjon av nerveroten kompresjon på en bakgrunn spredning av osteophytes, de overskytende spenning spastisk muskelfibre forskyvninger av intevertebralskivene;
• forstuinger og muskler i paravertebrale sonen;
• restaurering av optimale osmotiske trykkverdier i den gelatinøse kjernen av en elastisk brusk mellom mellom vertebrae;
• fremoverbevegelse av fordrevne skiver og vertebrale legemer under spenning av den langsgående bakre ligament av støttekolonnen;
• en økning i diameteren av intervertebral foramina under trekkraft opp til 0,5 mm mellom tilstøtende beinstrukturer - med 1-3 mm.

Indikasjoner for prosedyren

Strekning av ryggraden er foreskrevet for ulike problemer med støttesøylen og paravertebralsonen:

Kontra

Prosedyren utføres ikke i følgende tilfeller:

• en forverringstid for noen kroniske patologier;
• graviditet;
• alvorlige lesjoner av bein- og bruskelementer i alderdommen;
• patologier i dekompensasjonsstadiet;
• støtte kolonne sykdommer, hvor tettheten avtar, beinstruktur er forstyrret, for eksempel osteoporose;
• barns alder;
• ondartet svulstprosess ble detektert i hvilken som helst del av kroppen;
• blødende tendens
• spinal ustabilitet
• I løpet av behandlingsperioden manifesterte den negative dynamikken til pasientens tilstand;
• identifisert foral eller sekvestrerte brokk i ryggen;
• pasienten lider av psykiske lidelser.

Fordel og skade

Riktig spinaltrekk er en forutsetning for å oppnå en terapeutisk effekt. Etter løpet av prosedyrene, føler pasientene lindring, smertsyndromet reduseres, blodtilførselen til problemområder forbedres, progresjonen av mange patologier stopper.

ryggrad ventilatorhette bringer skade i strid med terapi prosessen, utilstrekkelig undersøkelse før øktene (legen savnet manifestasjon under hvilke forbudt å utføre prosedyren). Traksjon av ryggraden, utført av en ikke-spesialist eller hjemmebruk av ubegrenset motgang på armer, midje og ben, er farlig. Når du strekker ryggraden hjemme, utvikler bivirkninger ofte, er ukontrollert strekking av ryggraden skadelig.

Mulige komplikasjoner etter spinaltrekk:

• bruskvevskader med overdreven belastning, brudd på forretningsregler eller selvbehandling;
• muskelspasmer i smertepunkter og områder av fibrose.

Negative reaksjoner utvikles når begrensningene på ryggraden blir ignorert, pasientens brudd på legenes instruksjoner, unormal utvinning av støttesøylen. For å eliminere bivirkninger, utfører legen ødeleggelsen av triggerssonene før starten av økten, eller endrer pasientens stilling under prosedyren.

Typer av tyngdekraftvirkninger

Individuelt velger vertebrologen eller traumatologen-ortopedisten en bestemt type prosedyre. Akvatisk variasjon er en mer "mildere" versjon: belastningen på hjertet og hele kroppen er lavere.

Se på listen over narkotika - venotonics, og lær også om funksjonene ved bruk i cervical osteochondrosis.

Reglene for øvelser for å styrke rygmuskulaturen for smerte hjemme er beskrevet på denne siden.

Vennligst besøk http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html og lese om symptomer og effektive behandlinger av lumbalcolumna skade.

Strekning av ryggraden kan være:

• Tørr. Hang på tverrstangen eller bruk av spesielle medisinske simulatorer. Det skjer horisontal, vertikal, inversjonstrekning. Godt resultat med brokk i lumbosakralområdet.
• Maskinvare trekkraft. En spesiell anordning er i likhet med tannstangen fra middelalder, men spenningen i bæresøylen er utført med den minste belastning, for ikke å forårsake skade på pasienten. Enheten trekker ut ryggvirvlene, prosedyren utføres av erfarne spesialister på høyt nivå klinikker. Tørr type støttepost.
• Vanntrekk. Effektiv og sikrere metode. For økten trenger du et basseng med varmt vann og spesialutstyr. Hvordan er prosedyren? Leger henter vekten av byrden, fyller bassenget med vann av ønsket temperatur, pasienten legger den forberedte belastningen på føttene. Varm væske og lett strekk på grunn av vekt forklarer en god avslappende effekt. Trofiske problemmuskler er bedre enn før prosedyren, blodet sirkulerer mer aktivt gjennom karene. Dekompresjon er uttalt, muskelfibre og ligamentapparater er avslappet. Leger bruker undervannstrekning av ryggraden i tilfelle av alvorlig hjernekirurgi og hos pasienter i alderen 50-60 år med moderate patologier.

Slik forbereder du: pasientråd

Før du strekker ryggraden, bør du ikke spise og drikke mye væske, du må måle trykket. Det er ingen andre viktige regler for utarbeidelse av prosedyren. Alle nyanser kan klargjøres med fysioterapeuten som vil utføre undervanns- eller tørrstrekning av støttekolonnen.

Før prosedyren beregner legen vekten av byrden, varigheten av økten. Det er viktig å identifisere de begrensninger tidligere gjort en MR for å avklare hvilken type herniated plate: når arter foraminal patologi virvler L4 - L5 prosedyren ikke er utnevnt.

Etter økten, for å konsolidere effekten, forhindres komplikasjoner og forskyvning av vertebrae av pasienten til kammeret på en gurney. Den horisontale posisjonen under transport kan kun observeres på sykehuset og sanatoriet. Pass på å hvile i en til to timer. Leger retter den strukkede ryggraden med en ortose.

Totalt antall økter er fra 10 til 20 for ett kurs. Hyppigheten av utførelse avhenger av reaksjonen av organismen: Fraværet av positiv dynamikk er årsaken til nektelsen av anti-tyngdekraften terapi. Prisen på høyt nivå klinikker er fra 1700 til 2500 rubler.

anmeldelser

Meninger om strekk av ryggraden avhenger av kvaliteten på prosedyren. Med overholdelse av reglene setter lindringen seg raskt inn, og smertsyndromet avtar. Ofte, etter den første prosedyren, øker ubehag i ryggraden, men etter to eller tre økter forsvinner.

De fleste pasienter noterer: Et godt resultat vises når kombinert med forlengelsen av støttekolonnen med fysioterapi, medisinering og gymnastikk. Behagelige vannprosedyrer har en positiv effekt: terpentinbad, undervannsmassasje, svømming, hydromassasjesofa, sjeler av forskjellige slag.

Alternativ medisin

Et nettsted om hvordan å være sunn i en usunn verden. Unike metoder for alternativ medisin. Akupunktur, massasje, visceral terapi, osteopati, elektropunktural diagnostikk (Forfatter: Krolivets G. A.) "Så, som Kristus led av vårt kjød, forstermer du deg selv med samme tanke, for det lidende kjøttet slutter å synde, slik at resten av tiden vil leve i kjødet ikke lenger av menneskelige lyster, men av Guds vilje. " 1 st Peter

side

Adsense

Tirsdag 31. oktober 2017

Spinal traction. Om uskyldigheten av denne prosedyren

22 kommentarer:

Hei, Gregory!
Så, "Høyre eller" simulatoren nå fasjonable (som trekker hele kroppen i luften symmetrisk) er også en ubrukelig "krykke"? Eller er det fornuftig?
Og forresten, som er bedre - daglig daglig massasje eller daglig yoga kompleks? Ideelt sett kan disse hendelsene kombineres?

Hvis det er mye penger og fritid, så er selvfølgelig daglig massasje stor. Og hva er bedre. Så alt avhenger av massasje terapeut.

På grunn av hetten på regelen. Denne enheten ble opprinnelig promotert i neo-hedenske samfunn. Og de er spesifikke gutter. :)

Tenk bildet. Den 40 år gamle neo-hedenske kommer til regelen (og de er vanligvis lecherous som hunder) med døde nyrer og nedre rygg i brokk. Han hang på regelen, følte seg bedre for ham. Jeg gikk samme dag, riper på fitte og holdt ryggen min igjen. Hva er poenget?

Jeg var ikke på utskillelser, men skoliose 3 ss. med rotasjon prøvde de å tvinge meg til å tvinge samme håndbok)
Etter det, et par dager, gjorde ryggen min vondt, skoliose gikk ikke hvor som helst, naturlig.
Kort sagt, det er bedre å ikke justere deler av ryggraden, jeg gjorde en slik konklusjon) og så nylig, som ved besettelse, ønsket jeg å vri nakken med hendene mine skarpt. Spin og så 4 dager slått bare kroppen)
Samtidig leser artikkelen din, men gjorde alt så fort, uten å tenke.
Gregory, og hvis foreldrene har leverproblemer, kan barnet ha forskjellige feil i fosteret i utero? vev (som prolaps, dysplasi av h / b-leddet, etc.)?

Ja, et barn i livmor kan ha lignende problemer. Men dette er ikke relatert til gener etc. Barnet og i livmor er allerede en person med egen karakter. Og han selvfølgelig vedtar, absorberer egenskapene til foreldrenes natur.

Og et annet viktig poeng. Selv om slike problemer på en eller annen måte er diagnostisert av leger, ikke ta panikk og oppstyr. fordi:

1) Sannsynligheten for en feil i diagnosen.
2) Selv om diagnosen er korrekt, kan sykdommen da gå bort alene.

Velkommen
Faktisk, nå foreslår flertallet av leger, spesielt i store medisinske institusjoner, å strekke ryggen på en simulator som den viktigste metoden for å behandle en brokk. Ved vertebrologin instituttet foreslo legen dette for langre smerter (skiveherniasjon ved MRT), men han tilføyde umiddelbart åpenbart at det ikke var noe som ville hjelpe.
Gregory, jeg vet bare ikke hvilken gren som skal legges til et spørsmål, og hvis den venstre nyren utelates fra barndommen, kan en visceral terapeut hjelpe? Jeg var nylig i resepsjonen, Woach sa at han satte nyren på plass, men hvordan å finne ut?
Jeg har lang tid, 5-6 måneder, det gjør vondt i baken, gir til beina når man går, noen ganger tinte og dumme ben. Det blir lettere bare i utsatt stilling. Smerten har vondt karakter, går fra den ene siden til den andre.
Ryggproblemer begynte å plage etter første fødsel, forverret etter fødselen av det tredje barnet.
Og et annet spørsmål. Nyren min har blitt utelatt siden barndommen, men ultralydsskanningen har alltid vist at det er riktig, og den viscerale terapeuten sa trygt at problemet er med venstre nyrene. Er det mulig?
Mange takk for ditt arbeid.
Tatiana, 33 år gammel, Kiev.

Oftest, hvis en nyre blir utelatt, da i enda verre forhold er det en annen nyre. dvs. I motsetning er funksjonsnedsettelse enda verre.

Jeg husker som barn, jeg oppdaget skoliose i søsteren min. Så hennes foreldre tok spesiell gymnastikk til kontoret på sykehuset for en massasje. En gang tok de meg også. Ingen strekking av ryggraden var ikke der. Bare et sett med øvelser for barn på ulike grupper av spinal muskler. Jeg vet ikke hvor effektiv det var, men hun ble diagnostisert over tid. Jeg er ikke i forsvar for å skrive dette, men bare som en observasjon fra barndommen. Det var på slutten av 80-tallet. Hvordan føler du deg om gymnastikk for barn med skoliose?

Enhver vanlig massasjeterapeut bør foreskrive et barn med selvsokulert gymnastikk i skoliose for dette spesielle tilfellet. Som regel, under oppsyn av foreldrene.

Etter 3 års trening i hallen, absolutt ikke forstå kroppens fysiologi, for ikke å nevne de underliggende årsakene til utseendet av sykdommer, - fikk negative endringer i knær og nakke.

Etter å ha prøvd kompleksene av tabletter, turer til manualister, massasje, sist var spinal traction. Etter 4 økter innså jeg at det ikke er nok som ikke gir noen endringer, det forverrer også tilstanden. Videre kan forverringen ikke forekomme umiddelbart, det kan ses ved å ta et bilde en måned eller to etter prosedyrene. Sannsynligvis er årsaken til at musklene på en eller annen måte vender tilbake til en komprimert / begrenset tilstand.

Etter en stund kom det til virkeligheten at inntil du føler kroppen, musklene dine, klemmene, med en dypere studie, blir du oppmerksom på årsakene til disse forholdene, vil det ikke forekomme endringer. Ja, etter at massasje ser ut lyshet i kroppen, musklene, men uten en bevisst tilstand, vil minnet i musklene bringe alt tilbake til firkantet.

Jeg er ikke enig med alt, men la det være en slik mening.

Det er, hvis du kurerer nyrene, så er det gradvis mulig å bli kvitt skoliose?

Nettopp. Men problemet er at få mennesker vet hvordan de skal behandles.

Hele mitt liv jeg led av intercostal neuralgia til høyre under scapula, ble den rette nyren senket. For et år siden begynte hun å øve qigong, meditasjon og lavere puste. Med innlevering av artiklene dine, Gregory, også. Jeg prøver å forandre meg selv og sliter med stolthet. Resultatet - cyster av venstre nyren forsvant, interkostal neuralgi var ikke et halvt år. Følte muskelavsla i dette området. Nyren har steget litt. Jeg skjønte at mye var mulig, jeg måtte jobbe med meg selv.

Velkommen! Beklager, hvis ikke av emnet, visste ikke hvor jeg skulle skrive. Hvordan føler du om kraniosakral terapi? Er det virkelig mulig etter et par økter å korrigere effektene av fødselsskader, etc.?

Craniosacral terapi samt "fødselsskader" er en skilsmisse for suckers fra våre vestlige "partnere"

Det vil si at dette er helt komplett, med hensyn til de "fordrevne kranbensbenene", som ikke kunne falle på plass, som de burde som et resultat av fødselstrauma? Og at dette kan føre til problemer med rygg og ben?

Det er riktig, voldsom tull. Oppfinnes av vestlige "osteopater". Å avle suckere foreldre for penger. Der gravide kvinner spytter tett på emnet for fødselstrauma.

Beinene til babyen er myke. Han er som gummi. Etter fødselen blir alt restaurert på en naturlig måte. Med mindre foreldrene ga sitt barn medfødte sykdommer i kropp og sjel.

Forresten. Det er en effektiv metode for selvstrekning av lumbale ryggraden. Ligg på ryggen, bøy begge bena på knærne. Hendene hvilte mot bunnen av låret (der lysken) og skubbet bort. I dette tilfellet må vi forsøke å slappe av med muskler i midjen. Hvis du virkelig har en brokk, vil du få smerte i problemområdet ved forlengelsen. Vi må tåle. Videre, etter prosedyren, kan smerten øke. Må også tåle. Swing-like bevegelser av bekkenet i vertikal og horisontalplan kan legges til trekkraften.

MEN. Denne øvelsen vil ikke hjelpe deg hvis problemet i nyrene ikke er løst (i hvert fall delvis). dvs. Denne spinalstrengen er EXTRA-metoden.

Inntil de første konsistente resultatene kan ta 3-10 dager.

Hei! Barnet ble uventet diagnostisert med subluxation av Atlanta. Han lå ned på løkken mens de nektet. Traumer ble ikke mottatt under trening (selv om han er engasjert i karate). Krumning av gal fra fødselen. Hvordan kan jeg hjelpe sønnen min? Om meg: skilt, jeg har problemer med tarmene, ryggraden, hodepine og krumning i galgen. Behandling av kolitt er vanskelig på grunn av usikkerheten i diagnosen. Hva trenger jeg å innse og trene for å hjelpe barnet og kanskje meg selv? Takk

Du har formulert spørsmålet riktig. Det kan sees at du allerede har begrepet tilkobling av barns sykdommer med foreldrenes liv.

Lær hvordan du skal leve riktig. Og bring omvendelse for et feilaktig levet liv. Be. Du ser, Gud og grunn med deg.

Jeg ønsker ikke å dunk noen i hans kakahi lenger. Hvis du trenger å forstå hvor du jobbet i livet, les de generelle artiklene og tidligere kommentarer.

Jeg har en spinal brokk. Jeg blir behandlet i et og et halvt år. Allerede prøvd alt bortsett fra et ekstrakt og operasjon. Ingenting hjalp. Jeg trodde å gå til hetten, men etter å ha lest vurderingene, tenker jeg på det, kanskje vil jeg kaste ut pengene igjen. Jeg har problemer med nyrene mine, og de ser ikke på kontraindikasjoner, fordi alle trenger bare penger fra oss og ikke tankene. De er ikke ansvarlige for noe, og ingen vil returnere pengene tilbake hvis det er verre eller ikke hjelper. Rundt en charlatans. Konsultasjoner er 1000-1500 og betydningen av deres konsultasjoner, ingenting kan sies. Jeg har allerede omgått en haug med leger og jeg kan ikke anbefale noen ennå og noen prosedyre. Hele min lønn går til behandling. Den siste tiden gjorde interstitial stimulering, hvorfra smerten skulle gå for 2 prosedyrer. Jeg trodde først hvorfor jeg ikke visste om det før, og hvorfor legene ikke ga det til meg med en gang, hvis det var så bra. Hun fant seg selv på Internett, gikk, laget 7 økter, og det ble enda verre. Så hva nå. Og hva de sier, jeg vet ikke andre det hjelper, men hvorfor det ikke hjalp deg, og det ble verre, vi vet ikke. La oss lage en hette, det vil definitivt bli bedre. Og det koster 1900 en prosedyre. Tilordne 20. Det viser seg 4000 hvis jeg kaster det ut igjen. Jeg tror at hjemme må du strekke eller gå til yoga og massasje. Og blokkaden. Osteopater og en haug med manuell har passert, men mens jeg ser, kan noen virkelig gjøre noe. Signert igjen til den nye. De har en pris på 3000-5000 per økt. Vi venter på et mirakel. Første gang jeg skriver en anmeldelse. Brevet er helt.

En interessant opplevelse. Jeg anbefaler deg å tenke på kilden til inntektene dine. Ofte skjer det når en person arbeider til skade for samfunnet og omkringliggende mennesker, da blir pengene mottatt av slikt arbeid deretter brukt enten for behandling eller uopprettelig tapte på en annen måte.

Når det gjelder temaet behandling og årsakene til sykdommen, er alt allerede på dette nettstedet.