Fortsatt stress på jobben, i en stilling i lang tid, og mangel på fysisk trening påvirker kroppens generelle tilstand. Konstant tretthet på bakgrunn av langvarig overstyring fører til nervøsitet og irritasjon. Helsen og utseendet, og etter dem blir helsen også forverret. Selv under søvnen, kommer ikke etterlengtet avslapning og hvile. Så det er på tide å kjøpe en ortopedisk pute.

Hvordan velge en ortopedisk pute for søvn

Før du foretar et kjøp som er så nødvendig for din komfortabel søvn, bør du svare på følgende spørsmål, som vil bidra til å bestemme fyllstoffene og typer søvnputer som passer for deg:

1. Hvilken stilling foretrekker du å sove i?
2. Hva er lengden på skulderen din?
3. Har du allergier eller avslag på lukt?
4. Lider du av neuralgi, osteokondrose eller muskelspasmer i nakken?

For de som foretrekker å sove på ryggen, er en pute verdt å ta en lav en. Den brede delen som ligger under nakken, bør ikke overstige 6 cm for ikke å klemme vertebralarterien. Puten under cervical ryggraden bør tas middels hard, og overflaten for hodet skal være mykere. Ortopediske puter i form av hestesko eller sommerfugl passer best til babyer.

Fans for å sove på sidene bør være oppmerksom på standard flat pute med to humps.

Turister og reisende må ofte sove i lenestolen til bussen. For reiser du passer pute doomochka eller i form av en hestesko. Fyllstoffer er bedre å ta myke.

En ny trend - puter i form av stjerner - begynte å bli plassert som ortopedisk for de som liker å sove på magen. Med samme suksess kan du bruke små runde puter eller sommerfugler.

Bestem høyden på puten for å sove

For å måle lengden på skulderen, ta et stoff "centimeter" og fest den ene enden av den til toppen av nakken. Mål fra begynnelsen av nakken til beinet på skulderen. Skuldrene på dette tidspunktet bør være i naturlig posisjon og avslappet.

Resultatet skal svare til høyden på ditt fremtidige sovende tilbehør. For å opprettholde den anatomiske posisjonen til ryggraden i søvnen, velg et stivt eller medium hardt fyllstoff.

Hvis du er i tvil om du har valgt høyden på puten, må du høre følelsene dine når du våkner om morgenen. Hvis halsen din er nummen, så er en ortopedisk enhet ganske lav for deg. Hvis smerten er lokalisert i nakken eller templene - så bør du passe på å redusere putens høyde.

Riktig bruk av ortopedisk pute

Hvordan sove på en ortopedisk pute: skuldrene skal plasseres utenfor puten. Hovedformålet med produktet er å kompensere for forskjellen mellom skuldrene og hodet til en person i liggende stilling.

Således bør den høye delen av den ortopediske puten plasseres i nakken. Denne bestemmelsen må iakttas i forhold til alle typer soveutstyr og din foretrukne sovestilling.

Å sove på ryggen, bruk den nedre delen av den ortopediske puten. Hovedregelen er at hodet og nakken er på samme rette linje med kroppen.

Valg av fyllstoff og ledsagerpleie

Etter å ha hørt om fordelene med filler for ortopedisk sengetøy, går folk ofte til nærmeste butikk for riktig kjøp. Senere blir de skuffet, fordi fillerens egenskaper og individuelle toleranser ikke ble tatt i betraktning. Vi viser pillow fyllstoffer på markedet og finne ut hvordan du bruker en ortopedisk pute avhengig av innholdet:

Miljøvennlige fyllstoffer

Disse inkluderer bokhvete eller risskall, hopkegler, ull, bomull, bambus eller andre naturlige ingredienser. Kan gi ekstra lysmassasje. De har en beroligende effekt, ofte basert på bruk av aromaterapi. Ortopediske puter med skall eller humle er kortvarige, fordi over tid blir slik fylling til støv. Naturlige fyllstoffer kan forårsake allergi.

Syntetiske fyllstoffer

Tilgjengelig i form av monolitiske former (latex, biopen, memorix, etc.), fiber (silikon, holofiber) eller små baller (komfort). Hypoallergen og holdbar. Årsak svette på hode og krever hyppig lufting. Slike puter anbefales ikke om dagen for å dekke med et teppe eller sengeteppe. Monolitiske puter kan ikke vaskes og tørkes i nærheten av ovner. Smuss fra dem fjernes med en fuktig svamp dyppet i vaskemiddel.

Gel filler

Den har en kjøleeffekt og fordeler jevnt belastningen. Ikke anbefalt for personer med betennelse i trigeminal eller oksipital nerve.

Hvordan sove på en ortopedisk pute: bruksanvisning og gjennomgang av modeller

Alle vet at en ortopedisk pute er sunnere enn vanlig ned eller silikon. Den tjener som en full støtte til nakken og hodet, like nyttig for syke og sunne mennesker. Det kan brukes til livet, fra fødselen.

Men for at den skal gi den ønskede terapeutiske eller profylaktiske effekten, er det også nødvendig å ta en ansvarlig tilnærming til valget. Hvordan sove på en ortopedisk pute og hvordan å velge den? Om alle nyanser vi presenterer i denne artikkelen.

Hva er en ortopedisk pute til å sove?

Ortopediske puter har et spesielt design som forhindrer deformasjon av cervical ryggraden. Dette kan selvfølgelig fungere hvis det passer deg perfekt. Hun burde faktisk gjenta strukturen i nakken. Og for å sikre riktig stilling av kroppen under søvnen.

Ortopediske produkter er forskjellige: i henhold til materialet, form, produsent, bredde, lengde, høyde. Den ortopediske puten vil drastisk endre dine ideer om hva det betyr å "sove godt".

Egenskaper for riktig ortopedisk pute

Riktig ortopedisk pute skal være tilstrekkelig elastisk og moderat myk. Bare i dette tilfellet vil det være mulig å sikre den naturlige posisjonen til ryggraden, der musklene i nakken og ryggen vil bli avslappet.

Funksjoner av en ortopedisk pute

Funksjoner av et ortopedisk produkt:

• plastikkraft av ryggvirvlene;
• eliminering av smerte i ryggen, nakke;
• eliminerer snorking;
• ryggraden under søvnen beholder sine naturlige kurver;
• maksimal avslapning av muskler og kropp;
• reduserer belastningen på livmoderhalsen, normaliserer blodsirkulasjonen.

Indikasjoner for bruk:

• behandling og forebygging av osteokondrose
• knevende nerver i vertebraen, forskyvning av vertebrae;
• kronisk radikulitt, patologi av cervical ryggraden;
• ulike smerter i ryggraden, nakke, rygg;
• Trinn 1 cervikal hyperlordose;
• ulike stillestående endringer i ryggraden.

Å sove på et ortopedisk produkt er svært nyttig, det er en uunnværlig egenskap for konstant søvn og hviledag.

Typer ortopediske puter

Puteformer:

• Klassisk rektangulær, den mest populære. De har to ruller på begge sider, og i midten er det en utsparing for hodet.
• Ruller i form av halvmåne, festes sikkert på nakken.
• Ovale produkter med dobbeltsidig lettelse under "harmonika". Ribbet overflate bidrar til gradvis å trekke den cervicale ryggraden. Dette gjøres ved å flytte skuldrene under søvnen.

Typer av kjente fyllstoffer:

• bokhvete husk;
• latex;
• hest hår;
• bambus fiber;
• uavhengige mini fjærer;
• Minne skum iviscoelastic;
• fyller med justerbar;
• kjøling gel.

Ortopedisk pute rulle

Valsen er et multifunksjonelt terapeutisk middel:

• Gir riktig kroppsposisjon under søvn, gir ekstra støtte til nakken.
• Produser dem fra en rekke dyre og billige, men høyverdige materialer: viskolastisk, bokhvetehals, polyuretanskum.
• Det er ruller og med minneeffekt, med kjøleelementer. De tilpasser seg kroppens konturer, gir støtte til ryggraden.

Puter med to ruller

Puter med to ruller har visse indikasjoner:

• Denne puten har 2 ruller på 6 cm., Samlet dimensjoner: 44 x 28 x 6. Dette gir deg mulighet til jevnere å fordele kroppsvekten, redusere belastningen på ryggraden.
• Tar ut tretthet, forbedrer blodtilførselen til hodet. Ergonomisk form bidrar til rask gjenvinning av styrke.
• Det er mest praktisk å sove på ryggen. På siden kan du også slappe av, men bare med en hard madrass.
• Det kan bruke sjåførene, det lukker ikke gjennomgangen og holder nakken perfekt.

Puter for nyfødte

Puter for det nyfødte skal ha en spesiell form - sommerfugler. Og i midten av en barnesete må det være en grunne mudring for et hode. Langs kantene er det små sider, 3-4 cm i høyde. Kun under slike forhold vil rygg og hode være på samme nivå.

På en slik sommerfugl kan babyen sove fra fødsel til ett og et halvt år. Dette vil hjelpe babyen din til å vokse sunt. En symmetrisk, oval form av et barns hode dannes, og dette er også viktig.

Fyllstoffet kan tjene: lyotsel fra eukalyptustre. Barnet vil sove godt og ikke svette selv i varmen.

Biopodushka

Bio er livet, en slik pute består av 100% miljøkomponenter. Fyllstoffet er polyesterfiber av høy silikon, det er produsert av primære råvarer. Den har elastisk pomp og pustende struktur.

Biopillows har ergonomisk form. Det er virkelig universelt, bra for å sove, slappe av, land turer, reise med bil.

Skulderpute

Dette er en spesiell form for pute, den har økt høyde, designet spesielt for å sove på sin side. Gir en jevn stilling i nakken under søvnen. Det bidrar til å raskt ta en komfortabel stilling og la ryggraden glatte seg.

Materialet kan være forskjellig, men det mest verdifulle med en minneffekt. Designet er utformet på en måte som lindrer musklene i nakken, skulderbelte og tilbake så mye som mulig.

Hvordan velge en pute?

For å velge et produkt, må du gå videre fra flere komponenter: egenskaper, favorittposisjon under søvn, mykhet i madrassen, hvilket materiale puten er laget av, priser, kjøpssted.

Nøkkeltall for valg av riktig pute:

• Jo bredere skuldrene, jo høyere skal være puten;
• sove på ryggen, bedre på en lav og stiv pute, høyde 7-10 cm;
• På en myk madrass må du kjøpe en lavere pute, og på en vanskelig høyere en;
• myk lav, egnet for de som liker å sove på magen;
• Madrassen er veldig myk, du må øke rullens høyde;
• hvis om morgenen er nakken uhyggelig sår, er madrassen for vanskelig, og puten er lav;
• hvis en person liker å sove på sin side, men alltid vekker opp på ryggen om morgenen, kjøpe en spesiell pute til å sove på hans side.

Det er best å bruke - kontur ortopediske puter. De har en liten tetning under nakken for å sikre maksimal avslapning av nakke musklene. I salg er det mange modifikasjoner. Middels pris puter er laget med en minne effekt, de reagerer på varme, ta form av en kropp og gjenopprette i 1-2 sekunder.

Hvordan sove på en ortopedisk pute?

Instruksjoner for bruk av ortopediske puter:

• Velg en ortopedisk pute, basert på deres følelser, og ikke råd fra tilfeldige personer. Sjekk på deg selv, legg den under hodet og slapp av. Lytt til kroppen din, prøv å forstå at det er praktisk for deg eller ikke.
• Lig deg ned og be en elsket å se på deg fra en avstand på 2-3 meter på hodeposisjon i forhold til ryggraden. Ryggraden skal være rett, hodet skal ikke stige over ryggen. Men det kan heller ikke falle under det heller.
• Velg i form og størrelse, basert på egenskapene til kroppen din, vaner.

Du kan sove på et ortopedisk produkt i ubegrenset tid, du trenger bare å gjøre det riktig:

• Puten skal støtte nakken, ikke hodet.
• Når du velger å være oppmerksom på sin form, har høykvalitetsprodukter to sider: høyere og lavere.
• Puten på 2 ruller har en annen høyde, på hvilken side av sengen vil avhenge av sovendeens sovende stilling. På plass på baksiden må du sette en mindre vals, på siden av en større.
• Puten skal fylle halsens kurve. Og samtidig skal nakken ikke bøyes, hodet skal ikke heves eller senkes.

Cervical osteochondrosis pute

I tilfelle av cervikal osteokondrose er det umulig å bruke en vanlig pute, for i søvn vil nakken og hodet være på samme nivå. Og dette er fulle av forstyrrelsen av ryggvirvlene og svekket hjernecirkulasjon. Bare én vei ut, velg en komfortabel ortopedisk.

Mest egnet for å sove:

• Bagel eller rulle - fanger perfekt halsen, egnet til å sove på ryggen og hjelpe deg i en transport, telt.
• Rektangulær - det er 2 typer, funksjonaliteten er omtrent det samme, velg den du liker: 1 rull i midten eller 2 ruller ved kantene og en liten fordypning i midten.

Den mest optimale størrelsen for en ortopedisk pute: 40x50 cm, 50x70cm. Filler er bedre å velge mellomhårdhet, de mest moderne og populære fyllstoffer: Minne skum, latex, bokhvete skrog. Hvordan sove på en ortopedisk pute med osteokondrose?

Den mest komfortable stillingen for søvn:

• på ryggen med litt bøyde ben - en pute i form av en vals vil hjelpe, den støtter den naturlige kurven i nakken;
• holdning på siden - du må lære å hvile på madrassens skulder og hodet helt på puten;
• ta stilling til embryoet - bøy bena og trekk dem til brystet.

Pute for livmorhalsbrød

En perfekt matchet ortopedisk pute vil forhindre ytterligere krumning av vertebralaksen og eliminere brudd på nerverøttene, hvis det er en cervikal brokk.

Bruk våre tips:

• puten bør være liten, med en bredde på ikke mer enn skulderbelte;
• utstyrt med en tett rulle;
• Fyllstoffet skal være halvstivt, uopphørlig, men med en forsømt form av sykdommen, få et mykt produkt (slik at den harde overflaten ikke legger press på prosessen i vertebraen under søvn).

Hvilken modell å velge? Det er mange av dem, men de er mest egnet for denne patologien:

• Formen på valsen eller halvmåne - med en myk, ikke å miste formen på fyllstoffet, det fikserer nakken på begge sider, men å sove på siden er ubehagelig.
• Rektangulær form - på kantene på modellen skal være ruller, og i midten av fordypningen. Høyden på produktet må velges ut fra høyden og bredden på skulderbelte. Men det er modeller med en ruller i den sentrale delen, det er ikke så viktig.

Før du kjøper, er det ikke tilrådelig å konsultere en lege, bare han kjenner til alle anatomiske egenskaper i ryggraden. En riktig valgt ortopedisk pute vil forhindre sykdomsprogresjonen og bidra til å gjenopprette fra kirurgi.

Oversikt over ortopediske puteprodusenter

Ortopediske puter er ofte faked, så dette produktet er best kjøpt fra anerkjente produsenter. De viktigste lederne av produsentene inkluderer Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Trelax pute ortopedisk ruller pf 209 ruller:

• Dens anatomiske form ble utviklet med deltagelse av ortopedere, i henhold til det ANATOMISKE systemet.
• Det lindrer muskelspasmer, trekker forsiktig ut de intervertebrale diskene, eliminerer smerte.
• Laget av elastisk polyuretanskum. Valsen har optimal høyde, slik at den kan brukes til alle deler av kroppen.
• Prisen på produktet er ca 2000-25000 rubler.

Pillow Brener Еmbrace:

• Den har en middels grad av stivhet, 2 innebygde ruller for nakken og en utsparing i midten. Du kan bruke folk med forskjellige vekter og størrelser i nakken.
• Den har en unik minneeffekt. Produsert av hypoallergen materiale - memorifam. Raskt avlaste muskelspenning, eliminere problemer med blodsirkulasjon.
• Gjennomsnittlig pris3200 gnid.

Sonex har en annen form:

• U-formet, tradisjonell, bølgepapp, bestående av 5 ruller.
• I sin produksjon ved hjelp av ny nanoteknologi. Den har høykvalitets ortopedisk støtte til hodet.
• Gjennomsnittlig pris opp til 2000 rubler.

Ascona er en populær russisk produsent:

• Den har flere størrelser: 40x60, 42x66, 40x66.
• Skapt av materialer som reduserer trykk, senker hudtemperaturen, gir optimal støtte til nakke, hode og ryggrad. Laget av 100% latex, gel eller Memoform skum.
• Gjør en lettelse overflate og glatt, med en vals og uten.
• Kostnaden for Ascona fra 2500-300 rubler.

Luomma - Russisk-svensk selskap produserer puter av spesiell anatomisk form, for alle aldersgrupper:

• En spesiell teknikk bidrar til riktig posisjon i muskuloskeletalsystemet. Det anbefales i tilfelle klemt nerve, forskyvning av ryggvirvlene
• Laget av et spesielt elastisk materiale med en minneeffekt, er fyllstoffet 100% polyuretan.
• Kostnaden for produktet er 2390 rubler.

Billerbeck - produsent Tyskland:

• Den er designet for sunn søvn, fyllstoffet er hestehår. Dette er en unik klassisk fylling som gir høy elastisitet til produktet og utmerket støtte for hodet.
• Veldig holdbar, holder godt i form. Dekselet er laget av bomull, quiltet innsiden med fårull.
• Bare renseri vises. Den gjennomsnittlige prisen på 3000 rubler.

Hvordan bryr seg om puter?

Før bruk, må du nøye studere symbolene på etiketten, hvis instruksjonene er vedlagt, les.

Vedlikeholdsinstruksjoner:

• Hvis det er forurenset, bruk ikke kjemiske rengjøringsmetoder. Det er mer optimalt å bruke putevar og vask dem etter behov ved 40-50 C, med milde vaskemidler.
• Etter søvn, ikke dekk pute med et teppe, det vil bryte med naturlig ventilasjon av produktet. En gang i uken, ta produktet i frisk luft (loggia, balkong, sett på vinduskarmen). Hold ut av direkte sollys. Oppbevares kun i spesielle tilfeller, ikke i plastposer.
• Hold produktet fra å hoppe, slå. Ikke rist, sterkt rist. Dette vil føre til tap av form.
• Hvis fyllstoffet er bokhvete, kan det ikke engang bli fuktet. Ventilasjon det regelmessig og rengjør det med en støvsuger, en gang hver annen uke.
• Hvis et produkt fra naturlig latex eller memorix er veldig skittent, fjern forurensningen: Ta en svamp, bruk litt vaskemiddel på det og tørk overflaten. Skyll deretter under vann, ikke klem. Sett på et håndkle, og det andre dekselet, trykk litt. Tørk i 12-15 timer i skyggen.

Tørrrengjøring anbefales for minneputer. Men det er også mulig å tørke overflaten med en klut fuktet med vann og såpevann. Produkter laget av naturlig latex skal ikke vaskes hjemme, det vises renseri.

konklusjon

Ortopedisk pute er en uunnværlig ting for helsen til ryggraden. Dens daglige bruk bidrar til å forebygge mange sykdommer i muskuloskeletalsystemet, og til og med forhindrer for tidlig utseende av rynker i ansikt og nakke. Velg en pute basert på din favorittstilling under søvn, din egen høyde, personlige preferanser og ønsket effekt!

Hvordan sove på en ortopedisk pute

Det faktum at søvn er viktig for menneskers helse, vet alle. Betydningen av søvnmengden er også realisert av nesten alle. Men få mennesker tenker på kvaliteten, og da bare når det oppstår problemer. På grunn av den dårlige kvaliteten på søvn, kan ulike problemer begynne - nevrologisk, kardiovaskulær, gastrointestinal, muskuloskeletale. Det er til og med forskningsbevis at dårlig søvn øker sannsynligheten for selvmord med 1,4 ganger. Men hva forårsaker dårlig søvn? Du vil bli overrasket, men kvaliteten på søvn hos en sunn person er sterkt påvirket av sengen som han sover på, spesielt madrassen og puten. Ortopedisk pute - hvordan å velge og bruke.

Hvordan en pute gjør sover god eller dårlig

Det må understrekes at dette er en person som ikke har alvorlige sykdommer, som i seg selv kan forårsake søvnforstyrrelser. Her er motsatt effekt. Søvn er dårlig - sykdommer utvikles.

Det er mange poeng som bestemmer riktig forberedelse for seng for å forbedre kvaliteten. Frisk luft i rommet, den optimale fuktigheten i rommet og temperaturen i den, sengetøy, mangel på irriterende og så videre. Men førsteplassen på denne listen, så å si, er hodet hans en pute. Den andre er en madrass, og så alt annet.

Forresten. Det er puten som i dag er oppmerksomheten til mange leger, og ikke bare ortopedere, nevropatologer og vertebrologer. Spesielt en ortopedisk pute, som anbefales til bruk ikke bare for pasienter med diagnostisert cervikal osteokondrose og andre sykdommer i ryggraden, men for alle friske og sunne mennesker.

Som du vet, begynner alle store endringer små. Å begynne å bruke riktig pute er det første skrittet til en sunn ryggrad. Fordi ortopedisk pute, i motsetning til det vanlige, kan ha mye.

Finn ti forskjeller

Kanskje ikke ti, men færre, men ganske mye mer. Men litt kardinal.

Ortopediske puter har en uvanlig form. Standard pute for søvn er enten kvadratisk eller rektangulær. Men en ortopedisk har lov til å ha form av en sirkel, polygon, oval, sylinder eller til og med være formløs.

Ja, blant ortopediske produkter er det også produkter av verste og bedre kvalitet, og ikke alle "medisinske" puter vil være til nytte.

Council. Hvis puten er laget uten overholdelse av produksjonsregler, fra ikke-sertifiserte materialer, forbigående lisensen, er det bedre å foretrekke den vanlige fluffen til den, spesielt når den cervicale osteokondrosen allerede har begynt å utvikle seg, hvilket dårlig kvalitets ortopedisk produkt bare vil forverre.

Denne korrigerende, "nyttige" puten vil støtte ikke bare hodet, men også nakken, slik at ryggraden gir den rette stillingen under søvnen og holder søvnen frisk.

Forresten. Bytte en vanlig ortopedisk pute vil få deg til å føle deg minst ubehagelig i en uke eller to. Kanskje på grunn av ulempen, vil søvn bryte enda mer, og du vil ønske å kaste bort det helseforbedrende tilbehøret og gå tilbake til den gamle vanlige versjonen. Ikke skynd deg, i to uker vil nakken og hodet helt tilpasse seg den nye stillingen, og du vil ikke kunne klare deg uten din favorittpute.

Typer og utvalg

Uvanlige puter for søvn er ikke bare forskjellige former, men også forskjellige nivåer. Dette kan være en enkeltvals eller to ruller som danner to fly. Det kan også være en flat pute, som ikke forandrer sin form, og har et "minne" som bevarer effekten av å skyve på kroppen, som om å huske den. Selvfølgelig er det ingen hjerne i sovende tilbehør ennå, men materialene som brukes i produksjonen tillater oss å observere virkelige mirakler og bruke dem med hell.

Alle mennesker sover annerledes, men alternativene for kroppsposisjoner (ikke posisjoner) mens de sover er bare fire: på venstre side, på høyre side, på baksiden og på magen. Mye har blitt skrevet og sagt om hvilken posisjon som er bedre og mer nyttig å sove. Til tross for dette velger alle en stilling som er praktisk for ham. Produsenter av ortopediske puter sørget for å dele forbrukerne av sine produkter i sveller på deres side, rygg og mage (selv om det ifølge leger er dette den mest skadelige stillingen for å sove).

Det er viktig! De som sover på sine sider, anbefales en pute med to ruller med forskjellig tykkelse. For elskere av søvn på baksiden produserer klassiske ruller eller monopolære produkter. Og hvis en person foretrekker å sove på ansiktet, vil han trenge en ruller, men liten og veldig myk.

Hvis du vil vite mer hva slags massasjeputer til baksiden er der, så vel som å vurdere bruksreglene, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Størrelse og farge

Etter å ha bestemt seg for søvntype og tilhørende type produkt, er det på tide å begynne å bestemme størrelsen. Dette kriteriet er ikke avhengig av hodestørrelsen, men på hvor rolig din søvn er. Hvis du stadig ruller over, bytt posisjon, kast rundt, du må velge et større område, du kan til og med ta en pute 50 cm bred og 80 cm lang. Ikke særlig rastløs nok standardstørrelse 30x50 cm eller 40x60.

Med hensyn til høyden, for å sove på sin side skal den være 10x15 cm, på ryggen og magen - 8-10.

Forresten. Det er bevist ved forskning at fargen på puten (samt resten av sengetøyet) er viktig. Ofte er dette det første som en person ser etter å våkne, derfor anbefales det å velge lys, pastell, kremtoner.

materialer

Ikke mindre viktig utvalgskriterium er materialet som puten er laget av. I dag er det mange materialer, forskjellige, med betydelige og ubetydelige forskjeller.

Tabell. Materialer for ortopediske puter og deres egenskaper.

Produkter laget av dette materialet er myke og komfortable, preget av middels elastisitet. De er enkle å simulere kroppens form, og da, når puten slippes ut av trykk, tar den øyeblikkelig den opprinnelige formen.

Lett å vaske og ikke en mykavl. Hypoallergenic, men ikke hundre prosent hygroskopisk - på en slik pute kan hodet svette.

Svært mobilt materiale, anbefalt for de som ofte endrer sin sovende stilling, blir slått over. Den har muligheten til raskt å ta en ny form og i det minste raskt gjenopprette den gamle.

Det vaskes enkelt, det tjener lenge, men det er litt uvanlig å sove på dette produktet (og noen kan ikke bli brukt i det hele tatt, og hevder at puten er ubehagelig).

Husk eller bokhvete husk har mange fordeler, bortsett fra at det ikke er i det rene ortopediske produktet. Selv om egenskapene til disse produktene hun har - det er behagelig å sove på en pute, tar hun de nødvendige skjemaene, men går ikke tilbake til den omvendte formen, som latex eller polyester.

Men bokhvete er fullt miljøvennlig og er praktisk talt det eneste naturlige fyllstoffet blant de andre materialene som brukes i produksjonen.

Og igjen minuser - du vil ikke vaske puten, det kan virke som mugg, sopp, starte insekter.

Men det er en massasjeeffekt, aromaterapi og ingen svette, fordi fyllstoffet er perfekt pustende.

Det kalles viskoelastisk, og dette skummet er det dyreste materialet for ortopediske puter. Derfor er produktene veldig dyre. Hun tar ikke bare kroppens form, men støtter det aktivt og trekker seg tilbake til sin opprinnelige form etter å ha fjernet lasten.

Den lever ikke støvmidd og mikrober, den opprettholder en behagelig temperatur og hydrobalanse, og passerer også luft godt for kunstig materiale.

Gelputer er heller ikke billige, og så langt anses de som en nyhet. Ideell for de som sover på magen og på deres side. Ta noen form med letthet. Betraktes veldig behagelig. Har høye brukeregenskaper.

Det er uvanlige følelser i søvn i begynnelsen, fordi gelen ikke er like i naturen til noe kjent fyllmateriale.

Gode ​​søvnregler

Etter å ha bestemt seg for materialet og modellen, er det på tide å finne ut hvordan man bruker det nye oppkjøpet, designet for å bevare helsen og forbedre søvnkvaliteten.

Det er viktig! Det første å forstå og huske er at det er nødvendig med en pute ikke for hodet, men for nakken. Hodet faller ikke hvor som helst, det er ikke nødvendig å holde det, og det er ikke nødvendig å heve det. Men nakken skal støttes for ikke å bøye seg.

Å realisere dette faktum, kan du begynne å lære å bruke en ortopedisk pute.

Hvis søvn utføres på baksiden, og puten har et enkelt plan, er alt enkelt - på den ligger hodet og nakken, og skuldrene gjør det ikke. Hvis produktet har to fly (to ruller med forskjellige høyder), så legges den på baksiden, når den ligger på baksiden, den høye er under nakken.

Det er viktig! Under søvn, uansett hvilken stilling du tar, bør den cervical ryggraden rettes, og danner en linje parallelt med madrassen. Det skal ikke være noe knur og svinger.

Selv den beste ortopediske puten vil ikke lære deg å sove riktig. For å bruke det må du lære selvstendig. For å oppnå en anatomisk korrekt stilling av hode, nakke og hele ryggraden under søvn er det det betyr å få en sunn søvn. Og ingen tilførsel av frisk luft, behagelig temperatur og fuktighet og fravær av irriterende stoffer, vil ikke hjelpe deg med å forhindre og til og med kurere osteokondrose.

Pute med osteokondrose

Hvis du vil vite mer om hvordan du skal sove godt i tilfelle av cervikal osteokondrose, samt å vurdere detaljerte anbefalinger, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Mange mennesker lider av denne sykdommen i større eller mindre grad. Det kan være et resultat av feil holdning i stillesittende arbeid, en passiv livsstil, aldersrelaterte muskelendringer og blant annet årsaker til patologi i livmorhalvområdet, kalt langsiktig søvn på en feil pute.

Moderne medisiner behandler effektivt patologien med en rekke terapeutiske tiltak, men nakken skal opprettholdes sunt. Hvis du velger feil sengetøy, vil behandlingen gå langsomt, ikke gi den ønskede effekten, og etter avslutningen vil sykdommen komme tilbake igjen.

Det er viktig! Det er en rekke spesialister som anbefaler til alle og pasienter med osteokondrose også å sove uten pute i det hele tatt. Denne teorien bidrar ikke til å opprettholde livmorhvirveler under søvnen, de forblir anstrengte, slapper aldri av og bruker mye raskere.

Derfor er en ortopedisk pute (som en madrass) ikke en reklameflyt for å øke fortjenesten til sine produsenter. Dette er et nødvendig tilbehør for en sunn søvn.

Hvis du under osteokondrose, selv i begynnelsen, vil du sove på en vanlig pute, når nakken er på samme nivå som hodet ditt, vil det være smerte. Hvis du ikke har problemer med nakken din, vil du sove på en vanlig pute, osteokondrose begynner før eller senere.

Men under søvn på riktig pute, vil nakken være i anatomisk stilling, lindre og slappe av vertebrale muskler, ikke klemme blodårene, uten å forårsake at ryggvirvlene beveger seg.

Ortopediske puter garanterer en naturlig og komplett hvile, ikke bare for nakken, men for alle vertebrale soner. Tross alt er ryggraden et enkelt system. Og med normaliseringen av stillingen av livmorhalsen, blir søvnen lydig, rolig og av høy kvalitet.

Hvordan sove på en ortopedisk pute

Kvalitet hvile etter en travel dag er svært viktig for hver person. Den store rollen spilles av en pute for en drøm. I salg kan du finne et slikt tilbehør ikke bare av forskjellige former og forskjellige farger, men også med annet innhold. Den mest nyttige for en person anses som en ortopedisk pute.

Fordelene med ortopediske puter

Det er veldig viktig å vite hvordan du skal sove på en ortopedisk pute slik at søvn er sterk og sunn. Avhengig av hvordan en person liker å sove, er formen valgt.

Folk som sover uten pute, tror at med denne metoden kan du bli kvitt ansiktsrynker, hevelse og stress på indre organer. Men disse fakta er ikke bevist. Det har vist seg at når det brukes riktig, reduseres det smerten i livmorhalsområdet, forbedrer den generelle tilstanden og gjør waking behagelig.

Varianter av produkter

Stort utvalg av slikt tilbehør for en full søvn gjør en person kjent med hver type detalj. Puter varierer i:

• høyde;
• størrelse;
• skjema;
• grader av stivhet;
• type fyllstoff.

Fyllstoffet for det kan være:

• polyester;
• polyuretanskum, det er kunstig latex;
• memoriks;
• latex;
• bokhvete skrog, etc.

Den vanligste er polyester. Det er en liten størrelse baller som er jevnt fordelt inne i produktet etter å ha presset på den. Dette fyllstoffet har høy hygienisk ytelse; Produktet vaskes lett og tørkes. Server med riktig omsorg, et slikt produkt kan være 7-8 år.

Polyuretanskum som fyllstoff anbefales for personer som lider av allergi. Materialet er pustende, perfekt pustende. Selv etter langvarig bruk beholder puten sin opprinnelige form.

Memorix gir produktet en "minneeffekt". Den er basert på skummet polyuretan eller viskoelastisk. Materialet har høy elastisitet og hypoallergenisk. Under driften av puten under kroppens handling og kroppens varme, oppnår fyllstoffet ønsket form. Gjenta kurver i kroppen din, det slapper av nakken og ryggraden fra første øyeblikk av hvile.

Latex er et naturlig materiale som er laget av sap av gummitreet. Til tross for at materialet er elastisk, tilpasser det seg raskt til kroppen din og gjenoppretter sin tidligere form. Den svampete strukturen gjør at materialet kan puste, noe som er svært viktig for huden din.

Bokhvete husk refererer også til naturlige fyllstoffer. Produktet med det er ikke bare en praktisk støtte. Materialet kan ha en punktmassasjeeffekt på kroppen. Som et resultat, migrene, smerte i skuldrene, nakke og rygg.

Til forskjell fra ned og fjer, absorberer disse fyllstoffene ikke eksotiske lukt og mister ikke sin form over tid. De er pustende, perfekt sparer varme, har evnen til å opprettholde sin form. De er holdbare og hypoallergene, noe som også er veldig viktig. Ta vare på dem er enkelt og enkelt.

Kriterier for å velge et tilbehør for søvn

Det er umulig å anbefale alle personer et produkt av en bestemt form, siden hver persons favorittstilling under søvn er annerledes. Fra det vil avhenge av formen på dette tilbehøret for søvn.

Før du går til butikken for en pute, må du vite svarene på følgende spørsmål:

1. Hva gjør du for å sove, foretrekker du?
2. Hva er lengden på skulderen din?
3. Har du allergier?
4. Hva lukter du med?
5. Har du osteokondrose, nakkekramper eller neuralgi?

Hvis du foretrekker å sove på ryggen, skal resten pute være lav. Høyden i nakken skal ikke overstige 6 cm for ikke å klemme vertebralarterien. Den gjennomsnittlige stivheten skal ha en rulle som ligger under nakken, og en myk overflate skal brukes til hodet.

Fans for å sove på sine sider kan velge seg standardversjonen av et flatt produkt med to ruller.

Fans for å reise kan se etter muligheten for å slappe av i bussplassen eller i bilen. Egnet produkt i form av en hestesko eller en liten pute-duma. Fyllstoffet er ønskelig å velge mykt.

De som sover på magen trenger bare å velge lave puter. I tillegg til spesielle ortopediske, kan du velge en liten rund ting, i form av en stjerne eller en sommerfugl.

Det ortopediske tilbehøret gir jevn støtte til nakken og hodet i en fysiologisk korrekt posisjon under hvile og søvn. Ryggraden er i horisontal stilling, helt avslappet. Vertebrale arterier er ikke bøyd, slik at blodstrømmen ikke forstyrres og hjernen får tilstrekkelig ernæring. Morgenen etter en slik drøm vil alltid være god, og hodet ditt vil være friskt.

Hvordan bestemme høyden på puten

Denne verdien skal svare til lengden på skulderen din. For å måle det må du knytte begynnelsen av et vevscentimeter til begynnelsen av nakken og fikse avstanden til steinen på skulderen. Måling skjer når skuldrene er i en avslappet, naturlig stilling. Resultatet blir høyden på ditt sovende tilbehør.

Fyllstoffet skal være middels hardt eller hardt, slik at ryggraden ikke endres under søvnen.

Etter å ha våknet på den rette enheten, bør du ikke ha hodepine. Det er viktig å lytte til dine følelser. Hvis nakke er nummen og det er ubehag i hele kroppen, er høyden på enheten for liten for deg. Det er nødvendig å se på alternativet høyere. Hvis du er bekymret for smerte på baksiden av hodet eller i templene, må du se på puten med lavere høyde etter søvn.

Velge riktig holdning under søvnen

Ubehagelig holdning i søvnen forårsaker muskelsmerter og ubehag. Kvalitet tilbehør forbedrer ikke søvn, og i seg selv en ortopedisk pute lærer deg ikke hvordan du skal sove. Bare trenger å gjøre deg kjent med noen poeng:

1. Puten er designet for å holde nakken i riktig stilling under søvnen. Det er nakken, ikke hodet - dette er hovedregelen.
2. Kvalitet ortopedisk tilbehør til søvn har to sider. For å velge riktig posisjon, må du huske dens formål.
3. Hvis du sover på ryggen din, bør lavrullet være plassert under hodet. Hvis du sover på din side, må du sette en høy rulle under hodet ditt. Generelt bør puten fylle ledig plass mellom hodet og skulderen, så nakken vil ikke sakke. Hodet ditt vil være i en behagelig stilling hele natten, blod vil sirkulere gjennom hele kroppen din, og du vil føle deg godt om morgenen.

Den mest vellykkede varianten av ortopedisk tilbehør til søvn er en pute med en minneffekt. I tillegg til to ruller av forskjellig høyde, har den i hver en spesiell fordypning for hodet og en utsparing for skulderen.

Hvis en person er vant til å sove på ryggen, er den riktige stillingen av hodet på puten så lav som mulig, slik at nakken tar en fysiologisk korrekt stilling og så mye som mulig. På stillingen på siden har en av rullene en støttevirkning. Som et resultat henger hodet ikke ned, og skulderen ligger i riktig avstand fra den. Pass på å velge riktig høyde på produktet, som avhenger av skulderlengden. Deretter sikres riktig posisjon av hodet og nakken.

Fordelen med en ortopedisk pute er at den nøyaktig tilsvarer den korrekte anatomiske posisjonen til hode og nakke. Hvis en person har noen problemer med livmorhalsen, da hviler han på en slik pute, hodet henger litt, og livmorhalsen ryker ut. Det fungerer bra på ryggraden, laster det ut.

Nyttige tips

Vær interessert i produsenten. Se på forhånd om anmeldelser av produsenter og deres produkter. Pålitelige produsenter gir sine produkter kvalitetssertifikater.

Ta en interesse filler. Kuppens struktur kan ses på prøven. Velg fyllstoffet du trenger. Hvis du er vant til å ligge på myke tilbehør, vil dette alternativet være tøft for deg. Det vil ta litt tid å bli vant til det.

Den halvmåneformede puten vil være relevant for de som sover hele natten i en stilling og svært sjelden vende seg om.

Ifølge leger er ortopedisk tilbehør til søvn kun egnet for friske mennesker. Det vil bidra til å opprettholde en sunn tilstand av kroppen din. Hvis det er problemer med cervical ryggraden eller ryggraden, forbyr legene bare at du bruker en slik pute. Først og fremst trenger du dette for ikke å skade kroppen din og ikke forverre noen prosesser.

Gitt alle anbefalinger, kan du enkelt velge riktig alternativ og få mest mulig ut av det.

Ortopedisk pute: Hvordan velge den rette og bruk den riktig

Sittearbeid og lav fysisk anstrengelse i løpet av dagen er ikke uvanlig i dag. Og hvis vi legger til det faktum at de fleste av oss er i hoveddelen av dagen, og ofte om natten, er i en ubehagelig stilling, er det ikke overraskende at sykdommer i ryggen er så vanlige.

I løpet av dagen kan du ta en tur eller gjøre noe for å forandre din ubehagelige holdning til en mer komfortabel, ta en pause eller ta litt fysisk trening. Men om natten er alt avhengig av hva slags seng og pute du har. I dag er ortopediske produkter svært populære. De er i stand til å redde deg fra mange problemer. Vi ønsker å snakke om valget av en ortopedisk pute i vår artikkel.

Hva er en ortopedisk pute for?

Funksjonene til dette produktet gjenspeiles allerede i navnet. Tross alt har dette husholdningsartikler en svært positiv effekt på tilstanden til ryggraden under en natts søvn. Anatomisk pute fikserer kroppen i en bestemt posisjon. Og å sove på den er praktisk ikke bare på sin side, men ligger også på ryggen. I tillegg tillater en behagelig posisjon i nakken og hodet om natten en person å få en god hvile og lade opp med vitalitet og positiv for hele neste dag.

Noen tror at sovende uten pute er nyttig, men ubehagelig. Men det er det ikke. En slik drøm kan ikke bare skape ubehag, men også nedbryte blodtilførselen til hjernen på grunn av klemming av blodkar, forårsaker myofaskial smerte. En ortopedisk pute, på betingelse av det riktige valget, løser dette problemet en gang for alle.

Med hjelpen kan du redusere risikoen for forekomst og utvikling av osteokondrose, ettersom belastningen på ryggraden reduseres, intensiteten av smerte, hvis det allerede finnes patologiske forandringer. I tillegg kan mangel på skikkelig søvn føre til depresjon, nedsatt ytelse, døsighet, irritabilitet, hodepine på grunn av over-anstrengelse og andre lidelser. Når du hviler på en anatomisk pute, valgt individuelt, vil alle disse problemene ikke forstyrre deg.

arter

Ortopediske puter kommer i alle former og størrelser. Derfor er det enkelt og praktisk å velge, avhengig av parametrene, den som er perfekt for deg. Det er veldig viktig å ikke skynde seg og å måle hjemmefra avstanden mellom skuldrene. Også hjelp fra en god salgsassistent vil være uunnværlig, så det er best å kjøpe en ortopedisk pose i en spesialforretning.

Avhengig av skjemaet

Hvis du har brede skuldre, velg du et produkt med en lengde på 70-75 cm, og hvis du er smal, deretter en pute og mindre enn 60 cm. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en pute til et barn, er en lengde på 20-30 cm nok.

I tillegg til denne parameteren er det viktig å velge en passende putehøyde, ellers vil det bare skade deg. Her er to parametere av stor betydning:

• hvordan du lyver mens du sover
• hva sover du på

Hvis din favorittposisjon i en drøm er på hvilken som helst side, kan du kjøpe en pute over 10 cm. Et produkt med sideskruer som fikser hodet og hindrer at kroppen tar feil stilling, vil også fungere godt.

Hvis du sover mest på ryggen eller magen, bør du ikke få en høy pute. Perfekt ortopodushka fra 6 cm i høyden. Vær særlig oppmerksom på produktet med en liten utsparing i midten.

En annen viktig parameter i valg av puter - dens form. Her kan vi ikke gi deg råd om valg, siden hver person har sine egne preferanser. Det er verdt å merke seg at det er puter ikke bare under hodet, men også under andre deler av kroppen, for eksempel under ryggen, armen, skulderen. I tillegg til hjemmebruk kan de bli båret med deg eller brukt i en bil.

Intern struktur og materiale

Hovedkriteriet for å velge en ortopedisk pute er selvfølgelig fyllstoffet. Det kan være av flere typer:

• Latex eller et skjema som kalles viscolatex;
• kjøling gel;
• latexfjærer har en veldig liten lengde;
• skum laget av spesielt materiale av biologisk opprinnelse.

Det er også anatomiske puter med naturlig fyllstoff. Dette, for eksempel, bokhvete husk, som lett tar form av kroppen og holder den, losser muskler og ryggvirvler i livmorhalsområdet og lar deg få god hvile og søvn. Husk at et slikt produkt krever spesielle forholdsregler for pleie og oppbevaring.

Andre utvalgskriterier

I tillegg til forskjeller i form og struktur, varierer ortopediske puter med produsent og pris. Produksjonen av disse produktene er engasjert i en rekke land, blant annet de mest populære puter fra Italia, Sverige, Tyskland, Finland og andre. Anatomiske produkter fra Russland er også etterspurt i det moderne markedet.

Så for eksempel blant produsentene i Russland leder selskapet "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" og mange andre. De har lenge vært påvist i det russiske markedet og er kjent i utlandet for deres høykvalitets materiale og fyllstoffer, samt brukervennlighet.

Tempur fra Danmark, Bedding Industries fra Italia, så vel som mange andre finner sine kunder over hele verden.

Valget av ortopedisk pute bør kontaktes ansvarlig. Tross alt avhenger kvaliteten på natthullet i stor grad av det. Selvfølgelig er anmeldelser av kjente slektninger, venner veldig viktige. Men du bør ikke fullt ut stole på dem, fordi det er helt umulig for deg å bruke på grunn av de individuelle egenskapene til kroppsstruktur, høyde, vekt og skulderbredde.

Den subtilitet av valget av anatomiske puter

Hvis du føler ubehag mens du slapper av på en pute, betyr dette ikke alltid at produktet ikke passer deg. Vanligvis blir vant til det, spesielt hvis du sov på en stor ned eller sinteponovoy pute, oppstår i løpet av få dager. Hvis ulempen ikke går bort i en måned eller mer, må produktet byttes ut, siden du har gjort feil valg.

Hvis du sover mesteparten av tiden på ryggen enn på høyre eller venstre side, så kjøp en lav pute. Hvis din favoritt står i en drøm på magen, så velg en lav og myk. Også av stor betydning når du velger en pute madrass. Jo mykere det er, desto høyere blir det nødvendig. Hvis du har brede skuldre, velger du en høyere og større modell. Hvis du alltid vil legge hånden under hodet ditt, har du valgt ikke en høy nok pute.

Husk at ømhet i nakken, kroppslekkasje, ubehag er hovedtegnene til et feilaktig valgt produkt. Også, før du går til butikken for en anatomisk pute eller kjøp på nettsiden på Internett, måler skulderlengden. Lengden på puten bør være litt lengre enn dette.

Produktomsorgsregler

For at puten din skal forbli brukbar så lenge som mulig, må du følge noen få enkle regler. Disse inkluderer obligatorisk ukentlig ventilasjon i gaten og overholdelse av alle anbefalinger som er angitt i instruksjonene. Husk også: For å ikke forstyrre ventilasjon av puten, ikke dekk den med et teppe og la den stå åpen hele dagen. Til samme formål, bruk ikke for tykke eller tykke stoffer for putevar.

Fuktigheten i rommet bør ikke være høy. Dens ytelse over 65-70% skade produktet. Forsiktig håndtering er svært viktig for holdbarhet. Ortopedisk pute krever konstant sving og risting, den kan ikke kastes, knuses eller lagres lenge i feil posisjon.

Sammenligningsegenskaper av enkelte arter

Oftest er kjøperen, for første gang som ønsker å kjøpe en ortopedisk pute, tapt i forskjellige former, størrelser, størrelser, fyllstoffer og produsenter. I tillegg er det firmaer som produserer spesialiserte produkter, designet for barn og personer som gjenoppretter skader, og som allerede har alvorlige problemer med ryggraden.

Vi ønsker å bo mer detaljert på de italienske og russiske produsentene, hvis produkter er mest populære i vårt land. I Russland, som nevnt ovenfor, er flere selskaper engasjert i produksjon av ortopodushek. Blant dem er "Trivers", "Trelaks", "Ascona" og "Ormatek". Berømte italienske produsenter inkluderer Magniflex, MaterLux, Vefer og Sealy.

Priskategorien for produkter fra både russiske og italienske firmaer er omtrent det samme. Gjennomsnittskostnaden for hvert produkt starter fra 2000 rubler. Italienske produkter har en særegen form og benyttet naturlige materialer. Ofte bøyer den øvre delen av en slik ortopodushek i form av en bølge og har forskjellige høyder, noe som gjør det mulig for den mest behagelige personen å holde seg under søvnen.

Det russiske firmaet "Trelax" produserer ortopuskuter av forskjellige typer og design, egnet for hele familien: fra de minste til de eldre medlemmene. Et særegent trekk ved denne produsenten er tilstedeværelsen av uvanlige produkter i sortimentet, for eksempel designerputer til småbarn som perfekt takler både deres hovedfunksjon ved korrekt posisjonering av kroppen under søvn og lossing av livmoderhalsen og beskytte barnet mot skade.

Applikasjon ortopodushek har sine positive og negative sider. Nedenfor beskriver vi de viktigste.

Fordeler ved bruk av anatomiske puter

1. Absolutt miljøvennlighet

Kjente og anerkjente produsenter i produksjonen av slike ortopodushek bruker kun høykvalitetsmaterialer.

Det er verdt å huske at ortofilanten vil bli helt trygg for menneskers helse bare hvis den er valgt riktig. Ellers kan ryggsmerter og andre problemer oppstå på grunn av bruken.

1. Komfort og brukervennlighet

Takket være de kvalitetsmaterialene som brukes til produksjon av ortopuskuter, så vel som individuelt valgt hennes sinn, vil hver drøm være hyggelig og komplett, om morgenen etter å ha våknet vil du føle deg fullstendig rustet.

I motsetning til en fjærpute er ortopedisk i sammensetning egnet for nesten alle - uavhengig av pris eller produsent.

Hver produsent i brosjyren eller instruksjonsboken beskriver i detalj om egenskapene til varehuset.

1. Riktig kroppsposisjon under søvnen

Hver orto-pute legger forsiktig nakke og hode i riktig posisjon i hele søvnperioden. Dette bidrar til å unngå lekkasje og andre problemer.

1. Lang driftstid

Anatomisk pute vil tjene deg i svært lang tid uten å kreve spesiell forsiktighet, bruke penger på renseri og tid.

Ulemper ved bruk av ortopediske puter

1. Kostnad for

I dag, til tross for sin popularitet, er en ortopedisk pute ikke en billig glede.

1. Konsekvenser av feil valg

Dårlig kvalitet eller feil valgt anatomisk pute vil gjøre mer skade enn godt. Derfor nærmer deg valget hennes seriøst, ikke bare avhengig av meninger fra venner og bekjente, reklame eller anmeldelser på Internett. Ta hensyn til dine individuelle parametere og kroppsstruktur.

Som du ser, er det mange typer anatomiske puter. Alle av dem skiller seg fra hverandre i form, kvalitet, struktur, produsent, priskategori. Det er veldig viktig å velge bare en slik pute, å sove på som vil være komfortabel og komfortabel, og etter å ha våknet vil du føle deg full av styrke og hvile. For å gjøre dette, vurder alle funksjonene til hver type produkt, vurder objektivt dine parametere og velg den som passer deg.