Massasje under fremspringet av ryggraden gjør det mulig å håndtere problemet som gir ubehagelige opplevelser og begrenser motoriske evner. Fremspringet på vertebralskivene er ledsaget av smerte, som, avhengig av lokalisering av sykdommen, dekker ulike deler av kroppen. Leger skiller tre typer fremspring - cervical, lumbar og thorax.

Hva er fremspring?

Fremspring er en patologi som ledsages av frigjøring av intervertebrale plater fra deres anatomiske steder med prolaps i spinalkanalen. Med rettidig diagnose kan massasje under ryggraden i kombinasjon med treningsterapi lagre situasjonen selv uten bruk av narkotika. Hovedbetingelsen er at massasjeprosedyrer kun skal gjøres av en førsteklasses spesialist, og risikoen er for stor når man utfører slike manipulasjoner.

Fordelene med massasje for bulging plater

Massasje under fremspring av ryggraden lar deg mekanisk sende den fremspringende platen tilbake - til stedet for dens anatomiske forvridning. Massasje prosedyrer helbrede, styrke immunsystemet, forbedre blodsirkulasjonen i problemområdet, normalisere metabolisme. Takket være profesjonell massasje er det mulig å bremse den destruktive prosessen som har oppslukt bruskvæv. Øvelsen gjennomføres i samsvar med følgende grunnleggende regler:
• Prosedyren starter med avslappende bevegelser - å sløve smerten.
• Ryggens muskler oppvarmes slik at vibrasjoner og varme når ryggvirvlene.
• Massøren bruker beroligende manipulasjoner - de lindrer tinning, tannkjøtt og andre ubehagelige opplevelser.

Massasje teknikk for lumbale fremspring

Lumbal protrusion er en patologi som gir pasienter med alvorlig smerte og ubehag. Massasje under fremspring av ryggraden i dette tilfellet bør utelukke tapping bevegelser - for å unngå brudd på fiberringen og tap av platen. I lumbale patologi fanger massøren vertebrae i nedre rygg og sakrum. Siden et ganske omfattende område blir utsatt for massasje, tar prosedyren mye tid og gjøres i etapper.
1. Den første fasen:
• økten begynner med en kort æltning av baken;
• Fortsett å strekke seg i bekkenområdet.
• massøren utfører "klemme" og rister i problemområdet;
• Etter gjentatte strekkbevegelser er første trinn i prosedyren fullført.

2. Den andre fasen:
• Massasje fortsetter under fremspringet av ryggraden med "klemme", hvorfra intensiv behandling av lumbosakrale delen av knyttneve, eller rettere, knastene av hendene knyttes til knærne, overføres;
• Etter intens eksponering må musklene "beroliget" ved å strekke og riste.

I tillegg kan grindings legges til de ovennevnte manipulasjonene - de utføres vanligvis med fingrene. Det berørte området gnides med fingertuppene - forsiktig og forsiktig, deretter med sine knokler - mer stivt og intensivt. Under massasjen under fremspring av ryggraden, kan gnidning med håndflatene også brukes, som også utføres i to versjoner: myk - med håndens bakside, hardt - med knyttneve.

Massasje under fremspring i lumbale ryggraden

Artikkel forfatter: Nadezhda Nikolaevna

Massasje med fremspring av intervertebrale plater er en effektiv måte å eliminere problemet på. Ved hjelp av massasje prosedyrer, blir mange feil i utviklingen av ryggraden, inkludert fremspring, korrigert.

Ofte blir prolapsen av MPD-platen i utgangspunktet eliminert gjennom massasje og mosjonsterapi uten bruk av rusmidler. Derfor kan verdien og fordelene ved massasje under fremspring ikke overskrides. Men disse prosedyrene gir det ønskede resultatet bare når de gjøres av fagfolk.

Hvordan gjør massen på ryggvirvler og skiver

Fremspring er utgangen av MPZ-disken fra dens anatomiske plassering og tapet i spinalkanalen.

Når dette skjer, vil følgende endringer i ryggraden:

• disk pulposus kjernen er forskjøvet vekk fra midten;
• den fordrevne kjerne strekker den fibrøse ringen og den, i stedet for ideelt oval, kjøper uregelmessige former;
• komprimering av nerveendene, artikkelsakk og skivevev forekommer;
• Klemming av nerveprosessene og klemming av skiveelementene fører til smerte, følelsesløp i lemmer, begrensning av bevegelser.

Du kan eliminere bulging av en disk ved å fungere på det mekanisk, det vil si å skyve den til å flytte til stedet der den skal være. En massasje er ment å bidra til å eliminere defekten.

I tillegg til en rent mekanisk effekt på problemområdet, stimulerer massasje blodsirkulasjonen, akselererer metabolske prosesser i det omkringliggende vevet. Det bruskete vevet på platen sprer diffust fra omgivende vev. Forbedret strøm av nyttige komponenter inn i dem, som gir massasje, har en regenererende effekt på platen. Det vil si at massasjeprosedyrer utfører oppgaven med å eliminere prosessen med degenerasjon av vevene på platen og ryggvirvlene som er karakteristiske for fremspring.

Hva er viktig å vite om massasje

Massasje er i stand til å arbeide underverk og bli en sann helbredelse under fremspring, men hver pasient må ta vare på seg selv for å falle i hendene på en kvalifisert spesialist.

Dette gjøres best i spesialiserte klinikker og kontorer. En trent massasje terapeut vil utføre alle trinnene i massasjen riktig og konsekvent. Dette vil være en garanti for å kurere sykdommen.

Først under massasje er det nødvendig å fjerne smerten, som oppnås ved å slappe av bevegelser. Massasje prosedyrer er bare tillatt for svake smerter, en erfaren massasje terapeut vil bidra til å eliminere dem og fortsette videre manipulasjoner i riktig rekkefølge.

For det andre er det nødvendig å varme opp alle musklene i midjen, slik at varmen når bruskvævet på platen. Det er på denne måten at stimuleringen av det muskelskjelettet oppnås, som overfører nødvendige vibrasjoner til vertebrae og diskene og sikrer gjenopprettingsprosessen.

For det tredje er det nødvendig å normalisere funksjonen av nerveender, derfor er beroligende bevegelser nødvendig for å eliminere prikking, kulderystelser og andre ubehagelige fenomener.

Det er viktig for pasienten å huske på at en massasje en gang til en positiv forandring under prolaps ikke vil resultere. Massasjeprosedyrer utføres i kurs, vanligvis ti økter i to behandlingsområder.

Avstanden mellom kurs er ønskelig å ikke gjøre mer og minst tre måneder. Massasje er alltid kombinert med treningsbehandling, disse prosedyrene pluss stoffbehandling komplementerer hverandre og gir sammen det mest effektive resultatet.

Grunnleggende teknikker for lumbalmassasje

Under fremspring i lumbalområdet, er det ikke tillatt å gjøre tappende bevegelser. Dette kan provosere brudd på ringrommet og tapet av platen.

Som regel utføres massasjehandlinger i lumbosakralområdet, med manipulering av vertebrae og nedre rygg og sakrum. Dette er hovedtrekk ved massasjeprosedyrer under lumbalprotesen.

Tid til å massere dette området tar mye, fordi det er veldig omfattende. Av denne grunn blir manipulasjonene gjort i etapper:

1. Kort kneading området av baken.
2. Stroking i bekkenet.
3. Deretter, i trinn, blir "klemme" og rystende bevegelser gjort i problemområdet.
4. Overgangen til repetisjon av slag, dette er den første oppvarmingsfasen av prosedyren er fullført.
5. I andre etappe begynner de igjen med "klemme" -manipuleringene, og fortsetter til intensiv eksponering med knyttneve, eller rettere med knastene i sine knyttede hender.
6. Så blir musklene "beroliget" ved å utføre risting og strekking.
7. I tillegg til ovennevnte typer bevegelser, involverer lumbalmassasje fra fremspring gnidning. De kan gjøres med fingrene. Dette gjøres ved myk gnidning med pads og hardt gnidning med knoklene.
8. Kan brukes mottak - gni palmer. Det kan også være mykt - ryggen og hardnevene.

Alle de ovennevnte teknikkene gjøres tre ganger. Intensive bevegelser utføres med forsiktighet. For å få en ide om hvordan massasje er gjort under lumbale fremspring, bør du bli kjent med videomaterialene på dette emnet. Å vite rekkefølgen og egenskapene til massasjen i dette området, kan du være sikker på at massasje terapeut er riktig.

Hvordan lage en massasje hjemme

Hvis du ikke har mulighet til å delta på et massasjebad, bør du mestre massasjemetoden og utføre det selv hjemme. Hovedkravene er:

• streng overholdelse av reglene for massasje
• nektelse av massasje prosedyrer med merkbare smerter;
• nektelse av massasje i nærvær av kontraindikasjoner.

Forberedelse for en massasjeprosedyr bør begynne med smertelindring. For å gjøre dette, bruk analgetika, smertestillende salver og kremer basert på slange og bie gift med anti-inflammatorisk effekt. For eksempel kan det være Ketaprofen, Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac.

Denne perioden bør vare så lenge det tar å fjerne smertesyndromet og betennelsesprosessen. Deretter må du gå direkte til massasjebehandlingene.

Teknikk hjemme massasje inkluderer alle ovennevnte teknikker. For å utføre manipulasjonene riktig, del den lumbosakrale delen av ryggen i 3 soner:

• Den første sonen er paravertebralen, inkludert musklene som ligger rundt ryggraden;
• Den andre sonen er lumbosakralet, hvor midtpunktet er krysset mellom den siste lumbale og første sakrale vertebrae;
• den tredje sonen er sonen til de gluteale musklene.

Med tanke på disse tre nettstedene, vil du ikke gå glipp av noen av dem i tankene dine og vil prøve å påvirke hver.

For å utføre selvmassasje, må du bestemme startposisjonen. Det anbefales å gjøre prosedyren, sitte på en stol som vender mot ryggen eller står.

1. Begynn å strekke ryggraden fra bunnen oppover fra halebenet til ribbens nedre kanter. Flytt på begge sider av ryggraden på samme tid og gjenta dem fire ganger.
2. Utfør sliping, deretter æltning til du føler deg varm.
3. Plasser håndflatene på ryggen på plass på kanten av tommelen og utfør "kutting" og "kutting".
4. Fortsett å klemme på sakralområdet, bruk pads av fingrene, fullfør denne teknikken ved å tappe.
5. Klem knærne og gni hele lumbosakralområdet med dem.
6. Fortsett å gni med knoklene dine.
7. Gå til beroligende triksene. De kan gjøres med palmer og fingerputer.

Selvmassasje av lumbale ryggraden skal gjøres i minst en kvart time, så tilbringe to minutter på hver av de syv trinnene. Prøv å gjøre massasjebehandlinger hver dag i minst ti dager på rad. Ta en pause og gjenta manipulasjonene etter et par uker eller en måned.

Det er viktig å forstå at uavhengige massasje prosedyrer bare er en midlertidig lindring av tilstanden under fremspring. En person, selv med et veldig stort ønske, vil ikke kunne erstatte den fordrevne MPZ-disken, det kan bare gjøres ved hjelp av leger i en moderne klinikk.

Her vil du bruke en omfattende behandling med bruk av medisinbehandling, treningsbehandling, massasje, akupunktur, akupunktur, laser og andre maskinvareeffekter. Denne tilnærmingen vil bli kvitt sykdommen og føle seg frisk.

Hvordan behandle fremspring av lumbale ryggradsskiver

Fremspring av lumbale ryggraden er en sykdom som kan føre til alvorlige komplikasjoner. Og uten det, inkluderer symptomer smerte, tap av mobilitet og ytelse. Men hvis patologien er i en forsømt tilstand, er det lett å få brokk, fullstendig eller delvis lammelse. For å unngå kirurgi, tilbyr moderne medisin medisiner, fysioterapi, massasje og fysioterapi.

Tegn på fremspring

I seg selv fremstår ikke fremspringet i lumbalskivene, men fremspringet av pulseringskernen vil på en eller annen måte føre til klemming eller klemming av nerver, nervebunter. Og da vil det føre til kompresjon av ryggmargen. Og i disse situasjonene ser vi følgende symptomer:

• Syssmertsyndrom. Han kan plage hele tiden, og kan finne angrep. Skudd i lumbalen når nysing, hoste, latter, skarpe bevegelser. Smerten under fremspringet av lumbale ryggradsskiver begynner å gi til bekken, lår, underben og hæler;
• Den nedre lemmer og fingre er nummen;
• Beinets og føttens hud blir blek eller rød, deres svette er forstyrret;
• Svakhet opptrer i bena;
• Lang sitte eller stående fører til å trekke smerte, som forsvinner etter endring av stillingen;
• I øyeblikket av løft gir en kraftig skarp smerte i nedre rygg i bekkenet og lårene;
• Noen ganger er det vanskelig for pasienten å urinere.

Symptomer på fremspring av intervertebrale plater er lett forvekslet med radikulitt av lendene. Symptomatologien endrer seg på grunn av fremspringets forskjellige plassering og hvilke nerver deformeres.

Hvis du begynte å torturere noen av disse manifestasjonene, må du besøke en nevrolog eller ryggrad og bli undersøkt for fremspring av lumbale intervertebrale plater. Hvis du gjenkjenner symptomene i tide og behandlingen ikke tar lang tid, vil pasienten unngå følgende komplikasjoner:

• Full eller delvis lammelse;
• Brudd på bruskens bruskkant og utvikling av intervertebral brokk.

årsaker

Moderne livsstil negativt påvirker vertebrae og skiver, og spesielt - i lumbalområdet. Risikoen for å lære av erfaring, hvilket fremspring i lumbaleområdet er for de som:

• Fungerer på en datamaskin og beveger seg litt (lumbal metabolisme forverres, støtte muskler svekkes, og lumbal regionen lider under lang sitte);
• Det er overvektig (unødvendig kilo bærer alltid belastningen på nedre rygg, pluss de metabolske prosessene i bruskvev igjen lider);
• Chasing sportsrekorder, spesielt i sport med vekter (barbell øvelser bære store belastninger på nedre rygg - intervertebrale plater er ikke laget for dem);
• Allerede lider av patologier av lumbosakral ryggraden (osteokondrose, skoliose);
• Hun jobber hardt fysisk, og utsettes for lungemuskulaturen til overdreven spenning.
• Feiret 50-årsdagen (de metabolske prosessene i bruskvev forverres med alderen).

• Vi anbefaler deg å lese: Hva er diffus skivefremspring?

behandling

Hvis du oppdager utviklingen av patologi i tide og begynner behandling av fremspring av lumbale ryggraden, vil du kunne unngå kirurgi. Hvor effektivt fremspring av lumbosakral ryggraden vil bli kurert, avhenger av størrelsen og lokaliseringsområdet. Og også fra overholdelse av alle medisinske anbefalinger.

Behandling av fremspring i lumbale ryggraden inkluderer konservative metoder og kirurgi. Sistnevnte utføres kun i ekstreme tilfeller, når behandling av ryggraden i lang tid ikke gir resultater, men tværtimot utvikler sykdommen og truer med komplikasjoner.

Samtidig er det store flertallet av nevrologer ikke sikre på om sykdommen helt kan botes uten kirurgi. Men for å returnere pasientens ytelse, redd fra komplikasjoner kan og konservative metoder. Denne artikkelen vil snakke om hvordan du skal behandle fremspring i lumbalskivene for å unngå kirurgi.

• Viktig informasjon: hva skal du gjøre hjemme, hvis du skutt gjennom ryggen

medisin

Før behandling av lumbale fremspring, er det nødvendig å redde pasienten fra smerte, slik at smertestillende er foreskrevet (Ketonal, Ketanov) og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Diclofenac, Ibuprofen). Sistnevnte sliter med smerte, eliminerer årsaken - den inflammatoriske prosessen. Betennelsen irriterer ikke lenger nervene, og angrepene går bort.

For å utelukke den videre utviklingen av degenerative dystrofiske prosesser av intervertebrale skiver, vil den behandlende legen foreskrive hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Disse stoffene har en positiv effekt på bruskvev, regenerere det. Klemming av ryggvirvlene vil være vanskeligere å bryte integriteten til lumbalskivene.

Hvis pasienten lider av spasmer, vil muskelavslappende redde (Sirdalud, Mydocalm). Muskulaturen vil slappe av, og smertene vil gå vekk, mobiliteten kommer tilbake.

Vitamin- og mineralkomplekser som inneholder vitaminer i gruppe B og kalsium, vil forbedre metabolismen av bruskvev, styrke bein, slappe av muskler og bidra til å bli kvitt betennelse.

fysioterapi

Disse metodene har mange positive effekter:

• Elektroforese. Elektrisitet fordamper sakte medisinske stoffer direkte til nedre delene. Bra for å redusere effekten av bivirkninger;
• Shock wave behandling av fremspring. På deformerte lumbalskiver er det en lyd som en person ikke kan høre. Som et resultat er stoffskiftet i bruskvævet stabilisert, saltaggregatene blir tynnere, smertesyndromet går bort;
• Laserbehandling. Laserstrålen er innstilt på det syke området, og biokjemien til vevene forbedres, deres regenerering begynner;
• Magnetisk terapi. Magnetfeltet gjenoppretter lumbalskivene, lindrer deformerte og fanget nerver;
• Mud behandlinger. Komprimering av naturlig leire er god når den akutte perioden er over. De har også en regenererende effekt på vevet, og forbedrer blodtilførselen.

massasje

Lumbar ryggmassasje kan bare brukes når krisen er over. Pasienten bør ikke møte et raskt angrep. Massasje er et hjelpemiddel, men effektivt middel. Det vil returnere de gamle refleksene, forbedre blodsirkulasjonen, lindre muskelkramper. Væskens ernæring vil bli bedre, og som et resultat vil de resterende smerter forsvinne og risikoen for tilbakefall vil bli redusert.

Lumbar fremspring krever en erfaren massasje terapeut og en mild tilnærming. Ikke stol på en uprøvd spesialist eller utfør selvmassasje økter.

Standard massasje strøk, gni, kneading og vibrasjon teknikker er ganske egnet for massasje. Vær spesielt forsiktig med å være i området av den berørte intervertebrale disken. I intet tilfelle kan du påvirke ham, du må være oppmerksom på nærliggende vev.

Sterk, tung trafikk er ikke tillatt. Du kan ikke vri, trekke, implementere perkusjonsteknikker - de kan bare forverre patologien.

For lumbale brokk vil en vakuummassasje være nyttig. Det kan bare gjøres i de massasjerommene der det er spesielle enheter - aspiratorer eller banker. Slike prosedyrer har en kraftig positiv effekt på blodstrømmen i det berørte området. Og ikke la ikke fremspring av lumbale ryggraden utvikle seg. For å redde pasienten fra smerte og lette muskelkramper, kan massasje terapeuten bruke akupressurteknikken.

Manuell terapi

Manuell terapi er en effektiv, men også risikabel metode. Vær oppmerksom på kontraindikasjoner av slike prosedyrer. Spesialisten vil kunne delvis eller fullt ut gjenopprette den gamle plasseringen til den skadede disken. Det er spesielt nyttig å kombinere manuell terapi med rusmiddelbehandling. Så du vil få en komplisert effekt på inflammatoriske prosesser, returnere kroppens mobilitet. Og tilbake til en stabil posisjon muskler og ledd vil redusere risikoen for tilbakefall. Manuell terapi og vanlig massasje med lumbar fremspringet utillatelig hvis det er smittsomme hudsykdommer, hjertesykdom, trombose, eller pasienten er gravid.

Fysioterapi

For å kunne kurere protrusion av lumbalcolumna, med protrusion av lumbar ryggraden er nødvendig for å utføre øvelser på stretching og styrke musklene. Når du strekker ryggraden, vil du slippe ut pressede plater og klemte nerverøtter. Bli sterkere psoas igjen vil holde ryggvirvlene i en stabil posisjon, og redusert blodsirkulasjon i problemområdet for å bidra til å håndtere betennelse. Etter å ha valgt øvelsene som passer deg, se følelsene dine og unngå ubehag under forestillingen. Å gjøre medisinsk gymnastikk er nødvendig hver dag under fremspringet av lumbalskivene, bare da vil behandlingen få riktig effekt.

• Lig deg på ryggen, legg hendene dine langs kroppen, bøy beina litt. Stram magen til maksimalt. Slapp av, gjenta. For å regulere spenningen, kan du legge hendene på pressen. Utfør 15 repetisjoner;
• Ligge på ryggen, legg hendene på kroppslinjen, rette bena dine. Kroppen løftes litt, kontrollerer den opprinnelige posisjonen til beina. Etter å ha steget holder du i ca 10 sekunder, og går sakte tilbake til opprinnelig posisjon. Gjør 15 repetisjoner, hviler 10 sekunder mellom dem.

forebygging

For å unngå å bli utsatt for fremspring av lumbosakral ryggrad, observere de foreslåtte forebyggingsmetodene. De vil bidra til å forhindre sykdomens tilbakeføring etter vellykket behandling:

• Riktig kosthold. Avvis fra salt, krydret, røkt kjøtt og fett, søtsaker, brus. Slike produkter gir deg ikke bare ekstra kilo, noe som skaper en ekstra belastning på nedre rygg, men også vasker kalsium fra beinvev. Spis mer grønnsaker, frukt, fisk og magert kjøtt;
• Øv fysisk terapi og mild sport. Ikke jage på samme tid for sportsrekorder. Stretching er spesielt nyttig - på grunn av dette øker avstanden mellom ryggvirvlene, og de mellomvertebrale skivene i nedre rygg vil ikke klemmes. Svømming er sannsynligvis det beste alternativet. I bassenget styrker du samtidig den spinal muskulære korsetten og strekker den;
• Hold riktig holdning. Dette er spesielt vanskelig å gjøre i moderne arbeidsforhold, når en person må stadig sitte i en statisk stilling og se på dataskjermen. For å unngå stillestående prosesser i kroppen og overdreven spenning i ryggraden, prøv å stå opp og varme opp oftere, endre posisjon. Bli vant med å gjøre diskrete øvelser;
• Gå på kontoret til en massasje terapeut, som vil utføre en kompetent forebygging av tilbakefall, og ta hensyn til lumbal muskler. Massasje vil forbedre blodsirkulasjonen, lindre muskelspasmer og generell stress.

Sirkulær diskutsprenging, hva er det?

Hva er mulig under fremspring

Spinal fremspring er en alvorlig sykdom som krever kompleks behandling. Mangelen på rettidig behandling kan føre til utvikling av brokk og deretter til funksjonshemning.

Riktig ernæring

Oppgaven med riktig ernæring er å gi intervertebralskivene en tilstrekkelig mengde nyttige stoffer for å opprettholde deres integritet og normalisere vannbalansen. For å øke hastigheten, følg disse reglene:

1. Gi opp vegetarisme. Proteiner og aminosyrer som er nødvendige for normal drift av bruskvev finnes bare i dyrefôr.
2. Spis mer friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger: de har mange vitaminer og mineraler.
3. Inkluder i diett av fett (i små mengder), vitamin A, B, E, D. Disse gunstige forbindelsene kjemper perfekt mot peroksidformer av oksygen, dannet som følge av inflammatoriske prosesser.
4. Gi opp røyking. Hvis du ikke kan dele med en dårlig vane permanent, så røyker du ikke minst umiddelbart etter å ha spist: Slik forhindrer du at nyttige stoffer kommer inn i blodet.
5. Unngå koffeinholdige drikker: de begrenser perifere kar.

To viktige elementer som trengs for å forbedre tilstanden til beinvevet er kalsium og fosfor. Den første finnes i store mengder i kokosmælk. Hakk kokosmasse i en blender og oppløs fire spiseskjeer i en liter vann. Dietitianer er skeptiske til butikkmelkprodukter: Et sporelement går tapt under påvirkning av konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer.
Fosfor finnes i store mengder i fersk fisk. Prøv å spise sild, Marul og laks daglig. For å hjelpe kroppen til å absorbere fordelaktige mikronæringsstoffer, fyll på vitamin D3-reserver. Bruk den som en del av apotekskompleksene, eller prøv å bruke mer tid i solen.

Våre lesere anbefaler

For å forebygge og behandle brokk, bruker vår vanlige leser den stadig mer populære metoden for SECONDARY behandling anbefalt av ledende tyske og israelske ortopedere. Etter å ha gjennomgått det nøye, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.

Massasje under fremspring

En av de mest effektive metodene for å behandle spinalprotesen er massasje. Ved hjelp av manuell eksponering er en erfaren mester i stand til å skyve en bølgende plate tilbake til stedet der den skal være.
Massasjen har en generell helbredende og gjenopprettende effekt. Det forbedrer blodsirkulasjonen i det skadede området og bidrar til normalisering av metabolisme. Som et resultat blir den destruktive prosessen som griper bruskvæv suspendert.
Effektiv massasje under fremspring bør overholde følgende regler:

• Manuell eksponering begynner med avslappende bevegelser, slik at du kan trette smerten;

Samle for en massasje, ta deg tid til å søke etter en erfaren mester. Denne prosedyren kan bare gjøres i de klinikker som har bevist seg og har mye positiv tilbakemelding.
En enkelt effekt vil ikke gi fordeler. For å oppnå ønsket resultat krever minst to kurs på 10 prosedyrer hver.

Øvelse under fremspring

Under fremspring av ryggraden er ikke alle fysiske aktiviteter tillatt. For eksempel vil lading med skarpe svinger eller fliser bare forverre tilstanden til baksiden og øke hastigheten på tapet av platen. Tvert imot er strekkøvelser ansett som svært effektive. Du kan bare henge på baren eller på svenske veggen: slik at du slapper av ryggraden og gir ham hvile. Prøv å gå mer i frisk luft, følg søvnmønsteret.
Idrettsaktiviteter som ikke kan utføres under fremspring, inkluderer:

1. vektløfting;
2. hopping;
3. bodybuilding;
4. fotball, volleyball og basketball;
5. maraton å gå.

Imidlertid har fans av en sunn livsstil ingen grunn til frustrasjon. Noen idretter er svært nyttige i behandlingen av fremspring og kan forbedre tilstanden til pasienten betydelig.

1. Pilates
   Denne sporten gir deg mulighet til å styrke muskulær korsett og å oppnå bedre støtte til ryggraden. Øvelser er delt inn i tre grupper: Utført på gulvet, på simulatorer eller ved hjelp av spesialutstyr.
   Under treningen lærer en person å distribuere belastningen på ryggraden, og avslapping hjelper ham å bli kvitt krampe og smerte. Fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen i bakområdet, noe som bidrar til bedre vevsgenerering.
2. Vann aerobic og svømming
   Disse aktivitetene anbefales ikke bare for fremspring av ryggraden, men også for brokk av flere grunner:
   • Når kroppen er i vannet, mister den vekten, og belastningen på intervertebralskivene reduseres;
   • en person har en følelse av vektløshet, musklene slapper av og spasmer forsvinner, noe som resulterer i forbedret blodgass;
   • leddbånd i hofte- og skulderleddene, som tjener som festepunkter i muskelkorsetten, styrkes.

Fysisk aktivitet er et viktig element i behandlingen av spinalprotesen. Riktig bygget trening i begynnelsen av sykdommen kan bidra til å oppnå betydelige forbedringer uten medisinering.

Trene hjemme i behandlingen av fremspring av ryggraden

Legene anbefaler ikke å bygge et sett av øvelser alene, fordi de bevegelsene som virker "ufarlige" for deg, kan føre til alvorlige komplikasjoner og til og med til begrenset mobilitet. Det er best å kontakte legen din og koordinere helseforbedrende fysisk kultur med ham.
Starte medisinske øvelser, overholde følgende regler:

• ta et varmt bad før trening (oppvarming av fremspringet i badekaret er også mulig, men veldig forsiktig), som vil hjelpe deg med å slappe av og forberede musklene dine for de kommende belastningene;
• Etter lading legg deg ned i en halv time for å slappe av helt,
• trene med forsiktighet for ikke å forverre situasjonen
• spør alltid legen din hvilke øvelser du kan gjøre og hvilke du ikke gjør;
• observere regelmessighet av trening, prøv å ikke gå glipp av dem;
• puste roligt: ​​slik at du øker healing effekten.

Spinal fremspring kan lett behandles hvis du velger de riktige behandlingsmetodene. Ikke haster for å ta medisiner: trening, riktig ernæring og en sunn livsstil kan gi ikke mindre håndgribelig effekt.

Har du intervertebral brokk?

• Alle midler prøvde, og ingenting hjalp?
• Er du i konstant smerte?
• Og nå er du klar til å utnytte enhver mulighet som gir deg en etterlengtet følelse av velvære!

Et effektivt middel finnes. Legene anbefaler Les mer >>!

Hvor nyttig er massasje under fremspring? Hvordan gjør du det?

Fremspring er ennå ikke dannet en brokk av intervertebrale skiver, men dette er ikke lenger en sunn situasjon. Det vil si at det er en overgangsform mellom en sunn og en berørt brokkhvirvel. Den gode nyheten er at sykdommen er ganske godt behandlet av ikke-invasive metoder.

En av de beste behandlingsmetodene under fremspring er en terapeutisk massasje. Det gjøres ved kurs, hvorav det må være pauser om et par uker. Hvis sykdommen er lokalisert i livmorhalsområdet, kan du massere deg selv selv, men når det gjelder effektivitet, er denne massasje dårligere enn profesjonell.

1 Er det mulig å massere under fremspring, og hvilken effekt vil det gi?

Massasje under fremspring påvirker vellykket sykdomsforløpet. Den fortsetter med mindre smertefull intensitet, ryggmargens mobilitet forbedres, inflammatoriske prosesser blir delvis eliminert.

Men alt dette er kun relevant i tilfelle av systematisk massasje, det vil si regelmessig og kurs. Enkelt økter er ineffektive og kan bare brukes til kortvarig lindring av smerte eller stivhet.

Intervertebral plate protrusion

Riktig og regelmessig gjennomført massasje gir følgende effekter:

1. Delvis eller til og med fullstendig eliminering av det smertefulle syndromet.
2. Forbedret spinal mobilitet (i alle avdelinger).
3. Redusere alvorlighetsgraden av inflammatoriske prosesser.
4. Forbedring av regenerative indikatorer på stedet for prosedyren, og dermed hemmer utviklingen av sykdommen.
5. Avslapping av det muskulære systemet i ryggen og som et resultat av eliminering av kompenserende muskelkramper.

1.1 Hvor ofte er massasje behandlinger foreskrevet?

Enkelte prosedyrer er ineffektive, og de brukes hovedsakelig til å velge nødvendig massasje teknikk for hver bestemt pasient. Det vil si at pasienten først prøver en massasje teknikk, deretter en annen, og så videre, til han stopper på det gunstigste for ham.

Det vil være riktig å utføre massasjeprosedyrer systematisk (en gang i to dager) og i 10-15 dager. Dette er et fullt behandlingsforløp, men for deres største effektivitet bør det være flere. Ideelt sett fire kurs over et halvt år.

Det er tilrådelig å ikke dvele på en massasje teknikk og å gjennomføre "sentrum" elementer fra tid til annen. For eksempel bør fem økter av klassisk massasje fortynnes med en hermetisk økt. Noen ganger blir manuell terapi utført for sammenbrudd, men det er ikke vist for alle.

Det anbefales at pasienten selv deltar i massasjeterapi. For å gjøre dette må han selv knelte det berørte området mellom øktene. Hvis du gjør det med hendene dine hardt (for eksempel selvmassasje på nedre rygg eller brystområde), kan du bare gjøre forskjellige øvelser.
til menyen ↑

1.2 Indikasjoner og kontraindikasjoner: når kan og når ikke å gjøre?

Massasje prosedyrer har en rekke indikasjoner og kontraindikasjoner. For å håndtere om det er mulig å gjennomføre prosedyren i visse tilfeller, må du koble til en lege. Kun en lege vil kunne avgjøre om du har eller ikke har kontraindikasjoner.

Indikasjoner for:

1. Kronisk smerte syndrom (i noe område av ryggraden).
2. Tilstedeværelsen av moderate inflammatoriske prosesser (men med sterk inflammasjonsmassasje er forbudt).
3. Stivhet i bevegelse av ryggen (delvis immobilisering).
4. Vedvarende kompenserende krampe i muskelkorsetten.
5. Atrofi eller detraining av ryggmuskulaturen.

Øvelser som utfyller fremspringsmassasjen

Kontraindikasjoner til:

• Tilstedeværelsen av ondartede neoplasmer i hvilken som helst del av kroppen, eller godartede neoplasmer i prosedyrens område;
• Tilstedeværelsen av alvorlig betennelse;
• uspesifisert lokalisering og fremspring subtype (første diagnose - etter prosedyren);
• akutte smittsomme prosesser i kroppen, utmattelse;
• feber (til og med ikke-smittsomme årsaker);
• sykdommer i sirkulasjonssystemet (trombofili, hemofili, trombocytopenisk purpura).

2 Slik masserer du under fremspring: generelle regler

Massasje for spinal brokk er ikke utført tilfeldig, det er klare regler og anbefalinger for gjennomføringen. De må følges uavhengig av hvilken type massasjeprosedyre som brukes i behandlingen.

Generelle regler og anbefalinger:

1. Det anbefales å ta en varm dusj en halv time før prosedyren for å slappe av på rygmuskulaturen.
2. Det anbefales sterkt å bruke spesielle massasjegeler og kremer for å varme opp musklene og øke effektiviteten av behandlingen.
3. Når du masserer nakke og midje, bør du være så forsiktig som mulig. Fysiologien til livmorhalsen og ryggraden er slik at disse områdene er svært utsatt for ulike skader.
4. Varigheten av en økt bør ikke overstige 20 minutter, fordi massasjeprosedyrene tross alt, men traumatiserer hud og subkutane muskler.
5. Etter avslutningen av prosedyren, må pasienten ligge på sofaen i ytterligere 10-20 minutter, du kan ikke umiddelbart stå opp - den er full av svimmelhet og generell svakhet.

2.1 For livmorhalsområdet

Nakke- og krageområdet er ekstremt sårbar for eventuelle skader, så med massasje må du være svært forsiktig. Advarsel en massør at du har en Kimmerle-anomali eller andre vertebrale abnormiteter (de forekommer hos ca 20% av befolkningen).

Teknikk for nakkemassasje:

1. Begynn med lyse nakkeslag, de skal være sirkulære. Det anbefales at disse bevegelsene samtidig smør huden med varmemassasjekrem.
2. Deretter går du til fingermassasje. Med tommel, indeks og langfinger (trykk dem tett mot huden), kan du bevege deg i forskjellige retninger over hele nakkeområdet.
3. Nå gå til pekeffekter. Alle de samme fingrene presser huden på forskjellige steder, og derved arbeider gjennom de dype musklene.
4. Trykk hudkanten mot huden og begynn å bevege håndflaten i forskjellige retninger, og trykk så hardt som mulig, men ikke på en slik måte at det medfører ubehag for pasienten.
5. Vi fullfører prosedyren på samme måte som vi startet (uten å bruke kremet).

2.2 For thorax

Den thoracale ryggraden er motstandsdyktig overfor forskjellige mekaniske effekter og derfor ikke nødvendig å være lei seg for det. Her kan du bruke både vibrasjons- og sjokkmasseteknikker uten fare for å skade noe (i motsetning til livmorhalsen).

Cupping massasje under fremspring

Teknikk for thoraxmassasje:

• begynne med oppvarmingsbevegelser - skyve huden med tre fingre kjører over hele området i thoraxområdet;
• Nå bruker vi raske og ikke sterke slag med kanten av håndflaten på ulike områder av thoracic-delen (vi forblir ikke på ett sted!);
• så vel som i forrige avsnitt, leverer vi raske slag mot hele området, men ikke med kanten av palmen, men med våre knyttneve (ikke overdrive det med kraft);
• Nå legger vi en knyttneve på et område, og vi begynner, presser det inn i huden, for å lage halvcirkelbevegelser i den ene retningen (som en drill) - og så videre gjennom hele thoracal regionen;
• Fullfør prosedyren med fingermassasje - klemme ulike deler av thoraxhuden med tre fingre.

2.3 Behandling av fremspring av intervertebrale plater (video)

2.4 For lumbale

I tillegg til nakkebenssonen er lumbaleområdet svært utsatt for ulike skader. Derfor er det også nødvendig å være ekstremt forsiktig med det og bruke mindre slående teknikker (for eksempel massasje med raske knytter).

Teknikk for massering av lendene:

1. Vi starter prosedyren med å gni håndflaten (press det vanskeligere på huden) av hele området av midjen, slik at vi forbereder musklene for videre manipulasjon.
2. Nå, med kantene på to palmer, "passerer vi" over hele ryggen som om med et strykejern (pass på å presse håndflatene i håndflaten for å opptre på de dype musklene).
3. Nå kan du gå til sjokkteknikken - med raske, rytmiske bevegelser "slå" nedre ryggen med knyttneve, men ikke mye (husk traumerisikoen!).
4. Spre ut fingrene på den ene siden, trykk dem på midjenes hud (slik at det ser ut til at det er en edderkopp) og begynner å presse huden. Gjenta denne prosedyren for hele området av livet.
5. Fullfør prosedyren med lysslag i lumbaleområdet med håndflaten.

3 Hvor gjør og hvor mye?

Det er mulig å gjennomføre massasje under ryggraden, enten i private massasjerom (hvor det er en lege og sekretær) eller i private klinikker (et mer foretrukket alternativ). Pass på at legen med diplom i medisinsk virksomhet behandler deg, og ikke en osteopat.

Noen ganger blir slike prosedyrer utført på rehabiliteringssentre, men for å komme dit krever det vanligvis en henvisning fra en terapeut eller en ryggradslærer fra en statsklinikk. Kostnaden for massasje under fremspring i private klinikker er 300-500 rubler (15-25 minutter økt).

Rehabiliteringssentre har lavere kostnader (200-300 rubler), og noen ganger utfører prosedyrer gratis (kun med henvisning fra lege eller fra militærmedisinske kommisjon!).

3.1 Hvor ofte trenger du å gjøre og hvor lenge varer kurset?

Massasje prosedyrer bør utføres regelmessig, det vil tillate hvis ikke kurere fremspringet, så minst så mye som mulig for å bremse sin progresjon til en intervertebral brokk. Behandlingen bør utføres på kurs, og det anbefales at det går flere uker mellom kursene.

Et godt alternativ vil være å holde 15 massasjer, hvoretter en to-ukers pause, en annen 15 økter, en to-ukers pause og en annen 15 sesjoner. Dette er et gjennomsnittlig varighetskurs som passer de fleste pasienter med fremspring (uansett hvor det er plassert).

Klassisk fremspringsmassasje

En prosedyre skal vare minst 10, og ikke mer enn 20 minutter. På bakgrunn av et behandlingsforløp med massasje er det tilrådelig å gjøre generell fysisk trening (kroppsopplæring, jogging). Dette er nødvendig for å trene muskelsystemet på ryggen.

Det er ingen restriksjoner på ernæring i løpet av klassene, men det anbefales at du bruker mer proteinfôr til muskelgjenoppretting. Det er bedre å ikke lene seg på salt mat, siden de beholder væske og kan føre til hevelse (men dette er ikke kritisk og det er derfor ikke mulig å overholde).

Massasje under fremspring i lumbale, livmorhals og thorax

Behandlingen av en pryzhdzhevy-tilstand - et fremspring - går ofte med fysioterapi. Massasje under fremspring av lumbale ryggraden er en god hjelpemetode for kompleks behandling av sykdommen. I tillegg til massasje, til behandling av fremspring i lumbalområdet, er pasienten foreskrevet medisinering, overholdelse av en spesiell meny, samt et sett med øvelser for terapeutisk gymnastikk.

Riktig utført massasje kan korrigere mange patologiske prosesser i ryggraden og til og med redusere eller eliminere fremspring i begynnelsen av sykdommen. En kompetent massasje terapeut kan helbrede pasienten uten bruk av rusmidler. Men hovedbetingelsen for effektiviteten av fysioterapisessene er den høye kvalifikasjonen til lege-fysioterapeut.

Virkningen av massasje på tilstanden til ryggraden

Fremspring i medisin er et fremspring av intervertebralskiven i retning av ryggraden. Denne tilstanden medfører følgende endringer i ryggen:

• pulpalkjernen til den intervertebrale disken forskyves fra sin akse;
• den fordrevne kjernen fører til strekking av den fibrøse ringen, som forandrer sin form (normalt er den ellipsoidal);
• trykk på siden av den fremspringende disken settes på tilstøtende vev, leddposen og nervefibrene.

Disse forandringene fører til utvikling av smerter i nedre rygg, nummenhet i nedre ekstremiteter, en betydelig begrensning av menneskets bevegelser.

I løpet av sesjonen fungerer massasjeterapeuten mekanisk på det berørte området av ryggraden, og oversetter "popping out" vertebraen i sin naturlige posisjon. I tillegg stimulerer bevegelsene til fysioterapien forbedret blodsirkulasjon i nedre rygg, noe som gir en mer effektiv tilførsel av næringsstoffer til problemområdet, noe som betyr at pasienten aktivt gjenoppretter. Svært ofte er det dårlig næring av intervertebralskivene under fremspring som fører til degenerasjon, det vil si komplikasjonene i den patologiske prosessen.

Viktige poeng for en sår ryggmassasje

Det er svært viktig for pasienten under fremspring av livmoderhalsen for å få en avtale med en kvalifisert og erfaren mester som kjenner sin virksomhet. I dag er det mange kurs som tillater 1 måned å "mestre" en eller flere typer massasje. "Spesialist" med et sertifikat for slike kurs vil i beste fall ikke skade en person med et reelt problem på baksiden, men vil bare tømme lommeboken sin. I verste fall kan pasienten bli deaktivert fra hendene til en slik mester.

I 1 måned er det umulig å lage en profesjonell massasje terapeut fra grunnen i teoretisk og praktisk form. Dette krever lange måneders praksis, og viktigst - medisinsk utdanning.

En kvalifisert massør kjenner menneskelig anatomi perfekt og derfor, selv uten noen klager fra pasienten, vil han kunne avgjøre hva problemet ligger under økten. Han vil fortelle om det er mulig å gjøre en massasje under fremspring i hvert enkelt tilfelle, ut fra egenskapene til pasientens fysiske tilstand.

Det første tegn på en profesjonell er fjerning av smerte i lumbalområdet. Fysioterapeuten slapper av tettheten av dorsalmuskulaturen, som nesten alltid følger med fremspringet.

Det er viktig å vite at utførelsen av massasjen bare kan skje med svak smerte eller fullstendig fravær i nedre rygg.

Et annet viktig poeng er obligatorisk oppvarming av vevene i lommen. Bevegelsene til legen bør fremme spredningen av varme til intervertebralskirskrogen. Bare på denne måten er det mulig å stimulere musklene ved siden av det, det er fjerning av spasmen fra dem som vil hjelpe platen til å gå tilbake til sin naturlige stilling.

Massørens bevegelser sammen med aktiviteten skal være beroligende i naturen, da han trenger å normalisere arbeidet med nervefibrene. Dette vil lindre pasienten fra prikking og følelsesløshet i lumbalområdet.

Ingen av de kvalifiserte spesialister vil love pasientgjenoppretting etter 1-2 økter. Et standardkurs for terapeutisk massasje bør bestå av 10 økter. Det optimale antall kurs er 2. Spalten mellom to kurs skal være ca 3 måneder.

Massasje teknikk for fremspring av lumbale ryggraden

Det er nødvendig å massere problemområdet med forsiktighet. Det er strengt forbudt å klargjøre og tappe bevegelser, da de kan føre til brudd på fiberringen og tap av intervertebralskiven.

I motsetning til sykdommer i livmoderhalsen eller thoracal ryggraden, under utpresning av nedre rygg, behandler massasje terapeuten 2 seksjoner samtidig: lumbale og sakral. På grunn av det omfattende eksponeringsområdet tar en økt lang tid. Bevegelsesordren til fysioterapeut er omtrent som følger:

1. Først, varme opp de gluteale musklene.
2. Utførte glatte bevegelser børster i bekkenområdet.
3. Alternativet til å trykke og riste bevegelser direkte i fremspringssonen, hvorpå rolige strekk blir påført.
4. Etter oppvarming av pasientens kropp, virker massasje terapeuten aktivt på ryggen, og utfører bevegelser med fingrene i fingrene, som er samlet inn i en knyttneve.
5. Det neste trinnet vil være beroligende bevegelser i form av strøk og risting.
6. Det er mulig å utføre rubbing bevegelser: myk natur - med fingertuppene, hardt - med bøyde fingre. For gnidning brukes også overflaten av håndflatene: for den myke - ryggen, for den harde - en børste knyttet til en knyttneve.

Ovennevnte rekkefølge av bevegelsespesialist må utføre syklisk 3 ganger. Først etter denne sesjonen anses som fullført.

For helse massasje kurs, bør du kontakte kun medisinske institusjoner og spesialiserte massasjerom. Før du gir inn i hendene til en bestemt massør, sørg for at han har et doktorgrad, få tilbakemelding om ham fra sine tidligere pasienter. Så du kan ikke bare nyte øktene, men også en sunn rygg.

Massasje under fremspring av platen: teknikken for implementering for hver ryggrad

En stillesittende livsstil, dårlig stilling fører ganske ofte til ekstrudering av intervertebrale skiver utover ryggvirvlene.

Denne tilstanden er begynnelsen på en spinal brokk.

En av de mest effektive måtene å behandle den er en spesiell massasje.

Hvis du ikke starter behandlingen i tide, kan du snart bli sengetid.

Hvordan massasje hjelper med denne sykdommen, så vel som noen kontraindikasjoner, glem ikke?

Hva er det

Intervertebral plate protrusion er et av stadiene av brokk utvikling. Intervertebral skive fremspring er en patologisk prosess som foregår i ryggraden, hvor den intervertebrale disken bryter ut i vertebralgangen uten å bryte den fibrøse ringen.

Dannelsen av diskutskriften

På dette stadiet er det mulig å helbrede degenerative dystrofiske forandringer helt, men bare med riktig behandling. I fravær av riktig behandling av sykdommen begynner å utvikle seg, med det resultat at en person kan få herniated plate, vil bli kvitt det være svært vanskelig (nesten umulig).

Ifølge statistikken forekommer sykdommen som regel hos personer eldre enn 30 år. I tillegg kan en slik patologisk prosess utvikles på grunn av systematisk overdreven belastning eller skaffet skade.

Hvordan behandles det?

Behandling av degenerative forandringer i vevene i intervertebralskivene, inkludert fremspring av en avdeling, er en lang og multikomponent prosess.

Hvis sykdommen er i akutt stadium, er det nødvendig med hvilerom. For å redusere smerte, brukes en spesiell krage eller ortopedisk belte. I fremtiden er overholdelse av mild motormodus tillatt uten lengre sitte eller liggende.

Behandling av fremspring inkluderer:

• Mottak av medisiner. For å lindre betennelse brukes NVPS, for eksempel Diclofenac, Ibuprofen. Når smerte er forbundet med ødem, kan legen ofte foreskrive paravertebral blokkade eller antispasmodiske stoffer, som Lidocaine, Procaine, Novocain, Eufillin, BUT-SHPA. I alvorlige tilfeller kan kortikosteroidmedisiner som Dexamethason, Hydrocortison også foreskrives.
• Øvelse terapi. Etter smertelindring begynner gjenopprettingsprosessen, dvs. yoga og kroppslig utdanning. Når dette oppnås, oppvarmes muskelfibriets gradvis strekk, noe som til slutt fører til fjerning av kronisk spasme, samt forbedring av metabolske prosesser i vevene i intervertebrale og paravertebrale muskler.
• Yoga. Den har en ekstra beroligende effekt på sentralnervesystemet, positivt opptrer hos pasienter som også lider av neurose og depresjon.
• Traction er en forlengelse av ryggsøylen med forskjellige vekter. Traction utføres gradvis, med tanke på pasientens velvære og under streng medisinsk tilsyn.
• Akupunktur. Kampen mot kronisk muskelspasmer spiller en stor rolle i å lindre smertesyndrom og å returnere arbeidsevne. I denne forbindelse anbefales det å arbeide med søket og ytterligere ødeleggelse av den smertefulle utløseren i muskelvevet. Akupunktur er av stor betydning i denne prosessen. Med denne metoden for behandling trekker smertestrømmen seg raskt nok, og et positivt resultat fortsetter i lang tid.
• Operasjon. Beslutningen om å gjennomføre denne typen behandling bør gjøres på individuell basis, med tanke på alle de morfologiske former for fremspring, dets kliniske bilde og lokalisering. Og i den overveldende andel av tilfellene, gjør driften ikke fører til fullstendig forsvinningen av de kliniske symptomer på sykdommen, og mange pasienter fortsetter å oppleve de samme smertefulle symptomer som oppleves før operasjonen.
• Overholdelse av riktig ernæring.

Massasje under fremspring

Massasje tar andreplass i behandlingen av skivefremspring etter terapeutiske øvelser. Faktum er at det aktiverer refleksbåndene, forbedrer trofismen av vev, og starter også prosesser for blodsirkulasjon og innervering. Å gi den nødvendige tilstrømningen av aktive stoffer til fremspringstedet, begynner massasjen å utløse gjenopprettingsmekanismer i det berørte området.

Massasje aktiverer ledbånd og forbedrer blodsirkulasjonen i bakvevet.

Massasjebehandling er basert på slike teknikker som vibrasjon, gnidning, æltning, strøk. De utføres sparsomt, smertefritt, ganske ofte med bruk av spesielle medisiner, som balsam eller salver. Kurset varer 10-15 prosedyrer.

Det største resultatet kan oppnås når man kombinerer massasje med treningsbehandling, fysioterapi, hydroterapi, samt refleksologi. I alle fall bør massasje gjøres hvis sykdommen er akutt.