Lyapko og Kuznetsovs applikatorer: massasjematte med nåler på baksiden

Massasje, refleksologi, akupunktur - alt dette kan brukes effektivt og trygt uten å forlate hjemmet. De positive egenskapene til kinesisk medisin og moderne teknologi kombineres i nålapplikatorer.

Typer applikatorer

I dag tilbyr produsenter et stort utvalg av massasjere. De varierer i:

  1. Størrelse - fra noen få centimeter til en halv meter.
  2. Form - flat, tape, massasje ruller, innleggssåler i sko, i form av en kamille eller en pyramide.
  3. Avstanden mellom nålene (trinn). Med et lite skritt har du en mer mild effekt på huden. Derfor brukes slike modeller oftere hos barn og på delikate områder av kroppen.

Det viktigste kjennetegn er nålematerialet. I moderne praksis bruk:

  • Plast (Kuznetsov applikator).
  • Metaller (Lyapko applikator).

Kuznetsov Applicator

Nålene er laget av plast i denne massasjeren. På grunn av dette er det en dyp mekanisk effekt på huden og musklene, som ligner på massasje. Dette medfører rask effekt, men det kan oppstå sterkt ubehag.

For å gjøre prosedyren effektiv og smertefri, må du velge Kuznetsov applikatoren individuelt. For dette er det muligheter for forskjellige farger:

  • Grønne nåler - for personer med sensitiv hud.
  • Blå skarpe nåler i form av dobbelte pigger er egnet for store overflater.
  • I piercingelementene i gul farge er det spesielle magnetiske innlegg som forbedrer terapeutisk effekt.
  • Oransje nåler har en spesiell lengde og skarphet og er mer egnet for amatør yogier.

Den spesielle Kuznetsov massasjeren er at du separat kan kjøpe forskjellige elementer og gjøre den nødvendige kombinasjonen selv.

Lyapko applikator

Dens viktigste forskjell er metallnåler laget av en legering av jern, sink, kobber, nikkel, sølv og gull. Som Kuznetsovs oppfinnelse har Lyapko nåler en mekanisk effekt på hudens nerveender, og masserer også dype muskler. På bekostning av det reduserer smerten og en spasme, forbedrer blodsirkulasjonen og utvekslingsprosessene. Når du berører huden, forårsaker metallnåler en lett galvanisk strøm som forbedrer den terapeutiske effekten av applikatoren og opprettholder den i lang tid.

Kombinasjonen av metaller i massasjene Lyapko er valgt ved en tilfeldighet:

  • Sink i kroppen forbedrer immunsystemet, påvirker endokrine systemet og seksuell funksjon.
  • Kobberioner regulerer funksjonen av bloddannelse, lever, nyrer, lunger og hjerne.
  • Sølv har en antimikrobiell, antitumor effekt, fremmer sårheling.

Mikropartikler av metaller, på grunn av det elektriske feltet, går inn i kroppen og har en positiv effekt.

Virkningen av et stort antall nåler frigjør endorfiner i blodet, noe som øker stemningen og det generelle velvære, reduserer stress og normaliserer søvn.

Hva er en teppe Lyapko?

Blant alle Lyapko massasjepappere har teppet et spesielt sted.

Den har de største dimensjonene: 27,5 × 48 cm, og antall nåler er 2710.

Han har et stort handlingsområde - hele ryggen eller en separat del av ryggraden, magen, brystet, lemmer. På grunn av sin allsidige design og store nålehøyde kan matten gjenta kurvene i kroppen uten å forårsake ubehag under behandlingen.

Dette er den mest populære og allsidige modellen til Lyapko applikatoren.

Indikasjoner for bruk

Lyapko massasjematte kan brukes i kompleks behandling og forebygging av mange sykdommer:

  • Alvorlig smerte i brystet med osteokondrose, radikulitt, ledd i leddene.
  • Spinal skader og lemmer.
  • Vaskulære sykdommer i nedre ekstremiteter.
  • Økt eller redusert blodtrykk.
  • Sykdommer i luftveiene (bronkial astma, bronkitt, lungebetennelse).
  • Sykdommer i fordøyelsessystemet (gastritt, magesår, pankreatitt, nedsatt motilitet i mage og tarm).
  • Ved graviditet.
  • Nyrene kolikk, urinasjonsforstyrrelser.
  • Skoliose, flate føtter, brudd på kroppsholdning hos barn.
  • Enhver postoperativ tilstand.
  • Gjenopprettingsperiode etter et slag, cerebral parese.
  • Fedme, diabetes.

Kontra

Det er ingen alvorlige begrensninger på bruk av applikatorer. Det er forhold hvor en nålmassasje ikke anbefales, og det er nødvendig med en konsultasjon med en lege.

  • Alvorlig respiratorisk, kardiovaskulær, nyresvikt.
  • Blodstimulerende lidelse (hemofili).
  • Høy kroppstemperatur i smittsomme sykdommer og betennelser.
  • Trombose (blokkering) av lemmerne.
  • Akutt kirurgisk patologi som krever nødoperasjon.
  • Sykdommer og hudlesjoner.

Hvordan oppnå effekten?

Nåleapplikatoren er en medisinsk enhet. For å få ønsket effekt, må du følge de generelle reglene for refleksologi.

Varigheten av sesjonen avhenger av formålet:

  • For å redusere akutt smerte, øk blodtrykket, øk muskeltonen og ytelsen - bruk produktet 7-10 minutter om morgenen.
  • For å slappe av musklene, forbedre søvn, lindrer konstant smerte, reduser stress - det anbefales å søke om kvelden i 15-30 minutter.

Vanligvis utføres behandling med applikatorer i 1-2 uker, noen ganger lenger. Dette løpet av nålmassasje anbefales å gjentas om 1-2 måneder.

Vurder teknikken for riktig plassering på applikatoren. For å unngå ubehagelige opplevelser i løpet av prosedyren, er det nødvendig å jevnt fordelte kroppens vekt på overflaten av massasjeren. Applikatoren skal gjenta alle bendene i kroppen og tett kontakt med huden. For dette:

  1. Ikke ligge på et teppe med ryggen på en helt flat overflate.
  2. Når du setter i området av den cervicale bøyningen eller nedre ryggen under massasjeren, pass på at du plasserer en liten pute eller elastisk vals ut av et håndkle.
  3. For ubehagelige piercingfølelser som varer mer enn 10 minutter, bør prosedyren stoppes. Du kan gjenta det ikke tidligere enn neste dag ved å sjekke riktig installasjon og redusere dekningsområdet.

Bruk saker

For smerte forårsaket av osteokondrose, radikulitt, artros av store ledd (hofteledd), anbefales det å ligge på nåler med ryggen i 20-30 minutter. Hvis du har hodepine, nakke, overkropp - hovedområdet av livmorhalsen og thoraxhinnen. For smerter i underkroppen, bena, samt for brudd på følsomhet - applikatoren påføres lumbosakralområdet. Disse områdene brukes i patologi i urinsystemet, lidelser i seksuell funksjon.

Vurder de hyppigste indikasjonene på bruk og bruksområder:

  1. Ved brudd blir applikatoren påført et sunt lem i et symmetrisk område, utenfor bruddstedet, samt på en del av ryggraden som innerverer det skadede området. Varigheten av hele prosedyren er 15-30 minutter. For ryggsmerter, observeres samme regel.
  2. I tilfeller av fordøyelsessykdommer, nyre- og leversykdommer, virker en nålaktig teppe på den nedre thorax og lumbale ryggraden, og den ekstra sonen er magen.
  3. For å normalisere trykket, forhindrer hjerteinfarkt, bruk en massør i nakken, øvre thoracal ryggrad, samt på håndflatene.
  4. For forkjølelse, bronkitt, lungebetennelse, bronkial astma, skal nålene gå til nakken og krageområdet. I tillegg handler du på brystet.
  5. For å forebygge toksikose under svangerskapet anbefales bruk av en applikator på brystet tilbake, nedre del av ryggen, øvre underliv i 15-20 minutter.
  6. For å bekjempe overflødig subkutant fettlag, er det bedre å bruke en enhet med en stor nålestrek, for eksempel et teppe. Det brukes på problemområder på lumbalområdet, alternerende soner på 10-20 minutter.

Husk! Bruken av applikatoren (Kuznetsova eller Lyapko) bør være behagelig og gi forbedring. Hvis dette ikke er tilfelle, er det bedre å konsultere en spesialist først hvis det er visse spørsmål eller tvil.

Massasjepute Kuznetsov applikator

Kuznetsovs applikator er en spesiell massasjepute med flere plastnåler, som opprinnelig ble brukt til å bekjempe sleepwalking. Det finnes mange typer massasje, blant hvilke den eldgamle akupunkturteknikken tar sitt rette sted. Metoden er basert på innflytelsesprinsippet på visse punkter i menneskekroppen. Kuznetsovs applikator erstatter slike økter, slik at prosedyren kan utføres hjemme. Selvfølgelig kan en slik massematte ikke gi en engangseffekt på alle nødvendige punkter, men det er et alternativ for folk som lider av ryggsmerter.

Hva er Kuznetsov applikator?

I utseende er denne massasjematten ganske enkel, men den er svært effektiv, til tross for den lave prisen. Applikatoren er et teppe laget av slitesterkt materiale, på hele overflaten som er festet med plaststrimler med pigger. Den moderne versjonen er mer avansert - det er et teppe, helt laget av plastbrikker med nåler, holdt sammen som et puslespill. Denne applikatoren er praktisk fordi den lett kan justeres etter størrelse, får en massager for hele ryggen eller for føttene.

Applikatoren har en intens effekt på ønsket område av kroppen etter langvarig bruk. Det er mulig å kjøpe enkelte segmenter som ser ut som knapper og sy dem selv.

Funksjonen av applikatorens påvirkning er evnen til samtidig å virke på alle følsomme punkter som påvirker organsystemers funksjon. Ved hjelp av applikatoren behandles patologier i nervesystemet, det brukes i kompleks behandling av intervertebral brokk.

Når en person ligger på en massasje, kutter nålsegmentene inn i huden. Ulempen som føltes i de første minuttene, blir raskt til en følelse av avslapning på grunn av aktivering av nerveender og forbedring av blodsirkulasjonen ved støtestedet. Blodstrømmen begynner å strømme til de berørte områdene, disse lesjonene naturlig oppvarmes, betennelsen minker gradvis.

Akupunktur hjelper lindresymptomer.

Med en så alvorlig patologi, som intervertebral brokk, når pasienten ikke kan gå, argumenterer mange pasienter som har påført applikatoren at etter bruk av massøren begynte å bevege seg normalt.

Etter bruk av applikatoren i noen tid, har pasientene en reduksjon i leddsmerter og muskelspasmer, en økning i arbeidsevne.

Ifølge den kinesiske teorien om akupunktur er visse punkter på kroppen forbundet med bestemte sykdommer, og stimulering av disse punktene bidrar til å kvitte seg med alvorlige helseproblemer. Basert på denne teorien ble det opprettet et modellutvalg av forbedrede applikatorer.

Pasientene tilbys følgende typer:

  1. Classic. Modellen er preget av materialets styrke - grunnlaget, enkelheten og overkommelig pris. Avstanden mellom nålene til de myke applikatorene er 5 mm, og den av de harde - 7,6 mm. Denne type leger anbefales for pasienter med tegn på vegetativ dysfunksjon, ledsaget av kraftige svingninger i trykk, hodepine, svimmelhet, tretthet. Etter bruk registrerte mange pasienter en økning i ytelse og seksuell aktivitet. Kvinner hadde gode resultater i kampen mot cellulitt.
  2. Applicator - ruller. Kanskje med eller uten en penn. Størrelsen på nålene til valsen er også foranderlig, noe som gjør det mulig å velge en enhet for massasje for å kvitte seg med smerter i ryggen, føttene, leddene og musklene, bidrar til å bryte opp saltinntak som akkumuleres i leddene. Riding med en ruller på gulvet er godt reflektert i helbredstilstanden til en person som helhet, fordi det er på føttene at de mest sensitive punktene er plassert.
  3. Applikatoren er et belte. Inne i det brede beltet er det spikeplater som virker på de aktive punktene.
  4. Applikatoren er en plate. Du kan enkelt fikse det på armen med et spesielt belte. Med denne applikatoren kan du med hell massere deg selv eller en annen person.
  5. Magnetiske applikatorer. Disse enhetene, med en magnet plassert inne i hver tallerken, er ganske effektive. Prisen på en slik applikator er høy - omtrent 1000 rubler og mer.
  6. Applikatoren er en ball. Det er veldig praktisk når du masserer ryggraden hos barn, de er lett behandles, som det er i naturen til et spill.
  7. Tre pigg applikatorer.
    Applikatorer har forskjellige farger, noe som indikerer visse egenskaper:
  • Blå - med moderat smerte;
  • Greens - for pasienter med økt smertefølsomhet;
  • Gul - med alvorlige smerte symptomer;
  • Oransje - designet for yoga.

Effektiviteten til applikatoren

For hver type applikator er det en instruksjon der det er angitt hvordan du bruker det riktig og mer effektivt.

Når applikatornålen er festet til kroppen, begynner de å tvinge de aktive punktene på kroppen, inn i karene og kapillærene, som aktiverer blodstrømmen og oksygenfordelingen, som også er nødvendige elementer i hele kroppen.

  • Utvasking av akkumulert fett, plakk på veggene i blodkarene;
  • Ekskresjon av giftige stoffer, salter.

Bruk applikator

fremmer aktivering av regenereringsprosesser, normalisering av utvekslingsreaksjoner. Applikatoren er utmerket for akupunkturpunkter, fjerner følelsen av muskelmasse, irritabilitet, smerte. Etter denne prosedyren, forbedrer søvnen, er kroppen fylt med en behagelig varmestrøm. Etter økten føler mange pasienter en forbedring i hjernens aktivitet, personen blir munter og aktiv.

Fordel og skade

Applikatoren har en positiv effekt på hele kroppen, da det normaliserer blodsirkulasjonen, metabolske prosesser, fordeler oksygen i muskelvev, øker dermed immunforsvaret til en person. Bruken av applikatoren har en positiv effekt på de indre organers funksjon og på seksuell lyst. Massager har flere fordeler:

  1. Enkel bruk;
  2. Rimelig pris;
  3. effektivitet;
  4. Kompakthet.

Skader på applikatoren er ikke påvist. Men ifølge noen eksperter, for effektivitet, må du bare handle på spesielle punkter som er knyttet til enkelte sykdommer og enkelte organers aktiviteter. Denne prosedyren kan ikke gis ved å bruke denne applikatoren, siden massematten virker samtidig på flere punkter, noe som kan føre til utvikling uønskede fenomener.

Ulempene ved applikatoren inkluderer:

  1. Smertefulle prosedyren, som i stor grad avhenger av typen applikator og på hudens individuelle følsomhet
  2. Begrenset bruk for skader på huden.

Indikasjoner for bruk

Kuznetsov applikator har et bredt spekter av effekter og brukes til mange patologiske manifestasjoner, nemlig når:

  • Lidelser i muskel-skjelettsystemet
  • Problemer i nervesystemet og luftveiene;
  • Sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
  • GI patologi;
  • Endokrine sykdommer;
  • Lidelser i urolittiske systemet;
  • Gynekologiske og obstetriske problemer.

Kontra

Når du bruker en Kuznetsov massasjematte, er det visse begrensninger. I nærvær av visse forhold anbefales det ikke å bruke en massasjematte. Ikke tillatt når tilgjengelig:

  • Papillomer, vorter, svulster i sonen som er i kontakt med overflaten av massasjeren;
  • Sår på huden, dermatitt;
  • Individuell tendens til blødning.

Og anbefaler heller ikke bruk av et teppe under graviditet.

Det er riktig, hvis prosedyrene starter med bruk av en applikator med stumpe pigger, noe som vil hjelpe deg med å bli vant til enheten og unngå mulige negative konsekvenser.

Hvis det er feber, endring i trykk og hjertefrekvens under prosedyren, må du avbryte prosedyren og forkorte prosedyrens varighet.

For barn er Kuznetsov massasjeren brukt for å styrke kroppen totalt, for å utvikle fine motoriske ferdigheter og å bekjempe flatfoot.

Hvordan bruke Kuznetsov applikator med osteokondrose

Applikatoren med stor effektivitet brukes til behandling av osteokondrose. En spikedrulle anbefales for dette formålet. Akupressur slike enheter produserer 2 ganger om dagen i 15 minutter.

Virkningen av applikatoren skjer på en persons hud og er derfor et middel til personlig bruk. Etter at du har kjøpt en massasjematte, bør den behandles med en alkoholløsning for å forhindre mulig penetrering av mikrober gjennom mikroskader på huden under prosedyren.

Prosedyren bør utføres en halv time før måltider og ikke tidligere enn 2 timer etter det. Rommet hvor prosedyren skal finne sted må luftes før du går på toalettet selv,

Varigheten av massasjen er avhengig av:

  • Pasientens alder;
  • Den delen av kroppen som blir påvirket;
  • Fremgangsmåte.

Barn og eldre pasienter har lov til å holde en engangssesjon i ca. 5 minutter, 2 ganger daglig. Denne gruppen anbefales å bruke tepper eller puter med små og hyppige nåler som har en mild effekt på huden.

For problemer med nervesystemet, brukes en pute, som plater med pigger sys. Denne puten lar deg gi en innvirkning på hele overflaten av kroppen.

Pasienten kan massere fra 1 måned til ett år, avhengig av helsetilstanden og alvorlighetsgraden av sykdommen. Den gjennomsnittlige varigheten av akupunktur er 3 måneder.

Gjennomsnittlig pris

Kostnaden for Kuznetsovs applikator er hovedsakelig avhengig av form og størrelse. I gjennomsnitt varierer prisen fra 250 til 2300 rubler.

Tilbakemelding fra en spesialist

Kuznetsov applikator har en helbredende effekt på hele kroppen. Bevist effektiviteten av denne enheten på mange områder, den er vellykket brukt for forebyggende formål. Det klarer seg godt når korrigerende vegetativ dysfunksjon, med problemer i muskel-skjelettsystemet, i kampen mot cellulitt og med barns flatfoot.

Enkel å bruke. Pasientene har effekt etter kort brukstid. Kan anbefales for et bredt spekter av mennesker.

Tilbakemeldingene ble brukt

Du kan legge igjen din tilbakemelding om Kuznetsov applikator, andre brukere vil være interessert:

Eugene

Etter fødselen dukket opp strekkmerker og mage. Det var ingen tid å gå på treningsstudioet eller gå regelmessig til fysisk trening. En venn anbefalte Kuznetsov-applikatoren.

Prisen var lav, fikk et klassisk utseende og begynte å bruke daglig. Jeg legger applikatoren på gulvet, jeg presser på massøren med magen i ca 10 minutter, deretter i 5 minutter på hver side. Jeg velger prosedyretid selv, teppet er lett å påføre, ingen vanskeligheter. Men resultatet var flott. Etter ti dager la jeg merke til materielle endringer til det bedre. Jeg anbefaler en fin måte å justere kroppen på.

Anton

Da jeg ble diagnostisert med en brokk i lumbale ryggraden, trodde jeg at den eneste veien ut var kirurgi. Legen foreskrev imidlertid en kompleks behandling, hvorav kursen inkluderte bruk av en Kuznetsov massasjematte. Jeg bruker massasjeren 3 ganger i uka. Under massasje føler jeg behagelig varme i det berørte området og over ryggen min. Etter prosedyren forblir en følelse av lyshet, smerte og stivhet av bevegelsene forsvinner. Jeg bruker matten og med trette ben. Verktøyet er veldig effektivt. Applikatoren kan ta med deg under de nødvendige turene, bli behandlet og slapp av hjemme.

Kuznetsov applikator - anbefalt av mange eksperter enhet. Riktig bruk, avtalt med legen, vil bidra til å overvinne de alvorlige sykdommene i mange organer - systemer hjemme på kort tid.

Kuznetsov applikator: vurderinger, fordeler og skade, prisen på apotek, instruksjoner for bruk

Sannsynligvis har mange hørt og sett hvordan en person med smerte i nakken eller på baksiden faller på en nålepute, Kuznetsovs applikator. Anmeldelser, pris, fordeler og skade, bruksanvisninger vil bidra til å forstå hvilke sykdommer applikatoren bidrar til å behandle, hva er inntrykk av leger og pasienter om Kuznetsovs oppfinnelse og hvordan man skal påføre matten hjemme.

Innhold:

beskrivelse

Kuznetsov Rug - et middel til alternativ medisin, opprettet ved krysset mellom refleksologi og akupunktur. Det er en stoffmatte, belte eller rulle med syede plastnålelementer. De første applikatorene var utstyrt med metallnåler og deres innvirkning var sterkere og mer smertefull. I dag utgitt en rekke modifikasjoner massasje. Velg det mest passende alternativet:

Instrumenter varierer også i størrelse og farge.

Dimensjoner: 5x18, 6x18, 10,5x23 og 12x47. Den sistnevnte størrelsen regnes som den mest praktiske, bruk den som en massasje for ulike deler av kroppen.

Fargene på teppet vil bidra til å bestemme nivået på skarphet av pigger i modellen:

  • grønn med ikke skarpe torner - den er beregnet for de som bare begynner yrker og til folk med lav smertefull terskel;
  • blå med spisse pigger, avansert nivå, nåler har en sterk effekt på huden, men effekten er høyere;
  • gul med magnetiske innsatser som forbedrer massasje effekten;
  • oransje eller yoga matte.

Bruk av en massager med metall- eller plastnålmoduler, med eller uten magneter, er ment å hjelpe:

  • forbedre blodsirkulasjonen;
  • gjenopprette felles mobilitet;
  • eliminere hodepine;
  • redusere kroppsfett ved å øke blodmikrocirkulasjonen;
  • øke hudens elastisitet
  • øke seksuell aktivitet.

God og skade, myter og virkelighet

Til tross for det faktum at massasjeren ble oppfunnet tilbake på 1980-tallet og toppen av sin popularitet allerede har gått, har eksperter ennå ikke blitt enige om bruken og skaden av Kuznetsovs applikator. Litteratur om leger på applikasjonens applikasjon er varierte.

Legeromtaler

Eksperter oppmerksom på: Kuznetsovs oppfinnelse gir en klar effekt i kompleks terapi som et middel til å stimulere arbeidet med reflekser. Spesielt merkbar er forbedringen etter applikatorens kursapplikasjon hos pasienter med sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Utmerket og svært effektiv måte å behandle mange sykdommer og plager på og øke vitaliteten. Bare, ærlig talt, er jeg ikke helt enig i at nålene må være metall. Irritasjon med plastnåler er ikke verre i det hele tatt..

Tosidig enhet, ikke egnet for alle pasienter, eksponeringsgraden avhenger av pasientens grad.

Har rett til å bruke som en av hjelpemidlene for å gjenopprette og avslappende behandling.

Reelle brukeranmeldelser

Enheten er veldig populær og det er mange anmeldelser om bruken. Generelt er de positive, selv om de fleste pasienter opplever smerte etter de første massasjessesjonene.

Jeg ligger noen ganger på iplicator under forverring av lumbale osteochondrose, når jeg ikke vil drikke piller og gni salve. Selvfølgelig helbringer applikatoren ikke, men "distraherer" en stund, forbedrer blodsirkulasjonen..

Billig, hjelper med smerter i rygg, nakke, hodepine, fra overvekt. Det er nødvendig å bli brukt, de første programmene kan virke veldig smertefulle. Det er praktisk å ligge på teppet og feste hvor som helst.

Jeg bruker applikatoren i lang tid. Jeg vet ikke hvor effektiv det er, men det hjelper meg mye å slappe av. Jeg sovner selv på det! Jeg brukte vanlig plast en, men nylig brukte jeg en magnetisk en og begynte å merke ubehagelige konsekvenser, tror jeg, av det - svimmelhet. Fordelene og skade umiddelbart..

5 ting du burde vite

Kuznetsov Rug - et verktøy som har en betydelig innvirkning på kropp og velvære. Å ta avgjørelser om kjøp og bruk av applikatoren, vær oppmerksom på følgende punkter:

  • Kuznetsovs applikator og Kuznetsovs applikator er en og samme. Under den andre tittelen patenterte oppfinneren sin utvikling. Fornavn i dag er mer vanlig og forståelig.
  • Det finnes flere massagere på markedet, laget i henhold til metoden til I. Kuznetsov, men verdien er annerledes. Deres innvirkning på kroppen vil være nesten den samme, prisen avhenger av markedsføring av merkevaren, basismaterialet og lignende faktorer.
  • Bruk et teppe (eller en annen modell) med hele familien, vask det grundig og håndter pigger med hydrogenperoksid. Sesjoner kan forårsake sår og mikroskader i huden, så det er best å beskytte deg selv.
  • Det er ingen vitenskapelig dokumentasjon på applikatorens effektivitet. Selv om det i dag er vanlig i Russland og i utlandet, har en rekke analoger og forbedrede alternativer, var eksperter ikke enige om effektiviteten til massasjeren.
  • Teppet har bivirkninger og kontraindikasjoner å bruke, så lytt nøye etter råd fra en lege og les instruksjonene.

video

I videoen nedenfor vil du se hvordan du bruker forskjellige modeller av Kuznetsov teppe.

I hvilke apotek er det bedre å kjøpe + pris

Praktisk i hvert apotek i dag er Kuznetsov applikator på salg. Prisene på apotek i Russland varierer avhengig av typen applikator og den spesifikke leverandøren. Den minste massasjeren uten magnetiske innsatser er ganske billig - 80 rubler, prisen i apoteknålputen 50x70cm med 384 moduler - 600 rubler. Det beste alternativet er å sammenligne priser for den valgte modellen i nettapoteker.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Kuznetsovs mat har en rekke indikasjoner for bruk, også oppkalt av oppfinneren sin:

  • smerter i muskler, ledd og ryggrad;
  • krenkelse av kardiovaskulærsystemet;
  • forstyrrelser i luftveiene;
  • dysfunksjon av nervesystemet;
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
  • fysisk og intellektuell tretthet;
  • søvnforstyrrelser;
  • hodepine av forskjellig etiologi;
  • hypotensjon av huden.

Den største effekten og maksimalt antall positive vurderinger er knyttet til bruk av en massasje hos pasienter med problemer i muskuloskeletalsystemet, hodepine, søvnløshet, overarbeid.

Kontraindikasjoner til bruk av matta:

  • eventuelle brudd på huden, utslett, betennelse;
  • nylig overførte operasjoner;
  • åreknuter, tromboflebitt;
  • blodforstyrrelser;
  • onkologiske sykdommer og eventuelle tumorer;
  • sykdommer i den akutte fasen av kurset;
  • epilepsi;
  • Tilstedeværelse av mol og vorter i stedet for pålegg;
  • graviditet.

Virkningen av refleksologi på menneskekroppen er individuell, og derfor bruker du en massør, lytt nøye på dine følelser og kroppsreaksjoner.

Instruksjoner for bruk

Bruksanvisning Kuznetsov-applikator - det første du bør lese før du kjøper et teppe.

Applikatoren er påført de valgte områdene tett presset til huden til smerten oppstår, og prosedyren blir suspendert. Føltes varm og brennende i applikasjonsområdet? Så applikatoren har en innvirkning. Fest massasjeren på problemområdet (nedre rygg, armer, ben, mage) i lang tid, hvis du ikke føler ubehag.

For ulike sykdommer i ryggraden, til baksiden (med lumbale brokk, med knusebrunehvirvel, med nikket nerve), på halsen (med cervikal osteochondrose) blir massematte påført på det valgte området og presset til smerte i 1 minutt. Denne sekvensen av handlinger gjentas til smerten forsvinner. I løpet av massasjen, utfør bevegelser som forårsaker sammentrekning og avslapping av musklene i det berørte området, dette vil øke effekten. Applikatoren bæres lenge på beltet.

For å forbedre hjerte og blodkar, åndedrettsorganer, nervesystem og fordøyelsesorganer, anbefales det å utføre en massasjeprosedyre for de tilsvarende sonene.
For å øke den generelle kroppstonen og lindre stress i perioden etter langvarige sykdommer, under økt mental og fysisk stress, følelsesmessig utmattelse og søvnløshet, anbefales massasje av separate soner.

Applikatoren på substratet vil bidra til å lindre smerten.

Bruk under graviditet

En av kontraindikasjoner for bruk av Kuznetsov-applikatoren er svangerskapet, som angitt i bruksanvisningen. I denne vanskelige perioden er kvinnen spesielt oppmerksom på helsen, og behandling av refleksologi uten akutt behov og tilsyn av en lege er uønsket.

Noen kilder og pasientens vitnesbyrd vitner om ufarlig bruk av matta mens barnet venter. Smerte i lumbalområdet er et vanlig problem hos gravide, spesielt i senere perioder. Fjern dem på vanlig måte (salve, tabletter) er ikke alltid mulig. Gynekologen anbefaler en massasjematte som en av måtene. Besluttet å bruke det? Velg en massør med svak slitasje av torner, lytt nøye til dine følelser, observer frekvensen av øktene og vær ikke iver.

Kan jeg bruke for vekttap?

Kuznetsov applikator hjelper personer med overvekt? Massasjeren brukes til vekttap og kampen mot cellulitt. Ifølge oppfinneren selv bidro hans påvirkning av vevet til økt blodsirkulasjon og en reduksjon i lag av subkutant fett. Under påvirkning av nåler er det en konstant liten sammentrekning av musklene, noe som gir den ønskede effekten.

Måter å bruke massasjeren for å redusere vekten: Spred ut matta og legg på problemområdene (lår, skinker). Ønsker å fjerne volumet fra armene eller bena - Fest matten på dem med belter eller elastiske bandasjer.

For vekttap mage massasje, bruk med stor forsiktighet. Et stort antall aktive punkter er konsentrert i magen, effekten på dem kan ha en uventet effekt og bidra til forverring av helsen.

Vanlige spørsmål: Svar på vanlige spørsmål

Hva er analogene til applikatoren og hva er forskjellene deres?

Til nå er det variasjoner på temaet for oppfinnelsen av I. Kuznetsov. Den mest populære blant dem er Lyapko applikatoren. Hovedforskjellen mellom Lyapko massasjeren og Kuznetsovsky-matten er produksjon av nåler fra ulike metaller. Ifølge produsentene gir metallnåler en ekstra effekt på huden og musklene.

Bruker Kuznetsov massasje i behandling av barn?

Barn blir massert med en applikator etter 1 år og på anbefaling fra en lege. Bruk et stumt spikeapparat i de minste trinnene - effekten på huden blir mindre smertefull. Les nøye instruksjonene og kontraindikasjonene. Følg måten å gjennomføre øktene anbefalt av en spesialist, følg nøye på barnets tilstand.

Bruker de terapeutiske kroppsmatter i søvnen? Er det tillatt å lyve på dem i lang tid?

Det er bedre å ikke sove på et teppe med nålmoduler: En mislykket eller plutselig bevegelse forårsaker sår og riper. Ligge lenge på matta, hvis det ikke er kontraindikasjoner og smerter på huden.

Hvordan velge en massasjematte med nåler til baksiden?

Noen medisinske apparater er praktiske for pasienter med kombinasjon av effektivitet og tilgjengelighet. For eksempel, en massasjematte med nåler. Denne enheten har blitt brukt i refleksbehandling av et bredt spekter av sykdommer, og brukes også som et forebyggende tiltak.

Massasjematte med nåler eller applikator

En enkel og sikker enhet er en matte av tett medisinsk gummi eller spesiell plast, hvor overflaten er dekket med jernnåler med forskjellig mellomrom mellom de enkelte elementene. I en annen kalles det applikatoren.

Modeller produseres med avstanden mellom nålene i trinn på 3,5; 5,0; 5,8; 6,0; 6,2; 6,8, som kan ha varierende grad av skarphet og høyde. Avhengig av avstanden brukes modellene til å påvirke kroppsarealer av forskjellige størrelser. I de fleste tilfeller krever et stort område av påvirkning en økning i avstanden.

Prinsippet om nålestokkens påvirkning er basert på å stimulere aktiviteten til sentralnervesystemet ved å påvirke nerveendingene. Det forbedrer også blodsirkulasjonen.

Hva er en nålematte for?

Eksperter kaller denne enkle medisinske enheten med nåler "massasje for lat." For å bruke den, trenger du bare å plassere den på en flat overflate, og skape forhøyninger i områder med naturlige kurver i kroppen for å berøre nålene.

Bidrar til aktivering av blodstrøm til det syke området, aktiverer metabolske prosesser. Det kan brukes i komplisert terapi, noe som gir en økning i effektiviteten av medisiner og prosedyrer. Bruken av en applikator med imitasjon av nåler er basert på akupunkturmetoden for eksponering.

Instruksjoner for bruk

Velg og bruk matter skal være i samsvar med målene for behandling. Hvis du trenger å lindre spenningen i nakken, velger du mindre akutte alternativer. For bruk på nedre rygg eller lår, kan du ta med grovere nåler.

Før bruk, vær sikker på å gjøre deg kjent med de vedlagte instruksjonene. Hver modell av tepper skal ha sine egne individuelle instruksjoner for bruk. Det er strengt forbudt å utøve ytterligere innflytelse og press på personen som ligger på teppet med nåler.

Typer massasje applikatorer

På salg tilbys ulike muligheter for applikatorer å utføre massasje alene ved å trykke på massasjeren. De mest populære modellene er Lyapko og Kuznetsov applikatorer, designet spesielt for å utføre massasje hjemme.

Kuznetsov Applicator

Applikatoren eller hipplimatoren Kuznetsova eller tibetansk applikator er en plastmatte med nåler. Det bidrar til å stimulere de dypere lagene i huden.

Det brukes til behandling og forebygging av sykdommer som:

  • Osteoporose.
  • Isjias.
  • Andre sykdommer som aktivering av metabolske prosesser i de dype lagene i huden anbefales.

Sortimentet tilbyr ulike versjoner av modeller med forskjellige nåler, designet for å påvirke individuelle soner. Inkludert ryggen, nakke og andre deler av kroppen.

Typer applikatorer Kuznetsova

De er delt med farge:

  • Korte stumpe pigger er installert på grønne produkter som anbefales til bruk av personer med sensitiv hud eller lav smertegrense. Kostnaden er ca 1200 rubler.
  • Massiv innvirkning på nakken og baksiden gir en blå farge med store nåler. Kjøp en modell til en pris på 1290 rubler.
  • Personer med lav følsomhet for smerte, bruk modeller av rød med magnetiske innsatser. Den gjennomsnittlige kostnaden er ca 1800 rubler.
  • I terapi under veiledning av en spesialist, brukes varianter av gul farge med magnetiske innsatser og nåler med økt skarphet. Kostnaden for en slik modell er i gjennomsnitt fra 2500 rubler.

Alternativet varierer også i egenskaper og form. Inkludert massagerulle, fotmatte, belte med nåler og andre.

Indikasjoner for bruk

Mangfoldet av varianter av modellene gir bruk av applikatoren i behandlingen av et stort spekter av sykdommer:

  • Et teppe med nåler er angitt for sykdommer i luftveiene, gastrointestinale patologier, sykdommer i muskuloskeletalsystemet.
  • Blodstrømmen lindrer vondt ledd og ryggsøyle.
  • Modeller for føtter med skarpe nåler anbefales når du arbeider med flate føtter.
  • Prosedyrer lindrer migrene og manifestasjoner av meteozavisimosti.
  • Overflaten med et stort antall nåler bidrar til å bekjempe cellulitt.

Kontra

Med all sin allsidighet i bruk og beredskap til å gi hjelp til å bekjempe et bredt spekter av sykdommer, har Kuznetsovs applikator kontraindikasjoner:

  • Bruk er forbudt i strid med integriteten til huden og tilstedeværelsen av flere mol på huden.
  • Med dermatologiske sykdommer, allergier, psoriasis.
  • Patologier i sentralnervesystemet, som fører til brudd på følsomhet.
  • Sikkerhet er ikke garantert i nærvær av ondartede neoplasmer og karsinomatose.

Applikatorer for ryggen Lyapko

Bruken av en Lyapko-applikator kan bli et alternativ til bruk av en Kuznetsov-applikator eller et supplement i en kompleks behandling. En viktig forskjell mellom disse produktene er et helt annet handlingsprinsipp.

Lyapko Massager bruker i behandlingen en konstant handling uten sterkt trykk, i motsetning til Kuznetsovs teppe, som gir en aktiv punkt-effekt med ganske skarpe metallnåler. På grunn av dette anbefales Lyapko applikatorer hyppigere for terapeutisk og profylaktisk bruk.

Typer applikatorer Lyapko

Terapien bruker ulike modeller:

  • Ruller med nåler, med en gjennomsnittlig kostnad på 1200 rubler.
  • Teppet er lite, verdt fra 1000 rubler
  • Stor teppe, som koster fra 2000 rubler.
  • Innsåler med nåler, pris fra 1000 rubler.
  • Kamille for vedlegg til bryst og nakke, kostnaden av 1000 rubler.

Avhengig av retningsretningen, tilbys alternativer av en annen form og området. Alle modellene har en galvanisk effekt på huden og er preget av effekten av akupunktur.

Indikasjoner for bruk

På grunn av de myke nålene gir denne versjonen av massageren fordeler i komplisert terapi. I dette tilfellet er fordelen muligheten til å søke i behandling og forebygging av et stort antall diagnoser og gjennomføring av forebyggende prosedyrer.

Ved aktiv eksponering anbefales bruk av ruller med nåler. Inkludert med hjelp, utføres prosedyrer for ansiktet, slik at det øker blodstrømmen og reduserer antall rynker.

For en passiv massasje er det nok å ligge på matten med en sår del av kroppen i en periode på 15 minutter. Prosedyren kan anbefales av den behandlende legen. For ytterligere effekter, brukes medisinske salver.

Kontra

De myke overflatene til nålene til Lyapko-rugmodellene reduserer antall kontraindikasjoner som kan begrense bruken av Kuznetsov-applikatoren.

Likevel, med forsiktighet, anbefales dette alternativet for medisinsk teknologi for bruk i slike patologier:

  • Innehavere av kroniske diagnoser i akutt stadium.
  • Smittsomme diagnoser og sykdommer forbundet med feber.
  • Med akutt tromboflebitt.
  • Åpne sår på overflaten av huden, betennelse.
  • Skarp utmattelse og noen andre situasjoner.

Andre typer tepper med nåler

Modeller av Lyapko og Kuznetsov er de mest kjente og populære i bruk. Samtidig tilbys andre varianter av produkter for selvmassasje hjemme for salg.

Tepper med pranamat nåler

Pranamat nålematter brukes til behandling. Skiller seg i et unikt arrangement av nåler. Plasseringen på overflaten er patentert og gir den mest effektive effekten. Slike plasseringer gir en behagelig innvirkning uten ubehag. Minimumskostnaden for teppet av dette merket er om lag 2000 rubler.

Teppet med nåler av Pranamat Eco-modellen "Lotus" er praktisk å gi innvirkning på problemområder. Pads med nåler, laget i form av en lotus, er festet til en flat naturlig bomullsoverflate. Kostnaden for modellen er ca 9500 rubler.

Sølvnålmønstre

I hjemmebehandlinger anbefales det ofte å bruke alternativer for massasjematter med sølvnåler. På grunn av bruken av sølv i deres ytelse, blir deres helbredende egenskaper ytterligere forbedret.

Blant disse modellene kan kundene anbefale alternativet Redox. Det brukes til behandling av sykdommer i muskuloskeletalsystemet, iskias og andre. Prislounger starter fra 4000 rubler.

Anti-cellulitt massasjematter

For å bekjempe cellulitt hjelper også massasje på et teppe med nåler, et bredt utvalg av praktiske modeller tilbys i sortimentet:

  • Ruges massasje matte koster fra 972 rubler.
  • Massagere Trivers fra 500 rubler.

Inkludert spesialiserte gummiprodukter for yoga. En viktig forskjell i forslagene til Lyapko og Kuznetsov er opplevelsen av å bruke dem i profesjonell medisinsk praksis.

Yoga matte med nåler

Yoga klasser blir mer effektive når du bruker spesielle matter og massører.

På grunn av punktpåvirkningen øker plastiteten i alle leddene, som blir fleksible når du bruker matter:

  • Shakti kompis modeller fra 1500 rubler.
  • Alternativ Nirvana fra 1000 rubler.

Ortopedisk matte med nåler

Blant de mest populære modellene av ortopediske tepper med nåler, sammen med søkere Lyapko og Kuznetsov, ulike forslag fra russiske og utenlandske produsenter.

Bradex-applikatoren er for eksempel svært populær. Den er laget av naturlig silke og har små, pene nåler i høyde. Bruken av modellen er mulig selv med sensitiv hud. Prisen er ca 1500 rubler.

Elektrisk ryggmassasje matte

Blant slike ortopediske enheter er setetrekk og lenestoler de mest populære. Blant de rimeligste er Medissana-modellene, hvor prisen starter fra 3200 rubler.

Akupunktur ryggmatte

Ved behandling av sykdommer, spesielt sykdommer i muskuloskeletalsystemet og ryggraden, er akupunkturmatter for ryggen praktisk å bruke. De er nyttige i terapi på grunn av en mild, men aktiv effekt på de berørte områdene, og blir en kilde for å sikre strømmen av blod og det berørte området.

Nesten alle de presenterte modellene er forskjellige i slike egenskaper. Dette gjør at du kan kjøpe ønsket produkt til en gunstig pris for kjøperen. De mest rimelige tilbudene inkluderer en abacus massager laget av naturlig tre. Kostnaden for modellen starter fra 300 rubler.

Massasjematte for ryggen gjør det selv

Massasjer i et stort utvalg av matter kan kjøpes i apotek, ortopediske salonger og nettbutikker. Men gitt det helt forståelige virkningsprinsippet, kan en massasjematte på ryggen utføres hjemme med egne hender.

For produksjonen vil det kreve de mest enkle og rimelige materialene:

  • Størrelsen på ønsket størrelse av tett materie. For eksempel, praktisk å bruke drap.
  • Knapper av forskjellige størrelser med jevn og preget overflate.
  • Slitesterkt tråd.
  • Nål.

Du kan legge grunnlaget for en dobbelteppe, det vil si to lag, som en putevardupne. Knapper av forskjellige diametre sys på overflaten på kaotisk måte. Ved å feste dem, brukes slitesterke naturlige tråder. Dette vil garantere at knappene ikke kommer av under vasken.

Et annet alternativ for en fotmassematte er et produkt som bruker plastflaskekapsler. De holder seg til en flat og glatt overflate. Det kan være både stoff og gummi. Hettene kan enkelt festes sammen med en slitesterk tråd, og skaper en vakker og helbredende mosaikk.

Bruken av Kuznetsov teppe med nåler for behandling av osteokondrose

Kuznetsov teppe fra osteochondrosis brukes i alle stadier av sykdommen. Applikatoren forbedrer blodsirkulasjonen i parvertebrale vev, forårsaker kortsiktig hypertermi, lindrer smerter og reduserer muskelkramper.

Innhold:

Kuznetsov teppe har en god samlet effekt på kroppen. Det normaliserer mengden av metabolske prosesser i brusk, forbedrer pasientens generelle tilstand under sykdom og lindrer ubehag.

Utseende til applikatoren

På en stiv eller fleksibel base, laget av tykt stoff, sikret mange runde plater med pigger. Applikatoren kommer i form av et teppe til rygg, rulle eller belte. Spikene er ikke skarpe, ligger i en avstand på 2 til 6 millimeter jevnt, noe som bidrar til riktig stimulering av nerveenden på de berørte områdene.

Det finnes flere typer teppe. Ekstern forskjell i farge indikerer graden av påvirkning:

  • den letteste, for folk med sensitiv hud - grønn;
  • med skarpere pigger og litt tøffere blåere;
  • med skarpe nåler - rød og gul.

Gul og rød gulvmatter er suppleret av et magnetfelt. Deres prinsipp for operasjon er basert på åpning av kapillærer under påvirkning av stråling, noe som fører til en forbedring av blodsirkulasjonen i vevet.

Kuznetsovs applikator sammenlignes ofte med en Lyapko-teppe. Begge brukes til smerter i ryggen, inkludert osteokondrose. Lyapko teppe spikes er laget av en legering av metaller og er plassert på en gummibase. Hver nål er sikret med beskyttende stolper. Bare spissens spisser kommer i kontakt med overflaten av huden. Dette sikrer sikkerheten under prosedyren og beskytter nålene mot skade.

På notatet. Lyapkos teppe varierer i grad av påvirkning avhengig av avstanden mellom nålene. Minste stigning på 3,5 mm ved applikatoren Kid. Den brukes til små barn eller brukes på små områder av kroppen, som et tillegg til hoveddelen. Denne applikatoren har mye mykere effekt på det berørte området - du kan til og med sove på den.

Typer av osteokondrose

Osteokondrose er vanligvis klassifisert etter plasseringen:

Den største andelen av sykdommer er i lumbalregionen. Nedre ryggen står ikke bare for vekten av en persons kropp, men også for det det reiser. Jo vanskeligere det fysiske arbeidet, desto raskere utvikler sykdommen.

Cervikal osteokondrose er funnet selv hos unge mennesker. Dette skyldes en stillesittende livsstil, arbeider på en datamaskin, eller med nedadgående tilbøyelighet (kontorarbeidere, personell som arbeider på et bånd osv.) Eller med et kast kastet tilbake (malere og andre yrker).

Det er viktig. Blant personer i yrker, lider og laster lider av cervical osteochondrosis ca 70%. Bruken av Kuznetsov applikator er effektiv for enhver form for patologi.

Hvordan søke

Kuznetsov Rug foreskrevet kurs: to uker etter to. Avhengig av type sykdom, brukes ulike modifikasjoner:

  • Med cervikal osteokondrose - rull. Ta en horisontal posisjon og legg den under nakken din. Prosedyren bør ikke være mer enn 30 minutter om dagen.
  • I lumbale osteokondrose - en stor teppe eller rulle, så vel som deres kombinasjon. Legg teppet på en flat overflate, legg en tynn rulle ut av et håndkle under underkanten og legg deg ned. Med en ruller litt vanskeligere. Hvis huden er følsom, vil det være vanskelig å legge på alt på en gang. Start med noen tilnærminger. Hver gang du ligger på rullen hele tettere. Når huden blir vant til nålene, kan du ligge på dem med all vekt.
  • Osteochondrose i thoracic og sacral ryggraden er mye mindre vanlig, den kan utvikle seg parallelt med livmorhalsen. Under behandlingen er det bedre å bruke en matte. Ligg på den slik at nålene virker på nivået av den berørte ryggraden. Hold deg i denne stillingen i ca 30 minutter.

Det er viktig. Bruken av Kuznetsovs applikator gir smerte til noen pasienter. I dette tilfellet må du slappe av - dette vil redusere ubehag fra bruk av matten.

Maksimal massasjeeffekt fra bruk av applikatoren oppnås ved å påvirke hele området av det berørte området. Bruk håndkleruller eller trassesekk i løpet av prosedyren.

Ved påføring av applikatoren, følg følgende sikkerhetsretningslinjer:

  • Ikke bruk i områder der det er skader på huden;
  • Hvis alvorlig irritasjon oppstår, må du slutte å bruke matta.
  • total eksponeringstid maksimalt 30 minutter per dag;
  • hvis svimmelhet eller hodepine forverres, ta kontakt med en spesialist;
  • ligge på teppet eller rullen forsiktig, ikke fidget, ellers vil riper og dype kutt forbli på huden.

Utseendet til en liten brennende og stikkende på applikatorens eksponeringssted er normen. Dette indikerer de riktige effektene på kroppen.

Kontra

Til tross for at "enheten" er laget av hypoallergen plast og tykt stoff og virker helt ufarlig, kan du ikke alltid bruke den. Bruken av Kuznetsov applikator er forbudt når:

  • graviditet og amming
  • store moler, papillomer og andre godartede lesjoner på huden;
  • forverring av kroniske sykdommer;
  • hjertesvikt;
  • epilepsi;
  • inflammatoriske prosesser i kropp og kroppstemperatur over 38 grader;
  • høyt blodtrykk;
  • sykdommer i sirkulasjonssystemet;
  • ondartede svulster (aktivering i kroppens metabolske prosesser kan føre til vekst av formasjoner).

Kuznetsovs applikator forbedrer pasientens tilstand i osteokondrose i enhver form etter første bruk, og er derfor ofte foreskrevet som førstehjelp. Bruk det i kombinasjon med andre medisinske forskrifter for alvorlige smertsyndrom.

Du kan også være interessert i disse gratis materialene:

  • Riktig ernæring for helsen til ryggraden og leddene: 10 essensielle næringsmiddelkomponenter for en sunn ryggrad
  • Er du bekymret for osteokondrose? Vi anbefaler at du gjør deg kjent med disse effektive metoder for å behandle osteokondrose i livmorhals-, bryst- og lumbelseksjoner uten medikamenter.
  • Går smerten forårsaket av ledd i knær eller hofteledd? Den gratis boken "Trinn-for-steg-plan for å gjenopprette mobiliteten til knær og hofteledd under artrose" vil hjelpe deg med å takle sykdommen hjemme, uten sykehus og medisiner.
  • Gratis bøker: "TOP-7 skadelige øvelser for morgenøvelser, som du bør unngå" og "7 store feil i treningsopplæring begynner hjemme og på treningsstudioet" - etter å ha lest disse bøkene, vil du lære hvordan funksjonene i å bygge treningsøkter for nybegynnere til sammenlignet med treningsøktene for folk som lenge har vært engasjert i kondisjon.
  • Unikt treningsstudium "Hemmeligheter for behandling av lumbal osteochondrosis" fra en sertifisert lege-øvelse, har utviklet et unikt system for gjenoppretting av alle ryggseksjoner, som allerede har hjulpet mer enn 2000 klienter!
  • Enkle teknikker for å lindre akutt smerte når du klemmer den nervøse nerven, se denne videoen.